Beurer EM 95 Bluetooth El kitabı

DE Muskelstimulationsgerät

Gebrauchsanweisung ......................................... 2

EN Muscle stimulation device

Instructions for use ...........................................18

FR Appareil de musculation

Mode d’emploi ..................................................33

ES Aparato de estimulación muscular

Instrucciones de uso ........................................49

IT Apparecchio per la stimolazione muscolare

Istruzioni per l’uso ............................................65

TR Kas stimülasyon cihazı

Kullanım kılavuzu .............................................. 82

RU Миостимулятор

Инструкция по применению ...........................97

PL Urządzenie do stymulacji mięśni

Instrukcja obsługi............................................113

EM 95

Video

Tutorial

2

DEUTSCH

Inhaltsverzeichnis

1. Zum Kennenlernen ....................................................................3

2. Wichtige Hinweise .....................................................................4

3. Gerätebeschreibung ..................................................................7

4. Vor der Anwendung ...................................................................7

4.1 Akku aufladen ........................................................................7

4.2 Gürtelclip befestigen ..............................................................7

5. Anwendung ................................................................................8

5.1 Anwendung beginnen ............................................................8

5.2 Hinweise zur Anwendung ......................................................9

5.3 Geräteeinstellungen .............................................................10

5.4 Anwendung mit „beurer EMS HomeStudio“ App ................11

6. Programmübersicht ................................................................11

6.1 Fitness & Power-Workouts ..................................................12

6.2 Relax & Wellbeing-Workouts ................................................12

7. Stromparameter ......................................................................13

7.1 Impulsform ...........................................................................13

7.2 Impulsfrequenz ....................................................................13

7.3 Impulsbreite .........................................................................13

7.4 Impulsintensität ....................................................................13

8. Reinigung und Aufbewahrung ................................................13

9. Entsorgung ...............................................................................14

10. Probleme/Problemlösungen ...................................................14

11. Ersatz- und Verschleißteile .....................................................15

12. Technische Angaben ...............................................................15

13. Hinweise zu Elektromagnetischer Verträglichkeit ...............16

14. Garantie/Service ......................................................................16

Lesen Sie diese Gebrauchsanweisung aufmerksam

durch, bewahren Sie sie für den späteren Gebrauch

auf, machen Sie sie anderen Benutzern zugänglich und

beachten Sie die Hinweise.

Für einen einfachere Anwendung des Muskelstimulationsge

-

räts scannen Sie den Video Tutorial QR-Code auf der Titelseite

dieser GA mit ihrem Smartphone ab und schauen Sie sich das

Video an.

Zeichenerklärung

WARNUNG

Warnhinweis auf Verletzungsgefahren oder Gefahren

für Ihre Gesundheit

ACHTUNG

Sicherheitshinweis auf mögliche Schäden am Gerät/

Zubehör

Hinweis

Hinweis auf wichtige Informationen

Gebrauchsanweisung beachten

Anwendungsteil Typ BF

IP 22

Schutz gegen Eindringen von festen Fremdkörpern

mit einem Durchmesser > 12,5 mm.

Schutz gegen tropfendes Wasser mit 15° Neigung.

Entsorgung gemäß Elektro- und Elektronik-Altgeräte

EG-Richtlinie – WEEE (Waste Electrical and Electronic

Equipment)

3

Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der gelten-

den europäischen und nationalen Richtlinien.

Hersteller

Effektive Ausgangswerte über 10mA gemittelt über

jedes 5-Sek. Intervall können vom Gerät abgegeben

werden

Zertiﬁzierungszeichen für Produkte, die in die

Russische Föderation und in die Länder der GUS

exportiert werden.

21

PAP

Verpackung umweltgerecht entsorgen

Lieferumfang und Zubehör

Überprüfen Sie das Set auf äußere Unversehrtheit der Kartonverpa-

ckung und auf die Vollständigkeit des Inhalts. Vor dem Gebrauch ist

sicherzustellen, dass das Gerät und Zubehör keine sichtbaren Schä-

den aufweisen und jegliches Verpackungsmaterial entfernt wird.

Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht und wenden Sie sich an Ihren

Händler oder an die angegebene Kundendienstadresse.

A B C

D

2 x S

2 x M

F

E

G

A 1 x Muskelstimulationsgerät

B 1 x Gürtelclip

C 4 x Anschlusskabel

D 8 x Klebeelektroden (45 x 45 mm)

E 1 x Netzadapter

F 2 x Armmannschette und 2x Beinmanschette

G 1 x USB-Ladekabel

1. Zum Kennenlernen

Das innovative Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO Muskelstimulati-

onsgerät ist ein High End EMS-Gerät für zu Hause und ermöglicht

in Kombination mit der kostenfreien „beurer EMS HomeStudio“ App

ein professionelles EMS-Training. Sie können sich zwischen den

Bereichen „Fitness & Power“ und „Relax & Wellbeing“ entscheiden.

Insgesamt stehen Ihnen 20 Workouts mit vordefinierten Übungen

4

zur Verfügung deren Schwierigkeitsgrad individualisierbar ist. Zu-

sätzlich besteht für Sie die Möglichkeit sich aus 50 Übungen eigene

Workouts in der App zu erstellen.

Zu Beginn der Trainingseinheit können Sie in der App zunächst

einen Virtual Coach und das gewünschte Workout auswählen. An

-

schließend wird Ihnen sowohl auf dem farbigen 3,5‘‘ TFT Display als

auch in der App die korrekte Platzierung der Manschetten und Elek-

troden angezeigt. Alle Übungen werden Ihnen in Videos vom Virtual

Coach vorgeführt.

Im Anschluss an die Übungseinheit erhalten Sie in der App eine de-

taillierte Übersicht des Trainingsfortschritts. Grafiken veranschauli-

chen die eigene Leistung. Zudem wird die Trainingshäufigkeit über

eine Kalenderfunktion getrackt.

Die elektrische Muskelstimulation (EMS), ist eine weit verbrei-

tete und allgemein anerkannte Methode und findet seit Jahren in

der Sport- und Rehabilita tionsmedizin Anwendung. Im Sport- und

Fitnessbereich wird EMS unter anderem ergänzend zum konven-

tionellen Muskeltraining eingesetzt, um die Leistungsfähigkeit von

Muskelgruppen zu erhöhen und um die Körper proportionen den ge-

wünschten ästhetischen Ergebnissen anzupassen. Die Anwendung

der EMS geht in zwei Richtungen. Zum einen kann eine gezielte

Kräftigung der Muskulatur hervorgerufen werden (aktivierende An-

wendung) und zum anderen kann auch eine entspannende, erholen-

de Wirkung (relaxierende Anwendung) erzielt werden.

Zur aktivierenden Anwendung gehören:

•

Muskeltraining zur Erhöhung der Ausdauerleistung und/oder

•

Muskeltraining zur Unterstützung der Kräftigung bestimmter Mus-

keln oder Muskelgruppen, um gewünschte Veränderungen der

Körperpropor tionen zu erreichen.

Zur relaxierenden Anwendung gehören:

•

Muskelrelaxation zur Lösung von muskulären Verspannungen

•

Verbesserung bei muskulären Müdigkeitserscheinungen

•

Beschleunigung der Muskelregeneration nach hoher muskulärer

Leistung (z.B. nach einem Marathon).

Durch die vier separat justierbaren Kanäle bietet das EM 95 Muskel

-

stimulationsgerät den Vorteil die Intensität der Stimulation unabhän-

gig voneinander auf vier zu stimulierende Körperpartien anzupassen.

2. Wichtige Hinweise

WARNUNG!

Um gesundheitlichen Schäden vorzubeugen ist in folgenden

Fällen von der Anwendung des EM 95 dringend abzuraten:

•

Bei implantierten elektrischen Geräten (wie z.B.

Herzschritt machern)

•

Bei Vorhandensein von metallenen Implantaten

•

Bei Insulinpumpenträgern

•

Bei hohem Fieber (z.B. > 39 °C)

•

Bei bekannten oder akuten Herzrhythmusstörungen und anderen

Er re gungs bildungs- und Leitungsstörungen am Herzen

•

Bei Anfallsleiden (z.B. Epilepsie)

•

Bei einer bestehenden Schwangerschaft

•

Bei vorliegenden Krebserkrankungen

•

Nach Operationen, bei denen verstärkte Muskelkontraktionen

den Heilungs prozess stören könnten

•

Eine Anwendung in der Nähe des Herzens muss

unterbleiben. Stimulations elektroden dürfen an

keiner Stelle des vorderen Brustkorbs (durch Rip-

pen und Brustbein gekennzeichnet) an gewandt

werden, insbesondere nicht an beiden großen

Brustmuskeln. Hier kann es das Risiko von Herzkammerflimmern

erhöhen und einen Herzstillstand herbeiführen.

•

Am knöchernen Schädel, im Bereich des Mundes, des Rachen-

raumes oder des Kehlkopfes

•

Im Bereich des Halses / Halsschlagader

•

Im Bereich der Genitalien

•

Auf akut oder chronisch erkrankter (verletzter oder entzündeter)

Haut, (z.B. bei schmerzhaften und schmerzlosen Entzündungen,

Rötungen, Hautausschlägen (z.B. Allergien), Verbrennungen, Prel-

lungen, Schwellungen und offenen sowie sich im Heilungspro-

5

zess befindliche Wunden, an Operationsnarben die in der Heilung

begriffen sind)

•

In Umgebungen mit hoher Feuchtigkeit wie z.B. im Badezimmer

oder beim Baden oder Duschen

•

Nicht nach Alkoholkonsum verwenden

•

Bei einem gleichzeitigen Anschluss an ein Hochfrequenz-Chirur-

giegerät.

•

Bei akuten oder chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.

•

Die Stimulation sollte nicht an oder auf dem Kopf erfolgen, auch

nicht direkt auf den Augen, über dem Mund, am Hals (insbeson-

dere an der Halsschlagader) oder mittels auf der Brust, dem obe-

ren Rücken oder über dem Herzen angebrachten Elektroden.

Halten Sie vor einer Anwendung des Geräts Rücksprache mit

Ihrem behandelnden Arzt bei:

•

Akuten Erkrankungen, insbesondere bei Verdacht oder Vorliegen

von Bluthochdruckerkrankungen, Blutgerinnungsstörungen, Nei-

gung zu throm bo-embolischen Erkrankungen sowie bei bösarti-

gen Neubildungen

•

Allen Hauterkrankungen

•

Diabetes

•

Allen Sensibilitätsstörungen mit reduziertem Schmerzempfinden

(wie z.B. Stoffwechselstörungen)

•

Mit der Stimulationsbehandlung auftretenden Beschwerden

•

Beständigen Hautreizungen aufgrund von langzeitiger Stimulation

an der gleichen Elektrodenstelle.

ACHTUNG!

Verwenden Sie das EM 95 ausschließlich:

•

Am Menschen

•

Für den Zweck, für den es entwickelt wurde und auf die in dieser

Gebrauchsanweisung angegebene Art und Weise. Jeder unsach-

gemäße Gebrauch kann gefährlich sein

•

Zur äußerlichen Anwendung

•

Mit den mitgelieferten und nachbestellbaren Original-Zubehörtei-

len, ansons ten erlischt der Garantieanspruch

VORSICHTSMASSNAHMEN:

•

Entfernen Sie die Elektroden stets mit mäßigem Zug von der

Haut, um im seltenen Fall einer hochempfindlichen Haut Verlet-

zungen zu vermeiden.

•

Halten Sie das Gerät von Wärmequellen fern und verwenden Sie

es nicht in der Nähe (~1 m) von Kurz- oder Mikrowellengeräten,

da dies zu unangenehmen Stromspitzen führen kann.

•

Setzen Sie das Gerät nicht direkter Sonne oder hohen Temperatu-

ren aus.

•

Schützen Sie das Gerät vor Staub, Schmutz und Feuchtigkeit.

•

Das Gerät niemals in Wasser oder andere Flüssigkeiten tauchen.

•

Die Elektroden dürfen aus hygienischen Gründen nur bei einer

Person angewendet werden.

•

Sollte das Gerät nicht korrekt funktionieren, sich Unwohlsein oder

Schmerzen einstellen, brechen Sie die Anwendung sofort ab.

•

Zum Entfernen oder Versetzen von Elektroden zuvor das Gerät

bzw. den zugehörigen Kanal abschalten, um ungewollte Reize zu

vermeiden.

•

Modifizieren Sie keine Elektroden (z.B. durch Beschnitt). Dies

führt zu höhe rer Stromdichte und kann gefährlich sein (max. emp-

fohlener Ausgangswert für die Elektroden 9 mA/cm², eine effekti-

ve Stromdichte über 2 mA/cm² bedarf der erhöhten Aufmerksam-

keit).

•

Nicht im Schlaf, beim Führen eines Kraftfahrzeuges oder gleich-

zeitigem Bedienen von Maschinen anwenden.

•

Nicht anwenden bei allen Tätigkeiten, bei denen eine unvorherge-

sehene Reaktion (z.B. verstärkte Muskelkontraktion trotz niedriger

Intensität) gefährlich werden kann.

•

Achten Sie darauf, dass während der Stimulation keine metalli-

schen Objekte wie Gürtelschnallen oder Halsbänder in Kontakt

mit den Elektroden gelangen können. Sollten Sie im Bereich der

Anwendung Schmuck oder Piercings (z.B. Bauchnabelpiercing)

tragen, müssen Sie die se vor dem Gebrauch des Gerätes entfer-

nen, da es sonst zu punktuellen Verbrennungen kommen kann.

•

Halten Sie das Gerät von Kindern fern, um eventuellen Gefahren

vorzubeugen.

6

•

Verwechseln Sie die Elektrodenkabel mit den Kontakten nicht mit

Ihren Kopf hörern oder anderen Geräten und verbinden Sie die

Elektroden nicht mit anderen Geräten.

•

Benutzen Sie dieses Gerät nicht gleichzeitig mit anderen Geräten,

die elektrische Impulse an Ihren Körper abgeben.

•

Nicht anwenden in der Nähe leicht entzündlicher Stoffe, Gase

oder Sprengstoffe.

•

Führen Sie die Anwendung in den ersten Minuten im Sitzen oder

Liegen durch, um in den seltenen Fällen vagaler Reaktion (Schwä-

chegefühl) nicht unnötiger Verletzungsgefahr ausgesetzt zu sein.

Stellen Sie bei Eintreten eines Schwäche gefühls sofort das Gerät

ab und legen Sie die Beine hoch (ca. 5 –10 Min.).

•

Eine Vorbehandlung der Haut mit fettenden Cremes oder Salben

wird nicht empfohlen, der Elektrodenverschleiß ist hierdurch stark

erhöht bzw. kann es auch hier zu unangenehmen Stromspitzen

kommen.

•

Dieses Gerät ist nicht dafür bestimmt, durch Kinder oder Per-

sonen mit eingeschränkten physischen, sensorischen (z.B.

Schmerzunempfindlichkeit) oder geistigen Fähigkeiten oder man-

gels Erfahrung und/oder mangels Wissen benutzt zu werden. Es

sei denn, sie werden durch eine für Ihre Sicherheit zuständige

Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen, wie das

Gerät zu benutzen ist.

•

Wenn die Klebefähigkeit der Klebeelektroden nachlässt, ersetzen

Sie diese bitte umgehend. Benutzen Sie das Gerät erst wieder

mit neuen Klebeelektroden. Andernfalls könnte die ungleichmä-

ßige Haftung der Klebeelektroden zu Hautverletzungen führen.

Tauschen sie die Elektroden spätestens nach 20 Anwendungen

gegen neue Elektroden aus.

Beschädigung

•

Benutzen Sie das Gerät bei Beschädigungen nicht und wen den

Sie sich an Ihren Händler oder an die angegebene Kundendienst-

adresse.

•

Zur Gewährleistung der wirkungsvollen Funktion des Gerätes sollte

es nicht fallengelassen oder zerlegt werden.

•

Überprüfen Sie das Gerät auf Anzeichen von Abnutzung oder

Beschädigung. Falls Sie solche Anzeichen finden oder falls das

Gerät unsachgemäß benutzt wurde, müssen Sie es vor erneuter

Benutzung zum Hersteller oder Händler bringen.

•

Schalten Sie das Gerät sofort aus, wenn es defekt ist oder Be-

triebsstörungen vorliegen.

•

Versuchen Sie in keinem Fall, das Gerät selbstständig zu öffnen

und/oder zu reparieren. Lassen Sie Reparaturen nur vom Kunden-

dienst oder autori sierten Händlern durchführen. Bei Nichtbeach-

ten erlischt die Garantie.

•

Der Hersteller haftet nicht für Schäden, die durch unsachgemäßen

oder falschen Gebrauch verursacht wurden.

Hinweise zum Umgang mit Akkus

•

Wenn Flüssigkeit aus einer Akkuzelle mit Haut oder Augen in

Kontakt kommt, die betroffene Stelle mit Wasser auswaschen

und ärztliche Hilfe aufsuchen.

•

Verschluckungsgefahr! Kleinkinder könnten Akkus verschlu-

cken und daran ersticken. Daher Akkus für Kleinkinder unerreich-

bar aufbewahren!

•

Auf Polaritätskennzeichen Plus (+) und Minus (-) achten.

•

Wenn ein Akku ausgelaufen ist, Schutzhandschuhe anziehen und

das Batteriefach mit einem trockenen Tuch reinigen.

•

Schützen Sie Akkus vor übermäßiger Wärme.

•

Explosionsgefahr! Keine Akkus ins Feuer werfen.

•

Keine Akkus zerlegen, öffnen oder zerkleinern.

•

Nur in der Gebrauchsanweisung aufgeführte Ladegeräte verwenden.

•

Akkus müssen vor dem Gebrauch korrekt geladen werden. Die

Hinweise des Herstellers bzw. die Angaben in dieser Gebrauchs-

anweisung für das korrekte Laden sind stets einzuhalten.

•

Laden Sie den Akku vor der ersten Inbetriebnahme vollständig

auf (siehe Kapitel „Akku aufladen“).

•

Um eine möglichst lange Akku-Lebensdauer zu erreichen, laden

Sie den Akku mindestens 2 Mal im Jahr vollständig auf.

7

3. Gerätebeschreibung

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

1

EIN/AUS/OK-Taste

7

Anschlussbuchse Kanal 1 (grün)

2

Zurück-Taste

8

Anschlussbuchse Kanal 2 (blau)

3

Intensitätstaste Kanal 1 (grün) 9

USB-Ladebuchse

4

Intensitätstaste Kanal 2 (blau) 10

Anschlussbuchse Kanal 3 (rot)

5

Intensitätstaste Kanal 3 (rot) 11

Anschlussbuchse Kanal 4 (gelb)

6

Intensitätstaste Kanal 4 (gelb)

4. Vor der Anwendung

4.1 Akku aufladen



Bevor Sie das Muskelstimulationsgerät das erste Mal in

Betrieb nehmen, müssen Sie ihn

zuerst für mindestens 4 Stunden

aufladen. Gehen Sie dazu wie folgt

vor:

1.

Verbinden Sie das USB-Ladekabel mit

dem Netzadapter und dem Muskelsti-

mulationsgerät.

2.

Stecken Sie anschließend den Netzad-

apter in eine geeignete Steckdose.

3.

Alternativ können Sie das Muskelstimu-

lationsgerät auch über Ihren Computer /

Laptop aufladen. Verbinden Sie dazu

das USB-Ladekabel mit dem Muskel-

stimualtionsgerät und dem USB-An-

schluss Ihres Computers / Laptops.



Während das Gerät geladen wird ist

keine Anwendung möglich.

4.2 Gürtelclip befestigen

Sie können das Muskelstimulationsgerät mit Hilfe des Gürtelclips an

Ihrem Gürtel oder Hosenbund befestigen.

•

Um den Gürtelclip am Muskelstimulationsgerät zu befestigen,

drücken Sie den Gürtelclip auf die Rückseite des Muskelstimulati-

onsgeräts bis er hör- und spürbar fest einrastet.

8

5. Anwendung

5.1 Anwendung beginnen

Schritt 1: Halten Sie die EIN /AUS-Tas-

te für ca. 3 Sekunden gedrückt, um

das Gerät einzuschalten.

Schritt 2: Wählen Sie mit einer der + /-

Tasten Ihren gewünschten Workoutbe-

reich („Fitness & Power“ oder „Relax &

Wellbeing“). Bestätigen Sie mit der OK-

Taste .

Eine Programmübersicht mit

allen Workouts finden Sie auch im nächs-

ten Kapitel dieser Gebrauchsanweisung.

Schritt 3: Wählen Sie mit einer der + /-

Tasten Ihr gewünschtes Workout (z. B.

„Six Pack“).

Bestätigen Sie mit der OK-

Taste .

Schritt 4: Wählen Sie mit einer der + /-

Tasten den Schwierigkeitsgrads Ihres

ausgewählten Workouts.

Sie können

bei allen Workouts im Bereich „Fitness

& Power“ (außer „Cool Down“ und

„Ausdauer“) zwischen den drei Schwie-

rigkeitsgraden „Anfänger“, „Fortge-

schritten“ und „Experte“ wählen. Bestä-

tigen Sie mit der OK-Taste .



Die einzelnen Schwierigkeitsgra-

de unterscheiden sich in der

Länge Stimulations- und der

Pausephasen.

Schritt 5:

Wenn für das ausgewählte

Workout Arm- und Beinmanschet-

ten benötigt werden, müssen Sie

die goldenen Kontaktflächen der

Arm- und Beinmanschetten mit

Wasser befeuchten.

Platzieren Sie die Klebeelektroden

und/oder Arm- und Beinmanschetten

wie im Display des Geräts angezeigt.

Verbinden Sie anschließend die Ka-

bel mit den Elektroden und den An-

schlussbuchsen an der Unterseite des

Gerätes. Beachten Sie die farbliche

Kennzeichnung im Display. Drücken

Sie anschließend die OK-Taste , um

fortzufahren.

Tipp zum Anlegen der Manschetten:

Fädeln Sie die Manschetten nach dem

befeuchten zuerst ein und ziehen Sie

diese dann über Ihren Arm.

9

Schritt 6: Im Display des Geräts wird

die verbleibende Anwendungsdauer

und das aktuell eingestellte Intensi-

tätslevel der verwendeten Kanäle an-

gezeigt. Außerdem werden die verblei-

benden Sekunden eines Impulses oder

einer Impulspause angezeigt.

Mit der Einstellung der Intensität durch

die Intensitätstaste der verwendeten Ka-

näle startet das Programm automatisch.

Stellen Sie die gewünschte Intensität mit

Hilfe der Intensitätstasten ein.

5.2 Hinweise zur Anwendung

Intensität einstellen

Sie können die Intensität in einzelnen Schritten von 1 bis 100

einstellen. Um die Einstellung zu beschleunigen können Sie die

Intensitätstaste gedrückt halten, die Intensität wird dann schneller

erhöht oder verringert.

Wenn Sie die Intensität erhöhen während Sie sich gerade in der OFF

Zeit befinden, beginnt sofort wieder die ON zeit.

Anwendung pausieren

Sie können die Stimulation jederzeit durch kurzes Drücken der

OK-Taste unterbrechen (Pause). Zur Fortsetzung der Stimulation,

stellen Sie die gewünschte Intensität neu ein.

Zum vorherigen Auswahlmenü zurückkehren

Wenn Sie zum vorherigen Auswahlmenü zurückkehren möchten,

drücken Sie die Zurück-Taste

. Dadurch wird das Programm ab-

gebrochen.

Abschaltautomatik

Das Gerät schaltet sich automatisch bei Nichtbenutzung nach 3

Minuten aus. Befinden Sie sich allerdings in Schritt 5 oder Schritt 6,

schaltet sich das Gerät nach 5 Minuten aus sofern Sie keinen der

Knöpfe betätigen oder das Training beginnen.

Kontaktverlust

Lösen sich während dem Training die Elektroden/Manschetten/Ka

-

bel wird der Stromkreis unterbrochen und die Intensität des betrof-

fenen Kanals automatisch auf 0 zurückgesetzt. In der Intensitäts-

anzeige dieses Kanals blinkt ein Ausrufezeichen und das Gerät gibt

einen Signalton ab (bei eingeschaltenem „Sound“)

Manschette

• Im Lieferumfang sind jeweils 2 Manschetten in den Größen S und

M enthalten. Sollten die Manschetten nicht passen, können Sie

Manschetten in den Größen XS und L nachbestellen (siehe Anga

-

ben in Kapitel „Ersatz- und Verschleißteile“).

Manschettengröße Geeignet für Umfang

XS 22-35 cm

S 28-45 cm

M 36-54 cm

L 50-70 cm

• Durch die Position der Manschette kann Einfluss auf die zu stimu-

lierende Muskelpartie genommen werden (beispielsweise Bizeps/

Trizeps), sofern die Elektrode nicht den komplettem Arm um-

schließt.

• Die goldenen Elektroden kommen auf die Haut und müssen nass

gemacht werden.

• Achten Sie darauf nur die goldenen Elektroden zu befeuchten. Die

Rückseite der Manschette sollte unbedingt trocken bleiben.

•

Den schmal zulaufenden Teil der Manschette duch die Schnalle an

der Manschette führen um die Manschette fest ziehen zu können.

• Jede Manschette wird mit einem Kanal (2 Steckern) belegt. Es

dürfen keine 2 Manschetten mit demselben Kanal verbunden

werden.

• Stellen Sie sicher, dass die die Manschetten so anlegen, dass

beide goldenen Elektroden gut auf der Haut aufliegen.

10

Erholungspause

Trainieren Sie die gleiche Körperpartie nicht öfters als 1mal am Tag.

Achten Sie darauf, dass zwischen dem nächsten Training derselben

Körperpartie mindestens 24 Stunden Pause liegen.

Wasserzufuhr

Achten Sie darauf, dass Sie vor, während und nach dem Training

ausreichend Wasser trinken. Trinken Sie vor Beginn des Workouts

mindestens ein Glas Wasser.

5.3 Geräteeinstellungen

Sie können am Muskelstimulationsgerät folgende Einstellungen vor-

nehmen: Sprache, Helligkeit und Sound. Außerdem können Sie das

Gerät auf Werkseinstellung zurücksetzen und die System Informatio-

nen einsehen.

Einstellungsmenü öffnen

Um in das Einstellungsmenü zu gelangen, halten Sie die EIN/AUS-

Taste

für ca. 3 Sekunden gedrückt. Das Gerät schaltet sich ein.

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „Einstellungen“ und bestäti-

gen Sie mit der OK-Taste .

• Um das Einstellungsmenü wieder zu verlassen drücken Sie die

Zurück-Taste .

Sprache

Das Muskelstimulationsgerät verfügt über 5 verschiedene

Menüsprachen

(Deutsch, Englisch, Spanisch, Italienisch, Französisch)

•

Um die Menüsprache zu ändern, wählen Sie am eingeschalteten

Gerät mit einer der + /- Tasten „Einstellungen“ und bestätigen Sie

mit der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten

„1 Sprache“ und bestätigen Sie mit

der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit mit einer + /- Tasten

Ihre gewünschte Sprache und bestä-

tigen Sie mit der OK-Taste . Sie gelangen danach automatisch

in das Einstellungsmenü zurück.

Helligkeit

Sie können am Muskelstimulationsgerät die Helligkeit des Displays

verändern.

•

Um die Helligkeit des Displays zu ver-

ändern, wählen Sie am eingeschalteten

Gerät mit einer der + /- Tasten „Einstel-

lungen“ und bestätigen Sie mit der OK-

Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „2

Helligkeit“ und bestätigen Sie mit der

OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten Ihre gewünschte Helligkeit und

bestätigen Sie mit der OK-Taste . Sie gelangen danach automa-

tisch in das Einstellungsmenü zurück.

Sound

Sie können am Muskelstimulationsgerät

den Tastenton ein- und ausschalten.

•

Um den Tastenton ein- bzw. auszu-

schalten, wählen Sie am eingeschal-

teten Gerät mit einer der + /- Tasten

„Einstellungen“ und bestätigen Sie mit

der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „3

Sound“. Sie können nun

mit der

OK-Taste

den Tastenton ein-

bzw. auszuschalten.

Grün = Tasten eingeschaltet

Rot = Tastenton ausgeschaltet

Gerät zurücksetzen

Sie können das Muskelstimulationsgerät auf die Werkseinstellung

zurücksetzen.

11

tigen Sie mit der OK-Taste . Sie gelangen danach automatisch

in das Einstellungsmenü zurück.

Helligkeit

Sie können am Muskelstimulationsgerät die Helligkeit des Displays

verändern.

•

Um die Helligkeit des Displays zu ver-

ändern, wählen Sie am eingeschalteten

Gerät mit einer der + /- Tasten „Einstel-

lungen“ und bestätigen Sie mit der OK-

Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „2

Helligkeit“ und bestätigen Sie mit der

OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten Ihre gewünschte Helligkeit und

bestätigen Sie mit der OK-Taste . Sie gelangen danach automa-

tisch in das Einstellungsmenü zurück.

Sound

Sie können am Muskelstimulationsgerät

den Tastenton ein- und ausschalten.

•

Um den Tastenton ein- bzw. auszu-

schalten, wählen Sie am eingeschal-

teten Gerät mit einer der + /- Tasten

„Einstellungen“ und bestätigen Sie mit

der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „3

Sound“. Sie können nun

mit der

OK-Taste

den Tastenton ein-

bzw. auszuschalten.

Grün = Tasten eingeschaltet

Rot = Tastenton ausgeschaltet

Gerät zurücksetzen

Sie können das Muskelstimulationsgerät auf die Werkseinstellung

zurücksetzen.

Dabei werden sowohl die Einstellungen

von Sprache, Helligkeit und Sound

als auch die Betriebsdauer und

die tatsächliche Stimulationszeit

zurückgesetzt.

•

Um das Muskelstimulationsgerät auf

die Werkseinstellung zurücksetzen,

wählen Sie am eingeschalteten Gerät mit einer der + /- Tasten

„Einstellungen“ und bestätigen Sie mit der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „4 Gerät zurücksetzen“ und

bestätigen Sie mit der OK-Taste . Sie werden daraufhin gefragt,

ob Sie das Gerät auf die Werkseinstellungen zurücksetzen wollen.

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten „JA“ und bestätigen Sie mit der

OK-Taste . Sie gelangen danach automatisch in das Einstellungs-

menü zurück.

System Informationen

Sie können in den Einstellungen die System Informationen des

Geräts einsehen.

•

Um die System Informationen des Geräts einsehen, wählen Sie

am eingeschalteten Gerät mit einer der + /- Tasten „Einstellungen“

und bestätigen Sie mit der OK-Taste .

•

Wählen Sie mit einer der + /- Tasten

„5 System Informationen“ und be-

stätigen Sie mit der OK-Taste . Sie

können nun die System Informationen

einsehen.

•

Drücken Sie die Zurück-Taste , um

wieder in das Einstellungsmenü zu ge-

langen.

5.4 Anwendung mit „beurer EMS HomeStudio“ App

Mit Hilfe der „beurer EMS HomeStudio“ App können Sie das Gerät

auch bequem über Ihr Smartphone steuern. In der App finden Sie

zusätzliche Übungsvideos zu den einzelnen Workouts.

Um das Gerät mit der „beurer EMS HomeStudio“ App zu verbinden,

gehen Sie wie folgt vor:

Schritt 1: Aktivieren Sie Bluetooth

®

auf Ihrem Smartphone.

Schritt 2: Laden Sie die kostenlose „beurer EMS HomeStudio“ App

im Apple App Store (iOS) oder bei Google Play (Android

TM

) herunter.

Schritt 3: Starten Sie die „beurer EMS HomeStudio“ App und folgen

Sie den Anweisungen in der App.

Schritt 4: Sobald die „beurer EMS HomeStudio“ App mit dem Mus

-

kelstimulationsgerät verbunden ist, erscheint im Display des Mus-

kelstimulationsgeräts ein sechsstelliger Zahlencode. Geben Sie den

sechsstelligen Zahlencode in das Smartphone ein. Das Muskelsti-

mulationsgerät ist nun mit Ihrem Smartphone verbunden.



Das Zeichen für Bluetooth

®

erscheint im Display des

Geräts, wenn eine Verbindung vorhanden ist.

Systemvoraussetzungen

iOS ≥ 10.0, Android

TM

≥ 5.0

Bluetooth

®

≥ 4.0

Liste der kompatiblen Geräte:

6. Programmübersicht

Das Muskelstimulationsgerät verfügt insgesamt über 20 Workouts.

•

12 Fitness & Power-Workouts (10 Programme mit jeweils 3

Schwierigkeitsgraden, außer bei „Ausdauer“ und „Cool Down“)

•

8 Relax & Wellbeing-Workouts

Bei allen Programmen haben Sie die Möglichkeit, die Impulsintensi-

tät der Kanäle separat einzustellen.

12

6.1 Fitness & Power-Workouts

Progr.-

Nr.

Sinnvolle

Anwendungs bereiche,

Indikationen

Frequenz

(Hz)

Laufzeit

(Min.)

Schwierigkeitsgrad

Anfänger

Fortge-

schritten

Experte

1 Warm Up 7 5

On 4 sec.

Off 4 sec

.

On 6 sec.

Off 2 sec

.

kontinu-

ierlich

.

2 Cool Down 100 10 On 1 sec. / Off 1 sec

.

3 Six Pack 60 / 4 20

On 5 sec.

Off 9 sec

.

On 8 sec.

Off 9 sec

.

On 8 sec.

Off 8 sec

.

4 Gesunder Rücken 40 / 4 20

On 4 sec.

Off 10 sec.

On 6 sec.

Off 10 sec.

On 8 sec.

Off 10 sec.

5 Fit im Kreuz 80 / 4 20

On 6 sec.

Off 10 sec.

On 8 sec.

Off 10 sec.

On 8 sec.

Off 8 sec

.

6 Stabile Mitte 50 / 4 20

On 6 sec.

Off 10 sec

On 8 sec.

Off 10 sec.

On 8 sec.

Off 8 sec

.

7 Kräftige Arme 85 20

On 3 sec.

Off 4 sec

.

On 4 sec.

Off 4 sec

.

On 6 sec.

Off 4 sec

.

8 Sportliche Beine 85 20

On 3 sec.

Off 4 sec

.

On 4 sec.

Off 4 sec

.

On 6 sec.

Off 4 sec

.

9 Knackiger Hintern 30 / 4 20

On 4 sec.

Off 8 sec

.

On 6 sec.

Off 8 sec

.

On 8 sec.

Off 8 sec

.

10 Starke Schultern 75 / 4 20

On 3 sec.

Off 4 sec

.

On 4 sec.

Off 4 sec

.

On 6 sec.

Off 4 sec

.

11 Ausdauer 25 / 3 20 On 7 sec. / Off 4 sec

.

12 Ganzkörper Training 85 20

On 3 sec.

Off 4 sec

.

On 4 sec.

Off 4 sec

.

On 6 sec.

Off 4 sec

.

6.2 Relax & Wellbeing-Workouts

Progr.-

Nr.

Sinnvolle

Anwendungs bereiche,

Indikationen

Frequenz

(Hz)

Laufzeit

(Min.)

Impulslänge / Pausenlänge

1 Anti-Muskelkater 7 10 kontinuierlich

2 Schwere Beine 7 10 kontinuierlich

3 Entspannter Nacken 4 10 kontinuierlich

4 Entspannende Massage 20-2 10 variierend

5 Belebende Massage 3 10 kontinuierlich

Progr.-

Nr.

Sinnvolle

Anwendungs bereiche,

Indikationen

Frequenz

(Hz)

Laufzeit

(Min.)

Impulslänge / Pausenlänge

6 Ausdehnen 100 10 kontinuierlich

7 Yoga Workout 10 20 kontinuierlich

8 Wirbelsäule Mobilisieren 100 10 kontinuierlich, variierend

WARNUNG!

Eine Anwendung der Elektroden an der vorderen Wand des Brust-

korbs darf nicht durchgeführt werden.

Eine sinnvolle Platzierung der Elektroden ist für den beabsichtigten

Erfolg einer Stimulations-Anwendung wichtig.

Die Elektrodenplatzierung im Gerät dient als eine erste Hilfestel

-

lung für die Platzierung der Elektroden.

Es gelten folgende Hinweise bei der Wahl der Elektrodenplatzierung:

Elektrodenabstand

Je größer der Elektrodenabstand gewählt wird, desto größer wird

das stimulierte Gewebsvolumen. Dies gilt für die Fläche und die Tie

-

fe des Gewebsvolumens. Zugleich nimmt aber die Stimulationsstär-

ke des Gewebes mit größerem Elektroden abstand ab, dies bedeutet

dass bei der Wahl des größeren Elektrodenabstands zwar ein größe-

res Volumen, dies aber schwächer stimuliert wird. Um die Stimulati-

on zu erhöhen muss dann die Impulsintensität erhöht werden.



Um die Haltbarkeit der Elektroden zu verlängern, verwenden

Sie diese auf sauberer, möglichst haar- und fettfreier Haut.

Falls nötig die Haut vor der Anwendung mit Wasser reinigen

und Haare entfernen.



Sollte sich eine Elektrode während der Anwendung lösen, geht

die Im puls intensität des betroffenen Kanals auf Null. Platzieren

Sie die Elektrode neu und stellen Sie die gewünschte Impulsin-

tensität erneut ein.

13

7. Stromparameter

Elektrostimulations-Geräte arbeiten mit den folgenden Stromeinstel-

lungen, die je nach Einstellung unterschiedliche Auswirkung auf die

Stimulations wirkung haben:

7.1 Impulsform

Diese beschreibt die Zeitfunktion des Erreger-

stroms.

Dabei werden monophasische von biphasischen

Puls strömen unterschieden. Bei monopha-

sischen Pulsströmen fließt der Strom in eine

Richtung, bei biphasischen Pulsen wechselt der

Erregerstrom seine Richtung ab.

Im EM 95 finden sich ausschließlich biphasi sche Pulsströme, da sie

den Muskel entlasten, zu einer geringeren Muskel ermüdung sowie

zu einer sichereren Anwendung führen.

7.2 Impulsfrequenz

Die Frequenz gibt die Anzahl der Einzelimpul-

se pro Sekunde an, ihre Angabe erfolgt in Hz

(Hertz). Sie kann berechnet werden, indem man

den Umkehrwert der Perioden zeit berechnet. Die jeweilige Frequenz

bestimmt, welche Muskel fasertypen bevorzugt reagieren. Langsam

reagierende Fasern reagieren eher auf niedrigere Impuls frequenzen

bis 15 Hz, schnell reagierende Fasern dagegen sprechen erst ab ca.

35 Hz aufwärts an.

Bei Impulsen von ca. 45 – 70 Hz kommt es zur Daueranspannung im

Muskel verbunden mit schneller Muskelermüdung. Höhere Impuls-

frequenzen sind daher bevorzugt für Schnellkraft- und Maximalkraft-

training einsetzbar.

7.3 Impulsbreite

Mit ihr wird die Dauer eines Einzelimpulses in

Mikro sekun den angegeben. Die Impulsbreite be-

stimmt dabei unter anderem die Eindringtiefe des

Stromes, wobei allgemein gilt: Größere Muskel-

masse bedarf größerer Impulsbreite.

7.4 Impulsintensität

Die Einstellung des Intensitätsgrades richtet sich

individuell nach dem subjektiven Empfinden je-

des einzelnen Anwenders und wird durch eine

Vielzahl von Größen bestimmt, wie dem Anwen-

dungsort, der Hautdurchblutung, der Hautdicke sowie der Güte des

Elektrodenkontakts. Die praktische Einstellung soll zwar wirksam

sein, darf aber niemals unangenehme Empfindungen, wie z.B.

Schmerzen am Anwendungsort hervorrufen. Während ein leichtes

Kribbeln eine ausreichende Stimulations energie anzeigt muss jede

Einstellung die zu Schmerzen führt vermieden werden.

Bei längerer Anwendung kann eine Nachjustierung auf Grund von

zeitlichen Anpassungsvorgängen am Anwendungsort nötig sein.

8. Reinigung und Aufbewahrung

Klebeelektroden

•

Um eine möglichst langandauernde Haftung der Klebeelektroden

zu gewährleisten, reinigen Sie diese vorsichtig mit einem feuch

-

ten, fusselfreien Tuch oder reinigen Sie die Elektrodenunterseite

unter lauwarmem, fließendem Wasser und tupfen Sie sie mit ei

-

nem fusselfreien Tuch trocken.

Trennen Sie vor der Reinigung unter Wasser die Anschlusska-

bel von den Elektroden.

•

Kleben Sie die Elektroden nach der Anwendung wieder zurück

auf die Träger folie.

Reinigung der Arm- und Beinmanschetten

•

Reinigen Sie die Arm- und Beinmanschetten ausschließlich per

Handwäsche.

Reinigung des Gerätes

•

Reinigen Sie das Gerät nach Gebrauch mit einem weichen, leicht

angefeuchteten Tuch. Bei stärkerer Verschmutzung können Sie

das Tuch auch mit einer leichten Seifenlauge befeuchten.

•

Benutzen Sie zum Reinigen keine chemischen Reiniger oder

Scheuermittel.

Achten Sie darauf, dass kein Wasser in das Gerät eindringt.

Impuls-

intensität

Zeit

14

Aufbewahrung

•

Knicken Sie die Anschlussleitungen und Elektroden nicht scharf ab.

•

Trennen Sie die Anschlussleitungen von den Elektroden ab.

•

Kleben Sie nach Gebrauch die Elektroden wieder zurück auf die

Träger folie.

•

Lagern Sie das Gerät an einem kühlen, belüfteten Ort.

•

Stellen Sie keine schweren Gegenstände auf das Gerät.

•

Lassen Sie die Arm- und Beinmanschetten vollständig trocknen,

bevor Sie sie aufbewahren.

9. Entsorgung

Die verbrauchten, vollkommen entladenen Akkus müssen Sie über

speziell gekennzeichnete Sammelbehälter, Sondermüllannahme

-

stellen oder über den Elektrohändler entsorgen. Sie sind gesetzlich

dazu verpflichtet, die Akkus zu entsorgen.

Hinweis: Diese Zeichen finden Sie auf schadstoffhaltigen

Akkus: Pb = Batterie enthält Blei, Cd = Batterie enthält

Cadmium, Hg = Batterie enthält Quecksilber.

Im Interesse des Umweltschutzes darf das Gerät am Ende

seiner Lebensdauer nicht mit dem Hausmüll entfernt

werden. Die Entsorgung kann über entsprechende

Sammelstellen in Ihrem Land erfolgen. Entsorgen Sie das

Gerät gemäß der Elektro- und Elektronik-Altgeräte

EG-Richtlinie – WEEE (Waste Electrical and Electronic

Equipment). Bei Rückfragen wenden Sie sich an die für die

Entsorgung zuständige kommunale Behörde.

10. Probleme/Problemlösungen

Das Gerät schaltet sich bei Drücken der EIN/AUS-Taste nicht

ein. Was tun?

(1)

Sicherstellen, dass der Akku geladen ist.

(2)

Mit dem Kundendienst in Verbindung setzen.

Die Elektroden lösen sich vom Körper. Was tun?

(1)

Die klebrige Oberfläche der Elektroden mit einem feuchten, fus-

selfreien Tuch reinigen. Sollten die Elektroden nach wie vor kei-

nen festen Halt haben, müssen diese ausgetauscht werden.

(2)

Vor jeder Anwendung die Haut reinigen, auf Hautbalsam und

Pflegeöle vor der Behandlung verzichten. Eine Rasur kann die

Haltbarkeit der Elektroden erhöhen.

Es kommt zu keiner spürbaren Stimulation. Was tun?

(1)

Pro gramm durch Drücken der Ok-Taste unterbrechen. Korrek-

te Verbindung der Anschlussleitungen zu den Elektroden kontrol-

lieren. Stellen Sie sicher, dass die Elektroden festen Kontakt zum

Behandlungsbereich haben. Wenn Sie die Arm- und Beinman

-

schetten verwenden, stellen Sie sicher, dass sie mit Wasser be-

feuchtet wurden.

(2)

Vergewissern Sie sich, dass der Anschlussleitungsstecker fest

mit dem Gerät verbunden ist.

(3)

Überprüfen Sie die Elektrodenplatzierung bzw. achten Sie darauf,

dass sich die Klebeelektroden nicht überlappen.

(4)

Impulsintensität schrittweise erhöhen.

Das Batteriesymbol wird angezeigt. Was tun?

Laden Sie den Akku auf.

Sie verspüren ein unangenehmes Gefühl an den Elektroden.

Was tun?

(1)

Die Elektroden sind schlecht platziert. Prüfen Sie die Platzierung

und nehmen Sie gegebenenfalls eine Neupositionierung vor.

(2)

Die Elektroden sind abgenutzt. Diese können auf Grund einer

nicht mehr gewährleisteten gleichmäßigen, vollflächigen Strom-

verteilung zu Haut reizungen führen. Ersetzen Sie diese daher.

Die Haut im Behandlungsbereich wird rot. Was tun?

Behandlung sofort abbrechen und warten bis sich der Hautzustand

normali siert hat. Eine schnell abklingende Hautrötung unter der Elekt-

rode ist ungefährlich und lässt sich durch die örtlich angeregte stärke-

re Durchblutung erklären.

Bleibt die Hautreizung jedoch bestehen, und kommt es evtl. zu

Juckreiz oder Entzündung, ist vor weiterer Anwendung mit Ihrem

Arzt Rücksprache zu halten. Evtl. ist die Ursache in einer Allergie auf

die Klebeoberfläche zu suchen.

15

11. Ersatz- und Verschleißteile

Sie können folgende Ersatzteile direkt beim Kundenservice beziehen:

Bezeichnung Artikel- bzw. Bestellnummer

8 x Klebeelektroden

(45 x 45 mm)

Art. 661.02

2 x Manschetten

Größe XS ( 22-35 cm)

Art. 662.03

2 x Manschetten

Größe S (28-45 cm)

Art. 662.04

2 x Manschetten

Größe M (36-54 cm)

Art. 662.07

2 x Manschetten

Größe L (50-70 cm)

Art. 662.08

12. Technische Angaben

Typ EM 95

Ausgangs-Kurvenform biphasische Rechteckimpulse

Pulsdauer 100 – 350 µs ±10%

Pulsfrequenz 4 – 100 Hz ±10%

Ausgangsspannung max. 120 V pp ±10%(an 500 Ohm)

Ausgangsstrom max. 240 mA pp ±10% (an 500 Ohm)

Anwendungszeit 5 – 20 Minuten

Intensität von 0 bis 100 einstellbar

Betriebsbedingungen 10 °C – 40 °C (50 °F – 104 °F) bei einer

relativen Luftfeuchtigkeit von 30 – 85%

Lager -/Transport-

bedingungen

-10°C – 50 °C (14 °F – 122 °F) bei einer

relativen Luftfeuchtigkeit von 0 – 85%

Abmessungen ca. 136 x 89 x 26 mm (ohne Gürtelclip)

Gewicht 200 g (inkl. Gürtelclip)

Maximal zulässiger

atmosphärischer Druck 700 – 1060hPa

Netzadapter:

- Eingang

- Ausgang

100-240 V~; 50/60 Hz; 0,5 A

5,0 V; 0,5 A; 2,5 W

Durchschnittliche

Effizienz im Betrieb ≥ 76,11 %

Leistungsaufnahme

bei Nulllast ≤ 0,083 W

Akku:

- Kapazität

- Nennspannung

- Typbezeichnung

1170 mAh

3,7 V

Lithium Polymer

Datenübertragung Frequenzband 2400 ~ 2483.5 MHz

Sendeleistung max. -0,32 dBM

Das Gerät verwendet Bluetooth

®

low

energy technology

Kompatibel mit Bluetooth

®

4.0 Smart-

phones /Tablets

Liste der unterstützten Smartphones/

Tablets

16

Hinweis: Bei Verwendung des Gerätes außerhalb der Spezifikation

ist eine einwandfreie Funktion nicht gewährleistet!

Technische Änderungen zur Verbesserung und Weiterentwicklung

des Produktes behalten wir uns vor.

Genauere Angaben können Sie unter der angegebenen Kunden

-

service-Adresse anfordern oder am Ende der Gebrauchsanweisung

nachlesen.

13.

Hinweise zu Elektromagnetischer Verträglichkeit

WARNUNG!

•

Das Gerät ist für den Betrieb in allen Umgebungen geeignet, die

in dieser Gebrauchsanweisung aufgeführt sind, einschließlich der

häuslichen Umgebung.

•

Das Gerät kann in der Gegenwart von elektromagnetischen Störgrö-

ßen unter Umständen nur in eingeschränktem Maße nutzbar sein.

Infolgedessen können z.B. Fehlermeldungen oder ein Ausfall des

Displays/Gerätes auftreten.

•

Die Verwendung dieses Gerätes unmittelbar neben anderen Geräten

oder mit anderen Geräten in gestapelter Form sollte vermieden wer-

den, da dies eine fehlerhafte Betriebsweise zur Folge haben könnte.

Wenn eine Verwendung in der vorgeschriebenen Art dennoch not-

wendig ist, sollten dieses Gerät und die anderen Geräte beobachtet

werden, um sich davon zu überzeugen, dass sie ordnungsgemäß

arbeiten.

•

Die Verwendung von anderem Zubehör, als jenem, welches der Her-

steller dieses Gerätes festgelegt oder bereitgestellt hat, kann erhöhte

elektromagnetische Störaussendungen oder eine geminderte elek-

tromagnetische Störfestigkeit des Gerätes zur Folge haben und zu

einer fehlerhaften Betriebsweise führen.

•

Halten Sie tragbare RF-Kommunikationsgeräte (einschließlich Peri-

pherie wie Antennenkabel oder externe Antennen) mindestens 30cm

fern von allen Geräteteilen, inklusive allen im Lieferumfang enthal-

tenen Kabeln. Eine Nichtbeachtung kann zu einer Minderung der

Leistungsmerkmale des Gerätes führen.

•

Eine Nichtbeachtung kann zu einer Minderung der Leistungsmerk-

male des Gerätes führen.

14. Garantie/Service

Die Beurer GmbH, Söﬂinger Straße 218, D-89077 Ulm (nachfolgend

„Beurer“ genannt) gewährt unter den nachstehenden Voraussetzun-

gen und in dem nachfolgend beschriebenen Umfang eine Garantie

für dieses Produkt.

Die nachstehenden Garantiebedingungen lassen die gesetzli-

chen Gewährleistungsverpflichtungen des Verkäufers aus dem

Kaufvertrag mit dem Käufer unberührt.

Die Garantie gilt außerdem unbeschadet zwingender gesetzlicher

Haftungsvorschriften.

Beurer garantiert die mangelfreie Funktionstüchtigkeit und die Voll-

ständigkeit dieses Produktes.

Die weltweite Garantiezeit beträgt 5 Jahre ab Beginn des Kaufes des

neuen, ungebrauchten Produktes durch den Käufer.

Diese Garantie gilt nur für Produkte, die der Käufer als Verbraucher

erworben hat und ausschließlich zu persönlichen Zwecken im Rah-

men des häuslichen Gebrauchs verwendet.

Es gilt deutsches Recht.

Falls sich dieses Produkt während der Garantiezeit als unvollstän-

dig oder in der Funktionstüchtigkeit als mangelhaft gemäß der

nachfolgenden Bestimmungen erweist, wird Beurer gemäß diesen

Garantiebedingungen eine kostenfreie Ersatzlieferung oder Repara-

tur durchführen.

Wenn der Käufer einen Garantiefall melden möchte, wendet er

sich zunächst an den Beurer Kundenservice:

Beurer GmbH, Servicecenter

Tel: +49 731 3989-144

Für eine zügige Bearbeitung nutzen Sie bitte unser Kontaktformular

auf der Homepage www.beurer.com unter der Rubrik ‚Service‘.

Der Käufer erhält dann nähere Informationen zur Abwicklung des

Garantiefalls, z.B. wohin er das Produkt kostenfrei senden kann und

welche Unterlagen erforderlich sind.

17

Irrtum und Änderungen vorbehalten

Eine Inanspruchnahme der Garantie kommt nur in Betracht, wenn

der Käufer

- eine Rechnungskopie/Kaufquittung und

- das Original-Produkt

Beurer oder einem autorisierten Beurer Partner vorlegen kann.

Ausdrücklich ausgenommen von dieser Garantie sind

- Verschleiß, der auf normalem Gebrauch oder Verbrauch des

Produktes beruht;

- zu diesem Produkt mitgelieferte Zubehörteile, die sich bei sachge

-

mäßen Gebrauch abnutzen bzw. verbraucht werden (z.B. Batte-

rien, Akkus, Manschetten, Dichtungen, Elektroden, Leuchtmittel,

Aufsätze, Inhalatorzubehör);

- Produkte, die unsachgemäß und/oder entgegen der Bestimmun

-

gen der Bedienungsanleitung verwendet, gereinigt, gelagert oder

gewartet wurden sowie Produkte, die vom Käufer oder einem nicht

von Beurer autorisierten Servicecenter geönet, repariert oder

umgebaut wurden;

- Schäden, die auf dem Transportweg zwischen Hersteller und Kun

-

de bzw. zwischen Servicecenter und Kunde entstehen

- Produkte, die als 2.Wahl-Artikel oder als gebrauchte Artikel gekauft

wurden;

- Folgeschäden, welche auf einem Mangel dieses Produktes beru

-

hen (es können für diesen Fall jedoch Ansprüche aus Produkthaf-

tung oder aus anderen zwingenden gesetzlichen Haftungsbestim-

mungen bestehen).

Reparaturen oder ein Komplettaustausch verlängern in keinem Fall

die Garantiezeit.

18

ENGLISH

Table of contents

1. Getting to know your device...................................................19

2. Important notes .......................................................................20

3. Device description ...................................................................23

4. Before use ................................................................................23

4.1 Charging the battery ............................................................23

4.2 Securing the belt clip ...........................................................24

5. Use ..........................................................................................24

5.1 Starting use ..........................................................................24

5.2 Notes on use ........................................................................25

5.3 Device settings ....................................................................26

5.4 Using your device with the “beurer EMS HomeStudio”

app .......................................................................................27

6. Program overview ...................................................................28

6.1 Fitness & Power workouts ...................................................28

6.2 Relax & Wellbeing workouts .................................................28

7. Electric current parameters....................................................29

7.1 Impulse shape .....................................................................29

7.2 Impulse frequency ...............................................................29

7.3 Impulse width ......................................................................29

7.4 Impulse intensity ..................................................................29

8. Cleaning and storage ..............................................................29

9. Disposal ....................................................................................30

10. Problems/solutions .................................................................30

11. Replacement parts and wearing parts ..................................30

12. Technical specifications .........................................................31

13. Notes on electromagnetic compatibility ...............................32

14. Warranty/service .....................................................................32

Read these instructions for use carefully and keep

them for later use, be sure to make them accessible to

other users and observe the information they contain.

To find out how to use the muscle stimulation device easily,

scan the video tutorial QR code on the title page of these

instructions for use with your smartphone and watch the video.

Signs and symbols

WARNING

Warning notice indicating a risk of injury or damage

to health

IMPORTANT

Safety note indicating possible damage to the device/

accessory

Note

Note on important information

Observe the instructions for use

Application part, type BF

IP 22

Protected against ingress of solid foreign objects

greater than 12.5mm in diameter.

Protected against drops of water falling at up to 15°

from vertical.

Disposal in accordance with the Waste Electrical and

Electronic Equipment EC Directive – WEEE

19

This product satisfies the requirements of the appli-

cable European and national directives.

Manufacturer

The device can emit effective output values above

10 mA, averaged over every 5-second interval

Certiﬁcation symbol for products that are exported

to the Russian Federation and CIS countries.

21

PAP

Dispose of packaging in an environmentally friendly

manner

Delivery scope and accessories

Check that the set packaging has not been tampered with and make

sure that all contents are present. Before use, ensure that there is no

visible damage to the device or accessories and that all packaging

material has been removed. If you have any doubts, do not use the

device and contact your retailer or the specified Customer Service

address.

A B C

D

2 x S

2 x M

F

E

G

A 1 x muscle stimu

lation device

B 1 x be

lt clip

C 4 x connecti

on cables

D 8 x adhesive electrodes (45 x

45 mm)

E 1 x mains ada

pter

F 2 x arm cuff an

d 2 x leg cuff

G 1 x USB charging cable

1. Getting to know your device

The innovative Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO muscle stimula-

tion device is a high-end EMS device for home use. When used in

combination with the free “beurer EMS HomeStudio” app, it creates

a professional EMS training program. You can choose between the

categories of “Fitness & Power” and “Relax & Wellbeing”. Overall,

you have 20 workout options with predefined exercises and which

20

have adjustable levels of difficulty. You also have the option to cre-

ate your own workouts in the app from a selection of 50 exercises.

At the start of the training unit, you can first select a virtual coach

and your desired workout in the app. Both the 3.5” TFT colour dis

-

play screen and the app will then show the correct positions for the

cuffs and the electrodes. You will be shown videos from the virtual

coach which will show you how to do all of the exercises.

After completing the exercise unit, the app provides a detailed over-

view of your training progress. Graphs give you the means to monitor

your performance. Moreover, a calendar function tracks how often

the user performs their training.

Electrical muscle stimulation (EMS) is a widespread and gener-

ally recognised method and has been used in sports medicine and

rehabilitation for years. In sports and fitness, EMS is used to com-

plement conventional muscle training, to increase the performance

of muscle groups and to adjust physical proportions to achieve the

desired aesthetic results, amongst other things. There are two dif-

ferent types of EMS application. One is for targeted strengthening

of the muscles (activating application), and the other is to achieve a

relaxing, restful effect (relaxing application).

The activating application involves:

•

Muscle training to increase endurance and/or

•

Muscle training in order to support the strengthening of specific

muscles or muscle groups, and to achieve the desired changes to

physical proportions.

The relaxing application involves:

•

Muscle relaxation for easing muscle tension

•

Improving symptoms of muscular fatigue

•

Acceleration of muscle regeneration after high muscle perfor-

mance (e.g. after a marathon).

An advantage of the EM 95 muscle stimulation device is that you

can adjust the intensity of the stimulation independently for four

parts of the body, by using the four separately adjustable channels.

2. Important notes

WARNING!

To avoid damage to your health, we strongly advise against

using the EM 95 in the following situations:

•

If you have implanted electrical devices (e.g. a pace-

maker)

•

If you have metal implants

•

If you use an insulin pump

•

If you have a high fever (e.g. > 39°C)

•

If you have a known or acute cardiac arrhythmia or disorders of

the heart's impulse and conduction system

•

If you suffer from a seizure disorder (e.g. epilepsy)

•

If you are pregnant

•

If you have cancer

•

After an operation, if strong muscle contractions could affect the

healing process

•

The device must never be used near to the heart.

The stimulation electrodes must not be placed on

any part of the front ribcage (where the ribs and

breastbone are located), especially not on the two

large pectorals. This can increase the risk of ven-

tricular fibrillation and induce cardiac arrest.

•

On the skeletal skull structure, or around the mouth, throat or lar-

ynx

•

In the neck/carotid artery area

•

In the genital area

•

On acutely or chronically diseased (injured or irritated) skin, (e.g.

inflamed skin – whether painful or not – reddened skin, rashes

(e.g. allergies), burns, bruises, swellings – both open and healing

wounds – and post-operative scars where the healing process

could be affected)

•

In humid environments (e.g. in the bathroom) or when bathing or

showering

•

Do not use after consuming alcohol

•

Do not use if connected to a high-frequency surgical device.

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