Tefal BM7100S5 El kitabı

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www.tefal.com

B O D Y S I G N A L

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kg

4 LR03

Alkaline

R03 - HR03

Rechargeable

battery

RESET

R

N

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T

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K

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Bip Bip Bip

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Bip

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Bip

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Les différents dessins sont destinés uniquement à illustrer les caractéristiques

de Bodysignal et ne sont pas le reflet strict de la réalité.

Description

1. Sélection sexe homme/femme

2. Poids en kg

3. Message invitant à descendre

du plateau

4. Masse grasse en kg

5. Position de la masse grasse suivant

ses limites personnalisées

6. Indicateur de piles faibles

Une nouvelle approche du poids

Pour une meilleure maîtrise de son poids et de sa silhouette, il est important de

connaître sa composition corporelle (eau, muscles, os et masse grasse).

Les muscles et la masse grasse, qui composent principalement le poids, sont

indispensables à la vie, et doivent être répartis de façon équilibrée. Cette répartition

varie selon le sexe, l'âge et la taille.

Posséder des muscles permet de pratiquer des activités physiques, soulever des objets,

se déplacer sans peine. Plus la masse musculaire est importante, plus elle consomme

de l'énergie et peut ainsi aider au contrôle du poids.

La masse grasse sert d'isolant, de protection et de réserve d'énergie. Elle est inerte et

stocke les calories excédentaires, si vous mangez plus que ce que vous dépensez.

L'exercice physique permet de la réduire, la sédentarité l'augmente.

En quantité importante, la masse grasse devient dangereuse pour la santé (risques

cardio-vasculaires, cholestérol,…).

Maigrir durablement

Dans le cadre d'un régime, Bodysignal vous aide à contrôler la perte de masse grasse

tout en veillant au bon maintien de votre masse musculaire. En effet, un régime

alimentaire mal adapté peut conduire à une fonte musculaire. Or, ce sont les muscles

qui consomment de l'énergie.

Si on perd du muscle, on brûle moins de calories et le corps stocke alors de la graisse.

Il n'y a donc pas de perte durable de la masse grasse sans maintien de la masse

musculaire. Bodysignal vous permet de piloter votre régime et de maîtriser votre

équilibre corporel dans le temps.

Prévenir l'obésité dès l'enfance

Bodysignal est un moyen efficace de dépister, dès la jeune enfance, les problèmes de

poids.

En effet, l'âge de la croissance est la période où les paramètres du corps humain

changent le plus, et il est souvent difficile de déceler une dérive. Or, une tendance à

l'obésité, par exemple, sera traitée d'autant plus efficacement qu'on l'aura décelée

tôt, évitant à l'enfant un surpoids à l'âge adulte.

Bodysignal est conçu pour la surveillance de la composition corporelle dès 6 ans.

7. Numéro de mémoire de l'utilisateur

8. Touches de défilement [ – ] et [ + ]

9. Touche de validation

10. Touche d'annulation de la dernière

donnée saisie ou d'effacement de

la mémoire

11. Electrodes

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Précautions d'emploi

Pour que cet appareil vous donne entière satisfaction, la

mesure corporelle doit toujours être effectuée dans les

mêmes conditions :

– impérativement les pieds nus (contact direct avec

la peau). Les pieds doivent être secs et bien

positionnés sur les électrodes (voir page 2).

Attention, si vos pieds présentent trop de callosité, la

mesure risque d'être faussée

– de préférence une fois par semaine au réveil (pour

ne pas prendre en compte les fluctuations de poids

en cours de journée liées à l'alimentation, la

digestion ou l'activité physique de l'individu)

– 1/4 d'heure après le lever, de manière à ce que

l'eau contenue dans votre corps se soit répartie dans

les membres inférieurs.

Il est également important de s'assurer qu'il n'existe

aucun contact entre les jambes (cuisses, genoux,

mollets), ni entre les pieds. Si nécessaire, glisser une

feuille de papier entre les 2 jambes.

Principe de mesure

Lorsque vous montez sur le plateau, pieds nus, un

courant électrique de très faible intensité est transmis à

l'intérieur du corps par les électrodes.

Ce courant, émis d'un pied à l'autre, rencontre des

difficultés dès qu'il faut traverser la graisse.

Cette résistance du corps, appelée impédance bio-

électrique, varie en fonction du sexe, de l'âge, de la

taille de l'utilisateur, et permet de déterminer la masse

grasse et ses limites.

Cet appareil ne présente aucun danger car il fonctionne

avec un courant très faible (4 piles de 1,5 V).

Cependant, il y a des risques d'une mesure faussée

dans les cas suivants :

– personnes ayant de la fièvre

– enfants de moins de 6 ans (appareil non étalonné

en dessous de cet âge)

– femmes enceintes (cependant sans danger)

– personnes sous dialyse, personnes ayant des œdèmes

aux jambes, personnes atteintes de dysmorphie

Fonctionnement

Première utilisation

Important : pendant l’enregistrement de vos caracté ristiques personnelles :

– Bodysignal doit rester posé au sol,

– l’appui sur les touches se fait avec un seul doigt,

– le plateau ne doit subir aucun autre appui que celui du doigt sur les touches

et ne doit pas être tenu.

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Toujours effectuer la

pesée sur un sol dur et

plan.

Ne pas se peser sur une

moquette ou un tapis.

8

Attention : l'utilisation

de cet appareil est

interdite chez les

porteurs de pacemakers

ou autre matériel

électronique médical

en raison des risques

de perturbations liés au

courant électrique.

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FR

9

Montez sur le plateau et suivez la séquence I – pages 3 et 4.

Vous êtes descendu du plateau, pour enregistrer vos caractéristiques personnelles en

mémoire, suivez les indications suivantes :

Exemple d’une femme de 34 ans qui mesure 160 cm

1/ Sélection du sexe :

• Si vous êtes une femme, appuyez 2 secondes sur .

• Si vous êtes un homme, appuyez 2 secondes sur .

• Validez votre choix en appuyant 2 secondes sur .

2/ Sélection de la taille (de 100 à 220 cm) :

• Si vous mesurez plus de 165 cm, appuyez 2 secondes

sur , jusqu’à votre taille.

• Si vous mesurez moins de 165 cm, appuyez 2 secondes

sur , jusqu’à votre taille.

• Validez votre taille en appuyant 2 secondes sur .

3/ Sélection de l’âge :

• Si vous avez plus de 30 ans, appuyez 2 secondes sur

, jusqu’à votre âge.

• Si vous avez moins de 30 ans, appuyez 2 secondes sur

, jusqu’à votre âge.

• Validez votre âge en appuyant 2 secondes sur .

Vos caractéristiques s’enregistrent automati que ment

dans la première mémoire libre. 3 bips et le rappel de

vos caractéristiques vous confirment le bon enregis -

trement et le numéro de mémoire qui vous est attribué.

Utilisations suivantes

Bodysignal est doté d'un système de reconnaissance automatique de l'utilisateur.

A la 1

ère

pesée, vous devez enregistrer vos caracté ris tiques personnelles en mémoire

(voir paragraphe précédent).

Lors des pesées suivantes, vous êtes automatiquement reconnu par Bodysignal.

Montez sur le plateau et suivez les séquences I et II – pages 3 et 4.

min max

yearscm

min max

yearscm

Bip Bip Bip

min max

cm

min max

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Cas particulier

Dans le cas où 2 utilisateurs ont des poids proches ou si

votre écart de poids est anormalement important, le

pèse-personne ne vous reconnait pas, il vous demande

de revalider votre numéro de mémoire.

Ainsi, après être descendu du plateau :

– si le pèse-personne vous propose de vous enregistrer

alors que vous êtes déjà en mémoire : appuyez 2

secondes sur , puis sur ou jusqu’à

l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur

pour valider votre choix.

– si le pèse-personne vous reconnaît dans une mauvaise

mémoire : appuyez 2 secondes sur ou jusqu’à

l’affichage de votre mémoire. Appuyez ensuite sur

pour valider votre choix.

– Si vous êtes un nouvel utilisateur, choisissez la

première mémoire vide pour enregistrer vos

paramètres et si toutes les mémoires sont pleines,

effacez une mémoire (voir page 13).

Interprétation de vos résultats

Bodysignal assure un suivi personnalisé. Il mesure et affiche :

– votre poids en kg

– votre masse grasse en kg

– votre évolution de composition corporelle, en couleur, par rapport à la pesée

précédente.

Graphique de position de la masse grasse et de vos limites

personnalisées

Votre masse grasse est également positionnée sur un graphique qui représente vos

limites personnalisées de “bonne santé” (calculées selon votre sexe, votre âge et votre

taille). L'objectif est de vous indiquer de façon précise et personnalisée où se situe

votre masse grasse par rapport à vos limites mini et maxi.

Votre masse grasse se situe en dessous de votre limite

minimum. Il serait sans doute judicieux d'augmenter

votre masse grasse, car elle constitue une réserve

d'énergie importante pour votre corps.

Votre masse grasse et votre masse musculaire sont

équilibrées, continuez à surveiller votre poids.

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10

Attention, au

changement de piles,

les informations

enregistrées dans les

mémoires sont perdues.

min max

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Vous êtes en surcharge de masse grasse.

Modifiez vos habitudes alimentaires et/ou pratiquez

une activité physique.

Votre masse grasse a dépassé le niveau maximum

de mesure. Changez rapidement vos habitudes,

vous mettez en danger votre santé.

Bodysignal est conçu pour toute la famille (4 utilisateurs différents), y compris les

enfants à partir de l'âge de 6 ans.

VISIO CONTROL

La perte ou la prise de poids peuvent être qualifiées de positives ou négatives, suivant

qu'elles sont associées à une perte ou une prise de masse grasse ou de muscles.

Interpréter l'évolution de sa composition corporelle est très important pour savoir si

un changement de pratique alimentaire ou d’activité physique est efficace.

VISIO CONTROL est un indicateur lumineux qui vous permet de connaître, de façon

simple et ludique, en un seul coup d'œil, l'évolution de votre composition corporelle

par rapport à la pesée précédente.

Voici les différentes variations que VISIO CONTROL peut vous indiquer :

Perte de poids

perte

Soit de masse



grasse

VISIO CONTROL est vert

perte

Soit de masse



musculaire

VISIO CONTROL est rose

Votre régime alimentaire et/ou

activité physique agissent de

façon bénéfique sur votre

composition corporelle.

Modifiez votre alimentation en

privilégiant les sucres lents et

une activité physique.

min max

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Prise de poids

augmentation

Soit de la masse



musculaire

VISIO CONTROL est vert

augmentation

Soit de la masse



grasse

VISIO CONTROL est rose

Stabilité

Stable



VISIO CONTROL est orange

Votre poids connaît des variations naturelles liées à votre quotidien

(hydra tation, rythme de vie,…). Ces variations “non significatives” ne

modifient en aucun cas votre composition corporelle moyenne.

Bodysignal est conçu pour vous indiquer les variations les plus significatives

dans votre composition corporelle. Si votre composition corporelle varie très

légè rement, il n'est pas nécessaire de vous alerter. Dans ce cas, VISIO CONTROL

s'allume orange.

Votre composition corporelle

reste stable.

FR

12

Modifiez votre alimentation,

probablement déséquilibrée,

privilégiez les légumes, les

fruits. Abaissez votre

consommation de sucres et de

graisses et pourquoi ne pas

pratiquer une activité physique.

Votre activité physique agit de

façon bénéfique sur votre

composition corporelle.

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13

Messages spéciaux

Messages/situations Actions/Solutions

La charge est supérieure à la portée maximale de 160 kg.



Ne dépassez pas la charge maximale.

Le produit a besoin que vous descendiez du plateau pour

continuer la séquence.



Descendez du plateau.

Toutes les mémoires sont occupées

 suivez les séquences I, puis III pages 3 et 4 :

1) Pour vider votre mémoire :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 10 secondes sur . Le message “--” apparaît

et 3 bips retentissent. Remontez sur le plateau pour vous

enregistrer.

2) Pour vider une autre mémoire que la vôtre :

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 2 secondes sur ou pour atteindre la

mémoire à effacer, puis appuyez 10 secondes sur .

Le message “--” apparaît et 3 bips retentissent.

3) Pour changer les paramètres de votre mémoire :

(changement d’âge ou de taille)

A l’affichage de vos caractéristiques personnelles,

appuyez 2 secondes sur , vous accédez aux carac té -

ristiques de votre mémoire.

Procédez comme au paragraphe «FONCTIONNEMENT –

Première utilisation».

min max

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Voir page 2

Mauvaise mesure de la masse grasse.



Vérifiez que vous êtes bien pieds nus.



Remontez sur le produit en positionnant correctement

vos pieds sur les électrodes (voir page 2).

Vous appuyez sur une touche pour enregistrer vos

caractéristiques et Bodysignal ne réagit pas.

OU

Vous cessez d’appuyer sur une touche et les infor ma tions

dans l’écran continuent à défiler.

1) Bodysignal détecte un autre appui que celui de votre

doigt.

 Assurez-vous :

– que l’appui se fait avec un seul doigt,

– que vous ne prenez pas appui sur le plateau,

– que vous ne le maintenez pas pincé,

– que Bodysignal est bien posé au sol.

ou

2) Vous avez appuyé trop brièvement sur la touche.

 Gardez le doigt appuyé 2 secondes sur la touche.

14

min max

...

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EN

15

The various illustrations are given simply to illustrate the features of Bodysignal and

are not the strict reflection of reality.

Description

1. Select sex male/female

2. Weight in kg

3. Prompt invites you to step off the

scales

4. Body fat kg

5. Position of body fat according to

customised limits

A new approach to weight

For better control over your weight and figure, it is important to know your body

composition (water, muscle, bone and body fat).

Muscle and body fat, which form the greatest part of your weight, are essential to life,

and must be distributed evenly. This distribution varies by sex, age and height.

Having muscles enables physical activity, lifting objects, moving easily. The greater

your muscle mass, the more energy it consumes and the better it can help you control

your weight.

Body fat provides insulation, protection and energy storage. It is inert and stores the

extra calories you have ingested if you eat more than your body burns.

Exercise helps to reduce body fat, whereas inactivity increases it.

In large quantities, body fat is dangerous to health (cardiovascular risk, cholesterol,

etc.).

Losing weight permanently

As part of a diet, Bodysignal helps you control fat loss while ensuring the proper

maintenance of your muscle mass. An inappropriate diet can lead to muscle wasting.

However, muscles are what you need to consume energy.

If you lose muscle, you burn fewer calories and the body stores more fat. There is

therefore no sustained loss of body fat without maintenance of muscle mass.

Bodysignal lets you control your diet and keep your body in balance over time.

Preventing obesity in childhood

Bodysignal is an effective means of detecting weight problems, right from early

childhood.

The growth period is the time in one's life when the parameters of the human body

change the most, and it is often difficult to detect a problem. A tendency to obesity,

however, can be treated more effectively it if is found early, thus preventing the child

from suffering overweight in adulthood.

Bodysignal is designed to monitor body composition from as early as age 6.

6. Low battery indicator

7. User memory number

8. Scroll [ – ] and [ + ] buttons

9. Confirmation button

10. Button to cancel last entry or to

delete the memory

11. Electrodes

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EN

Precautions for use

To be fully satisfied with this appliance, measuring and

weighing must always be conducted under the same

conditions:

– Always weigh yourself in bare feet (direct contact

with the skin). Your feet must be dry and properly

positioned on the electrodes (see page 2). Beware

that if your feet have too much hard skin the

measurement may be affected.

– preferably once a week first thing in the morning

(so as not to be affected by the weight fluctuations

during the day related to the meals, digestion and

physical activity of the individual)

– 1/4 of an hour after waking up, so that the water

in your body is distributed in the lower limbs.

It is also important to ensure that there is no contact

between the legs (thighs, knees, calves) or between the

feet. If necessary, slip a sheet of paper between your

legs.

Measuring principle

When you step on the scales, barefoot, an electric current

of very low intensity is transmitted through the body via

the electrodes.

This current, which travels from one foot to the other,

encounter difficulties when it has to pass through fat.

This resistance of the body, called bioelectrical

impedance, varies according to gender, age and height

of the user, and makes it possible to determine body fat

and its limits.

This device is perfectly safe because it operates with a

very low current (4 X 1.5 V batteries).

However, there are risks of distorted measurements in

the following cases:

– users with fever

– children under 6 years (the appliance is uncalibrated

below this age)

– pregnant women (but perfectly safe)

– people on dialysis, those with oedema in the legs,

people with dysmorphism

Operation

Using for the first time

Important: when recording your personal data:

– Bodysignal must remain set on the floor,

– use just one finger to press the buttons,

– the scales must not be pressed in any other way than by the fingers on the

keys and must not be held.

Always weigh yourself

on a hard, flat floor.

Do not weigh yourself

on a carpet or rug.

16

Warning: the use of

this appliance is

forbidden for wearers

of pacemakers or other

electronic medical

equipment because of

the risk of disruption

due to the electric

current.

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17

Step up onto the platform and follow sequence I – pages 3 and 4.

You have stepped down from the platform to save your personal characteristics to

memory, follow the following guidelines:

Example of a 34 year old woman who measures

160 cm

1/ Selection of sex:

• If you are a woman, press 2 seconds on .

• If you are a man, press 2 seconds on .

• Confirm your choice by pressing 2 seconds on .

2/ Selection of the height (from 100 to 220 cm):

• If you measure over 165 cm, press 2 seconds on

until you reach your height.

• If you measure less than 165 cm, press 2 seconds on

until you reach your height.

• Confirm your height by pressing 2 seconds on .

3/ Selection of age:

• If you are less than 30, press 2 seconds on until

you reach your age.

• If you are over 30, press 2 seconds on until you

reach your age.

• Confirm your age by pressing 2 seconds on .

Your data are automatically recorded in the first

available memory. 3 beeps and a reminder of your data

confirm that the save has been successful and the

memory number assigned to you is displayed.

min max

yearscm

min max

yearscm

Bip Bip Bip

min max

cm

EN

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Subsequent uses

Bodysignal has an automatic user recognition system.

When weighing for the first time, you should save your personal characteristics in

memory (see previous paragraph).

On subsequent occasions, you are automatically recognised by Bodysignal.

Step up onto the platform and follow sequences I and II – pages 3 and 4.

Special case

Should 2 users have similar weights or if your weight

differential is abnormally great, BODYSIGNAL asks

you to reconfirm your memory number.

In this case, after stepping off the platform :

– If the scale offers to save your details even though

these are already in its memory: press on

for 2 seconds, then on or until your memory

data are displayed. Then press on to confirm your

choice.

– If the scale gets the wrong memory for you: press for

2 seconds on or until your memory is displayed.

Then press on to confirm your choice.

– If you are a new user, choose the first empty memory

to save your settings and if all the memories are used,

delete one of the memories (see page 21).

Interpreting your results

Bodysignal provides personalised monitoring: It measures and displays:

– your weight in kg

– your body fat in kg

– the change in your body composition, by means of color, compared to the

previous weighing.

Graph showing the position of your body fat and customised

limits

Your body fat is also positioned on a chart that represents your personalised “healthy”

limits (based on your gender, your age and your height).

The goal is to provide an accurate and customised vision of where your body fat is in

relation to your minimum and maximum limits.

18

Attention, when the

batteries are changed,

the information stored

in the memory is lost.

EN

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19

Your body fat is below your minimum limit. It would

probably be wise to increase your body fat, because it is

an important reserve of energy for your body.

Your body fat and muscle mass are well balanced, keep

watching your weight.

You are overweight in terms of body fat. Change your

eating habits and/or exercise more.

Your body fat has exceeded the maximum

measurement level.

You need to quickly change your habits, you are putting

your health in danger.

Bodysignal is designed for the whole family (4 different users), including children from

the age of 6 years.

VISIO CONTROL

A loss or gain of weight may be seen as positive or negative, depending on whether it

goes along with a loss or gain in body fat or muscle. Interpreting changes in body

composition is very important, if you want to know whether a change in dietary

practices or physical exercise is proving effective.

VISIO CONTROL is a light display which provides a simple and quick means of keeping

a check on changes in your body composition, compared to the previous weighing.

These are the various changes that VISIO CONTROL can highlight for you:

Weight loss

loss

Either of body



fat

VISIO CONTROL is green

loss

Or of muscle



mass

VISIO CONTROL is pink

min max

EN

min max

Change your diet with an

emphasis on carbohydrates

and exercise.

Your diet and/or physical activity

are having a beneficial effect on

your body composition.

2015900600_BM7100S5_PPBodysignal A9 12-09 17/02/14 11:10 Page19

Weight gain

increased

Either muscle



mass

VISIO CONTROL is green

increased

Or body



fat

VISIO CONTROL is pink

Stability

Stable



VISIO CONTROL is orange

Your weight undergoes natural changes arising from your daily activities

(hydration, lifestyle, etc.). These “insignificant” changes have no impact on

your average body composition.

Bodysignal is designed to indicate the most significant changes in your body

composition. If your body composition varies only very slightly, it is not

necessary to let you know. In this case, VISIO CONTROL lights orange.

20

Your body composition is stable.

EN

Change your diet, which is

probably unbalanced, with an

emphasis on fruit and

vegetables. Lower your intake

of sugars and fats and think

about doing more exercise.

Your exercise is having a

beneficial effect on your body

composition.

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