Link

Mio Link Getting Started

  • Merhaba, ben bu belgeyi okudum ve {detected_brand} markasının {full_model_name_list} cihazı hakkında sorularınızı yanıtlamaya hazırım. Bu kılavuz, cihazın nasıl kurulacağı, kalp atış hızı izleme özelliğinin nasıl kullanılacağı ve kalp atış hızı bölgelerinin nasıl özelleştirileceği gibi konuları kapsıyor. Cihazın temel özellikleriyle ilgili merak ettiklerinizi bana sorabilirsiniz.
  • Mio LINK'imi nasıl şarj ederim?
    Mio LINK'i nasıl takmalıyım?
    Kalp atış hızı modunu nasıl açarım?
    Kalp atış hızı bölgelerimi nasıl ayarlarım?
    Mio LINK'i nasıl kapatırım?
56 TÜRKÇE
MIO LINK
Tam Kullanım Kılavuzunu indirmek için önemli pil bakım bilgilerini
alınız, ve Mio LINK’ya kayıt olmak için şu adresi ziyaret ediniz:
mioglobal.com/support.
BAŞLARKEN
1. Mio LINK’i paketinden çıkarın.
2. LINK’inizi çalıştırmak için
düğmeyi basılı tutun. LED
yanacaktır.
3. Birkaç saniye sonra, LED
sönecektir.
4. Mio LINK aygıtınız şimdi
etkinleştirilmiştir.
1. Düğme 2. LED
1
2
MIO LINK’INIZI ŞARJ ETME
1. Mio LINK aygıtınızın etkinleştirildiğinden emin olun.
2. UYARI: Mio LINK’in arkasındaki 4 şarj etme piminin kuru
olduğundan emin olun. Kuru değilse, bir havluyla bunları kurulayın.
3. USB şarj aletini bilgisayarınızın USB bağlantı noktasına takın.
57TÜRKÇE
4. Mio LINK aygıtının arkasındaki dört şarj etme pinini USB şarj
aletindeki dört şarj etme piniyle hizalayın. Şarj etme pimlerindeki
mıknatıslar iki parçanın yerlerine kilitlenmesine yardımcı olacaktır.
Pilin şarj olduğunu göstermek için, LED ışığı camgöbeği renginde
yavaşça yanıp söner. Pil tam olarak şarj olduğunda, LED ışığı söner.
MIO LINK’INIZI TAKMA
Kalp atış hızınızı doğru şekilde izlemek için:
1. Mio LINK aygıtını bilek kemiğinizin yaklaşık bir inç (2 cm)
yukarısına alt ön kolunuzun üstüne oturtun. Arkadaki optik
sensör cildinizle iyice temas etmelidir.
2. Daha küçük bir bileğe sahipseniz, LINK’i dirseğinizle bileğiniz
arasında daha yukarıya takın.
3. LINK’i bisiklete binerken kullanıyorsanız bileğin bükülmesi kalp
atış hızı okumasını etkileyeceğinden, LINK’i dirseğinizle bileğiniz
arasında daha yukarıya takın.
4. Bisikletçiler ya da bileği konkav olanlar, sensörün ön kollarının alt
tarafında olması için Mio LINK aygıtını baş aşağı takmayı deneyebilir.
5. Daha iyi ANT+ bağlantısı için, Mio LINK aygıtını GPS saatini
taktığınız aynı kola takmayı deneyin.
58
6. Elleriniz soğuksa veya kan dolaşımı kötüyse, kan dolaşımı
artırmak için kalp atış hızınızı izlemeye başlamadan önce birkaç
dakika egzersiz yapmayı deneyin.
Kalp Atış Hızınızı Alma
1. Mio LINK’inizde Kalp Atış Hızı Modunu açın, LED ışığı yanıncaya
kadar Düğmeyi basılı tutun. Bu LED’in rengi pil seviyesi
göstergesidir:
Açık mavi Pil şarj oldu
Sarı Pil seviyesi %30’un altında
Kırmızı (iki defa yanıp
sönme)
Pil seviyesi düşük ve Kalp Atış Hızı ölçümü
veremiyor
2. LINK hemen kalp atış hızınızı (KA) aramaya başlayacak ve bunu
yanıp sönen LED ışığı ile gösterecektir.
3. LED belirgin olarak daha yavaş şekilde yanıp sönünceye
kadar kolunuzu sabit tutun. Bu, LINK’in kalp atış hızınızı
bulduğu anlamına gelir. Bu noktada LED rengi maksimum kalp
atış hızınızın (MKA) yüzdesi olarak hesaplanan KA bölgesi
göstergesidir:
TÜRKÇE
59
RENK AÇIKLAMA DÜŞÜK KAH SINIRI ÜST KAH SINIRI
Açık mavi Dinlenme 0% MKA < 50% MKA
Mavi Çok açık 50% MKA < 60% MKA
Yeşil Açık 60% MKA < 70% MKA
Sarı Orta 70% MKA < 80% MKA
Pembe Şiddetli 80% MKA < 90% MKA
Kırmızı Maksimum 90% MKA 220 BPM
Not: Bu tablo yalnızca önerilen aralıktır. Daha fazla ayrıntı için Mio
LINK’inizi Yapılandırma (pg. 60) ‘ya bakın.
İlk 2 dakika içinde geçerli bir kalp atış hızı sinyali bulunmazsa,
LED 2 saniye kırmızı yanar ve ardından LINK otomatik olarak
Kalp Atış Hızı Modundan çıkar ve kapanır.
4. Antrenmanınız sırasında, sürekli şekilde yanıp sönen kırmızı LED
görürseniz (1 saniye YANIK, 1 saniye SÖNÜK), LINK kalp atış hızınızın
bağlantısını kaybetmiştir. Lütfen Sorun Giderme (pg. 61) ’ye bakın.
5. Mio LINK aygıtının gücünü kapatmak için, LED sürekli yanar
duruma gelene kadar Düğmeyi basılı tutun. LED söndüğünde
Mio LINK aygıtınız kapanır.
TÜRKÇE
60
Mio LINK’inizi Yapılandırma
Mio GO app’inden kalp atış hızı bölgelerinizin üst ve alt sınırlarını
özelleştirebilirsiniz:
1. Mio LINK aygıtınızı takın ve açın.
2. Akıllı telefonunuzun ya da tabletinizin Bluetooth işlevini açın.
3. Mio GO uygulamasını açın.
4. Bağlan düğmesine dokunun ve Yeni Aygıt Bağla seçeneğini
belirleyin. Bağlanacak Mio INK aygıtınızı seçin.
5. Kalp atış hızı bölgelerinizi yapılandırmak için Mio LINK Kurulumu
düğmesine dokunun.
Mio GO, Apple App Store ve Google Play Store’dan yüklenir.
Not: Şu anda, Mio GO Android sürümü yalnızca kurulum içindir. Tam
özellikler çok yakında!
Mio LINK’i Mio GO ile eşleştirmeyle ilgili daha fazla bilgi için, lütfen şu
adresteki Tam Kullanıcı Kılavuzuna bakın: mioglobal.com/support.
KABLOSUZ VERI AKTARIMI
Kalp atış hızınız algılandığında, Mio LINK otomatik olarak sürekli kalp
atış hızı verilerinizi Bluetooth
®
Smart ve/veya ANT+
kablosuz iletişim
TÜRKÇE
61
teknolojisiyle gönderilir. Verileri almak için LINK’inizi uyumlu akıllı
telefonlar veya spor ve tness aygıtlarına bağlayabilirsiniz.
Tüm uyumlu aygıtların listesi için, lütfen mioglobal.com/apps
adresini ziyaret edin.
SORUN GIDERME
Mio LINK ilk kalp atış hızınızı ararken bilek hareketini en aza indirin.
Kayışı sıkıştırmanız gerekebilir.
Mio LINK aygıtınızı ön kolunuzun üstünde daha yükseğe, bilek
kemiğinin ilerisine takmayı deneyin.
Soğuk günlerde, dışarıya çıkmadan önce kalp atış hızı okumasını
çalıştırın.
Mio LINK aygıtını diğer kolunuza takmayı deneyin.
ÖNEMLI GÜVENLIK BILGILERI
Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, doktorunuza danışın.
Mio LINK ve USB donanım kilidinde güçlü mıknatıslar bulunur.
Kalp pili, debrilatör veya diğer implante edilmiş elektronik aygıtlar
kullanıyorsanız, Mio LINK’i kullanmadan önce doktorunuza danışın.
TÜRKÇE
1/88