Beurer PC 100 PostureControl El kitabı

DE Haltungstrainer

Gebrauchsanweisung

..................2

EN Posture control

Instructions for use

....................30

FR Coach postural

Mode d’emploi

..........................56

ES Entrenador de postura

Instrucciones de uso

.................82

IT Trainer posturale

Istruzioni per l’uso

...................108

TR Postür eğitmeni

Kullanım kılavuzu

.....................134

RU Тренажер для осанки

Инструкция по применению

..160

PL Trenażer pozycji

Instrukcja obsługi

....................185

PC 100

Posture Control

by

2

DEUTSCH

Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung sorgfältig

durch, bewahren Sie sie für den späteren Ge-

brauch auf, machen Sie sie anderen Benutzern

zugänglich und beachten Sie die Hinweise.

Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde,

vielen Dank, dass Sie sich für eines unserer Produkte entschieden haben.

Unser Name steht für hochwertige und eingehend geprüfte Qualitätspro-

dukte aus den Bereichen Wärme, Sanfte Therapie, Blutdruck/Diagnose,

Gewicht, Massage, Beauty, Luft und Baby.

Mit freundlicher Empfehlung

Ihr Beurer-Team

3

1. Zum Kennenlernen ....................................... 6

1.1 Warum einen Haltungstrainer nutzen? ........6

1.2 Die „8sense“-App .......................................7

2. Bestimmungsgemäßer Gebrauch ................ 9

3. Hinweise ..................................................... 10

4. Gerätebeschreibung ................................... 12

5. Inbetriebnahme .......................................... 14

6. Anwendung ................................................. 16

7. Datenübertragung auf Smartphone ........... 18

8. Ersatz- und Verschleißteile......................... 19

9. Reinigung / Instandhaltung ......................... 20

10. Häufig gestellte Fragen ............................ 21

11. Entsorgung ............................................... 23

12. Technische Daten ..................................... 24

13. Garantie / Service ...................................... 26

Inhaltsverzeichnis

4

Lieferumfang

WARNUNG

Überprüfen Sie den Lieferumfang auf äußere Unversehrtheit der Kar-

tonverpackung und auf

die Vollständigkeit des Inhalts. Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen,

dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schäden aufweisen und

jegliches Verpackungsmaterial entfernt wird. Ben utzen Sie es im Zwei

-

felsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren Händler oder an die angege-

bene Kundendienstadresse.

1 x Haltungstrainer

1 x USB-Ladeadapter

1 x USB-Verlängerungskabel

1 x Gebrauchsanweisung

5

Zeichenerklärung

Folgende Symbole werden in dieser Gebrauchsanweisung und auf dem

Gerät verwendet:

WARNUNG; Warnhinweis auf Verletzungs gefahren oder

Gefahren für Ihre Gesundheit.

HINWEIS; Hinweis auf wichtige Informationen.

Hersteller

Gleichstrom

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der geltenden

europäischen und nationalen Richtlinien.

21

PAP

Verpackung umweltgerecht entsorgen

Entsorgung gemäß Elektro- und Elektronik-Altgeräte EG-

Richtlinie – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment)

6

Zertifizierungszeichen für Produkte, die in die Rus-

sische Föderation und in die Länder der GUS expor-

tiert werden.

1. Zum Kennenlernen

1.1 Warum einen Haltungstrainer nutzen?

Langanhaltende, statische Positionen wie z.B. tägliches Sitzen oder ste-

hen, belasten den Körper und vor allem die Strukturen des Rückens.

Der Haltungstrainer hilft Ihnen bewusst an Ihrem Sitz- und Bewegungs-

verhalten zu arbeiten, um langfristig Ihre Rückengesundheit zu fördern.

Mittels sanfter Vibration gibt Ihnen der Haltungstrainer Feedback bei zu

langen, statischen Positionen und erinnert Sie somit, sich zu bewegen.

Damit sollen Sie zu aktivem und dynamischem Sitz- und Bewegungs

-

verhalten motiviert werden.

Aufgrund der genauen Analyse Ihres Sitz-und Bewegungsverhalten kann

Ihnen das 8sense Coaching System individualisierte Übungen anbieten,

welche Ihr Sitz- und Bewegungsverhalten des Tages ausgleichen.

7

1.2 Die „8sense“-App

Die „8sense“-App ist kostenlos im Apple App Store (iOS) und bei Google

Play (Android

TM

) erhältlich. Die „8sense“-App ist in die Bereiche „Besser

Trainieren“ und „Besser Sitzen“ aufgeteilt.

Eektives Coaching durch die Analyse Ihrer Haltung und Bewegung

8sense hilft Ihnen bei einer aktiven und bewegungsreichen Gestaltung

Ihres Alltags, um proaktiv an Ihrer Gesundheit zu arbeiten. Bei zu langer

eintönigen Sitzhaltung erhalten Sie ein haptisches Feedback am Rücken

durch eine sanfte Vibration des Clips.

Der Haltungstrainer erfasst außerdem Ihre Mikrobewegungen, Positions-

wechsel, Aufrechtphasen sowie Zurücklehnen.

Trainingscoach

Verbessern Sie Ihre Haltung. Bei zu langer eintönigen Sitz-

haltung erhalten Sie ein haptisches Feedback am Rücken

durch eine sanfte Vibration des Clips.

8

Dynamisches Sitzen

8sense regt Sie zu einem aktiven Sitzverhalten, z.B. zu vie-

len Positionswechseln an, wodurch eine einseitige Belas-

tung der Muskulatur verhindert werden und die Ernährung

(Diusion) der Bandscheiben gefördert werden soll.

Körperempfinden

Verstehen Sie Ihren Körper. Lassen Sie sich durch die App

Ihre Muskelbeanspruchung und Ihr Alltagsverhalten visuali

-

sieren und lernen Sie Ihren Körper besser kennen.

Intelligentes Training

Sie erhalten kurze Übungen für das Büro oder Zuhause, um

schwache Muskelgruppen gezielt zu stärken und verkürzte

Muskeln zu dehnen.

Systemvoraussetzungen:

iOS ≥ 10.0

Android™ ≥ 5.0

Bluetooth

®

≥ 4.0

9

2. Bestimmungsgemäßer Gebrauch

WARNUNG

Der Haltungstrainer ist nur für den privaten Gebrauch bestimmt. Der

Haltungstrainer ist kein medizinisches Gerät, sondern ein Trainingsgerät.

Der Haltungstrainer darf nur für den Zweck verwendet werden für den er

entwickelt wurde und auf die in der Gebrauchsanweisung angegebene

Art und Weise. Jeder unsachgemäße Gebrauch kann gefährlich sein.

Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäßen oder

falschen Gebrauch verursacht wurden.

10

3. Hinweise

WARNUNG

•

Vermeiden Sie Kontakt mit Sonnencremes oder ähnlichem, da diese

die Kunststoteile beschädigen könnten.

•

Halten Sie Kinder von Verpackungsmaterial und USB-Ladeadapter fern.

Es besteht akute Erstickungsgefahr!

•

Halten Sie den Haltungstrainer und den USB-Ladeadapter von Was-

ser fern! Tauchen Sie den Haltungstrainer und den USB-Ladeadapter

niemals unter Wasser!

•

Dieses Gerät ist kein Medizinprodukt. Die gemessenen Werte des Hal-

tungstrainers sind nicht dafür geeignet, Krankheiten zu diagnostizieren,

zu behandeln, zu heilen oder diesen vorzubeugen.

•

Benutzen Sie das Gerät nur mit den mitgelieferten Zubehörteilen.

•

Reparaturen dürfen nur vom Kundendienst oder autorisierten Händler

durchgeführt werden. Sie selbst dürfen das Gerät keinesfalls önen

oder reparieren, da sonst eine einwandfreie Funktion nicht mehr ge-

währleistet ist. Bei Nichtbeachten erlischt die Garantie. Versuchen Sie

in keinem Fall, das Gerät selbstständig zu reparieren!

11

•

Falls Sie unsicher sind, ob das Gerät für Sie geeignet ist, befragen Sie

Ihren Arzt.

Hinweise zum Umgang mit Akkus

•

Wenn Flüssigkeit aus einer Akkuzelle mit Haut oder Augen in Kontakt

kommt, die betroene Stelle mit Wasser auswaschen und ärztliche

Hilfe aufsuchen.

•

Schützen Sie Akkus vor übermäßiger Wärme.

Explosionsgefahr! Keine Akkus ins Feuer werfen.

•

L

aden Sie den Akku vor der ersten Inbetriebnahme vollständig auf (siehe

Kapitel „Akku auﬂaden“).

•

Keine Akkus zerlegen, önen oder zerkleinern.

•

Nur den in der Gebrauchsanweisung aufgeführten USB-Ladeadapter

verwenden.

•

Akkus müssen vor dem Gebrauch korrekt geladen werden. Die Hin-

weise des Herstellers bzw. die Angaben in dieser Gebrauchsanwei-

sung für das korrekte Laden sind stets einzuhalten.

•

Laden Sie den Akku mindestens alle 6 Monate vollständig auf.

12

4. Gerätebeschreibung

Befestigungsclip

EIN / AUS -Taste

LED

Slot für USB-Ladeadapter

USB-Ladeadapter

13

LED

Die Bedeutung der verschiedenen LED Farben und Blinkmuster wird in

der „8sense“-App erklärt.

EIN /AUS-Taste

Das Ein- und Ausschalten des PC 100 wird währed des Onboarding

Prozesses erklärt.

14

5. Inbetriebnahme

Hinweis

Bevor Sie den Haltungstrainer das erste Mal in Betrieb nehmen, müs-

sen Sie ihn zuerst für mindestens 1 Stunde auﬂaden. Gehen Sie dazu

wie folgt vor:

Akku auﬂaden

1.

Sobald die LED am Haltungs-

trainer rot aufleuchtet, müs-

sen Sie den Akku aufladen.

Stecken Sie hierzu den USB-Lade-

adapter seitlich in den Haltungs-

trainer. Achten Sie darauf, dass der

USB-Ladeadapter fest einrastet.

2.

Verbinden Sie den USB-Ladeadapter

mit dem USB-Verlängerungskabel

oder direkt mit dem USB-Anschluss

15

Ihres Computers / Laptops. Während des Ladevorgangs leuchtet am

Haltungstrainer die LED orange. Sobald der Akku des Haltungstrainers

vollständig geladen ist, erlischt die LED. Im Normalfall dauert eine voll-

ständige Auﬂadung des Akkus ca. 2 Stunden. Den aktuellen Ladezu-

stand des Haltungstrainers können Sie bei bestehender Bluetooth

®

-

Verbindung in der App sehen.

3. Ziehen Sie den USB-Ladeadapter mit Haltungstrainer aus dem USB-

Anschluss Ihres Computers / Laptops.

4. Ziehen Sie den USB-Ladeadapter am Haltungstrainer seitlich heraus.

Der Haltungstrainer ist nun betriebsbereit.

16

6. Anwendung

1. Aktivieren Sie Bluetooth

®

auf Ihrem Smartphone.

2. Vergewissern Sie sich, dass ihr Smartphone mit dem Internet verbun-

den ist.

3.

Laden Sie die kostenlose App „8sense“ im Apple App Store

(iOS) oder bei Google Play (Android

TM

) herunter.

4. Ö nen Sie die „8sense“ App und folgen Sie den Anweisungen.

5.

Schalten Sie den Haltungstrainer ein. Die LED beginnt grün zu leuchten.

Falls sich der Haltungstrainer nicht einschalten lässt, ist der Akku des

Haltungstrainers leer und die LED blinkt rot. Falls sich der Haltungs-

trainer nicht einschalten lässt, ist der Akku des Haltungstrainers leer.

Laden Sie den Akku wie im Abschnitt „Akku auﬂ aden“ beschrieben.

6. Befestigen Sie den Haltungstrainer wie abgebildet im Nackenbereich

ihres Oberteils (z. B. Hemdkragen, Bluse, T-Shirt). Achten Sie darauf,

dass die lange Seite innen und die kurze Clipseite außen ist.

17

7.

Der Haltungstrainer ist in Betrieb und erfasst nun Ihre

Körperbewegungen.

18

7. Datenübertragung auf Smartphone

Um die aufgezeichneten Daten von Ihrem Haltungstrainer auf die „8sense“

App zu übertragen, befolgen Sie die folgenden Handlungsschritte:

•

Aktivieren Sie Bluetooth

®

auf Ihrem Smartphone.

•

Önen Sie die „8sense“-App.

•

Damit während der Datenübertragung eine Bluetooth

®

-Verbindung

aktiv gehalten werden kann, bleiben Sie mit dem Smartphone in der

Nähe des Haltungstrainers.

•

Verbinden Sie Ihren Haltungstrainer mit der App. Sobald Ihr Smartpho

-

ne über Bluetooth

®

mit dem Handlungstrainer verbunden ist, beginnt

die Datenübertragung automatisch.

19

8. Ersatz- und Verschleißteile

Die Ersatz- und Verschleißteile sind über die jeweilige Serviceadresse

(laut Serviceadressliste) erhältlich. Geben Sie die entsprechende Be

-

stellnummer an.

Bezeichnung

Artikel- bzw. Bestellnummer

USB-Ladeadapter 7250

USB-Verlängerungskabel 164.127

20

9. Reinigung / Instandhaltung

•

Reinigen Sie den Haltungstrainer nach jeder Anwendung mit einem

weichen, leicht angefeuchteten Tuch (Wasser oder eine milde Reini-

gungslösung). Trocknen Sie den Haltungstrainer mit einem fusselfreien

Tuch. Verwenden Sie keine scheuernden Reinigungsmittel.

•

Tauchen Sie den Haltungstrainer nicht in Wasser oder andere Flüs-

sigkeiten und achten Sie darauf, dass keine Flüssigkeiten in den Hal-

tungstrainer eindringen können.

•

Schützen Sie den Haltungstrainer vor Stößen, Staub, Chemikalien,

starken Temperaturschwankungen, elektromagnetischen Feldern und

zu nahen Wärmequellen (Öfen, Heizungskörper).

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