Polar V800 Kullanım kılavuzu

Tip
Kullanım kılavuzu
V800 İÇİNDEKİLER TABLOSU
2
V800 İçindekiler Tablosu 1
Giriş 15
V800 15
H7 Kalp Atış Hızı Sensörü* 16
USB Kablosu 16
Polar Flow Uygulaması 16
Polar FlowSync Yalı 16
Polar Flow Web Hizmeti 16
Giriş 16
V800 17
H7 Kalp Atış Hızı Sensörü* 17
USB Kablosu 17
Polar Flow Uygulaması 18
Polar FlowSync Yalı 18
Polar Flow Web Hizmeti 18
Pilin Şarj Edilmesi 18
Pilin Çalışma Süresi 19
Pil Az Uyaları 20
Temel Ayarlar 20
Düğme İşlevleri, Dokunma Hareketleri ve Menü Ya 21
Düğmelerin İşlevleri 22
3
Saat Görünümü ve Me 22
Egzersiz Öncesi Modu 23
Egzersiz sırasında 23
Dokunma hareketleri 23
HeartTouch 24
Me Yası 24
Favorites (Favoriler) 25
Timers (Zamanlayıcılar) 25
Tests (Testler) 25
Ayarlar 26
Status (Durum) 26
Günlük 26
Uyumlu Sensörler 26
Polar Am Sensörü Bluetooth® Smart 27
Polar z sensörü Bluetooth® Smart 27
Polar Kadans Sensörü Bluetooth® Smart 27
Polar LOOK o Power Bluetoot Smart 27
Eşleştirme 28
V800 ile bir Kalp Atış Hızı Sensörünün leştirilmesi 28
V800 ile bir Adım, Hız ya da Kadans Sensörünün Eşleştirilmesi 28
Polar Balance Tar ile V800'ün Eşleştirilmesi 29
4
Bir Mobil Cihazın V800 ile leştirilmesi 30
Bir Eşleştirmenin Silinmesi 30
Senkronizasyon 31
Flow Uygulaması ile Senkronizasyon 31
FlowSync üzerinden Flow Web Hizmeti ile Senkronizasyon 32
Spor Profili Ayarları 33
Ayarlar 33
Spor Profili Ayarları 35
Ayarlar 36
Fiziksel Ayarlar 37
Weight (Kilo) 38
Height (Boy) 38
Date of birth (Doğum tarihi) 38
Sex (Cinsiyet) 38
Training background (Egzersiz geçmişi) 38
Maksimum Kalp Atış Hızı 39
Resting heart rate (Dinlenme kalp atış ) 39
Vo2max 39
Genel Ayarlar 40
Pair and sync (Eşleştirme ve senkronizasyon) 40
Flight mode (Uçak modu) 40
5
Button sounds (T sesleri) 40
Button lock (T kilidi) 41
Time Mode Tap Sensitivity (Saat Modu Dokunma Hassasiyeti) 41
Units (Birimler) 41
Language (Dil) 41
Training view color (Egzersiz görünüm rengi) 41
Ürününüz Hakkında 41
Saat Ayarları 42
Alarm (Alarm) 42
Time (Saat) 42
Date 42
Week's Starting Day (Haftan Başlama Günü) 42
Watch Face (Saat Kadranı) 43
Hız Me 43
Saat Görünümü 43
Egzersiz Görünümü 43
Bellenim mü Güncelleştirmesi 44
Bellenim mü Nal Güncelleştirilir 44
V800'ün fırlanması 45
Polar Flow Uygulaması 46
Polar Flow Uygulaması 46
6
Polar Flow Web Hizmeti 47
Egzersiz Hedefleri 48
Bir Egzersiz Hedefi Oluşturulma 49
Quick Target (Hız Hedef) 49
Race Pace Target (Yarış Temposu Hedefi) 49
Phased Target (Aşama Hedef) 49
Favorites (Favoriler) 49
Favorites (Favoriler) 50
Favorites'e (Favoriler) bir Rota Eklenmesi 50
Favorites'e (Favoriler) bir Egzersiz Hedefi eklenmesi 50
Bir Favorinin Düzenlenmesi 51
Bir favorinin kaldırılması 51
Kalp Atış Hızı Sensörünün Takılması 52
Kalp Atış Hızı Sensörünün Eşleştirilmesi 52
Kalp Atış Hızı Sensörünün Takılma 53
Kalp Atış Hızı Sensörünün Eşleştirilmesi 53
Bir Egzersiz Seansının Blatılması 54
Birden Fazla Sporun Yer Aldığı Egzersiz Seann Başlatılma 56
Bir Egzersiz Hedefi ile bir seans başlatılma 57
Rota Yönlendirmesi ile Bir Seansa Blalması 57
Yaş Temposu ile bir Seansa Blalması 57
7
Aralık Zamanlayıcı ile bir Seansa Blalması 58
Egzersiz Sırasındaki İşlevler 58
Birden Fazla Sporlu Seansta Sporun Değiştirilmesi 58
Turlama 58
Bir Kalp Atış Hızı Bölgesinin Kilitlenmesi 59
Spora Özel Dokunma Hassasiyetinin Değtirilmesi 59
Aşamalı Bir Seans randa amanın Diştirilmesi 59
Hız Menünün Görüntülenmesi 59
rekli Arka Plan Işığının ık Duruma Getirilmesi 59
Konum Kılavuzunun Açık Duruma Getirilmesi 59
POI'nin (ilgi nokta) kaydedilmesi 60
Geri Sayım Sayacı 60
İnterval Sayacı 60
Otomatik Duraklatma 60
HeartTouch 60
Bir egzersiz seansın duraklatılması/durdurulması 61
Bir Egzersiz Seansının Silinmesi 61
Egzersiz Sonrası 61
V800'ünüzde Egzersiz Özeti 61
Tek Spor Özeti 62
Birden Fazla Spor Özeti 64
8
Polar Flow Uygulaması 65
Polar Flow Web Hizmeti 65
Durum 65
Recovery status (Dinlenme durumu) 65
GPS 66
GPS 67
Başlangıç noktana geri dönme 68
Rota Yönlendirmesi 68
Ekranda nlendirme 69
V800'e bir Rota Eklenmesi 69
Yaş Temposu 69
Barometre 69
Smart Coaching 70
Egzersiz Yü 71
24/7 Etkinliği Temel Alan Dinlenme Durumu 71
Dinlenme Durumunuzu Görüntüleyin 73
Günlük Yaktığız Kalorileri Görün 73
Etkinlik Takibi 73
Etkinlik verileri 74
Egzersizin Faydala 75
Nal çalışır? 76
9
Zıplama testi 77
Çömelme Zıplama 78
Çömelme Zıplamanı Gerçekleştirme 78
Test Sonları 79
Karşı Hareket Zıplama 79
Karşı Hareket Zıplamanı Gerçekleştirme 79
Test Sonları 79
rekli Zıplama 80
rekli Zıplama Gerçekleştirme 80
Test Sonları 80
Fitness Test (Kondisyon Testi) 81
Testten önce 81
Testin Yalma 81
Testi Sonuçları 82
Kondisyon Düzeyi Sınıfları 82
Erkekler 82
Kanlar 83
Ortostatik Test 83
Testten önce 84
Testin yapılma 84
Testi Sonuçları 85
10
Koşu Endeksi 85
sa dönem analizi 86
Erkekler 86
Kanlar 86
Uzun nemli analizi 87
Kalp Atış Hızı Bölgeleri 88
Akıllı Kalori 91
Akıllı Bildirimler (iOS) 91
Ayarlar 91
Kullam 92
Akıllı Bildirimler (Android) 93
Ayarlar 94
Kullam 95
Bilekten Kadans Ölçümü 96
Polar Koşu Programı 96
Bir Polar Koşu Progra olturulması 97
Bir koşu hedefinin başlatılma 98
İlerleme durumunun takip edilmesi 98
Hız Bölgeleri 98
Hız Bölgeleri Ayarları 98
Hız Bölgeleri ile Egzersiz Hedefi 99
11
Egzersiz Sırasında 99
Egzersiz Sonrası 99
Spor Profilleri 99
Bir Spor profili ekleme 99
Bir Spor Profilini Düzenleme 100
Egzersiz Ekranları 100
Temel 101
Kalp Atış Hızı 101
Dokunma Hareketleri ve Geri Bildirim 101
Am Sensörü 102
GPS ve Rakım 102
Birden fazla spor 102
Yüzme 103
Swimming Metrics (Yüzme Ölçümleri) 103
Yüzme Stilleri 103
Tempo ve Mesafe 104
Kulaç hızı 104
SWOLF 104
Havuz Uzunluğunun Seçilmesi 104
Bir yüzme havuzu seann başlatılması 104
Yüzme seansından sonra 105
12
Açık Su zme 105
Yüzme Stilleri 105
Tempo ve Mesafe 105
Kulaç Hızı 106
Bir Açık Su Yüzme Seann Başlatılması 106
Yüzerken 106
Yüzdükten sonra 106
R-R Kayıt Alma 106
R-R kayıt alma işleminin yapılma 107
Test sonları 107
Polar Adım Sensörü Bluetooth® Smart 108
V800 ile bir Adım Sensörünün leştirilmesi 108
Am Sensörünün Kalibre Edilmesi 108
Manuel Kalibrasyon 109
Doğru Tur Mesafesinin Ayarlanması 109
Çarpan Ayarlanması 109
Otomatik Kalibrasyon 109
Koşu Ritmi ve Am Uzunluğu 110
Polar Am Sensörü Bluetooth® Smart 111
V800 ile bir Adım Sensörünün leştirilmesi 111
Am Sensörünün Kalibre Edilmesi 111
13
Manuel Kalibrasyon 111
Doğru Tur Mesafesinin Ayarlanması 112
Çarpan Ayarlanması 112
Otomatik Kalibrasyon 112
Koşu Ritmi ve Am Uzunluğu 113
Polar z Sen Bluetooth® Smart 113
V800 ile bir Hız Sensörünün leştirilmesi 113
Tekerlek Boyutu Öümü 114
Polar Kadans Sensörü Bluetooth® Smart 115
V800 ile bir Kadans Sensörünün Eşltirilmesi 115
Polar LOOK o Power Sensor Bluetooth® Smart 116
o Power ve V800'ün Eşleştirilmesi 116
V800 Güç Ayarla 117
o Power'ın Kalibrasyonu 117
V800'ünüzün Bakımı 118
V800 118
Kalp atış sen 118
Am Sensörü Bluetooth® Smart/ Hız Sen Bluetooth® Smart, Kadans Sensörü Bluetooth®
Smart 119
Saklama 119
Servis 119
V800'ünüzün Bakımı 120
14
V800 120
Kalp atış sen 120
Am Sensörü Bluetooth® Smart/ Hız Sen Bluetooth® Smart, Kadans Sensörü Bluetooth®
Smart 120
Saklama 121
Servis 121
Teknik Özellikler 121
V800 121
H7 Kalp Atış Hızı Sensörü 122
Polar FlowSync Yalı 123
Polar Flow Mobil Uygulaması Uyumlulu 123
Polar ünlerinin su geçirmezlik düzeyi 123
Piller 124
Kalp Atış Hızı Sensörü Pilinin Diştirilmesi 125
Önlemler 126
Egzersiz Sırasında Sinyal Karışması 126
Egzersiz Yaparken Risklerin En Aza İndirilmesi 127
nırlı Uluslararası Polar Garantisi 128
Sorumluluk Reddi 129
15
RİŞ
Yeni V800 satın alğınız in sizi tebrik ederiz! İddialı sporcular ve sporlar in tasarlanan GPS, Smart
Coaching ve 24/7 etkinlik ölçümü özelliklerine sahip V800, en üst performanza ulaşmanıza yardımcı
olur. Seanstan hemen sonra Flow uygulama ile egzersizinizle ilgili bilgilere anında ulın, Flow web
hizmeti ile egzersizlerinizi ayrıntı biçimde planlayın ve analiz edin.
Bu kullanım lavuzu, yeni egzersiz yarmnızı kullanmaya başlamaza yarmcı olur. Video
öğreticilerini görmek ve bu kullanıcı kılavuzunun en yeni müne ulaşmak için
www.polar.com/en/support/v800 adresine gidin.
V800
Kalp atış , hız, mesafe ve rota gibi egzersiz verilerinizi ve gündelik hayatınızdaki en küçük etkinlikleri
bile izleyin.
16
H7 KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ*
Egzersiz sırasında ve aynı zamanda yüzerken V800'ünüzde canlı, gerçek kalp atış görün. Kalp atış
z, seansınızın nasıl geçtiğini analiz etmek in kullalan bilgidir.
USB KABLOSU
Özel USB kablosunu, pili şarj etmek ve FlowSync yazımı kullanarak V800'ünüz ile Polar Flow web
hizmeti aranda veri senkronizasyonu yapmak için kullan.
POLAR FLOW UYGULAMASI
Egzersiz verilerinizi her seanstan sonra bir bakışta n. Flow uygulama, egzersiz verilerinizi kablosuz
olarak Polar Flow web hizmeti ile senkronize eder. App Store ya da Google Play'den indirebilirsiniz.
POLAR FLOWSYNC YAZILIMI
Flowsync yazımı, USB kablosu üzerinden V800'ünüz ile bilgisayarınızdaki Flow web hizmeti aranda veri
senkronizasyonu yapmazı sağlar. Polar FlowSync yazımı indirmek ve yüklemek için
www.flow.polar.com/V800 adresine gidin.
POLAR FLOW WEB HİZMETİ
polar.com/flow adresinde egzersizinizin her ayrıntı planlayabilir, analiz edebilir cihazı özelleştirebilir
ve performannız hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
*Yalnızca kalp aş hızı sensörü içeren V800'de yer ar. er, bir kalp aş hızı sensö içermeyen bir set
aldıysanız, daha sonra istediğiniz zaman bu sensörü san alabileceğinizi unutmayın.
RİŞ
Yeni V800 satın alğınız in sizi tebrik ederiz! İddialı sporcular ve sporlar in tasarlanan GPS, Smart
Coaching ve 24/7 etkinlik ölçümü özelliklerine sahip V800, en üst performanza ulaşmanıza yardımcı
olur. Seanstan hemen sonra Flow uygulama ile egzersizinizle ilgili bilgilere anında ulın, Flow web
hizmeti ile egzersizlerinizi ayrıntı biçimde planlayın ve analiz edin.
Bu kullanım lavuzu, yeni egzersiz yarmnızı kullanmaya başlamaza yarmcı olur. Video
öğreticilerini görmek ve bu kullanıcı kılavuzunun en yeni müne ulaşmak için
www.polar.com/en/support/v800 adresine gidin.
17
V800
Kalp atış , hız, mesafe ve rota gibi egzersiz verilerinizi ve gündelik hayatınızdaki en küçük etkinlikleri
bile izleyin.
H7 KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ*
Egzersiz sırasında ve aynı zamanda yüzerken V800'ünüzde canlı, gerçek kalp atış görün. Kalp atış
z, seansınızın nasıl geçtiğini analiz etmek in kullalan bilgidir.
USB KABLOSU
Özel USB kablosunu, pili şarj etmek ve FlowSync yazımı kullanarak V800'ünüz ile Polar Flow web
hizmeti aranda veri senkronizasyonu yapmak için kullan.
18
POLAR FLOW UYGULAMASI
Egzersiz verilerinizi her seanstan sonra bir bakışta n. Flow uygulama, egzersiz verilerinizi kablosuz
olarak Polar Flow web hizmeti ile senkronize eder. App Store ya da Google Play'den indirebilirsiniz.
POLAR FLOWSYNC YAZILIMI
Flowsync yazımı, USB kablosu üzerinden V800'ünüz ile bilgisayarınızdaki Flow web hizmeti aranda veri
senkronizasyonu yapmazı sağlar. Polar FlowSync yazımı indirmek ve yüklemek için
www.flow.polar.com/V800 adresine gidin.
POLAR FLOW WEB HİZME
polar.com/flow adresinde egzersizinizin her ayrıntı planlayabilir, analiz edebilir cihazı özelleştirebilir
ve performannız hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
*Yalnızca kalp aş hızı sensörü içeren V800'de yer ar. er, bir kalp aş hızı sensö içermeyen bir set
aldıysanız, daha sonra istediğiniz zaman bu sensörü san alabileceğinizi unutmayın.
PİN ŞARJ EDİLMESİ
V800 kutusundan çıkarttıktan sonra yapmaz gereken ilk iş pili şarj etmektir. V800 ilk kez
kullanmaya başlamadan önce tam olarak şarj edin.
V800'de bir dahili, şarj edilebilir pil bulunmaktar. Ciha bilgisayarızdaki USB bağlantı noktası ile
şarj etmek için ürünle birlikte verilen özel USB kablosunu kullanın. Pili elektrik priziyle de şarj edebilirsiniz.
Prizden şarj ederken USB elektrik adaptörü kullanın (ürünle birlikte verilmemektedir). er bir AC
adaptörü kullanıyorsanız adaptörün üzerinde "output 5Vdc 0.5A - 2A max" ıkış 5Vdc, 0,5A - 2A
maksimum) yazğından emin olun. Yalzca yeterli düzeyde venlik onayına sahip AC adaptörlerini
kullanın ("LPS", "Limited Power Supply", "UL Listed" işaretlerine sahip). Pili -10 °C'nin altındaki veya +50
°C'nin üstündeki sıcaklıklarda şarj etmeyin.
Pili duvar prizinde de şarj edebilirsiniz. Duvar prizinde şarj ederken USB güç adaptörü kullan. rün
setine dahil değildir). USB güç adaptörü kullayorsaz, adaptörün üzerinde "output 5Vdc" (çıkış
5Vdc) yazğından ve en az 500mA akım sağladığından emin olun. Yalzca yeterli venlik onayına sahip
bir USB ç adaptörü kullan ("LPS", "Limited Power Supply", "UL listed" veya "CE" işaretli).
19
Polar ünlerini 9 volt şarj ciha ile şarj etmeyin. 9 volt şarj ciha Polar ününüze hasar verebilir.
1. Özel USB konektörünü V800'ünüze takın.
2. Kablonun diğer ucunu bilgisayarın USB bağlantı noktana takın.
3. Ekranda Charging (Şarj oluyor) görünür.
4. V800 tam olarak şarj olduğunda Charging completed (Şarj tamamlan) gösterilir.
USB konektörünün kıca yerine oturduğundan ve USB konektörü ve V800 üzerindeki Polar logosunun
ay yöne baktığından emin olun.
PİLİN ÇALIŞMA SÜRESİ
Sürekli kullanımda
Günlük etkinlik izlemesi yapılırken saat
modunda
Normal GPS kaydı ve kalp atış hızı ile: 13 saate
kadar
Yaklaşık 30 gün
GPS güç tasarrufu modundayken ve kalp atış hızı
ile: 50 saate kadar
GPS kaydı kapalı ve kalp atış zı açık: 100 saate
kadar
20
Pil çaşma süresi, egzersiz cihazı kullandığınız ortamın caklığı, kullandığız özellikler ve sensörler ile
pilin yı gibi birçok etkene bağlır. Çalışma süresi, donma noktan çok altındaki caklıklarda önemli
ölçüde azar. Egzersiz ciha montunuzun altına takmak, daha sıcak kalması sağlar ve çaşma süresini
arttırır.
PİL AZ UYARILARI
Battery low. Charge (Pil az. Şarj edin)
Pilin şar azaldı. V800'ü şarj etmeniz önerilir.
Charge before training (Egzersizden önce şarj edin)
Şarj, bir egzersiz seansını kaydetmek için çok az. V800 şarj edilmeden yeni bir egzersiz
seansı başlatılamaz.
Ekranda görüntü yoksa, pil boştur ve V800 uyku moduna girmiştir. V800'ünüzü şarj
edin. er pil tamamen bitmişse, ekranda şarj animasyonunun görünmesini biraz
zaman alabilir.
TEMEL AYARLAR
V800'ünüzden en iyi şekilde yararlanmak için, lütfen en yeni aygıt yazımı karşıdan yükleyerek ve Flow
web hizmetini kullanmaya başlayarak V800'ünüzü ayarlamak için basit talimatların sizi yönlendireceği
flow.polar.com/start adresine gidin. Eğer zaten bir Polar hesabına sahipseniz, Flow web
hizmetinde yeni bir hesap için kayıt olmanız gerekmez.. Örneğin polarpersonaltrainer.com ile
ay kullacı anı ve parola kullanarak oturum abilirsiniz.
V800'ünüz şarj ettikten sonra temel ayarları girmeniz gerekir. Kalori hesabının, egzersiz yükünüzün yanı
sıra Smart Coaching özelliklerini de etkilediklerinden en doğru ve kişisel egzersiz verilerini elde etmek için
egzersiz geçmişiniz, yaşız, kilonuz ve cinsiyetiniz gibi fiziksel ayarları doğru biçimde girmeniz önemlidir.
Choose language (Dil seçin) görüntülenir. English'i (İngilizce) seçmek için başlata basın.
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36
  • Page 37 37
  • Page 38 38
  • Page 39 39
  • Page 40 40
  • Page 41 41
  • Page 42 42
  • Page 43 43
  • Page 44 44
  • Page 45 45
  • Page 46 46
  • Page 47 47
  • Page 48 48
  • Page 49 49
  • Page 50 50
  • Page 51 51
  • Page 52 52
  • Page 53 53
  • Page 54 54
  • Page 55 55
  • Page 56 56
  • Page 57 57
  • Page 58 58
  • Page 59 59
  • Page 60 60
  • Page 61 61
  • Page 62 62
  • Page 63 63
  • Page 64 64
  • Page 65 65
  • Page 66 66
  • Page 67 67
  • Page 68 68
  • Page 69 69
  • Page 70 70
  • Page 71 71
  • Page 72 72
  • Page 73 73
  • Page 74 74
  • Page 75 75
  • Page 76 76
  • Page 77 77
  • Page 78 78
  • Page 79 79
  • Page 80 80
  • Page 81 81
  • Page 82 82
  • Page 83 83
  • Page 84 84
  • Page 85 85
  • Page 86 86
  • Page 87 87
  • Page 88 88
  • Page 89 89
  • Page 90 90
  • Page 91 91
  • Page 92 92
  • Page 93 93
  • Page 94 94
  • Page 95 95
  • Page 96 96
  • Page 97 97
  • Page 98 98
  • Page 99 99
  • Page 100 100
  • Page 101 101
  • Page 102 102
  • Page 103 103
  • Page 104 104
  • Page 105 105
  • Page 106 106
  • Page 107 107
  • Page 108 108
  • Page 109 109
  • Page 110 110
  • Page 111 111
  • Page 112 112
  • Page 113 113
  • Page 114 114
  • Page 115 115
  • Page 116 116
  • Page 117 117
  • Page 118 118
  • Page 119 119
  • Page 120 120
  • Page 121 121
  • Page 122 122
  • Page 123 123
  • Page 124 124
  • Page 125 125
  • Page 126 126
  • Page 127 127
  • Page 128 128
  • Page 129 129
  • Page 130 130

Polar V800 Kullanım kılavuzu

Tip
Kullanım kılavuzu