Tefal BL181D31 Kullanım kılavuzu

Sayfa yükleniyor ...

Susuzluk Gideren Smoothie

Enerji Smoothiesi

Aloe Vera’nın kabuğunu çıkarın ve etini alın.

Durulayın. Limon otunun dış yapraklarını çıkarın

ve ince ince doğrayın. Salatalığı soyun ve küp küp

doğrayın. Kavunu da küp küp doğrayın.

Blender kabına, kavun ve salatalığı ekleyin. Aloe

Vera, nane ve limon otunu ekleyin. Suyu dökün ve

buz küplerini ekleyin.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin,

ardından vakum şişesinin üzerindeki seçiciyi “Hava

çıkışı” logosuna

getirin ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin, ve ardından servis yapın.

Muzu soyup yuvarlak parçalara ayırın. Hurmaların

çekirdeklerini çıkarın.

Blender kasesine muz, hurma, maca tozu ve agave

şurubu ekleyin. Badem sütü dökün ve buz küplerini

ekleyin.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin,

ardından vakum kabındaki seçiciyi “Hava çıkışı”

logosunun üzerine getirin

ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda, seçiciyi

kullanarak vakumu

kapatın, daha sonra chia tohumlarını ekleyin. Servis

yapmadan önce on dakika dinlendirin.

• ¼ pembe kavun

• ¼ salatalık

• 2 cm taze Aloe Vera

• 1 nane yaprağı

• ½ limon otu kökü

• 3 cl su

• 3 küp buz

• 1 muz

• 3 hurma

• 1 silme çay kaşığı maca

tozu

• 15 cl badem sütü

• 1 çay kaşığı chia tohumu

• 1 yemek kaşığı agave

şurubu

• 3 küp buz

X 1

10 dakika

AIR OUT

AIR IN

08 / 09

SMOOTHIES

EN

23-23

08 / 09

SMOOTHIES

TR

22-23

• 250 gr olgunlaşmış

ananas

• 100 g mango

• ½ çarkıfelek meyvesi

• 1 yemek kaşığı limon

suyu

• 2 hurma

• 6 cl su

• 100 gr ahududu

• 4 çilek

• ½ muz

• ½ nar

• 15 cl hindistancevizi

suyu

• ½ çay kaşığı zerdeçal

• 1 tutam karabiber

• 125 gr yaban mersini

• 1 yemek kaşığı agave

şurubu

• 1 tutam toz vanilya

• 10 cl badem sütü

• 1 yumurta akı

Egzotik Smoothie

Pembe Smoothie

Krema Dokulu Yaban Mersini Smoothiesi

Ananası soyun, etini ayırın. Mangoyu soyun. Meyveleri ince bir şekilde

doğrayın. Bir kaşık kullanarak çarkıfelek meyvesinin çekirdeklerini çıkarın.

Hurmaların çekirdeklerini çıkarın.

Blender kabına, doğranmış mango, ananas ve çarkıfelek meyvesi çekirdeklerini

ekleyin. Limon suyu, hurmaları ekleyin ve suyu dökün.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin

üzerindeki seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin,

ve ardından servis yapın.

Muzu soyup yuvarlak parçalara ayırın. Narı kesin ve tanelerini çıkarın. Çilek

saplarını çıkarın ve ahududu ile birlikte durulayın.

Blender kasesine çilek, ahududu, muz ve nar tanelerini ekleyin. Karabiber,

zerdeçal ekleyin ve hindistancevizi suyunu dökün.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin

üzerindeki seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin,

ve ardından servis yapın.

Yaban mersinlerini yıkayın.

Blender kabına, yaban mersini, yumurta akı, şurup ve vanilyayı ekleyin.

Badem sütünü dökün.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin

üzerindeki seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin,

ve ardından servis yapın.

X 1

10 dakika

15 dakika

5 dakika

AIR OUT

AIR IN

İPUCU

Taze Aloe Vera’nız

yoksa, su yerine

Aloe Vera suyu

kullanabilirsiniz.

İPUCU

Maca, genellikle

pazar bahçelerinde

yetişen çok yıllık

bir bitkidir. Mikro

besinler (vitaminler,

mineraller,

antioksidanlar)

açısından çok

zengindir.

İPUCU

Daha kremamsı

bir versiyonu

için su yerine

hindistancevizi

sütü kullanın!

İPUCU

Yumurta akı

isteğe bağlıdır ve

smoothie’yi haf ve

köpüklü kılar!

İPUCU

Nar en yüksek antioksidan

özelliklere sahip meyveler

arasındadır! Onu düzenli

olarak tüketin!

08 / 09

SMOOTHIES

EN

25-25

08 / 09

MILKSHAKES

TR

24-25

• 3 incir

• 30 gr semizotu

• 2 fesleğen yaprağı

• 1 yemek kaşığı bal

• 1 çay kaşığı spirulina

tozu

• 15 cl pirinç sütü

• 1 muz

• 3 küp buz

• 1 küçük kale yaprağı

(kıvırcık lahana)

• 1 yeşil elma

• ½ limon

• ½ avokado

• 15 cl hindistancevizi suyu

• 3 küp buz

• ½ avokado

• 100 gr salatalık

• 25 g roka

• 1 yemek kaşığı misket

limonu suyu

• 7 cl greyfurt suyu

• 8 nane yaprağı

• 8 cl hindistancevizi suyu

• 2 küp buz

Süper Yeşil Smoothie

Antioksidan Smoothie

Tonikli Yeşil Smoothie

Semizotunu iyice yıkadıktan sonra doğrayın. İncirleri yıkayın ve dörde bölün. Muzu

soyun ve yuvarlak parçalar halinde kesin.

Blender kabına incir, semizotu, fesleğen, bal, spirulina ve muz ekleyin. Pirinç sütü

ve buz küplerini ekleyin.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin üzerindeki

seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur” düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin, ve

ardından servis yapın.

Kale yaprağının yıkayın ve sapını çıkarın. İnce ince doğrayın. Yeşil elmayı soyun ve

çekirdeklerini çıkarın, ardından küp küp doğrayın. Avokadoyu yarıya kesin, çekirdeklerini

çıkarın ve küçük bir kaşık kullanarak etini çıkarın. Limonu sıkın.

Blender kasesine, kale, doğranmış elma, avokado ve limon suyu ekleyin. Hindistancevizi

suyunu dökün ve buz küplerini ekleyin.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin üzerindeki

seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur” düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin, ve

ardından servis yapın.

Avokadonun etli kısmını çıkarın. Salatalıklarını soyun ve küçük parçalar halinde

kesin. Rokayı yıkayın.

Blender kabına avokado, salatalık, roka ve nane yapraklarını ekleyin. Limon suyu,

greyfurt suyu ve hindistancevizi suyunu dökün. Buz küplerini ekleyin.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin, ardından vakum şişesinin üzerindeki

seçiciyi “Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur” düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin, ve

ardından servis yapın.

X 1

5 dakika

10 dakika

5 dakika

AIR OUT

AIR IN

Kestane Kreması ve

Vanilyalı Milkshake

Muzu soyup şeritler halinde kesin.

Blender kasesine muz, kestane kreması ve

dondurma ekleyin. Sütü dökün.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin,

ardından vakum şişesinin üzerindeki seçiciyi

“Hava çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/

Durdur” düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için

seçiciyi

konumuna getirin, ve ardından

servis yapın.

• 1 muz

• 2 yemek kaşığı kestane

kreması

• 15 cl süt

• 1 top vanilyalı

dondurma

X 1

10 dakika

AIR OUT AIR IN

Buzlu Misket Limonlu Milkshake

Misket limonunun kabuğunu rendeleyin ve

milkshake için 1 çay kaşığı ayırın. Suyunu sıkın.

Zenceli soyun ve doğrayın. Muzu yuvarlak parçalar

halinde kesin.

Blender kabına misket limonu kabuğu rendesini

ve suyunu ekleyin. Zencel, muz ve mangolu don-

durmayı ekleyin. Hindistancevizi suyunu dökün.

“Vakumlama + Karıştırma” programını seçin,

ardından vakum şişesinin üzerindeki seçiciyi “Hava

çıkışı” logosuna getirin

ve “Başlat/Durdur”

düğmesine basın.

Programın sonunda , vakumu kapatmak için seçiciyi

konumuna getirin, ve ardından servis yapın.

• ½ misket limonu

• 1 top mangolu

dondurma

• ½ muz

• 15 cl hindistancevizi

suyu

• 1 cm zencel kökü

X 1 5 dakika AIR OUT

AIR IN

İPUCU

Daha lüks bir

versiyon için, servis

yapmadan önce

üzerine biraz krem

şanti ekleyin.

İPUCU

Servis ederken

üzerine birkaç

kestane şekeri

parçası serpin.

İPUCU

Ayrıca bu smoothieyi

gazpacho olarak,

üzerinde ricotta peyniri

ile de servis edebilirsiniz.

İPUCU

Bu smoothie egzersiz sonrası

için idealdir!

Hindistancevizi suyunun

yerine maden sodası kullanın.

İPUCU

Spirulina kurutulmuş bir

deniz yosunudur, “süper gıda”

olarak sınıandırılmış doğal

bir besin takviyesidir.

Sayfa yükleniyor ...

Tefal BL181D31 Kullanım kılavuzu

Tefal BL181D31 Kullanım kılavuzu

Diğer dillerde

İlgili Makaleler

Diğer Belgeler