Polar A300 Kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU

2

İÇINDEKILER

İçindekiler 2

Polar A300 Kullanım kılavuzu 8

Giriş 8

Başlarken 10

A300'ün Ayarlanması 10

Hızlı ayar 10

Temel ayarlar 11

Kordon 11

Düğme İşlevleri ve Menü Yapısı 13

Düğmelerin İşlevleri 13

Menü Yapısı 13

Eşleştirme 14

A300 ile bir Kalp Atış Hızı Sensörünün Eşleştirilmesi 14

A300 ile bir Mobil Cihazın Eşleştirilmesi 15

Bir Eşleştirmenin Silinmesi 15

Ayarlar 17

Spor Profili Ayarları 17

Spor Profilleri 17

Ayarlar 17

Fiziksel Ayarlar 18

Genel Ayarlar 18

3

Pair and sync (Eşleştirme ve senkronizasyon) 19

Flight mode (Uçak modu) 19

Etkinliksiz Geçen Zaman Uyarısı 19

Units (Birimler) 19

Language (Dil) 19

About Product (Ürün Hakkında) 20

Saat Ayarları 20

Alarm (Alarm) 20

Time (Saat) 20

Date (Tarih) 20

Date format (Tarih biçimi): 21

Watch Face (Saat Kadranı) 21

Egzersiz 22

Kalp Atış Hızı Sensörünün Takılması 22

Bir Egzersiz Seansının Başlatılması 22

Bir hedef ile bir egzersiz seansının başlatılması 23

Egzersiz sırasında 24

Egzersiz görünümleri 24

Kalp atış hızı ile egzersiz 24

Kalp atış hızsız egzersiz 25

Süreye veya kaloriye dayalı egzersiz hedefi ile egzersiz 25

Aşamalı egzersiz hedefi ile egzersiz 27

Egzersiz Sırasındaki İşlevler 27

4

Bir Bölgenin Kilitlenmesi 27

Günün saati 28

Arka plan ışığının etkinleştirilmesi 28

Gece modu işlevi 28

Bir egzersiz seansının duraklatılması/durdurulması 28

Egzersiz Özeti 29

Egzersiz Sonrası 29

A300'de Egzersiz Geçmişi 29

Polar Flow Uygulaması 30

Polar Flow Web Hizmeti 30

Özellikler 31

24/7 Etkinlik Takibi 31

Etkinlik Hedefi 31

Etkinlik verileri 31

Inactivity alert (Hareketsizlik bildirimi) 32

Flow web hizmeti ve Flow uygulamasındaki uyku bilgileri 32

Flow Uygulaması ve Flow web hizmetindeki etkinlik verileri 33

Spor Profilleri 33

Smart Coaching (Akıllı Yönlendirme) özellikleri 33

Akıllı Kalori 34

EnergyPointer 34

Kalp Atış Hızı Bölgeleri 35

Fitness Test (Kondisyon Testi) 38

5

Testten önce 39

Testin Yapılması 39

Testi Sonuçları 40

Kondisyon Düzeyi Sınıfları 41

Erkekler 41

Kadınlar 41

Vo2max 41

Egzersize Yararları 42

Akıllı bildirimler (Polar Flow uygulaması iOS) 43

Ayarlar 44

A300 44

Telefon 44

Kullanım 44

Bildirimleri Sonlandır 44

Do not disturb (Rahatsız etme) 45

Akıllı bildirimler (Polar Flow Uygulaması Android) 45

Ayarlar 45

A300 46

Polar Flow Uygulaması 46

Telefon 46

Kullanım 47

Bildirimlerin sonlandırılması 47

Do Not Disturb (Rahatsız etme) 47

6

Block apps (Uygulamaları engelle) 47

Polar Flow Uygulaması ve Web Hizmeti 48

Polar Flow Uygulaması 48

Polar Flow Web Hizmeti 48

Egzersizin Planlanması 49

Bir Egzersiz Hedefi Oluşturulması 50

Quick Target (Hızlı Hedef) 50

Phased Target (Aşamalı Hedef) 50

Favorites (Favoriler) 50

Hedeflerin A300'ünüze Senkronizasyonu 51

Favorites (Favoriler) 51

Favorites'e (Favoriler) bir Egzersiz Hedefi eklenmesi 51

Bir Favorinin Düzenlenmesi 51

Bir favorinin kaldırılması 52

Flow Web Hizmeti'ndeki spor profilleri 52

Bir Spor profili ekleme 52

Bir Spor Profilini Düzenleme 52

Senkronizasyon 53

Flow Uygulaması ile Senkronizasyon 53

FlowSync üzerinden Flow Web Hizmeti ile Senkronizasyon 54

Bellenim Sürümü Güncelleştirmesi 55

A300'ün Yeniden Başlatılması 56

Önemli Bilgiler 57

7

A300'ünüzün Bakımı 57

A300 57

Kalp atış hızı sensörü 58

Saklama 58

Servis 58

Piller 59

A300'ün pilinin şarj edilmesi 59

Pilin Çalışma Süresi 60

Pil Az Uyarıları 60

Kalp Atış Hızı Sensörü Pilinin Değiştirilmesi 61

Önlemler 61

Egzersiz Sırasında Sinyal Karışması 61

Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesi 62

Teknik Özellikler 63

A300 63

H7 Kalp Atış Hızı Sensörü 64

Polar FlowSync Yazılımı 64

Polar Flow Mobil Uygulaması Uyumluluğu 64

Polar ürünlerinin su geçirmezlik düzeyi 64

Sınırlı Uluslararası Polar Garantisi 66

Sorumluluk Reddi 67

8

POLAR A300 KULLANIM KILAVUZU

GIRIŞ

Yeni A300'ü satın aldığınız için sizi tebrik ederiz! 24/7 etkinlik ölçümü ile yeni egzersiz yardımcınız hayatınızı

daha aktif ve sağlıklı olarak yaşamanızı sağlayacaktır. A300 veya Polar Flow uygulaması ile günlük etkinlik

durumunuzu anında öğrenin. Polar Flow web hizmeti ve Flow uygulaması sayesinde A300 seçimlerinizin ve

alışkanlıklarınızın sağlığınızı nasıl etkilediğini anlamanıza yardımcı olur.

Bu kullanım kılavuzu, yeni A300'ünüzü kullanmaya başlamanıza yardımcı olur. Eğitim videoları ve bu kul-

lanım kılavuzunun en yeni sürümü için www.polar.com/support/A300 adresini ziyaret edin.

Polar A300

Günlük hayatınızdaki etkinliklerinizi izleyerek sağlığınıza nasıl katkıda bulunduklarını öğrenin. Günlük etkinlik

hedefinize nasıl erişeceğiniz konusunda ipuçları alacaksınız. Flow uygulaması ya da Flow web hizmetinden

9

hedefinizi kontrol edin. Eski kordonunuzu yeni ve şık başka bir kordonla değiştirin! Yedek kordonları ayrı

olarak satın alabilirsiniz.

USB kablosu

Ürünle birlikte standart bir USBkablosu da verilir. Bunu, pili şarj etmek ve FlowSync yazılımı aracılığı ile

A300'ünüz ile Flow web hizmeti arasında veri senkronizasyonu için kullanabilirsiniz.

Polar Flow Uygulaması

Etkinlik ve egzersiz verilerinizi bir bakışta görüntüleyin. Flow uygulaması, etkinlik ve egzersiz verilerinizi

kablosuz olarak Polar Flow web hizmeti ile senkronize eder. App Store

TM

veya Google play

TM

'den edine-

bilirsiniz.

Polar FlowSync Yazılımı

Polar Flowsync yazılımı, A300'ünüz ile bilgisayarınızdaki Flow web hizmeti arasında verilerinizi eşitler.

A300'ünüzü kullanmaya başlamak için flow.polar.com/start adresine giderek FlowSync yazılımını indirin ve

yükleyin.

Polar Flow Web Hizmeti

Egzersizinizi planlayın, kazanımlarınızı izleyin, yönlendirme alın ve etkinlik ve egzersiz sonuçlarınızın

ayrıntılı analizlerini görün. Tüm arkadaşlarınızın kazanımlarınızı öğrenmesini sağlayın. Bunların tümünü

polar.com/flow adresinde bulabilirsiniz.

H7 Kalp Atış Hızı Sensörü

A300'ünüzü bir kalp atış hızı sensörü ile birlikte kullanarak günlük spor etkinliklerinizden daha fazla yarar-

lanabilirsiniz. Egzersiz yaparken A300'ünüzde gerçek zamanlı ve doğru kalp atış hızınızı görün. Kalp atış hızı

bilgileriniz, seansınızın nasıl geçtiğini analiz etmek için kullanılır. Polar H7 kalp atış hızı sensörü, yüzerken

de kalp atış hızınızı saptar.

Yalnızca kalp atış hızı sensörlü A300'de bulunmaktadır. Eğer, bir kalp atış hızı sensörü içermeyen bir set

aldıysanız, daha sonra istediğiniz zaman bu sensörü satın alabilirsiniz.

10

BAŞLARKEN

A300'ÜN AYARLANMASI

Yeni A300'ünüzü aldığınızda, depolama modundadır. Ayar işlemi için bir bilgisayara veya şarj etmek için bir

USB şarj cihazına bağladığınızda etkinleşir. A300'ünüzü kullanmaya başlamadan önce pili şarj etmenizi öner-

iriz. Pil tamamen boşsa, şarj işleminin başlaması birkaç dakika alabilir. Pilin şarj edilmesi, pil çalışma süreleri

ve düşük pil seviyesi bildirimleri ile ilgili daha fazla bilgi için Batteries (Piller) bölümüne bakınız.

A300'ünüzden en iyi şekilde yararlanmak için, cihazı kullanmaya başlarken lütfen aşağıdaki talimat-

ları izleyin:

1. A300'ünüzü ayarlamak ve güncel tutmak için flow.polar.com/start adresine giderek FlowSync

yazılımını yükleyin.

2. Kordonu Wristband (Kordon) bölümünde belirtilen şekilde çıkarın.

3. Ayar işlemi ve pili şarj etmek için A300'ünüzü bilgisayarınıza doğrudan (A) veya USB kablosu (B) ile

bağlayın. Kabloyu düzgün şekilde taktığınızdan emin olun - cihazın ve kablonun USB simgeleri yan

yana olmalıdır (B). Bilgisayara bağlamadan önce A300'ün tamamen kuru olduğundan emin olun.

4. Flow web hizmetinde oturum açarken ve A300'ünüzü ayarlarken size rehberlik edeceğiz.

En doğru ve kişisel etkinlik ve egzersiz verilerini almak için web hizmetinde oturum açtığınızda

ayarları en doğru şekilde yapmanız önemlidir. Oturum açarken bir dil seçebilir ve A300’ünüz için en son

aygıt yazılımını edinebilirsiniz.

Ayar işlemi tamamlandıktan sonra egzersiz yapmaya başlayabilirsiniz. İyi eğlenceler!

HIZLI AYAR

A300'ünüzü kullanmaya başlamak için sabırsızlanıyorsanız hızlı bir kurulum yapabilirsiniz:

11

Hızlı kurulum yapmanız durumunda A300'ünüzü yalnızca İngilizce olarak kullanabilirsiniz. İngilizce'den

başka bir dil seçerseniz, dili edinmek için flow.polar.com/start adresine yönlendirileceksiniz. A300'ü Flow web

hizmeti ile kullanıma hazırlarken, ayar işlemi sırasında başka bir dil ekleyebilirsiniz.

1 Kordonu çıkarın ve A300'ünüzü etkinleştirmek ve pili şarj etmek için bir bilgisayara veya bir USB şarj

cihazına bağlayın. Pil tamamen boşsa, şarj işleminin başlaması birkaç dakika sürebilir.

2. Cihazda temel ayarlara girerek A300'ünüzü ayarlayın.

TEMEL AYARLAR

Kalori hesabının yanı sıra diğer tüm Smart Coaching (Akıllı Yönlendirme) özelliklerini de etkilediklerinden, en

doğru ve kişisel egzersiz verilerini almak için fiziksel bilgilerinizi doğru olarak ayarlamanız önemlidir.

Set up Polar A300 (Polar A300'ü ayarla) görüntülenir. Aşağıdaki verileri ayarlayın ve BAŞLAT düğmesi ile

her bir seçimi onaylayın. Eğer herhangi bir noktada geri dönüp önceki ayarlardan birini değiştirmek isterseniz

GERİ düğmesine basın.

1. Set time format (Saat biçimini ayarla): 12 h (12 saat) ya da 24 h (24 saat) seçin. 12 h (12 saat)

seçeneğinde, AM (öğleden önce) veya PM (öğleden sonra) öğesini seçin. Daha sonra yerel saati ayar-

layın.

2. Date format (Tarih biçimi): Tarih biçimini seçin ve tarihi girin.

3. Units (Birimler): Metric (kg, cm) (Metrik) veya Imperial (lb, ft) (İngiliz) seçeneğini seçin.

4. Date of birth (Doğum tarihi): Doğum tarihinizi girin.

5. Set weight (Ağırlığı ayarla): Kilonuzu girin.

6. Set height (Boyu ayarla): Boyunuzu girin.

7. Choose sex (Cinsiyet seç): Male (Erkek) veya Female (Kadın) seçeneğini seçin.

3. Ayarları tamamladığınızda Ready to go! (Egzersize başlayabilirsiniz!) bildirimi görüntülenir ve A300 saat

görünümüne geçer.

En doğru etkinlik ve egzersiz verilerini almak ve en yeni yazılımı edinmek için lütfen daha önce belirtilen

şekilde Flow web hizmetinde ayarları yapın.

KORDON

A300'ünüzün USB bağlantı noktası kordonun içerisindeki cihazın içindedir. A300'ünüzü kurulum amacıyla bir

bilgisayara bağlamak, pili şarj etmek ve kordonu değiştirmek için kordonu çıkarmanız gerekir.

12

1. Kordonu cihazdan çıkarmak için tokanın bulunduğu taraftan bükün.

2. Kordonu tokanın bulunduğu taraftan tutun. Kordonu önce bir taraftan ve daha sonra diğer taraftan

düğmelerin üzerinden geçirin. Kordonu yalnızca gerektiğinde gerin.

3. Cihazı çekerek kordondan çıkarın.

Kordonu takmak için adımları tersinden uygulayın.

13

DÜĞME İŞLEVLERI VE MENÜ YAPISI

DÜĞMELERIN İŞLEVLERI

A300'de kullanım durumuna bağlı olarak farklı işlevleri olan beş düğme bulunur. Farklı modlarda düğmelerin ne

gibi işlevlere sahip olduğunu görmek için aşağıdaki resme bakınız.

YARARLI İPUÇLARI

l Egzersiz yapmazken herhangi bir ekran görünümünde YUKARI, AŞAĞI, BAŞLAT veya GERİ düğmes-

ine bastığınızda yarı aydınlık bir arka plan ışığı yanar. Daha aydınlık bir arka plan ışığı için IŞIK

düğmesine basın.

l Düğmeleri kilitlemek ve kilidi açmak için saat görünümündeyken veya egzersiz yaparken IŞIK düğmes-

ini basılı tutun.

l Kadranı değiştirmek için saat görünümündeyken YUKARI düğmesini basılı tutun.

l A300'ünüzü Flow uygulaması ile eşitlemek için saat modunda GERİ düğmesini basılı tutun.

l Menüden saat moduna geri dönmek için GERİ düğmesini basılı tutun.

l Egzersiz seansında bir bölgeyi kilitlemek veya bölgenin kilidini açmak için BAŞLAT düğmesini basılı

tutun.

l Egzersiz seansınızı sonlandırmak için GERİ düğmesini 3 saniye basılı tutun.

MENÜ YAPISI

Menüye girin ve YUKARI ya da AŞAĞI düğmelerine basarak ilerleyin. BAŞLAT düğmesi ile seçimleri onay-

layın ve GERİ düğmesi ile geri dönün.

14

Menüde şunları

bulabilirsiniz:

l Activity

(Etkinlik)

l History

(Geçmiş)

l Settings

(Ayarlar)

l Fitness test

(Kondisyon

testi)

Bazı egzersiz hedeflerini Flow web hizmetinde favorites (favoriler) olarak eklediyseniz, menüde Favorites de

(Favoriler) yer alacaktır.

Flow web hizmetinde training targets (egzersiz hedefleri) oluşturup A300'ünüze aktardıysanız, menüde Tar-

gets da (Hedefler) yer alacaktır.

EŞLEŞTIRME

Bluetooth Smart ® kalp atış hızı sensörünün veya mobil cihazın (akıllı telefon, tablet) A300 ile birlikte kul-

lanılabilmesi için A300 ile eşleştirilmelidir. Eşleştirme işlemi yalnızca birkaç saniye sürer ve A300'ünüzün yal-

nızca sensörlerinizden ve cihazlarınızdan sinyal almasını ve grup halinde egzersiz yaparken sorun

yaşanmamasını sağlar. Diğer cihazlardan kaynaklanabilecek etkileşimi önlemek amacıyla, bir etkinliğe veya

yarışa katılmadan önce evde eşleştirme işlemini yaptığınızdan emin olun.

A300 ILE BIR KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜNÜN EŞLEŞTIRILMESI

Bir Polar H7 kalp atış hızı sensörü kullanırken, siz sensörü A300 ile eşleştirmeden önce A300 GymLink

veri iletim teknolojisi aracılığı ile kalp atış hızınızı saptayabilir. GymLink veri iletim teknolojisi yüzmede kul-

lanılmak üzere tasarlanmıştır. Diğer sporlarda Bluetooth Smart ® veri iletim teknolojisini kullanmanızı öner-

iriz. Bu nedenle, egzersizden önce kalp atış hızı sensörünüzü eşleştirdiğinizden emin olun.

Bir kalp atış hızı sensörünü A300'ünüz ile iki şekilde eşleştirebilirsiniz:

15

1. Kalp atış hızı sensörünü giyin ve egzersiz öncesi moduna girmek için saat görünümündeyken

BAŞLAT'a basın.

2. Pairing (Eşleştirme) bildirimi görüntülendiğinde A300'ünüz ile kalp atış hızı sensörüne dokunun.

3. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi gösterilir.

ya da

1. General Settings > Pair and sync > Pair other device'a (Genel Ayarlar > Eşleştirme ve sen-

kronizasyon > Başka cihaz eşleştir) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

2. Pairing (Eşleştirme) bildirimi görüntülendiğinde A300'ünüz ile kalp atış hızı sensörüne dokunun.

3. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi görüntülenir.

A300 ILE BIR MOBIL CIHAZIN EŞLEŞTIRILMESI

Bir mobil cihazı eşleştirmeden önce

l A300'ün Ayarlanması bölümünde belirtilen şekilde flow.polar.com/start adresinde ayarları yapın

l Flow uygulamasını App Store'dan indirin

l mobil cihazınızda Bluetooth işlevinin açık ve uçak modunun/uçuş modunun kapalı olduğundan emin

olun.

Bir mobil cihazı eşleştirmek için:

1. Mobil cihazınızda Flow uygulamasını açın ve A300'ünüzü ayarlarken oluşturduğunuz Polar hes-

abınızla oturum açın.

2. Mobil cihazınızın Connect product (Ürün bağlantısı) görünümünde (Waiting for A300) [A300 için

bekleniyor] bildiriminin görüntülenmesini bekleyin.

3. A300'de Settings > General settings > Pair and sync > Pair mobile (Ayarlar > Genel ayarlar >

Eşleştirme ve senkronizasyon > Mobil cihaz eşleştir) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

4. Pair: touch device with A300 (Eşleştirme: a300 ile cihaza dokunun) bildirimi görüntülenir. A300'ünüz

ile mobil cihaza dokunun

5. Pairing (Eşleştirme) görüntülenir.

6. A300'ünüzde Confirm on other dev. xxxxx (Diğer cihazda onaylayın xxxxx) bildirimi görüntülenir.

A300'de görüntülenen pin kodunu mobil cihazda girin. Eşleştirme işlemi başlar.

7. İşlem tamamlandığında Pairing completed (Eşleştirme tamamlandı) bildirimi görüntülenir.

BIR EŞLEŞTIRMENIN SILINMESI

Bir sensör ya da mobil cihazla eşleştirmeyi silmek için:

16

1. Settings > General settings > Pair and sync > Remove pairings (Ayarlar > Genel ayarlar >

Eşleştirme ve senkronizasyon > Eşleştirmeleri sil) adımlarını izleyin ve BAŞLAT'a basın.

2. Listeden kaldırmak istediğiniz cihazı seçin ve BAŞLAT'a basın.

3. Delete pairing? (Eşleştirme silinsin mi?) gösterilir, Yes (Evet) seçin ve BAŞLAT'a basın.

4. İşlem tamamlandığında Pairing deleted (Eşleştirme silindi) bildirimi görüntülenir.

17

AYARLAR

SPOR PROFILI AYARLARI

SPOR PROFILLERI

Spor profilleri ile ilgili daha fazla bilgi için, Spor Profilleri bölümüne bakınız.

A300'ünüzde aşağıdaki Sport profiles (Spor profilleri) hazır olarak bulunmaktadır:

l Running (Koşu)

l Walking (Yürüyüş)

l Cycling (Bisiklet)

l Training Benefit (Egzersiz kazanımı)

l Group exercise (Grup egzersizi)

l Other indoor (Diğer kapalı mekân sporu)

l Other outdoor (Diğer açık hava sporu)

l Swimming (Yüzme)

Flow web hizmetinde yeni sporlar ekleyebilir ve bunları A300'ünüze senkronize ederek tüm favori sporlarınız

için bir liste oluşturabilirsiniz. Daha fazla bilgi için, Flow web hizmetinde Sport Profiles (Spor Profilleri)

bölümüne bakınız.

Eğer ilk egzersiz seansından önce spor profillerinizi Flow web hizmetinde düzenlediyseniz ve bunları

A300'ünüze senkronize ettiyseniz, spor profili listesinde düzenlenen spor profilleri yer alacaktır.

AYARLAR

Settings > Sport profiles (Ayarlar > Spor profilleri) adımlarını izleyerek her bir spor profilinin bazı ayarlarını

egzersiz ihtiyaçlarınıza göre düzenleyebilirsiniz.

Spor profili ayarlarını görmek ya da değiştirmek için Settings > Sport profiles'ı (Ayarlar > Spor profilleri)

seçin ve düzenlemek istediğiniz profili belirleyin.

l Training sounds (Egzersiz sesleri): Off (Kapalı) ya da On (Açık) seçin.

l Vibration feedback (Titreşimli geribildirim): Off (Kapalı) ya da On (Açık) seçin. Açık olarak ayar-

landığında, örneğin bir egzersiz seansını başlattığınızda veya durdurduğunuzda veya bir egzersiz

hedefine eriştiğinizde A300 titreşir.

l HR Settings (Kalp atış hızı ayarları): HR view (Kalp atış hızı görünümü): Beats per min (dakikadaki

kalp atışı sayısı) veya % of max (maksimum kalp atış hızınızın yüzdesi). HR visible to others (Kalp

atış hızı diğer cihazlar tarafından görülebilir): On (Açık) ya da Off (Kapalı) seçin. Eğer On (Açık)

seçerseniz diğer uyumlu cihazlar (ör. spor ekipmanlar) kalp atış hızınızı algılayabilir.

18

Flow web hizmetinde daha fazla sayıda özelleştirme seçeneği mevcuttur. Daha fazla bilgi için, Flow web

hizmetinde Sport Profiles (Spor Profilleri) bölümüne bakınız.

Lütfen unutmayın: Bazı iç mekan sporlarında, grup sporlarında ve takım sporlarında HR diğer cihazlara

görünür ayarı varsayılan olarak etkinleştirilmiştir. Bu, spor salonu ekipmanları gibi Bluetooth Smart kablosuz

teknolojisi kullanan cihazların kalp atış hızınızı tespit edebileceği anlamına gelir. Polar Spor profilleri listes-

inden Bluetooth yayını varsayılan olarak etkinleştirilmiş spor profillerini kontrol edebilirsiniz. Spor profili ayar-

larından Bluetooth yayınını etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilirsiniz.

FIZIKSEL AYARLAR

Fiziksel ayarlarınızı görüntülemek ve düzenlemek için Settings > Physical settings'e (Ayarlar > Fiziksel

ayarlar) gidin. A300 tarafından ölçülen kalp atış hızı sınırları ve kalori harcaması gibi değerlerin doğruluğunu

etkilediğinden fiziksel özelliklerinizin ayarlarını doğru olarak girmeniz önemlidir.

Physical settings'de (Fiziksel ayarlar) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

l Weight (Kilo): Kilonuzu kilogram (kg) ya da pound (lbs) cinsinden belirleyin.

l Height (Boy): Boyunuzu santimetre (metrik) cinsinden veya ft/in (İngiliz ölçüleri) olarak girin.

l Date of birth (Doğum tarihi): Doğum tarihinizi girin. Tarih ayarları sırası, seçmiş olduğunuz saat ve

tarih ayarlarına bağlıdır (24 saat: gün - ay - yıl / 12 saat: ay - gün - yıl).

l Sex (Cinsiyet): Male (Erkek) veya Female (Kadın) seçeneğini seçin.

Doğru etkinlik verilerini ve etkinlik hedefini almak ve A300'ünüzdeki tüm özelliklerini kullanabilmek için lüt-

fen Flow web hizmetinde ayarlarınızı tamamlayın.

GENEL AYARLAR

Genel ayarları görüntülemek ve düzenlemek için, Settings > General settings'e (Ayarlar > Genel Ayarlar)

gidin.

General settings'de (Genel ayarlar) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

l Pair and sync (Eşleştirme ve senkronizasyon)

l Flight mode (Uçuş modu)

l Inactivity alert (Hareketsizlik bildirimi)

l Units (Birimler)

l Language (Dil)

l About product (Ürün hakkında)

19

PAIR AND SYNC (EŞLEŞTIRME VE SENKRONIZASYON)

l Pair and sync mobile device (Mobil cihazı eşleştir ve senkronize et): Mobil cihazları A300 ile eşleştir-

menizi sağlar. Daha fazla bilgi için Eşleştirme'ye bakın. A300'ünüzdeki verileri bir mobil cihaza sen-

kronize etmenizi sağlar. İpucu: Saat görünümünde GERİ düğmesini basılı tutarak da senkronizasyon

yapabilirsiniz.

l Pair other device (Başka cihaz eşleştir): Kalp atış hızı sensörlerini A300'ünüz ile eşleştirmenizi

sağlar. Daha fazla bilgi için Eşleştirme'ye bakın.

l Remove pairings (Eşleştirmeleri sil): Bir kalp atış hızı sensörü veya mobil cihaz ile eşleştirmeyi sil-

menizi sağlar.

FLIGHT MODE (UÇAK MODU)

On (Açık) ya da Off (Kapalı) seçin

Uçak modu, cihazın tüm kablosuz iletişimini kapatır. Etkinlik verilerini toplamak için bunu kullanmaya ede-

bilirsiniz, ancak bir Bluetooth® Smart kalp atış hızı sensörü ile egzersiz seanslarında bunu kullanamazsınız

veya Bluetooth® Smart devre dışı olduğu için Polar Flow mobil uygulamasına verilerinizi senkronize edemez-

siniz.

ETKINLIKSIZ GEÇEN ZAMAN UYARISI

Hareketsizlik bildirimini On (Açık) veya Off (Kapalı) olarak ayarlamanızı sağlar. Daha fazla bilgi için 24/7

Activity Tracking'e (24/7 Etkinlik Takibi) bakınız.

UNITS (BIRIMLER)

Metric (kg, cm) (Metrik) veya Imperial (lb, ft) (İngiliz) seçeneğini seçin. Kilo, boy, mesafe ve hız ölçümler-

inde kullanılacak birimleri belirleyin.

LANGUAGE (DIL)

Varsayılan olarak, A300 yalnızca English (İngilizce) dil seçeneği içerir. Flow.polar.com/start adresinde

A300'ünüzü ayarlarken başka bir dil seçebilir veya daha sonra Flow web hizmetinde dili değiştirebilirsiniz.

Daha sonra başka bir dil eklemek için:

1. Polar.com/flow adresine gidin ve oturum açın.

2. Sağ üst köşedeki adınıza/profil fotoğrafınıza tıklayın, Products'ı (Ürünler) ve ardından Polar A300 Set-

tings'i (Polar A300 Ayarları) seçin.

3. Listeden bir dil seçin.

4. FlowSync aracılığı ile verileri Flow web hizmetinden A300'ünüze senkronize edin.

20

ABOUT PRODUCT (ÜRÜN HAKKINDA)

A300'ünüzün aygıt kimliğini (ID), donanım yazılımı sürümünü, ve HW modelini görmenizi sağlar. Polar müş-

teri hizmetleri ile iletişim kurarken bu bilgilere gerek duyabilirsiniz.

SAAT AYARLARI

Saat ayarlarınızı görüntülemek ve düzenlemek için Settings > Watch settings (Ayarlar > Saat ayarları) adım-

larını izleyin.

Watch settings'de (Saat ayarları) aşağıdakileri bulabilirsiniz:

l Alarm

l Time (Saat)

l Date (Tarih):

l Date format (Tarih biçimi):

l Watch face (Kadran)

ALARM (ALARM)

Alarm tekrarını ayarlayın: Off, Once, Mon-Fri (Kapalı, Bir kez, Pzt-Cu) veya Daily (Günlük). Once, Mon-Fri

(Kapalı, Bir kez, Pzt-Cu) veya Daily (Günlük) seçeneğini seçerseniz, alarm tarihini ve saatini de ayarlayın.

Alarm açık olarak ayarlandığında, saat görünümünde bir saat simgesi görüntülenir.

TIME (SAAT)

Saat biçimini belirleyin: 24 h (24 saat) ya da 12 h (12 saat). Daha sonra saati ayarlayın.

Flow uygulaması ve web hizmeti ile senkronizasyon sırasında saat bilgisi hizmetten otomatik olarak gün-

cellenir.

DATE (TARIH)

Tarihi ayarlayın.

Flow uygulaması ve web hizmeti ile senkronizasyon sırasında tarih bilgisi hizmetten otomatik olarak gün-

cellenir.

Sayfa yükleniyor...

Polar A300 Kullanım kılavuzu

Polar A300 Kullanım kılavuzu

İlgili makaleler