BaByliss SL33 El kitabı

Kategori
Kişisel ölçekler
Tip
El kitabı

Bu kılavuz için de uygundur

- 1 -
PESE-PERSONNE ELECTRONIQUE
COACHING
SL33E
Félicitations ! Vous venez dacquérir le pèse-personne
électronique Coaching de BaByliss. Ce bijou de tech-
nologie sera le partenaire idéal de votre forme, l’allié
de votre ligne et saura s’intégrer harmonieusement
dans votre salle de bain. Il vous aidera à atteindre vos
objectifs de bien-être grâce à des indicateurs simples
relatifs à votre poids. Son écran XXL avec indicateur
coloré vous permettra une lecture et une interprétation
instantanées de vos progrès.
LE POIDS ET LE BIEN-ÊTRE
Dans une société le rythme de vie s’accélère sans
cesse, le stress prend toujours une part croissante
et limage de soi acquiert de plus en plus d’impor-
tance, se sentir bien est devenu un objectif prioritaire.
Dans cette course au bien-être, le poids est la première
information à prendre en compte pour notre santé :
surpoids rime souvent avec eort physique plus dici-
le à réaliser. Le corps récupère moins rapidement et de-
vient vite handicapant au quotidien. Dans le cas d’une
insusance pondérale, le corps risque de ne plus trou-
ver d’apports énergétiques susants pour fonctionner
à plein régime. Il se fatigue beaucoup plus vite et ne
recharge plus ses batteries au même rythme. Dans les
deux cas, les conséquences de ce manque de tonus se
font ressentir au niveau psychologique en inuant di-
rectement sur le moral.
BaByliss, grâce à son savoir-faire technologique, appor-
te une réponse adaptée au besoin de suivre son poids
avec le pèse-personne électronique Coaching. Ce der-
nier est doté de diérents outils qui vous aideront à in-
terpréter votre poids et en faciliter le suivi.
FRANCAIS
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- Lécart de poids par rapport à la pesée précédente
Le premier indicateur de votre poids est tout simple-
ment son évolution dans le temps. Sans aucun eort de
mémoire, votre pèse-personne calcule automatique-
ment le gain ou la perte de poids depuis la dernière fois
que vous vous êtes pesé(e) et un indicateur lumineux
vous indique l’ampleur de cette variation.
- L’Indice de Masse Corporelle (IMC)
L’IMC est un coecient utilisé par les nutritionnistes
faisant intervenir poids et taille. Il permet de situer les
individus dans des catégories pondérales reconnues
de la communauté scientique. Sa mesure est complé-
mentaire de celle du poids.
UTILISATION
Ce pèse-personne est prévu pour 2 modes d’utilisation
diérents:
Mode “invité”: Si seule la connaissance de votre poids
vous intéresse, ce mode sera préféré.
Mode utilisateur”: Il est le meilleur allié de votre ligne.
Dans ce mode, chaque utilisateur dispose de sa propre
session. Le pèse-personne se sert alors des données
personnelles mises en mémoire pour calculer votre
indice de masse corporelle et votre écart de poids par
rapport à la pesée précédente.
Attention: il est important de bien lire la notice dans
son intégralité avant d’utiliser le pèse-personne pour
la première fois.
Conseils d’utilisation:
Pour des résultats les plus ables possible, veillez :
à toujours placer vos pieds au même endroit sur la balance
à vous peser sans vêtements, pieds nus,
à rester immobile pendant le calcul de votre poids.
à ne pas vous peser trop souvent. Il est recommandé
de ne se peser qu’une fois par semaine et de garder
ensuite le même intervalle entre chaque pesée.
à toujours réaliser la mesure de votre poids au même
moment de la journée. En eet, au cours d’une même
journée, votre poids peut connaître des variations.
C’est généralement le cas au lever, après les repas, un
bain, un exercice physique intense ou l’absorption de
certains produits.
- 3 -
Mode invité
Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure
et horizontale
Tapez légèrement avec le pied sur le centre du plateau
pour l’activer
Attendez que l’écran ache “00,0KG”.
Le pèse-personne est prêt à être utilisé.
Montez dessus
Un graphique se déroule en spirale pendant le calcul
de votre poids.
Votre poids s’indique à l’écran et reste aché durant
quelques secondes
La balance s’arrête ensuite automatiquement.
Mode utilisateur:
Avant la première utilisation, le pèse-personne
doit être programmé par l’utilisateur (cf. partie
PROGRAMMATION).
Placez le pèse-personne sur une surface plane, dure
et horizontale
Appuyez avec le pied sur le bouton portant votre
numéro d’utilisateur
Lécran indique votre numéro d’utilisateur et ache
“00,0KG”.
Le pèse-personne est prêt à être utilisé.
Montez dessus
Un graphique s’enroulant en spirale apparaît et vous
indique que le calcul des données est en cours. Lors-
que l’extrémité du graphique a atteint le centre, le
calcul est terminé.
Votre poids, votre IMC, votre écart de poids par
rapport à la pesée précédente (symbolisé par “∆ Kg”),
l’indicateur coloré relatif à cet écart et le graphique
récapitulant l’évolution de votre poids s’achent alors
durant quelques secondes.
Note: Lorsque vous utilisez la balance pour la première
fois, la variation de poids ( ΔKG) indiquera «0.0».
Votre poids est automatiquement enregistré dans
la mémoire du pèse-personne. Un signal sonore est
émis pour conrmer la sauvegarde des données.
Le pèse-personne s’éteint automatiquement après
quelques secondes.
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Interprétation des données:
a. Lécart de poids (∆ Kg)
Le pèse-personne enregistre votre poids après chaque
utilisation. Il rappelle automatiquement cette donnée
pour calculer la diérence de poids survenue entre la
pesée en cours et la pesée précédente. Cet écart est
alors instantanément retranscrit en kilogramme sur
l’écran et l’ampleur de cette variation apparaît sous la
forme d’un indicateur coloré selon le tableau ci-des-
sous.
Une perte ou un gain trop élevé en un temps relati-
vement court sont synonymes d’agression pour vo-
tre corps. Une perte régulière et modérée respectera
d’avantage votre corps.
Bleu Vert Jaune Orange Rouge
Delta (∆Kg)
∆Kg -1000g
-900g ≤ ∆Kg -400g
-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g
400g ≤ ∆Kg ≤ 900g
∆Kg ≥ 1000g
b. Indice de masse corporelle (IMC)
Lindice de masse corporelle permet d’estimer l’insu-
sance ou l’excès de poids. Sa classication indique une
prédisposition aux risques encourus liés au poids. Son
calcul repose sur la formule suivante : IMC = poids (Kg)
/ Taille ² (m²). Pour une interprétation plus détaillée, re-
portez-vous au tableau suivant (également présent sur
la partie détachable de la couverture) :
- 5 -
Conseil important : Il ne faut pas se focaliser sur une
mesure ponctuelle, mais observer les progrès dans le
temps. Les uctuations à court terme sont normales.
Gardez à l’esprit que vous êtes le meilleur juge de votre
corps; les tableaux ci-dessus ne sont donnés qu’à titre
indicatif. Ces indications ne se substituent en aucun cas
à un avis médical ! En cas de doute pour votre santé,
consultez un médecin.
c. Graphique d’évolution
Une gestion minutieuse de son poids implique patien-
ce et discipline. Surdoser ses eorts pour précipiter des
résultats est rarement bénéque et peut conduire à des
uctuations de poids. Pour des résultats durables, il est
préférable d’envisager une gestion sur le long terme.
An de vous aider à surveiller la constance de vos ef-
forts, le pèse-personne électronique Coaching a été
équipé d’un graphique vous informant de lévolution
que connaît votre poids au cours des pesées.
Dans ce graphique, l’axe horizontal agit en tant qu’axe
temporel. Vos 7 dernières pesées y sont représentées
chronologiquement en partant de la gauche vers la
droite. L’axe vertical, quant à lui, représente le poids : il
enregistre les variations de votre poids au cours de ces
7 pesées et les retranscrit selon un système de gradua-
tion à 6 échelons. Le graphique obtenu vous indique
la courbe évolutive de votre poids. Vous pouvez ainsi
ajuster à tout moment vos eorts en fonction de la di-
rection vers laquelle il tend.
PROGRAMMATION
Programmer le pèse-personne Coaching est très facile
et très rapide. Il sut, pour cela, d’introduire sa taille
dans la mémoire de l’appareil et le tour est joué! Lors de
chaque future utilisation, le pèse-personne rappellera
automatiquement cette donnée pour calculer votre in-
dice de masse corporelle.
Note: Cet appareil permet d’enregistrer les données de
4 utilisateurs.
Attention: Chaque nouvelle programmation de la -
moire utilisateur (n°1, n°2, n°3 ou n°4) remplacera les
données précédemment mémorisées.
- 6 -
Lorsque le pèse-personne est éteint, appuyez pen-
dant quelques secondes sur le bouton correspondant
au numéro d’utilisateur que vous voulez programmer.
L’utilisateur 1 appuiera sur le bouton “1“, l’utilisateur 2
appuiera sur le bouton ”2”,… Un bip sonore vous indi
-
que que vous êtes en mode « Programmation »
Le chire “1” s’ache sur l’écran. Il vous indique que
vous vous trouvez dans la session de l’utilisateur 1.
Une taille par défaut de 160 cm apparaît (ou la valeur
précédemment enregistrée) également et clignote.
Appuyez sur les touches “haut ou “bas” (“2” ou “3”)
pour sélectionner votre taille. Les chires délent
rapidement si le bouton est maintenu appuyé.
Une fois la taille sélectionnée, appuyez sur 1 pour
conrmer. Votre taille est alors sauvegardée. Un bip
sonore est émis pour vous le conrmer.
Le pèse-personne indique votre numéro d’utilisateur
et ache “00,0 Kg”. Il est prêt à être utilisé.
Note: Le pèse-personne s’éteint automatiquement au
bout de 5 secondes d’inactivité.
Vous avez terminé l’enregistrement de vos données
personnelles.
MESSAGES D’ERREUR
Le pèse-personne n’ache pas de poids :
Le poids minimum mesurable est 11 Kg.
Le message err peut apparaître sur votre écran si:
Votre poids excède le poids maximal mesurable de 180 Kg.
l’écart de poids par rapport à votre dernière pesée est
supérieur à 9,9 Kg
vous êtes monté sur le pèse-personne avant que
“00,0” n’apparaisse.
Le message de batterie faible “Lo” peut apparaître à
l’écran si:
la batterie est presque vide. Dans ce cas, remplacez-la
rapidement.
REMPLACEMENT DE LA PILE
Votre pèse-personne est pourvu d’une pile bouton li-
thium 3V de type : CR2032.
- 7 -
Pour remplacer la pile :
Lorsque la pile est usée, elle doit être éliminée via
un centre de recyclage par sécurité pour l’environ-
nement. Si la pile fuit, évitez de la toucher et jetez-la
dans un centre de recyclage.
Introduire une nouvelle pile du même type. Position
-
nez la pile avec le côté marqué d’un “+” vers le haut.
CONSEILS ET PRÉCAUTIONS
Dans la mesure les résultats peuvent varier d’un
pèse-personne à l’autre, nous vous conseillons de
n’utiliser que votre pèse-personne électronique
Coaching de BaByliss
Le mieux est de se peser tous les jours à la même heu
-
re en évitant les 3 premières heures suivant le lever,
les repas, un bain ou un exercice physique intense.
De nombreux facteurs peuvent faire varier le poids
d’un jour à l’autre. Pour contrôler votre poids de ma-
nière ecace, il est préférable de tenir compte des
résultats sur une plus longue période.
Entretien de l’appareil : cette balance ne nécessite
aucun entretien particulier. Pour la nettoyer, utilisez
un chion humide sans produit dentretien. Veillez à
ne pas faire pénétrer d’eau à l’intérieur de l’appareil.
Ne rangez pas l’appareil verticalement et ne posez
rien sur le plateau.
Ne pas utiliser ce produit sur une surface humide et
glissante
Cet appareil est destiné à un usage domestique. Ne
convient pas pour une utilisation professionnelle en
milieu médical.
N’immergez pas dans l’eau ou dans tout autre liquide.
Cet appareil n’est pas prévu pour être utilisé par des
personnes adultes et des enfants dénués d’expérien-
ce, de connaissance du produit ou dont l’invalidité
peut causer un danger, sauf si elles ont pu bénécier
d’instructions préalables et d’une surveillance adé-
quate.
Il convient de surveiller les enfants pour s’assurer qu’ils
ne jouent pas avec l’appareil.
Rangez l’appareil hors de la portée des enfants.
Veillez à ne pas laisser tomber l’appareil. Ne le démon
-
tez, ne tentez jamais de le réparer soi-même. En cas
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de problème, suivez les indications de la carte de ga-
rantie.
Cet appareil satisfait aux exigences essentielles des
directives 04/108/CEE (Compatibilité électromagné
-
tique) et amendées par la directive 93/68/CEE (mar
-
quage CE).
- 9 -
BABYLISS COACHING PRECISION
Scale
SL33E
Congratulations! You have just purchased the BaByliss
Coaching electronic scale. This technological gem
will be the perfect partner to your shape and ally to
your gure and will be a harmonious addition to your
bathroom. It will help you achieve your objectives of
well-being thanks to the simple indicators related
to your weight. Its extra-large screen with coloured
indicator will allow instant readings and interpretation
of your progress.
WEIGHT AND WELL-BEING
In a society where the rhythm of life is constantly
increasing, where stress is taking an ever-greater role
and where the image of oneself is gaining increasing
importance, feeling good has become a priority.
On this route to well-being, weight is the rst piece of
information to take into account for our health: excess
weight often goes hand-in-hand with physical eort
that is more dicult to achieve. The body recovers
more slowly while at the same time the excess weight
quickly becomes a handicap in everyday life. While
if underweight, the body risks being unable to nd
sucient energy to function at full capacity. It tires
more quickly and does not recharge its batteries at the
same rate. In both cases, the consequences of this lack
of energy are felt psychologically, directly inuencing
the morale.
BaByliss, thanks to its technological know-how, oers
an answer appropriate to the need to monitor one’s
weight with the Coaching electronic scale. This unit
is equipped with dierent tools that will help you
interpret your weight and make follow-up easy.
ENGLISH
- 10 -
- The dierence in weight in relation to the previous
weighing
The rst indicator of your weight is simply its evolu-
tion over time. Without any eort to remember, your
scale automatically calculates the gain in or loss of
weight since the last time you weighed yourself and an
indicator light shows you the extent of this change.
- The Body Mass Index (BMI)
The BMI is a coecient used by nutritionists that
involves weight and height. It places individuals
in weight categories recognised by the scientic
community. Its measurement complements that of
weight.
USE
This scale has 2 dierent modes of use:
“Guest” mode: Use this mode if you only want to check
your weight.
“User mode: This mode is the best ally to your gure.
In this mode, each user has his or her own session.
The scale uses personal data saved in the memory to
calculate your body mass index and your change in
weight compared to the previous weighing.
Caution: it is important to read all the instructions
before using the scale for the rst time.
Instructions for use:
To obtain the most reliable results possible, make sure:
you always place your feet in the same position on the
scale,
you weigh yourself without clothes and in bare feet,
you don’t move while your weight is being
calculated,
you don’t weigh yourself too often. It is recommended
that you limit yourself to once a week and keep the
same interval between each session,
you weigh yourself at the same time of day. In fact, in
the course of the same day, your weight can change.
This is generally the case when you get up, after
eating, taking a bath, doing intense physical exercise
or taking certain products.
- 11 -
Guest mode:
Place the scale on a hard, level and at surface
Lightly tap the centre of the scale with your foot to
turn it on
Wait until the screen displays “00.0KG”
The scale is ready to be used
Step onto the scale
A graph will wind up in the spiral while weight is taken.
Your weight will be displayed on the screen and will
remain displayed for a few seconds
Then the scale goes out automatically
User mode:
Before the rst use, the scale should be programmed
by the user (cf. PROGRAMMING section).
Place the scale on a hard, level and at surface.
Using your foot, press the button corresponding to
your user number.
The screen will display your user number and
“00.0KG”.
The scale is ready to be used.
Step onto the scale.
A graph winding up in a spiral appears and shows you
that the calculation of the data is in progress. When
the end point of the graph gets to the middle, the
calculation is complete.
“000” will ash on the screen.
Your weight, your BMI, the dierence in weight com
-
pared to the previous weighing (indicated by “∆ Kg”)
and the coloured indicator related to this dierence
and the graph that summarises the change in your
weight are instantly displayed for a few seconds.
Note: When using the scale for the rst time, change in
weight ( ΔKG) will show «0.0».
Your weight is automatically saved in the memory of
the scale. The scale will beep to conrm the informa-
tion has been saved.
The scale will go out automatically after a few seconds.
INTERPRETING THE DATA:
a. Change in weight (∆ Kg)
The scale records your weight after each use. It au-
- 12 -
tomatically recalls this information to calculate the
change in weight between the current and the previ-
ous weighings. This dierence is then instantly tran-
scribed into kilograms on the screen and the extent of
this change appears in the form of a coloured indicator
according to the table below.
A weight loss or weight gain that is too great over a
relatively short period is synonymous with stress for
your body. Regular and moderate loss will respect your
body more.
Blue Green Yellow Orange Red
Delta (∆Kg)
∆Kg -1000g
-900g ≤ ∆Kg -400g
-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g
400g ≤ ∆Kg ≤ 900g
∆Kg ≥ 1000g
b. Body mass index (BMI)
The body mass index lets you estimate overweight or
underweight. Its classication indicates a predispos-
tion to weight-related risks. It is calculated using the
following formula: BMI = weight (Kg)/Height2 (m2). For
a more detailed interpretation of the BMI, please refer
to the following table (also found on the detachable
part of the cover):
Important: Don’t focus on a single measurement, but
observe the progress over time. Short-term uctua-
tions are normal. Keep in mind that you know your
body best; the tables below are for information only.
- 13 -
These indications should never be used as a substitute
for medical opinion! If you are in any way concerned
about your health, consult your doctor.
c. Evolution graph
Closely managing your weight involves patience and
discipline. Overdoing it to hurry results is rarely bene-
cial and can lead to uctuations in weight. For lasting
results, it is best to envisage long-term management.
To help you monitor the consistency of your eorts,
the Coaching electronic scale has a graph that shows
you the evolution of your weight over the course of the
weighings.
On this graph, the horizontal axis is the time line. Your
last 7 weighings are represented on it in chronological
order starting from the left. The vertical axis represents
the weight: it records the changes in your weight over
the course of these 7 weighings and transcribes them
again according to a 6-level graduation. The graph that
is obtained shows you the progressive curve of your
weight. In this way, you can adjust your eort at any
time depending on the direction in which it leans.
PROGRAMMING
You can program the Coaching scale very easily and
very quickly. All you need to do is enter your height
into the unit’s memory and thats it! For every future
use, the scale will automatically recall this information
to calculate your body mass index.
Note: This unit records data for 4 users.
Caution: Every time you reprogram the user memory
(no. 1, no. 2, no. 3 or no. 4), you replace the previously
saved data.
When the scale is o, press the button that
corresponds to the number of the user you wish to
program and hold for a few seconds. User 1 presses
button ‘1’, user 2 presses button ‘2’, user 3 presses
button ‘3’ and user 4 presses button ‘4’. You will hear a
‘beep’ which indicates that you are in ‘Programming
mode.
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The number ‘1’ will be displayed on the screen. It shows
you that you are in the session for user 1. The default
setting of 160cm (or the previously saved value) will
also appear for the height and will ash.
Press on the up and down (‘2’ or ‘3’) buttons to select
your height. The numbers will scroll quickly if you
hold the button down. Once your height appears on
the screen, press user1 to conrm. Your height is now
saved. An audible beep conrms this.
The scale shows your user number and displays ‘00.0
Kg’. It is ready to use.
Note: The scale turns itself o automatically after
5 seconds of non-use.
You have nished entering your personal data.
ERROR MESSAGES
The scale does not display your weight:
The minimum measurable weight is 11 Kg.
The err’ message may appear on your screen if:
your weight exceeds the maximum measurable
weight 180Kg
the dierence in your weight since your last weighing
exceeds 9.9 Kg
you stepped onto the scale before ’00.0’ appeared.
The ‘lo’ message indicating a weak battery may appear
on the screen if:
the battery is nearly empty. In this case, replace it
immediately.
REPLACING THE BATTERY
Your scale comes with a CR2032 3V lithium coin cell battery
To replace the battery:
When the battery is empty, it should be discarded at
a recycling centre for the safety of the environment. If
the battery is leaking, avoid touching it and discard it
at a recycling centre.
Insert a new battery of the same type. Place the bat
-
tery with the side marked with ‘+’ facing up.
- 15 -
TIPS AND PRECAUTIONS
To the extent where results may vary from one set of
scale to another, we recommend that you use only
your BaByliss Coaching electronic scale.
It is best to weigh yourself everyday at the same time
but not within the rst 3 hours after waking up, after
meal times or after a bath or intense physical exercise
There are many factors that could result in a variation
in your weight from one day to the next. To control
your weight eectively, it is best to consider the results
over a longer period.
Maintenance of the unit: the scale does not need any
special maintenance. To clean, use a damp cloth with-
out cleaning product. Make sure no water gets inside
the unit.
Do not store the unit in a vertical position and do not
rest anything on its surface.
Do not use this product on a damp and slippery surface.
This unit is intended for domestic use. It is not intend
-
ed for professional use in a medical environment.
Do not immerse in water or any other liquid.
This appliance should not be used by adults or chil
-
dren whose lack of experience, product knowledge or
disability might cause a hazard, unless they have been
correctly instructed and are adequately supervised.
Children should always be supervised to ensure that
they do not play with this product.
Store the unit outside of the reach of children.
Do not let the unit drop. Do not dismantle, never try
to repair the unit yourself. If you have any problems,
follow the instructions on the warranty card.
This unit meets the basic requirements of Direc
-
tive 04/108/EEC (Electromagnetic compatibility) as
amended by Directive 93/68/EEC (CE marking).
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ELEKTRONISCHE PERSONENWAAGE
COACHING
SL33E
Herzlichen Glückwunsch! Sie haben gerade eine elek-
tronische Personenwaage Coaching von BaByliss ge-
kauft. Dieses Juwel der Technologie wird zur Idealpart-
nerin Ihrer Form, zur Verbündeten Ihrer Linie werden
und sich harmonisch in Ihr Badezimmer einfügen. Sie
wird Ihnen mit einfachen Indikatoren über Ihr Körper-
gewicht helfen, Ihre Wohlfühlziele zu erreichen. Der
XXL-Digitalschirm mit farbiger Anzeige wird es Ihnen
ermöglichen, Ihre Fortschritte sofort abzulesen und
auszuwerten.
KÖRPERGEWICHT UND WOHLGEFÜHL
In einer Gesellschaft, in der sich der Lebensrhythmus
ständig beschleunigt, wo der Stress einen immer grö-
ßeren Platz einnimmt und wo das Selbstbild eine im-
mer größere Bedeutung erlangt, ist es zu einem wich-
tigen Ziel geworden, sich wohl zu fühlen.
In diesem Streben nach Wohlgefühl ist das Gewicht die
erste Information, die wir für unsere Gesundheit be-
rücksichtige müssen: Übergewicht geht oft einher mit
größeren Schwierigkeiten, körperliche Anstrengungen
zu meistern. Der Körper erholt sich weniger rasch und
kann den Alltag schnell behindern. Bei zu geringem
Gewicht läuft der Körper Gefahr, nicht mehr in der Lage
zu sein, die notwendigen Energieressourcen zu n-
den, um voll funktionieren zu können. Er ermüdet viel
schneller und lädt die Batterien nicht mehr so schnell
wieder auf. In beiden Fällen beeinussen die Folgen
dieses Mangels an Dynamik direkt die Stimmung und
wirken sich so auf die Psyche aus.
BaByliss bietet dank seines technologischen Know-
hows mit der Personenwaage Coaching eine passende
DEUTSCH
- 17 -
Antwort auf das Bedürfnis, das Körpergewicht im Auge
zu behalten. Sie ist mit verschiedenen Instrumenten
ausgestattet, die Ihnen helfen werden, Ihr Körperge-
wicht zu deuten und Veränderungen leichter zu beob-
achten.
- Der Gewichtsunterschied gegenüber der vorherigen
Gewichtskontrolle
Der erste Indikator Ihres Gewichts ist ganz einfach die
zeitliche Entwicklung. Ohne jede Gedächtnisanstren-
gung wird Ihre Waage automatisch Gewichtszu- oder
abnahme seit der letzten Gewichtskontrolle berech-
nen und das Ausmaß der Veränderung wird auf einer
Leuchtanzeige dargestellt.
- Körpermasseindex (KMI)
Der KMI ist ein Koezient, der von Ernährungsspezi-
alisten eingesetzt wird und Körpergewicht und Kör-
pergröße in Beziehung zueinander setzt. So können
Einzelpersonen Gewichtskategorien zugeordnet wer-
den, die wissenschaftlich anerkannt sind. Dieses M
ergänzt die Gewichtsangabe.
GEBRAUCH
Diese Personenwaage ist für 2 unterschiedliche Benut-
zermodi ausgelegt:
• Modus Gast”: Wenn Sie nur Ihr Gewicht prüfen möch-
ten, ist dieser Modus geeignet.
Modus “Benutzer”: Er ist der beste Verbündete Ihrer
Linie. In diesem Modus verfügt jeder Benutzer über
einen eigenen Prüfbereich. Die Personenwaage ver-
wendet dann die gespeicherten Angaben zu der be-
treenden Person, um den Körpermasseindex und
den Gewichtsunterschied im Vergleich zur vorherge-
henden Gewichtskontrolle zu berechnen.
Achtung: es ist wichtig, dass Sie die Gebrauchsanlei-
tung vollständig lesen, bevor Sie die Waage zum ersten
Mal verwenden.
Gebrauchshinweise:
Für möglichst verlässliche Resultate bitte darauf ach-
ten, dass Sie:
Ihre Füße immer auf die gleiche Stelle der Waage stellen
- 18 -
sich immer unbekleidet und barfuss wiegen,
sich während der Berechnung des Gewichts nicht be
-
wegen,
sich nicht zu häug wiegen. Es ist ratsam, sich nur ein
Mal pro Woche zu wiegen und danach dieselben Zeit-
abstände zwischen den Gewichtskontrollen beizube-
halten.
die Gewichtskontrolle immer zur selben Tageszeit
durchzuführen. Ihr Gewicht kann sich im Laufe des Ta-
ges ändern. Dies ist normalerweise der Fall nach dem
Aufstehen, nach einer Mahlzeit, einem Bad, einer in-
tensiven körperlichen Anstrengung oder der Aufnah-
me gewisser Produkte.
Modus Gast”:
Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Ober
-
äche stellen.
Tippen Sie leicht mit dem Fuß auf die Mitte der Waage,
um sie zu aktivieren
Warten Sie, bis der Bildschirm “00,0KG” anzeigt.
Die Waage ist nun betriebsbereit.
Stellen Sie sich auf die Waage
Während der Gewichtsmessung windet sich eine gra
-
sche Darstellung die Spirale hoch.
Ihr Gewicht wird auf dem Schirm angezeigt und ist
einige Sekunden lang abzulesen
Danach schaltet sich die Waage automatisch aus.
Modus “Benutzer”:
Vor dem ersten Gebrauch muss die Waage vom Be
-
nutzer programmiert werden (s. Abschnitt PROGRAM-
MIEREN).
Die Waage auf eine gerade, stabile und ebene Ober
-
äche stellen.
Tippen Sie mit dem Fuß auf den Knopf mit Ihrer Be
-
nutzernummer
Auf dem Schirm erscheint Ihre Benutzernummer und
“00,0KG”.
Die Waage ist nun betriebsbereit.
Stellen Sie sich auf die Waage
Eine spiralförmige grasche Darstellung erscheint und
zeigt Ihnen an, dass die Berechnung erfolgt. Wenn das
Ende der Grak erreicht ist, ist die Berechnung abge-
- 19 -
schlossen.
Ihr Gewicht, Ihr KMI, Ihr Gewichtsunterschied zur letz
-
ten Gewichtskontrolle (angezeigt durch “∆ Kg”) und
die farbige Anzeige zu diesem Unterschied und die
Grak zur Entwicklung Ihres Gewichts erscheinen so-
fort einige Sekunden lang.
Anmerkung: Beim ersten Gebrauch der Waage wird bei
Gewichtsveränderung ΔKG) «0.0» angezeigt.
Ihr Gewicht wird automatisch im Speicher der Perso
-
nenwaage abgelegt. Ein Lautsignal bestätigt das Spei-
chern der Angaben.
Nach einigen Sekunden schaltet sich die Waage
automatisch aus.
DEUTEN DER RESULTATE:
a. Gewichtsunterschied (∆ Kg)
Die Waage speichert nach jedem Gebrauch Ihr Ge-
wicht. Sie benutzt diese Angaben automatisch, um
den Gewichtsunterschied der aktuellen zur vorherge-
henden Gewichtskontrolle zu berechnen. Dieser Unter-
schied wird dann sofort in Kilogramm auf dem Schirm
angezeigt und die Größe des Unterschieds erscheint in
Form eines Farbindikators wie in der untenstehenden
Tabelle aufgeführt.
Zu starke Gewichtszu- bzw. abnahme in einem relativ
kurzen Zeitraum bedeuten eine Aggression für Ihren
Körper. Durch eine gleichmäßige und maßvolle Ge-
wichtsabnahme wird Ihr Körper besser respektiert.
Blau Grûn Jaune Orange Rot
Delta (∆Kg)
∆Kg -1000g
-900g ≤ ∆Kg -400g
-300g ≤ ∆Kg ≤ 300g
400g ≤ ∆Kg ≤ 900g
∆Kg ≥ 1000g
b. Körpermasseindex (KMI)
Anhand des Körpermasseindex hilft Ihnen zu beurtei-
len, ob Sie zu viel oder zu wenig wiegen. Die Einteilung
zeigt eine Vorbelastung für Risiken im Zusammenhang
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mit dem Körpergewicht an. Er wird nach der folgenden
Formel errechnet: KMI = Gewicht (kg) / Größe ² (m²). Für
eine detailliertere Deutung des KMI können Sie die fol-
gende Tabelle zur Hand nehmen (sie bendet sich auch
auf dem abtrennbaren Teil des Deckblatts):
Wichtiger Ratschlag: Konzentrieren Sie sich nicht auf
eine punktuelle Messung, sondern beobachten Sie die
Entwicklung über einen längeren Zeitraum. Kurzfristi-
ge Schwankungen sind normal. Beachten Sie immer,
dass Sie Ihren Körper am besten beurteilen können;
die nachfolgenden Tabellen sind nur ein Anhaltspunkt.
Dies Indikatoren ersetzen keinesfalls einen ärztlichen
Rat! Bei Fragen oder Zweifeln über Ihre Gesundheit fra-
gen Sie einen Arzt.
c. Grak zur Entwicklung
Ein sorgfältiger Umgang mit dem eingenen Körper-
gewicht setzt Geduld und Disziplin voraus. Zu starke
Anstrengungen, um vorzeitig zu Resultaten zu gelan-
gen sind selten gut und können zu Gewichtsschwan-
kungen führen. Für nachhaltige Resultate ist es vorzu-
ziehen, längerfristig vorzugehen. Um Ihnen dabei zu
helfen, die Früchte Ihrer konstanten Anstrengungen
zu beobachten verfügt die Personenwaage Coaching
über eine Grak, die Sie über die Entwicklung Ihres
Gewichts informiert und dazu die voangegangenen
Gewichtskontrollen nutzt.
In dieser Grak stellt die horizontale Achse die Zeit-
achse dar. Die letzten 7 Gewichtskontrollen sind dort
in chronologischer Reihenfolge von links nach rechts
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BaByliss SL33 El kitabı

Kategori
Kişisel ölçekler
Tip
El kitabı
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