Tefal BM3021 Kullanım kılavuzu

Tip
Kullanım kılavuzu

Bu kılavuz için de uygundur

Conselhos de utilização
Para ficar totalmente satisfeito com este aparelho, é indispensável utilizá-lo nas seguintes condições:
A pesagem corporal tem de ser sempre efectuada em condições idênticas, preferencialmente
uma vez por semana ao despertar (para não tomar em linha de conta as flutuações de peso ao longo
do dia ligadas à alimentação, à digestão ou à actividade física do indivíduo) e 1/4 de hora depois do
despertar,, de modo a que a água contida no corpo se espalhe pelos membros inferiores.
• Não proceda à pesagem depois de um esforço físico. Aguarde 6 ou 8 horas para efectuar uma
medição relevante ou pese-se antes do esforço.
A pesagem tem OBRIGATORIAMENTE de ser efectuada com os pés descalços (contacto
directo com a pele). Os pés descalços têm de estar secos e devidamente posicionados nos eléctrodos.
É importante verificar a inexistência de qualquer contacto:
- entre as pernas (coxas, joelhos, tornozelos), entre os pés.
Se necessário, coloque uma folha de papel entre as 2 pernas.
Modificação das características pessoais
(a idade ou a altura das crianças, por exemplo)
A BodySignal está desligada.*
1- Prima ENTER
1 vez.
2- Prima
<
ou
>
para seleccionar a memória.
3- Prima
ENTER durante 5 segundos até que a imagem humana comece a piscar.
4- A imagem humana pisca: se pretende modificar o sexo, prima
<
ou
>
e, de seguida, prima ENTER
1 vez.
Caso contrário, prima
ENTER 1 vez.
5- A idade pisca: se pretende modificar a idade, prima
<
ou
>
e, de seguida, prima ENTER 1 vez.
Caso contrário, prima
ENTER 1 vez.
6- A altura pisca: Se pretende modificar a altura, prima
<
ou
>
e, de seguida, prima ENTER
1 vez.
Caso contrário, prima
ENTER 1 vez.
Os resultados da pesagem anterior são exibidos de novo de forma automática e, depois, a BodySignal
desliga-se.
Limpar uma memória
A BodySignal está desligada.*
1- Prima
ENTER 1 vez.
2- Prima
<
ou
>
para seleccionar a memória.
3- Mantenha premido o botão CLEAR durante 5 segundos.
4- É exibido
Clr no visor.
5- São, então, apagados todos os dados da memória seleccionada.
6- Deixe o aparelho desligar-se antes de se pesar de novo.
* A BodySignal Glass tem de ser activada para aceder a esta função. Para tal, coloque-se sobre a base, aguarde
pela exibição completa dos dados pessoais antes de descer da balança e premir CLEAR e, prossiga, então, com
as manipulações a partir do ponto 2.
Quando 0 pisca para indicar o número na memória, isso significa que já não existe
mais memórias livres. Limpe uma das 4 memórias e volte a introduzir os seus parâmetros.
TÜRK
max
1
23
4
5
6
7
8
Age Height
Clear
<
>
Enter
9
12
11
Weight
Fat Mass
User
10
Cihaz›n›z hakk›nda
Tan›mlama
1. Kad›n/Erkek Cinsiyet Seçici dü¤me.
2. Yafl göstergesi.
3. Cm cinsinden beden ölçüsü göstergesi.
4. 4 kifliye ait tan›mlay›c› numaralar›n ekranda görüntülenmesini sa¤layan fonksiyon.
5. Farkl› de¤erleri görüntüleme : kg cinsinden a¤›rl›k ve fazla kilo oran›.
6. Fazla kilo oran›n› belirten de¤erin ve tavsiye edilen minimum ve maksimum limitlerin
grafikli sunumu.
7. Fonksiyon seçme ve bir fonksiyondan di¤erine geçme tufllar›.
8. Kifliye ait özelliklerin alg›lanmas› s›ras›nda bilgileri de¤erleme tuflu.
9. Kifliye özel kayda geçen son bilgiyi iptal etme tuflu.
10. VISIO CONTROL : Kiflinin vücut yap›s›ndaki geliflimi gösteren ›fl›kl› gösterge.
11. Ayaklar› koymaya yarayan elektrotlar.
12. Pilin kullan›m ömrünü belirten gösterge.
Tan›t›m broflüründe yer alan birbirinden farkl› flekiller, BodySignal ve BodySignal Glass ürün özelliklerinin
flekil üzerinde aç›klanmas›na yönelik olup, gerçekte ürünlerin ne flekil göründü¤ü hakk›nda bir fikir vermez.
TEFAL SAS flirketi, tüketicinin menfaati aç›s›ndan, ürünün parçalar›n› ve özelliklerini her zaman
de¤ifltirme hakk›n› sakl› tutar.
35 36
TÜRK
Kilonuzu ölçmede yeni bir devrim
Bir kiflinin a¤›rl›¤›, daha çocuk say›lacak yafllardan itibaren, kiflinin kendini «vücuduyla bar›fl›k»
hissedip hissetmeme hissi içinde, spora yönelik vücut performans›n› ve fiziksel biçimini
belirleyen bir unsurdur. Bununla birlikte, e¤er kifli vücut yap›s›n› (vücuttaki su oran›, kaslar, kemikler
ve ya¤ oran›) iyi tan›m›yorsa, mevcut kilosunu zaman içinde etkin bir flekilde koruyamaz.
‹nsan a¤›rl›¤›n›n temelini teflkil eden vücuttaki ya¤ oran› ve kaslar, cinsiyete, yafla ve vücut
ölçüsüne göre de¤iflen dengeli bir da¤›l›m içinde yaflamsal olarak gereklidir.
- Kasl› bir vücuda sahip olmak, bedensel hareketlerin kolayca yap›lmas›na, cisimlerin
kald›r›lmas›na, hiç tereddütsüz hareket kabiliyetinin artmas›na olanak sa¤lar. Vücuttaki
kas a¤›rl›¤› ne kadar fazla ise, vücut o kadar enerji harcar ve böylelikle kilonun kontrol
edilmesine yard›mc› olur.
- Vücuttaki ya¤ oran›, enerjiyi hapseder, enerjinin vücutta kalmas›na ve depolanmas›na yol açar.
E¤er harcad›¤›n›z enerjiden çok daha fazla yemek yiyorsan›z, vücutta ya¤ birikir ve
vücut fazla enerjiyi depolar.
Bedensel egzersizler bu durumu frenler, hareketsizlik ise ya¤ oran›n› artt›r›r. Yüksek
oranlardaki ya¤ miktar›, sa¤l›k için tehlike (kalp-damar hastal›klar›, kolesterol riski…) arz eder.
Kal›c› Zay›fl›k
Bir rejim dahilinde, BodySignal, kas a¤›rl›¤›n›z› tamamen muhafaza ederek, vücuttaki ya¤
a¤›rl›¤› kayb›n›n kontrol edilmesini sa¤lar. Sonuç olarak, kötü uygulanan bir g›da rejimi kas
erimesine neden olabilir. Oysa ki enerjinin tüketilmesini sa¤layan kaslard›r.
E¤er kas kayb› mevcutsa, vücutta daha az kalori yak›l›r ve bu durumda vücut ya¤ depolar.
Vücuttaki kas oran› korunmaks›z›n, ya¤ oran›nda kal›c› bir azalma görülmez. BodySignal
uygulad›¤›n›z rejimi sizin kontrol etmenizi sa¤lar ve zaman içinde vücudun kendi dengesini
bulmas›na olanak verir.
Vücuttaki geliflmenin gözlenmesi ve çocuk
yafllardan itibaren obezitenin önlenmesi
BodySignal, ilk gençlik y›llar›ndan itibaren, kilo sorunlar›n›n saptanmas›nda etkili bir araçt›r.
Sonuç itibariyle, geliflme ça¤› insan vücudu parametrelerinin en fazla de¤iflim gösterdi¤i
dönemdir, ve.
bu sürecin sonraki dönemde bir türevini oluflturmak çok zordur. Oysa ki, örne¤in obezli¤e
yatk›n olma durumu, erken teflhis edildi¤i takdirde oldu¤undan çok daha etkin bir flekilde
tedavi edilir. Bu da, çocu¤un yetiflkin oldu¤unda afl›r› kilolu olmas›n› engeller. BodySignal,
vücut yap›s›n›n 6 yafl›ndan bafllayarak izlenmesi amac›yla tasarlanm›flt›r.
Tart›lma Prensibi
Tart›ya ç›plak ayak ç›kt›¤›n›zda, çok düflük ye¤inlikteki bir elektrik ak›m›, elektrotlar
arac›l›¤›yla vücuda aktar›l›r.
Bir ayaktan di¤erine geçen bu ak›m, ya¤l› bölgelerden geçmek istedi¤inde birtak›m engellere
maruz kal›r.
Bio-elektrik empedans› ad› verilen vücuttaki bu direnç, ürün kullan›c›s›n›n cinsiyetine, yafl›na, vücut
ölçülerine göre farkl›l›k gösterir ve vücuttaki ya¤ oran›n›n ve s›n›rlar›n›n belirlenmesini sa¤lar.
Bu cihaz, hiçbir tehlike oluflturmaz çünkü çok düflük bir ak›mla çal›flmaktad›r (1,5 voltluk 4 pil).
Bununla birlikte, afla¤›daki flu durumlarda, yanl›fl bir ölçüm riski vard›r :
- Atefli ç›km›fl kiflilerde.
- 6 yafl›ndan küçük çocuklarda (cihaz bu yafl diliminden küçük çocuklar için ayarlanamamaktad›r).
- Hamile kad›nlarda (bununla birlikte tehlikesi yoktur).
- Diyalize ba¤l› kiflilerde, bacaklar›nda ödem olan kiflilerde, (flekil bozuklu¤u) dismorfi
rahats›zl›¤› bulunan kiflilerde.
BODYSIGNAL’ in ‹fllevleri
BodySignal kiflisel bir gözlem sa¤lar :
tartar et görüntüler :
- kg cinsinden kilonuzu
- kg cinsinden vücudunuzdaki ya¤ oran›n›.
Bu sonucu, (cinsiyetinize, yafl›n›za ve vücut ölçünüze göre belirlenen) minimum ve
maksimum de¤er limitleriniz dahilinde, bir grafik üzerinde gösterir.
Amaç, ölçümlerinizden elde edilen bu de¤er aral›¤›n›n belirtilen s›n›rlar dahilinde
olmas›n› sa¤lamakt›r.
Vücudunuzda afl›r› bir ya¤lanma mevcutsa,
Beslenme düzeninizi de¤ifltirin ve bedeninizi çal›flt›r›n.
Vücudunuzdaki ya¤ miktar› alt s›n›r›n alt›nda ise,
Vücudunuzdaki ya¤ miktar›n› artt›rmak uygun olacakt›r, zira bu
vücudunuzun enerji deposudur.
"VISIO CONTROL" ›fl›kl› gösterge sayesinde, cihaz, ya¤ veya kas oran› aç›s›ndan
kilonuzdaki de¤iflimi belirtir.
Siz tart›ld›kça, cihaz vücuttaki yap›sal de¤iflimleri haf›zaya al›r ve
günlük yaflant›n›za (beslenme, nem oran›, yaflam temposu...) ba¤l›
do¤al de¤iflimleri daha iyi tan›maya bafllar. "Belirleyici bir özelli¤i
bulunmayan" kilonuza ba¤l› bu de¤iflimler hiçbir flekilde vücut
yap›n›zda bir de¤iflikli¤e yol açmaz.
BodySignal bu de¤iflimleri ortadan kald›r›r ve ya¤ veya kas oranlar›n›zda gerçek anlamda
bir de¤ifliklik mevcutsa sadece bu konuda sizi uyar›r (örne¤in uygulanan bir rejim
esnas›nda).
Böylece, kilonuz veya vücut yap›n›z, size hissettirmeden yavafl yavafl de¤iflmeye bafllar.
Bu tart›, kiflisel verilerinizi (cinsiyet, yafl, beden) haf›zaya al›r, saklar ve bir sonraki
tart›lman›zda otomatik olarak sizi tan›mlar.
4 farkl› kiflinin bilgilerini ay›rma ve tan›mlama kapasitesine sahiptir, bu kategoriye
6 yafl›n üzerindeki çocuklar da dahildir.
Dikkat: bu cihaz›n kullan›m›, vücudunda pace-maker veya baflka
medikal elektronik alet tafl›yan kiflilerde kullan›lmamal›d›r.
Bu aletlerde, elektrik ak›m›na ba¤l› iflleyifl bozuklu¤u oluflabilir.
37 38
TÜRK
VISIO CONTROL Aç›klamas›
Kilo kaybetme veya kilo alma pozitif veya negatif olarak nitelendirilebilir :
Sonuç itibariyle, ya¤ oran›n›zda düflüfl yaflan›rken kilo kaybedebilirsiniz, bu kilonuzdaki
pozitif bir geliflimi ifade eder. Ancak, kas kayb›ndan dolay› da kilo verebilirsiniz, bu durum
kilonuzda negatif bir geliflim oldu¤unu gösterir. Ya¤ oran›n›zdaki art›flla beraber kilo
alabilirsiniz, bu negatif bir geliflimin göstergesidir, ama kas oran›n›zdaki art›flla da kilo
alabilirsiniz ki bu, pozitif bir geliflimin ifadesidir.
E¤er kilonuzda bir de¤ifliklik olmuyorsa veya de¤ifliklikler kayda de¤er ölçüde
de¤ilse, vücuttaki geliflme sabit olarak kabul edilir.
Kilo kayb› :
ya¤ oran› kayb›
mevcutsa
Kas kayb› mevcutsa
Kilo alma :
kas art›fl› varsa
ya¤ art›fl› varsa
Sabit :
de¤erler sabitse,
Beslenme düzeniniz ve/veya fiziksel
faaliyetiniz bedensel içeri¤inizin üzerinde
olumlu bir etki göstermektedir.
Hafif flekerli g›dalara öncelik vererek
beslenme düzeninizi de¤ifltirin ve spor
yap›n.
Fiziksel faaliyetiniz, vücut yap›n›z
üzerinde olumlu etki yap›yor.
Dengesiz olan beslenme düzeninizi
de¤ifltirin, sebze ve meyvelere öncelik
verin, flekerli ve ya¤l› besinlerin tüketimini
azalt›n ve mutlaka spor yap›n.
Vücut yap›n›zda bir de¤iflme yok. Vücut
yap›n›zda bir etki ol›uflmas›n› isterseniz,
önceki bilgilere baflvurun.
Kullan›m önerileri
Bu cihazdan memnun kalman›z için, cihaz› afla¤›daki koflullar dahilinde kullanman›z gerekir :
Tart›lma ifllemi, her zaman ayn› koflullarda, tercihen haftada bir defa uyan›r uyanmaz
(bu, kiflinin gün içindeki beslenme, sindirim veya fiziksel faaliyetine ba¤l› olarak meydana gelen
dalgalanmalardan etkilenilmemesi için önerilir), ve vücudunuzdaki suyun tüm iç organlara eflit
oranda da¤›lmas›n› sa¤layacak flekilde, yataktan kalkt›ktan 1/4 saat sonra gerçeklefltirilmelidir.
Yo¤un flekilde efor sarf ettiyseniz tart›lmay›n. Do¤ru sonucu almak için 6 veya 8 saat
bekleyin veya efor sarf etmeden önce tart›l›n.
KES‹NL‹KLE ç›plak ayak tart›l›n (cildinizle do¤rudan temas olmal›d›r).
"›plak ayaklar›n›z ›slak olmamal›d›r ve elektrotlar üzerine tam yerlefltirilmelidir.
Vücudunuzla hiçbir fleyin temas etmemesine dikkat edin :
- bacaklar›n›z (kalçalar, dizkapaklar›, bald›rlar), ayaklar›n›z aras›nda.
Gerekirse, iki baca¤›n›z›n aras›na bir ka¤›t yerlefltirin.
Kiflisel Özelliklere iliflkin bilgilerin de¤ifltirilmesi
(örne¤in çocuklar›n yafl› veya beden ölçüsü)
BodySignal çal›flm›yorken.*
1-
ENTER tufluna bir kez bas›n.
2- Haf›zay› seçmek için
< veya > üzerine bas›n.
3- Tart›n›n üzerine ç›kan kifliye ait bilgiler yan›p sönmeye bafllay›ncaya kadar 5 saniye
boyunca
ENTER tufluna bas›n.
4- Kifli verileri yan›p sönmeye bafllar : E¤er cinsiyet bilgisini de¤ifltirmek istiyorsan›z,
< veya > üzerine bas›n, sonra 1 kez ENTER ’a bas›n.
Aksi takdirde bir kez
ENTER ’a bas›n.
5- Yafl bilgisi yan›p sönmeye bafllar : Yafl bilgisini de¤ifltirmek isterseniz, < veya > üzerine
bas›n, sonra 1 kez
ENTER ’a bas›n. Aksi takdirde, 1 kez ENTER ’a bas›n.
6- Vücut ölçü bilgisi yan›p sönmeye bafllar : Vücut ölçü bilgisini de¤ifltirmek isterseniz,
< veya > üzerine bas›n, sonra 1 kez ENTER ’a bas›n. Aksi takdirde, 1 kez ENTER ’a bas›n.
Bir önceki tart›lman›zda elde edilen sonuçlar otomatik olarak yeniden ekranda belirir,
ard›ndan BodySignal kapan›r.
Haf›zay› silmek için
BodySignal çal›flm›yorken.*
1-
ENTER tufluna bir kez bas›n.
2- Haf›zay› seçmek için
< veya > üzerine bas›n.
3- 5 saniye boyunca
CLEAR tuflunu bas›l› tutun.
4- Ekranda «
Clr » ibaresi belirir.
5- Seçili haf›zadaki tüm veriler silinir.
6- Yeniden tart›lmadan önce cihaz› kapal› tutun.
* BodySignal Glass’›n bu ifllevi yerine getirmesi için aktive edilmesi gerekir. Bunun için, tart›n›n üzerine
ç›k›n, tekrar tart›dan inmeden, CLEAR tufluna basmadan ve ard›ndan etap 2’den bafllayarak elle
ifllemleri uygulamadan önce kiflisel verilerinizin tam olarak görüntülenmesini bekleyin.
VISIO CONTROL yeflil renktedir
VISIO CONTROL pembe renktedir
VISIO CONTROL yeflil renktedir
VISIO CONTROL pembe renktedir
VISIO CONTROL turuncu renktedir
Haf›za numaras›n› belirtirken 0 yan›p sönmeye bafllarsa, bu durum haf›zada
hiç yer kalmad›¤›n› gösterir. 4 haf›zadan birini boflalt›n ve parametrik
de¤erleriniz yeniden kaydedin.
NOT : Pillerin cihaza tak›lmas› esnas›nda ve ilk
tart›lman›zdan sonra kiflisel verilerin düzgün flekilde
haf›zaya al›nmas› amac›yla VISIO CONTROL tamam›yla
aç›k kal›r.
39 40
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24

Tefal BM3021 Kullanım kılavuzu

Tip
Kullanım kılavuzu
Bu kılavuz için de uygundur