Soehnle Body Balance Slim F 4 Kullanım kılavuzu

Kategori
Kişisel ölçekler
Tip
Kullanım kılavuzu

Bu kılavuz için de uygundur

174
ÇÇÊÊÌÌ˚˚ ÂÂÍÍÓÓÏÏÂÂÌ̈ˆËËËË
EÒÎË ˜¸ ˉÂÚ Ó ÚÓÏ, ˜ÚÓ·˚
ÛÏÂ̸¯ËÚ¸ ‚ÂÒ ÔË ˜ÂÁÏÂÌÓÏ
ËÎË Û‚Â΢ËÚ¸ Â„Ó ÔË
̉ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÓÏ ‚ÂÒÂ, ÚÓ
ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏÓ
ÔÓÍÓÌÒÛθÚËÓ‚‡Ú¸Òfl Ò
‚‡˜ÓÏ. ã˛·Ó Î˜ÂÌË ËÎË
‰ËÂÚ‡ ÔÓ‚Ó‰ËÚÒfl ÚÓθÍÓ ÔÓÒÎÂ
ÍÓÌÒÛθڇˆËË Ò ‚‡˜ÓÏ.
êÂÍÓÏẨ‡ˆËË ÔÓ
„ËÏ̇ÒÚ˘ÂÒÍËÏ ÔÓ„‡ÏχÏ
ËÎË Î˜ÂÌ˲ ÓÚ ÓÊËÂÌËfl ̇
ÓÒÌÓ‚Â ÓÔ‰ÂÎÂÌÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı
‰ÓÎÊÌ˚ ‰‡‚‡Ú¸Òfl ‚‡˜ÓÏ ËÎË
‰Û„ËÏ Í‚‡ÎËÙˈËÓ‚‡ÌÌ˚Ï
ÎˈÓÏ.
îËχ SOEHNLE Ì ÌÂÒÂÚ
ÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÂÌÌÓÒÚË ÌË Á‡ ‚‰ Ë
ÔÓÚÂË, Ó·ÛÒÎÓ‚ÎÂÌÌ˚Â
·‡Î‡ÌÒÓÏ Ú·, ÌË Á‡ ÔÂÚÂÌÁËË
ÚÂÚ¸Ëı Îˈ.
чÌÌ˚È ÔÓ‰ÛÍÚ Ô‰̇Á̇˜ÂÌ
ÚÓθÍÓ ‰Îfl ‰Óχ¯Ì„Ó
ÔËÏÂÌÂÌËfl ÔÓθÁÓ‚‡ÚÂÎÂÏ. éÌ
Ì Ô‰̇Á̇˜‡ÂÚÒfl ‰Îfl
ÔÓÙÂÒÒËÓ̇θÌÓ„Ó
ÔËÏÂÌÂÌËfl ‚ ·ÓθÌˈ‡ı ËÎË
‰Û„Ëı ωˈËÌÒÍËı
Û˜ÂʉÂÌËflı.
ÇÇÂÂÒÒ˚˚ ÌÌ ÔÔËËÓÓÌÌ˚˚ ÎÎ ÎÎËˈˆ ÒÒ
˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚÓÓÌÌÌÌ˚˚ÏÏËË ËËÏÏÔÔÎÎÌÌÚÚÚÚÏÏËË
((ÍÍËËÓÓÒÒÚÚËËÏÏÛÛÎÎÚÚÓÓÏÏËË,, ËË ÚÚ....))
àÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ ˝ÚË ‚ÂÒ˚ ÚÓθÍÓ
̇ ̇‰ÂÊÌ˚ı, Ó‚Ì˚ı
ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚflı (ÔÎËÚÓ˜Ì˚È ÔÓÎ,
Ô‡ÍÂÚ, Ë Ú.Ô.).
èèËË
ËËÒÒÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓÌÌËËËË ÌÌ ÍÍÓÓÓÓÓÓÏÏ
ÔÔÓÓÍÍ˚˚ÚÚËËËË ÓÓÁÁÏÏÓÓÊÊÌÌÓÓ ÔÔÓÓÎÎÛÛ˜˜ÂÂÌÌËËÂÂ
ÓÓ¯¯ËË··ÓÓ˜˜ÌÌ˚˚ıı ÂÂÁÁÛÛÎθ¸ÚÚÚÚÓÓ
ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËÈÈ..
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 174
175
èèÓÓÓÓÚÚÓÓÍÍ ÍÍ ËËÒÒÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓÌÌË˲˛
1. 쉇ÎËÚ¸ Ô‰Óı‡ÌËÚÂθÌ˚ ¯ÚËÔÒ˚
·‡Ú‡ÂÈ.
ì͇Á‡ÌËÂ:
èÓÒΠÒÌflÚËfl ¯ÚËÔÒÓ‚ ·‡Ú‡ÂÈ Ò‡ÁÛ
ÛÒÚ‡ÌÓ‚ËÚ¸ ‚ÂÒ˚ (ÔÓ͇ ÔÓ͇Á‡ÌËfl ̇ ÌËı
ÒÓÒÚ‡‚Îfl˛Ú 0.0) ̇ Ó‚ÌÛ˛ ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚ¸ Ë
ÔÓ‰Óʉ‡Ú¸ ‡‚ÚÓχÚ˘ÂÒÍÓ„Ó ÓÚÍβ˜ÂÌËfl
‚ÂÒÓ‚.
íÓθÍÓ ÔÓÚÓÏ Á‡ÔÛÒÚËÚ¸ ‚‚Ó‰ ‰‡ÌÌ˚ı.
2. ÑÎfl Ôӂ‰ÂÌËfl ‚ÒÂı ËÁÏÂÂÌËÈ ‚ÂÒ˚
ÛÒڇ̇‚ÎË‚‡˛ÚÒfl ̇ Ó‚ÌÓÈ Ë Ì‡‰ÂÊÌÓÈ
ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚË (Ì ̇ ÔÓÎÛ Ò ÍÓ‚Ó‚˚Ï
ÔÓÍ˚ÚËÂÏ).
3. ÇÌËχÌËÂ! éÔ‡ÒÌÓÒÚ¸
ÒÍÓθÊÂÌËfl ̇ ÏÓÍÓÈ
ÔÓ‚ÂıÌÓÒÚË.
4. óËÒÚ͇ Ë ÛıÓ‰: óËÒÚËÚ¸ Ò΄͇ ‚·ÊÌÓÈ
ÚflÔÍÓÈ. ç ËÒÔÓθÁÓ‚‡Ú¸ ‡ÒÚ‚Ófl˛˘ËÂ
Ë ˜ËÒÚfl˘Ë Ò‰ÒÚ‚‡ Ë Ì ‰ÓÔÛÒ͇ڸ
Ó·ËθÌÓ„Ó Òχ˜Ë‚‡ÌËfl ‚ÂÒÓ‚ ‚Ó‰ÓÈ.
5. ÇÓÁÏÓÊÌÓÒÚ¸ ÔÂÂÍβ˜ÂÌËfl ‚ÂÒÓ‚ ̇
ÏÂ˚ ‚ÂÒÓ‚, ÔËÏÂÌflÂÏ˚ ‚ ‡Á΢Ì˚ı
ÒÚ‡Ì‡ı: Ò Í„/ÒÏ Ì‡ ÙÛÌÚ˚/‰˛ÈÏ˚ ËÎË
Û̈ËË/‰˛ÈÏ˚ ( ÔË ‚Íβ˜ÂÌÌ˚ı ‚ÂÒ‡ı).
ùùÎÎÂÂÏÏÂÂÌÌÚÚ˚˚ ÛÛÔÔÎÎÂÂÌÌËË
1. èÓ‰Ú‚ÂʉÂÌËÂ
2. åËÌÛÒ
3. èβÒ
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
11 22 33
4.
5.
2.
1.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 175
178
ààÌÌËËËËÛÛÎθ¸ÌÌ ÂÂÍÍÓÓÏÏÂÂÌ̈ˆËË
ç‡ ÓÒÌÓ‚‡ÌËË ‚‡¯Ëı
Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı Ë
ÂÍÓÏẨ‡ˆËË ÒÔˆˇÎËÒÚ‡ ÔÓ
ÓÁ‰ÓÓ‚ÎÂÌ˲ ‚ÂÒ˚ ÓÔ‰ÂÎfl˛Ú
‚‡¯Â Ë̉˂ˉۇθÌÓÂ
ˉ‡θÌÓ ÒÓÒÚÓflÌËÂ
ÓÚÌÓÒËÚÂθÌÓ ‚ÂÒ‡ Ë ‰ÓÎË
ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË. àÒıÓ‰fl ËÁ ˝ÚÓ„Ó
— ‰Óβ Ú͇Ì‚ÓÈ ÊˉÍÓÒÚË.
ååÒÒÒÒ ÚÚÂÂÎÎ
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔÎÂÂ
χÒÒ‡ Ú· Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl ‚ Í„, ÚÓ
̇ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ ‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰
ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9
Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
èË ˝ÚÓÏ ÔÓÎÓÊÂÌË ‡ÍÚË‚Ì˚ı
Ò„ÏÂÌÚÓ‚ ı‡‡ÍÚÂËÁÛÂÚ ÓˆÂÌÍÛ
ËÁÏÂÂÌÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡ Ú· ̇
ÓÒÌÓ‚Â Á̇˜ÂÌËfl Ë̉ÂÍÒ‡ χÒÒ˚
Ú·. à̉ÂÍÒ BMI (Ë̉ÂÍÒ Ï‡ÒÒ˚
Ú·) fl‚ÎflÂÚÒfl ÏÂËÎÓÏ
Ù‡ÍÚÓ‡ ËÒ͇ ÒÛ˘ÂÒÚ‚Û˛˘Â„Ó
‰Îfl Á‰ÓÓ‚¸fl ̇ ÓÒÌÓ‚Â
ËÁ·˚ÚÓ˜ÌÓ„Ó ‚ÂÒ‡ ËÎË
̉ÓÒÚ‡Ú͇ ‚ ‚ÂÒÂ. èÓ ¯Í‡ÎÂ
Ë̉ÂÍÒ‡ χÒÒ˚ Ú· ‚‡˜Ë
‡Á΢‡˛Ú ÏÂʉÛ
«Ì‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ»,
ÌÓχθÌ˚Ï ‚ÂÒÓÏ»,
«ËÁ·˚ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ» Ë «ÒËθÌÓ
ËÁ·˚ÚÓ˜Ì˚Ï ‚ÂÒÓÏ».
BMI =
χÒÒ‡ Ú· (Í„)
ÓÒÚ (Ï)
(m)
2
11 22 33 44 55 66 77 88 99
BBMMII
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËË ÓÓÚÚ Çǯ¯ËËıı
ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ıı ÌÌÓÓÏÏÎθ¸ÌÌ˚˚ıı
ÔÔÓÓÍÍÁÁÚÚÂÂÎÎÂÂÈÈ
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 178
179
ÑÑÓÓÎÎ ÊÊËËÓÓ˚˚ıı ÓÓÚÚÎÎÓÓÊÊÂÂÌÌËËÈÈ
ÓÓÌÌËËÁÁÏÏÂÂ
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl Í‡Í Ì‡ ‰ËÒÔΠ‰ÓÎfl
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ Û͇Á˚‚‡ÂÚÒfl
‚ %, ÚÓ Ì‡ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ
‰Ë‡„‡ÏÏ ÔÓ‰ ÌËÏ ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl
Ó‰ËÌ ËÁ 9 Ò„ÏÂÌÚÓ‚.
ëÎ˯ÍÓÏ ÏÌÓ„Ó ÊË‡ ‚
Ó„‡ÌËÁÏ Ì Í‡ÒËÚ Ë ÌÂ
ÒÔÓÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ Á‰ÓÓ‚¸˛. Ö˘Â
‚‡ÊÌ ÚÓ, ˜ÚÓ ÒÎ˯ÍÓÏ ‚˚ÒÓÍÓÂ
ÒÓ‰ÂʇÌË ÊË‡ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
˜‡ÒÚÓ ÒÓÔÓ‚Óʉ‡ÂÚÒfl
ÔÓ‚˚¯ÂÌÌ˚Ï ÒÓ‰ÂʇÌËÂÏ ÊË‡
‚ ÍÓ‚Ë Ë ÒÔÓÒÓ·ÒÚ‚ÛÂÚ ËÒÍÛ
ÛÒÍÓÂÌÌÓ„Ó ‡Á‚ËÚËfl ‡Á΢Ì˚ı
Á‡·Ó΂‡ÌËÈ, Ú‡ÍËı ͇Í: ‰Ë‡·ÂÚ‡,
Á‡·Ó΂‡ÌËÈ ÒÂ‰ˆ‡, „ËÔÂÚÓÌËË
ËÚ‰.
ëËθÌÓ Á‡ÌËÊÂÌ̇fl ‰ÓÎfl
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ÚÓÊÂ ÌÂ
ÛÍÂÔÎfl˛Ú Á‰ÓÓ‚¸Â. Ç
ÔÓ‰ÍÓÊÌÓÈ ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË
Ó„‡ÌËÁÏ ÒÓÁ‰‡ÂÚ ÌÂÓ·ıÓ‰ËÏ˚Â
ÊËÓ‚˚ «Á‡Ô‡ÒÌËÍË» ‰Îfl Á‡˘ËÚ˚
‚ÌÛÚÂÌÌËı Ó„‡ÌÓ‚ Ë ‰Îfl
Ó·ÂÒÔ˜ÂÌËfl ‚‡ÊÌ˚ı
ÏÂÚ‡·Ó΢ÂÒÍËı ÙÛÌ͈ËÈ. èË
Á‡·Ó ÊË‡ ËÁ ‰‡ÌÌ˚ı ÂÁÂ‚Ó‚
ÏÓÊÂÚ ÔÓËÁÓÈÚË Ì‡Û¯ÂÌËÂ
Ó·ÏÂ̇ ‚¢ÂÒÚ‚. í‡Í Û ÊÂÌ˘ËÌ Ò
‰ÓÎÂÈ ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ÌËÊÂ
10% ÏÓÊÂÚ Ì‡ÒÚÛÔËÚ¸ Á‡‰ÂÊ͇
(‰ËÒÙÛÌ͈Ëfl) ÏÂÌÒÚۇθÌÓ„Ó
ˆËÍ·. äÓÏ ÚÓ„Ó, ‚ÓÁ‡ÒÚ‡ÂÚ
ËÒÍË ÓÒÚÂÓÔÓÓÁ‡.
ëÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘‡fl ÌÓÏ ‰ÓÎfl
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ Á‡‚ËÒËÚ ÓÚ
‚ÓÁ‡ÒÚ‡ Ë, ÔÂʉ ‚Ò„Ó, ÓÚ
ÔÓ·. ì ÊÂÌ˘ËÌ ÌÓχθÌÓÂ
Á̇˜ÂÌË ÔË·ÎËÁËÚÂθÌÓ Ì‡ 10%
‚˚¯Â, ˜ÂÏ Û ÏÛʘËÌ˚. ë
‚ÓÁ‡ÒÚÓÏ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ
ÔÓËÒıÓ‰ËÚ ÒÌËÊÂÌË Ï˚¯Â˜ÌÓÈ
χÒÒ˚ Ë Ì‡‡˘Ë‚‡ÌË ÚÂÏ Ò‡Ï˚Ï
ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ.
11 22 33 44 55 66 77 88 99
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËË ÓÓÚÚ Çǯ¯ËËıı ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ıı ÌÌÓÓÏÏÎθ¸ÌÌ˚˚ıı ÔÔÓÓÍÍÁÁÚÚÂÂÎÎÂÂÈÈ
1 < - 12 % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
2 - 12 % ÌËÁ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
3-7%
4 - 3 % ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ ‚ ÌÓÏÂ
50%
6+3%
7 + 7 % ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
8+12%
9 > + 12 % Ó˜Â̸ ‚˚ÒÓ͇fl ‰ÓÎfl ÊËÓ‚˚ı ÓÚÎÓÊÂÌËÈ
BBeeiissppiieell::
àÁÏÂÂÌÌÓ ÍÓ΢ÂÒÚ‚Ó ‰ÓÎË ÊËÓ‚ÓÈ Ú͇ÌË
= 15,2 % ÓÚ Ó·˘Â„Ó ‚ÂÒ‡ Ú·
˝ÚÓ Á̇˜ÂÌË ̇ıÓ‰ËÚÒfl ÔËÏÂÌÓ Ì‡ 3 % ‚˚¯Â
‡ÒÒ˜ËÚ‡ÌÌÓ„Ó ÔÂÒÓ̇θÌÓ„Ó ÌÓχθÌÓ„Ó Á̇˜ÂÌËfl.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 179
181
èèÓÓÚÚ··ÎÎÂÂÌÌËË ˝˝ÌÌÂÂËËËË
Ç ÚÓ ‚ÂÏfl, ͇Í
ÔÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
ÓÚÓ·‡Ê‡ÂÚÒfl ‚ Í͇Î.
(ÍËÎÓ͇ÎÓËflı), ÌËÊ ÊÂ
̇ ÒÚÓηËÍÓ‚ÓÈ ‰Ë‡„‡ÏÏÂ
ÔÓfl‚ÎflÂÚÒfl Ó‰ËÌ ËÁ 9
Ò„ÏÂÌÚÓ‚
èÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
‡ÒÒ˜ËÚ˚‚‡ÂÚÒfl ̇ ÓÒÌÓ‚Â
ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı ‰‡ÌÌ˚ı,
ÔÓÏÌÓÊÂÌÌ˚ı ̇
ÍÓ˝ÙÙˈËÂÌÚ ‰Îfl
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó ÚËÔ‡
ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ ‡ÍÚË‚ÌÓÒÚË Ë
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘Â„Ó Ë̉ÂÍÒ‡
χÒÒ˚ Ú·.
éÒÌÓ‚ÌÓÈ Ó·ÏÂÌ ‚
ÒÓÒÚÓflÌËË ÔÓÍÓfl
+ ‰ÓÔÓÎÌËÚÂθÌ˚È Ó·ÏÂÌ
‚¢ÂÒÚ‚ ÔË ÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ
̇„ÛÁÍÂ
= ÔÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
ç‡ ÔËÂÏ ÏÂ̸¯Â„Ó
ÍÓ΢ÂÒÚ‚‡ ͇ÎÓËÈ , ˜ÂÏ
Ú·ÛÂÚÒfl ‰Îfl ÔÓÍ˚ÚËfl
LJ¯Ëı Ë̉˂ˉۇθÌ˚ı
˝ÌÂ„ÓÁ‡Ú‡Ú, Ó„‡ÌËÁÏ
‡„ËÛÂÚ ÔÓÚÂÂÈ ‚ÂÒ‡. ÇÂÒ
ÔÓ‚˚¯‡ÂÚÒfl ÔË ÔËÂÏ Ò
ÔˢÂÈ ·Óθ¯Â„Ó
ÍÓ΢ÂÒÚ‚‡ ͇ÎÓËÈ.
11 22 33 44 55 66 77 88 99
ÓÓÚÚÍÍÎÎÓÓÌÌÂÂÌÌËË ÓÓÚÚ Çǯ¯ËËıı ÎÎˢ˜ÌÌ˚˚ıı ÌÌÓÓÏÏÎθ¸ÌÌ˚˚ıı ÔÔÓÓÍÍÁÁÚÚÂÂÎÎÂÂÈÈ
1 < - 15 % Ó˜Â̸ ÌËÁ͇fl èÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
2 - 15 % ÌËÁ͇fl èÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
3-10%
4-5%
5 0 % èÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË ‚ ÌÓÏÂ
6+5%
7 + 10 % ‚˚ÒÓ͇fl èÓÚ·ÎÂÌË ˝ÌÂ„ËË
8+15%
9> +15%
èèËËÏÏÂÂ::
àÁÏÂÂÌÌ˚È ‡ÒıÓ‰ ˝ÌÂ„ËË = 2503 Í͇Î.
ùÚÓ Á̇˜ÂÌË ̇ıÓ‰ËÚÒfl ̇ 5% ‚˚¯Â ‡ÒÒ˜ËÚ‡ÌÌÓ„Ó
ÌÓχθÌÓ„Ó ‡ÒıÓ‰‡ ˝ÌÂ„ËË.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 181
182
îîÍÍÚÚÓÓ˚˚,, ÎÎË˲˛˘˘ËË ÌÌ
ÂÂÁÁÛÛÎθ¸ÚÚÚÚ˚˚ ËËÁÁÏÏÂÂÂÂÌÌËËÈÈ
¡Ì‡ÎËÁ ÓÒÌÓ‚˚‚‡ÂÚÒfl ̇
ËÁÏÂÂÌËË ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍÓ„Ó
ÒÓÔÓÚË‚ÎÂÌËfl Ú·.
èË‚˚˜ÍË Â‰˚ Ë ÔËÚ¸fl ‚
Ú˜ÂÌË ‰Ìfl Ë
Ë̉˂ˉۇθÌ˚È Ó·‡Á
ÊËÁÌË ‚ÎËfl˛Ú ̇ ÒÓ‰ÂʇÌËÂ
‚Ó‰˚.
ùÚÓ ÏÓÊÌÓ Á‡ÏÂÚËÚ¸ ÔÓ
ÍÓη‡ÌËflÏ ÂÁÛθڇÚÓ‚.
óÚÓ·˚ ÔÓÎÛ˜ËÚ¸ ̇˷ÓÎÂÂ
ÚÓ˜Ì˚Â Ë ‚ÓÒÔÓËÁ‚Ó‰ËÏ˚Â
Á̇˜ÂÌËfl ÂÁÛθڇÚÓ‚
‡Ì‡ÎËÁ‡, Ó·ÂÒÔ˜¸ÚÂ
Ó‰Ë̇ÍÓ‚˚ ÛÒÎÓ‚Ëfl
ËÁÏÂÂÌËÈ, ÚÓθÍÓ Ú‡Í Ç˚
ÒÏÓÊÂÚ ÚÓ˜ÌÓ Ì‡·Î˛‰‡Ú¸
ËÁÏÂÌÂÌËfl ̇ ÔÓÚflÊÂÌËË
‰ÎËÚÂθÌÓ„Ó ‚ÂÏÂÌË.
≠ÓÏ ˝ÚÓ„Ó Ì‡ ÒÓ‰ÂʇÌËÂ
‚Ó‰˚ ÏÓ„ÛÚ ‚ÎËflÚ¸ Ë ‰Û„ËÂ
Ù‡ÍÚÓ˚:
èÓÒΠ‚‡ÌÌ˚ ÏÓÊÂÚ
ÔÓ͇Á˚‚‡Ú¸Òfl ÒÎ˯ÍÓÏ
ÌËÁÍÓ ÒÓ‰ÂʇÌË ÊË‡ Ë
ÒÎ˯ÍÓÏ ‚˚ÒÓÍÓÂ
ÒÓ‰ÂʇÌË ‚Ó‰˚.
èÓÒΠ‰˚ ˝Ú‡ ‚Â΢Ë̇
ÏÓÊÂÚ ·˚Ú¸ ‚˚¯Â.
ì ÊÂÌ˘ËÌ ËϲÚÒfl
ÍÓη‡ÌËfl, Ó·ÛÒÎÓ‚ÎÂÌÌ˚Â
ˆËÍ·ÏË.
èË ÔÓÚÂ ‚Ó‰˚ ‚
Ó„‡ÌËÁÏÂ, Ó·ÛÒÎÓ‚ÎÂÌÌÓÈ
Á‡·Ó΂‡ÌËÂÏ ËÎË
ÔÓÒΠÙËÁ˘ÂÒÍÓÈ Ì‡„ÛÁÍË
(ÒÔÓÚ).
èÓÒÎÂ ÒÔÓÚË‚Ì˚ı
ÛÔ‡ÊÌÂÌËÈ ÒÎÂ‰Û˛˘ÂÂ
ËÁÏÂÂÌË ‰ÓÎÊÌÓ
ÔÓËÁ‚Ó‰ËÚ¸Òfl Ì ‡ÌÂÂ
˜ÂÏ ˜ÂÂÁ 6-8 ˜‡ÒÓ‚.
éÚÍÎÓÌfl˛˘ËÂÒfl ËÎË
̉ÓÒÚÓ‚ÂÌ˚ ÂÁÛθڇÚ˚
ÏÓ„ÛÚ ËÏÂÚ¸ ÏÂÒÚÓ Û:
β‰ÂÈ Ò ÔÓ‚˚¯ÂÌÌÓÈ
ÚÂÏÔÂ‡ÚÛÓÈ, ÓÚ˜Ì˚ÏË
ÒËÏÔÚÓχÏË ËÎË
ÓÒÚÂÓÔÓÓÁÓÏ
Îˈ, ÔÓ‰‚Â„‡˛˘ËıÒfl
ΘÂÌ˲ ‰Ë‡ÎËÁÓÏ
Îˈ, ÔËÌËχ˛˘Ëı ÒÂ‰Â˜ÌÓ-
ÒÓÒÛ‰ËÒÚ˚ Ò‰ÒÚ‚‡
·ÂÂÏÂÌÌ˚ı ÊÂÌ˘ËÌ
ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚, Ëϲ˘Ëı ‚
̉Âβ ·ÓΠ10 ˜‡ÒÓ‚
ËÌÚÂÌÒË‚Ì˚ı ÚÂÌËÓ‚ÓÍ Ë
Ëϲ˘Ëı ÔÛÎ¸Ò ‚ ÒÓÒÚÓflÌËË
ÔÓÍÓfl ÔÛÎ¸Ò ÌËÊ 60/ÏËÌ
ÔÓÙÂÒÒËÓ̇θÌ˚ı
ÒÔÓÚÒÏÂÌÓ‚ Ë ·Ó‰Ë·ËΉÂÓ‚
ÔÓ‰ÓÒÚÍÓ‚ ‰Ó 17 ÎÂÚ.
EÒÎË ÓˆÂÌ͇ ÔÓ‚Ó‰ËÚÒfl Ò
̇‰ÂÚ˚ÏË Ì‡ ÌÓ„Ë ÏÓÍ˚ÏË
ÌÓÒ͇ÏË.
ííÂÂııÌÌˢ˜ÂÂÒÒÍÍËË ÌÌÌÌ˚˚ÂÂ
燄ÛÁ͇ x ÚÓ˜ÌÓÒÚ¸ = χÍÒ. 150 Í„ x 100 „
íÓ˜ÌÓÒÚ¸ Ë̉Ë͇ˆËË: ‰ÓÎfl ÊË‡ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ: 0,1%
íÓ˜ÌÓÒÚ¸ Ë̉Ë͇ˆËË: ‰ÓÎfl ‚Ó‰˚ ‚ Ó„‡ÌËÁÏÂ: 0,1%
êÓÒÚ: 100–250 ÒÏ
ÇÓÁ‡ÒÚ: 10–99 ÎÂÚ
8 ÔÂÒÓ̇θÌ˚ı fl˜ÂÂÍ Ô‡ÏflÚË
ÅÓθ¯ÓÈ ÊˉÍÓÍËÒÚ‡Î΢ÂÒÍËÈ Ë̉Ë͇ÚÓ
èÓÚ·ÌÓÒÚ¸ ‚ ·‡Ú‡Âflı: 2 x 3Ç CR 2430
èÓÒÚ‡‚ÎflÂÚÒfl Ò ·‡Ú‡ÂflÏË
.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 182
183
ëëÓÓÓÓ··˘˘ÂÂÌÌËË
1. ŇڇÂË ËÁ‡ÒıÓ‰Ó‚‡Ì˚.
2. è‚˚¯ÂÌË ‰ÓÔÛÒÚËÏÓÈ
̇„ÛÁÍË: ÓÚ 150 Í„.
3. ç‰ÓÒÚÓ‚ÂÌ˚Â
ÂÁÛθڇÚ˚ ‡Ì‡ÎËÁ‡ –
ÔÓ‚ÂËÚ¸ ΢Ì˚Â
̇ÒÚÓÈÍË.
4. èÎÓıÓÈ ÍÓÌÚ‡ÍÚ Ò ÌÓ„‡ÏË:
é˜ËÒÚËÚ¸ ‚ÂÒ˚ ËÎË ÌÓÒÍË
ËÎË Ó·ÂÒÔ˜ËÚ¸
‰ÓÒÚ‡ÚÓ˜ÌÛ˛ ‚·ÊÌÓÒÚ¸
ÍÓÊË.
èË ÒÎ˯ÍÓÏ ÒÛıÓÈ ÍÓÊÂ
– ۂ·ÊÌËÚ¸ ÌÓ„Ë ËÎË
ÔÓ‚Ó‰ËÚ¸ ËÁÏÂÂÌËfl ÔÓ
ÔÓÁÏÓÊÌÓÒÚË ÔÓÒÎÂ
‚‡ÌÌ˚ ËÎË ‰Û¯‡.
ììÚÚËËÎÎËËÁÁˆˆËË ··ÚÚÂÂËË
ŇڇÂË Ì ÓÚÌÓÒflÚÒfl Í
·˚ÚÓ‚ÓÏÛ ÏÛÒÓÛ. ÅÛ‰Û˜Ë
ÔÓÚ·ËÚÂÎÂÏ, ‚˚ ÔÓ Á‡ÍÓÌÛ
Ó·flÁ‡Ì˚ ‚ÓÁ‚‡˘‡Ú¸
ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌÌ˚ ·‡Ú‡ÂË.
Ç˚ ÏÓÊÂÚ ҉‡Ú¸ Ò‚ÓË
ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌÌ˚ ·‡Ú‡ÂË ‚
Ó·˘Ëı ÏÂÒÚ‡ı Ëı Ò·Ó‡ ‚
LJ¯ÂÏ ‡ÈÓÌ ËÎË Ú‡Ï, „‰‡
ÔÓ‰‡˛ÚÒfl ·‡Ú‡ÂË Ú‡ÍÓ„Ó
ÊÂ ÚËÔ‡.
Pb = ÒÓ‰ÂÊËÚ Ò‚Ë̈
Cd = ÒÓ‰ÂÊËÚ Í‡‰ÏËÈ
Hg = ÒÓ‰ÂÊËÚ ÚÛÚ¸
ììÚÚËËÎÎËËÁÁˆˆËË ËËÒÒÔÔÓÓÎθ¸ÁÁÓÓÌÌÌÌ˚˚ıı
˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚˢ˜ÂÂÒÒÍÍËËıı ËË
˝˝ÎÎÂÂÍÍÚÚÓÓÌÌÌÌ˚˚ıı ÔÔËË··ÓÓÓÓ
ç‡Î˘Ë ÒËÏ‚Ó· ̇ ËÁ‰ÂÎËË
ËÎË Â„Ó ÛÔ‡ÍÓ‚ÍÂ
Û͇Á˚‚‡ÂÚ Ì‡ ÚÓ,
˜ÚÓ ÔË
ÛÚËÎËÁ‡ˆËË Ò ˝ÚËÏ
ÔÓ‰ÛÍÚÓÏ ÒΉÛÂÚ
Ó·‡˘‡Ú¸Òfl Ì ͇Í
Ò Ó·˚˜Ì˚ÏË ·˚ÚÓ‚˚ÏË
ÓÚıÓ‰‡ÏË, ‡ ‰ÓÒÚ‡‚ËÚ¸ Â„Ó ‚
ÏÂÒÚÓ ÔËÂÏÍË ˝ÎÂÍÚ˘ÂÒÍËı
Ë ˝ÎÂÍÚÓÌÌ˚ı ÔË·ÓÓ‚ ‰Îfl
ËÒÔÓθÁÓ‚‡ÌËfl Ëı ‚ ͇˜ÂÒÚ‚Â
‚ÚÓ˘ÌÓ„Ó Ò˚¸fl. ÅÓÎÂÂ
ÔÓ‰Ó·ÌÛ˛ ËÌÙÓχˆË˛ Ç˚
ÒÏÓÊÂÚ ÔÓÎÛ˜ËÚ¸ ‚ LJ¯Ëı
ÏÂÒÚÌ˚ı Ó„‡Ì‡ı
Ò‡ÏÓÛÔ‡‚ÎÂÌËfl,
ÍÓÏÏÛ̇θÌ˚ı Ó„‡ÌËÁ‡ˆËflı
ÔÓ Û‰‡ÎÂÌ˲ ÓÚıÓ‰Ó‚, ‚
χ„‡ÁËÌÂ, „‰Â Ç˚ ÔËÓ·ÂÎË
‰‡ÌÌÓ ËÁ‰ÂÎËÂ.
ááÎÎÂÂÌÌËË ÓÓ ÒÒÓÓÓÓÚÚÂÂÚÚÒÒÚÚËËËË
ç‡ÒÚÓfl˘ËÏ ÍÓÏÔ‡ÌËfl Soehnle
Á‡fl‚ÎflÂÚ, ˜ÚÓ ËÁ‰ÂÎËÂ
Body Balance
ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚ÛÂÚ
ÓÒÌÓ‚Ì˚Ï Ú·ӂ‡ÌËflÏ Ë
ÓÒڇθÌ˚Ï ÒÓÓÚ‚ÂÚÒÚ‚Û˛˘ËÏ
ÔÓÎÓÊÂÌËflÏ ÑËÂÍÚË‚
1999/5/Eùë.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 183
185
Bu Soehnle vücut analiz tarté-
séné seçtiπiniz için teµekkür-
ler!
Bu marka ürün, size vücudu-
nuzun durumuna iliµkin bir yar-
géya varmanézda destek ola-
caktér.
Lütfen cihazé ilk kez kullanma-
dan önce bu kullanma talima-
téné dikkatlice okuyunuz ve
cihazé iyice tanémaya
çaléµénéz.
∑stediπiniz zaman bakabilmek
için bu kullanma talimaténé
muhafaza ediniz.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 185
186
KKiilloo hheerrµµeeyy ddeemmeekk ddeeππiillddiirr
ÖÖnneemmllii oollaann ddooππrruu bbiirr vvüüccuutt
aannaalliizziiddiirr..
Eskiden kiµinin mutlak
aπérléπé vücudun deπerlendi-
rilmesinde késtas olarak alé-
nérken,
bugün arték biliyoruz ki, bura-
da daha çok önemli olan
“bileµimdir”. Evrim, insané, az
bir beslenmede bile çok hare-
ket etmesi gereken bir canlé
olarak µekillendirmiµtir.
“Modern” insan ise bunun tam
tersine davranmakta olup, bol
ve çoπu zaman yanléµ besle-
nirken, az hareket etmektedir.
Neticeleri ise malumdur.
Kendimizi doπru yaµam biçimi-
ne programlayabilmemiz halin-
de medeniyet hastaléklaré
denilen hastaléklarén pek çoπu
önlenebilir.
Aµéré µiµman isek, aπér olu-
ruz! Yani kilo vermek isteyenle-
rin, ayné zamanda kaslaréné
da geliµtirmeleri gerekmekte-
dir. Çünkü vücut, gédadan
yoksun kaldéπénda (= Diyet),
bir “acil program” ile buna
tepki verir.
Yaπ rezervlerini kullanmaya
baµlamadan önce, kaslaré
tüketmeye baµlar.
Yine bunun tersi biçimde
vücut, normal beslenmede de
önce yaπ rezervlerini arttérér.
O korkulan “yoyo etkisi” ortaya
çékar.
Eµ zamanlé olarak
yapacaπénéz kas/fitness
egzersizleri ile kilonuzu, vücut-
taki yaπ oranéné ve kas orané-
né doπru bir dengeye getirebi-
lirsiniz.
Bu noktada vücut analiz tarté-
sé, saπléπénéza önemli bir
katké teµkil etmektedir.
Elektronik vücut analiz tartésé:
> Kiµisel verilerinize dayarak
kilo, vücut yaπé, vücut suyu
ile enerji tüketimine yönelik
durumunuzu tespit eder.
> Kiµisel davranéµ tavsiyesi
ile birlikte analiz neticelerinin
bireysel bir deπerlendirmesini
gösterir.
> Otomatik kiµi algélama
fonksiyonu ile beraber 8 kiµinin
verilerine kadar veri haféza
kapasitesine sahiptir.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 186
187
ÖÖnneemmllii bbiillggiilleerr
Aµéré µiµmanlék halinde kilo
verme ya da aµéré zayéflék
halinde kilo alma söz konusu
olduπunda, bir doktora görü-
nülmesinde fayda vardér.
Lütfen her müdahale ve diyeti
sadece doktor kontrolünde
yapénéz.
Tarténén tespit ettiπi deπerler
doπrultusunda jimnastik pro-
gramlaré veya zayéflama kür-
leri bir doktor ya da uzman bir
µahés taraféndan tavsiye edil-
melidir.
SOEHNLE, Body Balance’tan
kaynaklanan hasar ya da kayé-
plar ile üçüncü taraflarén tale-
plerinden sorumluluk kabul
etmez.
Bu ürün, sadece bireysel tüke-
ticilerin evde kullanéména
yöneliktir. Hastaneler ya da
diπer tébbi kurumlarda profe-
syonel kullanéma uygun
deπildir.
EElleekkttrroonniikk iimmppllaanntt ((kkaallpp ppiillii,,
vv..bb..)) ttaaµµééyyaannllaarréénn kkuullllaannéémméénnaa
uuyygguunn ddeeππiillddiirr..
Vücut analiz tartéséné, sadece
saπlam ve düz zeminlerde (fay-
ans, parke, v.b.) kullanénéz.
DDuuvvaarrddaann dduuvvaarraa hhaalléé kkaappllaammaa
zzeemmiinnlleerrddee yyaannllééµµ ööllççüümm iihhttii--
mmaallii oorrttaayyaa ççéékkaarr..
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 187
188
HHaazzéérrlléékk
1. Pil emniyet µeridini çékarénéz.
Açéklama:
Pil emniyet µeridinin çékarélmaséndan sonra
vücut analiz tartéséné hemen (0.0 görünürken)
düz bir zemine koyunuz ve tarté kendiliπinden
kapanana kadar bekleyiniz.
Ancak ondan sonra veri giriµi starté yapénéz.
2. Tüm ölçümlerde vücut analiz tartéséné saπlam
ve düz zeminleree (halé zemin deπil) koyunuz.
3. Dikkat! Islak yüzeyde kayma
tehlikesi mevcuttur.
4. Temizlik ve bak∂m: Sadece nemli bir bezle
temizleyiniz. Çözücü içeren ya da çizici temizlik
maddeleri kullanmayénéz ve tartéyé suya dal-
dérmayénéz.
5. Ölçü birimi olarak kg/cm yerine lb/in veya st/in
birimine döndürme imkané (tarté açékken).
KKuullllaannmm ddüüππmmeelleerrii
1. Onay
2. Eksi
3. Arté
3V
CR2430
+
3V
CR2430
+
11 22 33
4.
5.
2.
1.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 188
189
VVeerrii ggiirriiµµii
Vücut analiz tartésénén doπru
biçimde çaléµabilmesi için tek
tek kiµilere ait bilgilerin girilme-
si ve hemen ardéndan yalénay-
ak tarténén üzerine çékélmasé
gereklidir.
Tarté, bir enerji tasarruf modu-
na sahip olup, yaklaµék 1 daki-
ka sonra herhangi bir tuµa
basélmaséna gerek olmadan
kendiliπinden kapanér.
1. Teraziyi ayarlamak için
masanın üzerine koyunuz.
2. Veri giriµini baµlatınız ( ).
3. Belleπi (P1 ... P8) seçiniz
(= eksi, = artı) ve seçi-
mi onaylayınız ( ).
4. Boyunuzu ayarlayınız
((
==
eekkssii,,
== aarrttıı))
ve yarı ınız
().
5. Yaµınızı ayarlayınız
((
==
eekkssii,,
== aarrttıı))
ve ayarı
onaylayınız ( ).
6. Cinsiyetinizi seçiniz (
==
bay, = bayan) ve
ayarı onaylayınız ( ).
7. Aktivasyon derecesini iste-
diπiniz deπere ayarlayénéz
( = eksi, = arté). Bu
deπer, enerji tüketimi tesbi-
tinde gereklidir.
tuµuna basé-
néz ve göstergede
0.0 görünene
kadar 3 saniye basélé tutunuz.
Sonra hemen vücut analiz tar-
téséné yere koyunuz ve yalé-
nayak üzerine çékénéz.
1 Bedensel hareket yok
Günde azami 2 saat
ayakta duruµ veya
hareket
2
Hafif aktif, oturarak veya ayakta
meµguliyet
3
Ev veya bahçe iµleri, daha çok ayakta,
sadece araséra oturuµ
4 Sporcular ve çok hareket edenler
Haftada asgari 5 saat
yoπun egzersiz
5 Aπér iµçiler, müsabaka sporcularé
Haftada asgari 10
saat yoπun egzersiz
3.
4.
5.
6.
7.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 189
190
Normal alan
VVüüccuutt aannaalliizzii
Analiz yalnızca yalınayak
mümkündür.
Kiµisel verilerinizi daha önce-
den girmiµ
olmalısınız.
1. Teraziye çıkınız.
Analiz devam ettiπi sürece
(25–30 saniye) deπiµen bir
sütun gösterge gösterilir ve
nihayet kesin aπırlıπınız
gösterilir. Analiz sona erin-
ceye kadar kımıldamadan
durunuz.
2. Otomatik kiµi algélama
iµleminden sonra kilo, vücut
yaπ orané ( ), vücut su
orané ( ) ve enerji tüketimi
(kcal) yeniden ekranda görü-
nür.
∑lgili kiµinin normal deπerleri,
çubuklu göstergenin ortadaki
3 parçaséndadér.
Ölçüm deπerlerinin yorumlan-
masé (Sayfa 191).
3. Bunu takip eden gösterge
kiµisel uygulama tavsiyenizdir.
Simgelerin anlamları:
+
Daha fazla sıvı içmelisiniz!
+
Kas geliµtirme idmanı tav-
siye edilir!
Beslenmenizi deπiµtirmeniz
tavsiye edilir!
Analiz deπerlerinizde bir
sorun yok!
4. Teraziden ininiz. Bellek yeri-
nin gösterilmesinden sonra
terazi otomatik olarak
kapanır.
Nadir durumlarda analiz neti-
celerinin otomatik tanzimi
mümkün olmaz. Bu durumda
tarté ekranénda dönüµümlü
olarak kiµilerin analiz neticesi-
ne en yakén haféza yerleri
görünür. Ölçüm iµlemi tamam-
lanméµ olduπundan, tartédan
inebilir ve kiµisel haféza yerinizi
veya tuµu ile onaylayabi-
lirsiniz (tuµu, ilk görünen
haféza yeri , tuµu ise ikinci
olarak görünen haféza yeri
içindir). Ardéndan kilo, vücut
yaπé, vücut suyu ile kalori ihtiy-
acé ekranda görünür.
Son ölçüme göre +/-3 kg kilo
oynamasénda, tartéya çékan
kiµi cihaz taraféndan algélan-
maz ve yeniden veri giriµi yap-
mak zorundadér.
Teraziye ayakkabı veya çora-
plarla çıktıπınız taktirde,
yalnızca aπırlıπınızın belirlene-
ceπini ve vücut analizinin
gerçekleµmeyeceπini lütfen
dikkate alınız!
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 190
191
ÖÖzzeell ttaavvssiiyyee
Vücut analiz tartésé, kiµisel
verilerinize ve saπlék uzmanla-
rénén tavsiyelerine dayanarak,
kilo ve vücut yaπ orané açé-
séndan en ideal bireysel
deπerlerinizi saptar. Bunun
déµénda tüm vücuttaki su da
tespit eder.
AAππıırrllııkk
Ekranda kg cinsinden
aπırlıπınız gösterildiπi sırada,
sütun grafiπi altında 9 göster-
geden biri belirir.
Bu sırada etkin göstergenin
durumu, ölçülen vücut
aπırlıπının, BMI deπerleri esas
alınarak deπerlendirilmesini
tanımlamaktadır. BMI (Body
Ölçü ∑ndeksi), aµırı kilo veya
aµırı zayıflık nedeniyle oluµan
saπlık riski için bir ölçüdür.
Doktorlar, BMI bölümlemesini
dikkate alarak ”aµırı zayıflık”,
”normal aπırlık”, ”fazla
kilo” ve ”aµırı kilo” arasında
karar verirler.
BMI =
Vücut aπırlıπı
(kg)
Boy (m)
2
11 22 33 44 55 66 77 88 99
BBMMII
1 < - 7,5
2 - 7,5
3 - 5,0
4 - 2,5
5 0,0
6 + 2,5
7 + 5,0
8 + 7,5
9 > + 7,5
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 191
192
VVüüccuuttttaakkii yyaaππ oorraannıı
Ekranda % cinsinden vücuttaki
yaπ oranı gösterildiπi sırada,
sütun grafiπi altında 9 göster-
geden biri belirir.
Çok fazla yaπ saπlıksızdır ve
kötü görünmektedir. Bundan
daha önemlisi, vücuttaki çok
yüksek yaπ oranının çoπunlu-
kla yüksek kan yaπ oranının
belirtisi olması ve diyabet, kalp
hastalıkları, yüksek kan
basıncı vs. gibi hastalık riskini
aµırı derecede yükseltmesidir.
Bununla birlikte vücuttaki çok
düµük yaπ oranı da aπlıksızdır.
Vücut, cilt altı yaπ dokusu ile
birlikte iç organların korunması
ve metabolik fonksiyonların
iµlemesi için önemli yaπ depo-
ları oluµturmaktadır. Bu esan-
siyel yaπ deposuna saldırıldıπı
taktirde, metabolizma bozuklu-
kları oluµabilir. Böylece
kadınlarda vücut yaπ oranı
deπeri %10’un altında
olduπunda, kendilerinin adet
görmesine neden olabilir.
Ayrıca kemik erimesi riski de
yükselmektedir.
Normal vücuttaki yaπ oranı
yaµa ve özellikle cinsiyete
baπlıdır. Kadınlarda normal
deπer, erkeklere karµın
yaklaµık %10 daha yüksektir.
Yaµın artmasıyla vücuttaki kas
oranı azalır ve böylece vücutta-
ki yaπ oranı artar.
11 22 33 44 55 66 77 88 99
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
1 < - 12 % Çok düµük yaπ oranı
2 - 12 % Düµük yaπ oranı
3-7%
4 - 3 % Normal yaπ oranı
50%
6+3%
7 + 7 % Yüksek yaπ oranı
8+12%
9 > + 12 % Çok yüksek yaπ oranı
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen vücut yaπ orané = Toplam aπérléπén % 15,2’si
Bu deπer, hesaplanan normal bireysel deπerin yaklaµék % 3
üzerindedir.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 192
193
VVüüccuuttttaakkii ssuu oorraannıı
Ekranda % cinsinden vücuttaki
su oranı gösterildiπi sırada,
sütun grafiπi altında 9 göster-
geden biri belirir.
Bu analizde gösterilen deπer,
“Toplam su oranı” veya “total
body water (TBW)” olarak bili-
nen deπeri yansıtmaktadır.
Yetiµkin bir insan vücudunun
%60’ı sudan oluµmaktadır. Bu
arada belirli bir deπer aralıπı
vardır. Daha yaµlı insanların
vücuttaki su oranı genç insan-
lara göre daha düµüktür ve
erkelerin su oranı kadınlara
göre daha yüksektir. Erkekler
ile kadınlar arasındaki fark,
kadınların daha yüksek yaπ
oranına sahip olmalarından
kaynaklanmaktadır. Vücut suy-
unun büyük bir ranının yaπsız
yerlerde (FFM’nin %73’ü
sudur) bulunması ve yaπ doku-
sunda su oranının çok düµük
(yaπ dokusunun yakl. %10’u
sudur) olması nedeniyle, vücut-
ta yaπ oranının artması durum-
unda vücuttaki su oranı otoma-
tik olarak düµer.
11 22 33 44 55 66 77 88 99
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
1 < - 6 % Çok düµük su oranı
2 - 6 % Düµük su oranı
3-4%
4 - 2 % Normal su oranı
50%
6+2%
7 + 4 % Yüksek su oranı
8+6%
9>+ 6%
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen vücut su orané = Toplam aπérléπén % 62,4’ü
Bu deπer, hesaplanan normal bireysel deπerin yaklaµék % 2
üzerindedir.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 193
194
EEnneerrjjii ttüükkeettiimmii
Ekranda kcal cinsinden enerji
tüketimi gösterildiπi s∂rada,
sütunlu grafiπi alt∂nda 9 bölüt-
ten biri belirir.
Enerji tüketimi, ilgili hareket
tipine iliflkin bir faktör ile düzel-
tilmifl kiflisel bilgilerden ve ölç-
ülen vücut ölçüsü daπ∂l∂m∂ndan
hesaplanmaktad∂r.
Temel oran
+ Performans oran∂
= Enerji tüketimi
Kiflisel enerji tüketiminizin ihtiy-
ac∂na göre daha az kilo kalorisi
ald∂π∂n∂z taktirde, vücudunuz
kilo kayb∂ yaflar.
Aπ∂rl∂k, gereπinden fazla kilo
kalorisi ald∂π∂n∂zda artmaktad∂r.
11 22 33 44 55 66 77 88 99
KKiiµµiisseell nnoorrmmaall ddeeππeerrddeenn ssaappmmaa
1 < - 15 % Çok düµük enerji tüketimi
2 - 15 % Düµük enerji tüketimi
3-10%
4-5%
5 0 % Normal enerji tüketimi
6+5%
7 + 10 % Yüksek enerji tüketimi
8+15%
9> +15%
ÖÖrrnneekk::
Ölçülen enerji tüketimi = 2503 kcal.
Bu deπer, hesaplanan normal enerji tüketiminin yaklaµék % 5
üzerindedir.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 194
195
ÖÖllççüümm ssoonnuuccuunnuu eettkkiilleeyyeenn
eettkkeennlleerr
∑lgili analiz, elektrikli vücut
direncinin ölçümünü esas alır.
Günlük akıµ içersindeki yemek
yeme ve içme alıµkanlıkları ile
kiµisel yaµam tarzı, vücuttaki su
oranına etki eder. Bu etkiler
göstergedeki deπiµmeler ile
kendisini gösterir.
Kesin ve tekrarlanan analiz
sonuçları elde etmek için
ölçüm koµullarının aynı kal-
masını saπlayınız. Yalnızca bu
µekilde uzun süre dilimindeki
deπiµiklikleri kesin ve doπru
olarak gözlemleyebilirsiniz.
Aµaπıda belirtilen etkenler de
vücuttaki su oranını etkiler:
Duµ alındıktan sonra çok
düµük bir vücut yaπ oranı ve
çok yüksek vücut su oranı
gösterilebilir.
Bir yemek öπününden sonra
gösterge daha yüksek olabilir.
Kadınlarda döneme baπlı
deπiµiklikler meydana gelir.
Hastalıktan veya fiziksel zorlan-
madan (spor) dolayı vücuttaki
su kaybı. Sportif bir faaliyetten
sonraki vücut yaπ oranının ölç-
ümüne kadar 6 – 8 saat
beklenmesi gerekmektedir.
Aµaπıda belirtilen durumlarda
sapma gösteren veya makul
olmayan sonuçlar meydana
gelebilir:
Ateµi, ödem semptomları veya
kemik erimesi olan insanlar.
Diyaliz tedavisi gören insanlar.
Kardiyovasküler ilaç alan
insanlar.
Hamile kadınlar.
Haftada 10 saatten daha fazla
yoπun idman yapan ve istira-
hatta dakikada 60’tan daha az
nabzı olan sporcular.
Aπır spor yapan ve vücut
geliµtiren insanlar.
17 yaµından küçük gençler.
Analiz ayakta nemli çorap var-
ken yapélérsa.
TTeekknniikk ÖÖzzeelllliikklleerr
Taµıma kuvveti x Taksim = Maks. 150 kg x 100 g
Gösterge çözünürlüπü: Vücuttaki yaπ oranı: %0,1
Gösterge çözünürlüπü: Vücuttaki su oranı: %0,1
Boy: 100–250 cm
Yaµ: 10–99
Kiµilere özgü 8 bellek
Büyük LCD gösterge
Pil gereksinimi: 2 x 3V CR 2430
Piller teslimat kapsamında yer alır.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 195
196
MMeessaajjllaarr
1. Piller bitti.
2. Aµırı yük: 150 kg’dan itiba-
ren.
3. Makul olmayan analiz sonu-
cu – Kiµisel rogramlamanızı
kontrol ediniz.
4. Kötü ayak teması:
Teraziyi veya ayaklarınızı
temizleyiniz veya yeterli cilt
nemine dikkat ediniz.
Çok kuru ciltte –
Ayaklarınızı nemlendiriniz
veya ölçümü yıkandıktan
veya duµ aldıktan sonra
gerçekleµtiriniz.
PPiilliinn aattııllmmaassıı
Piller kesinlikle ev çöpüne
atılmamalıdır. Kullanıcı olarak
kullanılmıµ pilleri yasal olarak
iade etmekle yükümlüsünüz.
Eski pilleri belediyenizin
kamuya açık toplama yerlerine
veya ilgili türdeki pillerin
satıldıπı her yere iade edebilir-
siniz.
Pb = Kurµun içerir
Cd = Kadmiyum içerir
Hg = Cıva içerir
KKuullllaannllmmµµ eelleekkttrriikkllii vvee eelleekkttrroonniikk
cciihhaazzllaarrnn iimmhhaa eeddiillmmeessii
Ürün veya ambalaj üzerindeki
simge∂ ürünün normal evsel
çöplerle at∂lmamas∂
gerektiπini, elektrikli
ve elektronik cihaz-
lar∂n geri dönüµümü
için ilgili toplama yer-
lerine teslim edilmesi
gerektiπini belirtmektedir. Daha
fazla bilgi için belediyeye, yerel
imha kuruluµlar∂na veya ürünü
sat∂n ald∂π∂n∂z µirkete baµvuru-
nuz.
UUyygguunnlluukk BBeeyyaannıı
∑µbu yazı ile Soehnle firması,
Body Balance cihazının,
1999/5/AB yönetmeli-
klerinin temel gereklili-
klerine ve diπer geçerli talimat-
larına uygun olduπunu beyan
eder.
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 196
197
GGaarraannttii
SOEHNLE, satıµ tarihinden iti-
baren 3 yıl geçerli olmak üzere
malzeme veya üretim
hatasından kaynaklanan kusur-
ların tamir veya deπiµtirme
yoluyla ücretsiz olarak gideril-
mesini garanti eder. Faturayı ve
garanti belgesini lütfen dikkatli
bir µekilde saklayınız. Garanti
durumunda teraziyi garanti bel-
gesi ve fatura ile birlikte
satıcıya teslim ediniz.
Bu cihaz, geçerli olan
89/336/EWG AB yönergeleri-
ne uygun olarak parazit
yayımından etkilenmez.
Uyarı: Örneπin cihazın
yakınında telsizin
kullanılmasından dolayı aµırı
elektromanyetik tesirler, terazi-
de gösterge deπerinin etkilen-
mesine neden olabilir. Arıza
tesirin sona ermesinden sonra
ürün tekrar usulüne uygun ola-
rak kullanılabilir. Bazen terazi-
nin kapatılıp yeniden
çalıµtırılması gerekli olabilir.
Sorularénéz ve önerileriniz için
aµaπéda belirtilen numara ve
saatlerde her zaman memnu-
niyetle hizmetinizdeyiz:
TTüükkeettiiccii sseerrvviissii
TTeell:: ((0088 0000)) 55 3344 3344 3344
PPaazzaarrtteessii -- PPeerrµµeemmbbee
09:00 - 12:15 ve 13:00 - 16.00
saatleri arasénda
CCuummaa ggüünnlleerrii
09:00 - 12:15 ve 13:00 - 15:00
saatleri arasénda
GGaarraannttii bbeellggeessii
Garanti durumunda teraziyi iµbu garanti belgesi ve fatura ile birlikte satıcıya teslim ediniz.
Gönderen
Ωikayet nedeni
BA63720slimF4_117609_V9.qxd 27.08.2009 18:02 Uhr Seite 197
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130
  • Page 131 131
  • Page 132 132
  • Page 133 133
  • Page 134 134
  • Page 135 135
  • Page 136 136
  • Page 137 137
  • Page 138 138
  • Page 139 139
  • Page 140 140
  • Page 141 141
  • Page 142 142
  • Page 143 143
  • Page 144 144
  • Page 145 145
  • Page 146 146
  • Page 147 147
  • Page 148 148
  • Page 149 149
  • Page 150 150
  • Page 151 151
  • Page 152 152
  • Page 153 153
  • Page 154 154
  • Page 155 155
  • Page 156 156
  • Page 157 157
  • Page 158 158
  • Page 159 159
  • Page 160 160
  • Page 161 161
  • Page 162 162
  • Page 163 163
  • Page 164 164
  • Page 165 165
  • Page 166 166
  • Page 167 167
  • Page 168 168
  • Page 169 169
  • Page 170 170
  • Page 171 171
  • Page 172 172
  • Page 173 173
  • Page 174 174
  • Page 175 175
  • Page 176 176
  • Page 177 177
  • Page 178 178
  • Page 179 179
  • Page 180 180
  • Page 181 181
  • Page 182 182
  • Page 183 183
  • Page 184 184
  • Page 185 185
  • Page 186 186
  • Page 187 187
  • Page 188 188
  • Page 189 189
  • Page 190 190
  • Page 191 191
  • Page 192 192
  • Page 193 193
  • Page 194 194
  • Page 195 195
  • Page 196 196
  • Page 197 197
  • Page 198 198
  • Page 199 199
  • Page 200 200
  • Page 201 201
  • Page 202 202
  • Page 203 203
  • Page 204 204
  • Page 205 205
  • Page 206 206
  • Page 207 207
  • Page 208 208
  • Page 209 209
  • Page 210 210
  • Page 211 211
  • Page 212 212
  • Page 213 213
  • Page 214 214
  • Page 215 215
  • Page 216 216
  • Page 217 217
  • Page 218 218
  • Page 219 219
  • Page 220 220
  • Page 221 221
  • Page 222 222
  • Page 223 223
  • Page 224 224
  • Page 225 225
  • Page 226 226
  • Page 227 227
  • Page 228 228
  • Page 229 229
  • Page 230 230
  • Page 231 231
  • Page 232 232
  • Page 233 233
  • Page 234 234
  • Page 235 235
  • Page 236 236
  • Page 237 237
  • Page 238 238
  • Page 239 239
  • Page 240 240

Soehnle Body Balance Slim F 4 Kullanım kılavuzu

Kategori
Kişisel ölçekler
Tip
Kullanım kılavuzu
Bu kılavuz için de uygundur