Salter SALTER El kitabı

Sayfa yükleniyor ...

33

zavádějící. Těhotné ženy by tudíž měly používat pouze funkci kměření hmotnosti.

RADY KPOUŽITÍ A PÉČI • Vždy se važte na stejné váze a stejné podlaze

Neporovnávejte hmotnosti naměřené na různých vahách, protože mezi nimi budou

zdůvodu výrobních tolerancí určité rozdíly. • Postavením váhy na pevný, rovnoměrný

povrch zajistíte větší přesnost a přesnější opakované vážení. • Každý den se važte ve

stejnou dobu před jídlem a bez obuvi. Hned ráno je dobrá chvíle. • Váha zaokrouhluje

hmotnost nahoru nebo dolů na nejbližší přírůstek. Pokud se zvážíte dvakrát a

naměříte dvě různé hodnoty, vaše hmotnost leží mezi těmito dvěma čísly. • Čistěte

váhu vlhkým hadříkem. Nepoužívejte chemické čistící prostředky. • Zamezte namočení

váhy, protože to by mohlo poškodit elektronické části. • Pečujte o svou váhu

sopatrností - je to precizní nástroj. Neupusťte ji a neskačte na ni.

ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ • Při měření množství tuku v těle a celkového množství vody

v těle musíte mít bosé nohy. • Stav kůže na plosce nohy může ovlivnit naměřené

hodnoty. Než se postavíte na váhu, pro co nejpřesnější a nejvíce konzistentní hodnoty

si otřete nohy vlhkým hadříkem a nechejte je trochu navlhčené.

VÝSTRAŽNÁ HLÁŠENÍ

Lo vyměňte baterii.

O-Ld Hmotnost přesahuje maximální kapacitu.

Err mimo rozmezí, nesprávný chod nebo nedostatečný kontakt nohou.

TECHNICKÉ SPECIFIKACE

80 cm - 220 cm Muž/žena

2’8” - 7’2” Paměť pro 10 uživatelů

6 - 100 let Atletická postava

VYSVĚTLENÍ OEEZ Tato značka udává, že výrobek nesmí být na území EU

vyhazován s běžným domácím odpadem. Pro prevenci možného znečištění

životního prostředí a újmě na zdraví osob nekontrolovaným odpadem recyklujte

výrobek odpovědným způsobem, který podporuje obnovitelné použití surovin. Pokud

chcete použitý výrobek vrátit, využijte prosím sběrného systému nebo se obraťte na

prodejce, od kterého jste výrobek zakoupili. Ti mohou výrobek recyklovat způsobem

bezpečným pro životní prostředí.

POKYNY K BATERII Tento symbol znamená, že baterie nesmí být likvidována

vyhozením do domácího odpadu, protože obsahuje látky, jež mohou poškodit životní

prostředí a zdraví. Za účelem likvidace baterii odevzdejte na určeném sběrném místě.

ZÁRUKA Tento produkt je určen pouze pro domácí použití. Salter bezplatně opraví

nebo vymění produkt nebo jakoukoli jeho součást do 15 let od data koupě, pokud

bude prokázáno, že se pokazila z důvodu defektivní zhotovení nebo materiálu. Tato

záruka pokrývá funkční součásti, které mají vliv na funkčnost váhy. Nepokrývá

kosmetické defekty způsobené běžným opotřebením nebo poškození způsobené

nehodou nebo nesprávným používáním. Otevření nebo rozložení váhy nebo jejích

součástí učiní záruku neplatnou. Reklamace musí být doložena důkazem o koupi

a musí být zaslána společnosti Salter (nebo místnímu pověřenému zástupci

společnosti Salter, pokud je mimo Velkou Británii) a zpětné poštovné musí zaplaceno

předem. Je nutno dbát na řádné zabalení váhy, aby nedošlo k jejímu poškození

během přepravy. Tento závazek je dodatek k zákonným právům zákazníka a nijakým

způsobem tato práva neovlivňuje. S dotazy ohledně servisu se obraťte na: DSI Czech

Spol. S.R.O., Pernerova 35a, 186 00 Praha 8 - Karlín, Česká Republika. Tel. +420 225

386 130 e-mail [email protected].

www.salterhousewares.com/servicecentres

TR

BU SALTER TARTI SI NASIL ÇALIŞIYOR ? Bu Salter tartısı, vücuttan çok küçük

bir elektrik akımı geçirerek yağ ile dokuyu ayırt eden BIA (Biyo Akım Direnci Analizi)

teknolojini kullanmaktadır. Elektrik akımı hissedilmez ve tamamen zararsızdır. Vücut

ile temas tartının üstündeki çelik yüzeylerle sağlanır.

Bu yöntem ağırlığınızı, vücut yağınızı, toplam vücut suyunuzu, Vücut Kitle İndeksinizi

(BMI), Bazal Metabolizma Hızınızı ve kemik kitlenizi ve kas kitlenizi aynı anda

hesaplayarak genel sağlık ve formda olma durumunuza ilişkin daha doğru bilgi verir.

Bu tartıda en çok 10 kişinin verileri kaydedilmektedir. Bu tartı analiz tartısı olmanın

yanı sıra normal tartı olarak da kullanılabilir.

YENİ ÖZELLİK! Bu tartı üzerine çıktığınızda çalışma gibi kullanışlı bir özelliğe

sahiptir. Bir defa başlatıldıktan sonra tartı hiç beklemeden üzerine çıktığınızda

çalışacaktır!

TARTINIZI HAZIRLAMA 1. Tartının altındaki pil bölmesini açın. 2. Pilin (takılıysa)

hemen altındaki izole edici şeridi sökün ya da kutup (+ ve -) işaretlerine dikkat

ederek pilleri pil bölmesine yerleştirin. 3. Pil bölmesini kapatın. 4. Tartının altındaki

düğmeyi kullanarak ağırlık modu için kg, st veya lb’yi seçin. 5. Halıda kullanmak için

tartıyla birlikte verilen halı ayaklığını takın. 6. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye

yerleştirin.

TARTINIZI BAŞLATMA 1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

2. Ekranda ‘0.0’ çıkar. 3. Tartı kapanır ve kullanıma hazırdır.

Tartı başka bir yere taşınırsa bu başlatma işleminin tekrar edilmesi gerekir.

Kalan zamanlarda doğrudan tartıya çıkın.

YALNIZCA AĞIRLIK ÖLÇ ÜMÜ 1. Tartının üzerine çıkın ve kilonuz ölçülürken hiç

kıpırdamadan durun. 2. Ekranda kilonuz görüntülenir. 3. Tartının üzerinden inin.

Ekranda birkaç saniye süreyle kilonuz görüntülenir. 4. Tartı kapanır.

KİŞİSEL VERİ GİRİŞİ

1. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

2. düğmesine basın.

3. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak bir kullanıcı

numarası seçin. Seçiminizi onaylamak için düğmesine basın.

4. Boy ekranı yanıp söner.

Boyunuzu ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından

düğmesine basın.

5. Yaş ekranı yanıp söner.

Yaşınızı ayarlamak için gerektiği şekilde veya düğmelerine basın, ardından

düğmesine basın.

6. Erkek ya da kadın sembolleri yanıp söner. Erkek/kadın/erkek sporcu/kadın sporcu

seçimi için veya düğmesine, ardından düğmesine basın.

Sporcu Modu: Sporcu bir haftada yaklaşık 12 saat yoğun ﬁziksel etkinliğe katılan

ve dinlenme halinde kalp hızı dakikada 60 vurum olan bir kişi olarak tanımlanır.

7. Ekranda ayarlarınız görüntülenir, ardından cihaz kapanır. Bellek ayarlanır.

8. İkinci bir kullanıcı için veya kullanıcı ayrıntılarını değiştirmek için bu yordamı

tekrar edin.

Not: Belleğe alınmış verileri güncellemek veya üzerine yeni veriler yazmak için,

gerekli değişiklikleri yaparak aynı prosedürü izleyin.

AĞIRLIK VE VÜCUT YAĞI OKUMALARI

1. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.

2. Platformun ortasına basın ve ayağınızı kaldırın.

3. düğmesine basın.

4. Kullanıcı numarası yanıp sönerken, veya düğmesine basarak kullanıcı

numaranızı seçin.

5. Ekran kişisel verilerinizi yeniden doğrularken ve ardından sıfır okuması

görüntülenene kadar BEKLEYİN.

6. Sıfır görüntülendiğinde, çıplak ayakla platforma basın ve sabit durun.

7. Kilonuzun ardından vücut yağ % oranınız, toplam vücut suyu % oranınız, Beden

Kitle İndeksi (BMI) değeriniz, kas kütle değeriniz, Temel Metabolizma Hızı (BMR)

değeriniz ve kemik kütle değeriniz görüntülenir.

VÜCUT YAĞI NE DEMEKTİR?

İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar oluşturur. Bu, sağlıklı ve hayati

fonksiyonlarını yerine getiren bir vücut için gereklidir: eklemlerin çevresinde bulunur

ve hayati organları korur, vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri

depolar ve yiyecek bulunamadığında vücudun kendi kendine yetmesini sağlar.

Ancak, çok fazla yağ veya çok az yağ sağlığınız için tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak

vücudumuzda ne kadar yağ olduğunu anlamak zordur.

İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek önemlidir. Vücut

yağı yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo verdiğinizde yağ

yerine kas kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda “normal bir ağırlığa” sahip

olsanız bile yağ yüzdeniz yüksek olabilir.

NORMAL SAĞLIKLI VÜCUT YAĞI YÜZDESI ARALIĞI

ERKEK ÇOCUKLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI*

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

6 ≤12.4 12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7

7 ≤12.6 12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1

8 ≤12.7 12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5

9 ≤12.8 12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8

10 ≤12.8 12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9

11 ≤12.6 12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3

12 ≤12.1 12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9

13 ≤11.5 11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0

14 ≤10.9 11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9

15 ≤10.4 10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0

16 ≤10.1 10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3

17 ≤9.8 9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9

18 ≤9.6 9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6

34

KIZ ÇOCUKLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI*

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

6 ≤14.4 14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2

7 ≤14.9 15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0

8 ≤15.3 15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7

9 ≤15.7 15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2

10 ≤16.0 16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2

11 ≤16.1 16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8

12 ≤16.1 16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1

13 ≤16.1 16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3

14 ≤16.0 16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6

15 ≤15.7 15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8

16 ≤15.5 15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1

17 ≤15.1 15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4

18 ≤14.7 14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8

ERKEKLER IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI**

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9 20 - 24.9 ≥25

40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9 22 - 27.9 ≥28

60+ ≤13 13.1 - 24.9 25 - 29.9 ≥30

KADINLAR IÇIN VÜCUT YAĞ YÜZDESI ARALIĞI**

Yaş Düşük İdeal Orta Yüksek

19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9 33 - 38.9 ≥39

40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9 34 - 39.9 ≥40

60+ ≤24 24.1 - 35.9 36 - 41.9 ≥42

*Kaynak: HD McCarthy, TJ Cole, T Fry, SA Jebb ve AM Prentice’den alınmıştır. “Body fat reference curves

for children” (Çocuklar için vücut yağı referans eğrileri).Uluslararası Obezite Dergisi (2006) 30, 598–602.

**Kaynak: Dympna Gallagher, Steven B Heymsﬁeld, Moonseong Heo, Susan A Jebb, Peter R Murgatroyd ve

Yoichi Sakamoto’dan alınmıştır. “Healthy percentage body fat ranges: an approach for developing guidelines

based on body mass (Sağlıklı vücut yağ yüzdesi aralıkları: vücut kitle indeksine dayalı kılavuz belirleme

yaklaşımı) dizin 1-3” Am J Clin Nutr 2000;72:694–701.

Yayımlanan Vücut Yağ Yüzdesi aralıkları yalnızca rehberlik amaçlıdır. Beslenme ve egzersiz

programlarına başlamadan önce profesyonel tıbbi danışma hizmeti alınması gereklidir.

VÜCUTTAKİ SU MİKTARI NEDEN ÖLÇÜLÜR?

Vücuttaki su miktarı, vücut ağırlığının en önemli bileşenidir. Toplam ağırlığınızın

yarısından fazlası ve vücut kitlenizin (ağırlıklı olarak kas) yaklaşık üçte ikisidir.

Su vücutta önemli rollere sahiptir. İster deride, salgı bezlerinde, kaslarda, beyinde

isterse de başka bir yerde olsun vücuttaki tüm hücreler yeterli su olduğunda

işlevlerini yerine getirebilmektedir. Su aynı zamanda özellikle terleme yoluyla

vücudun ısı dengesini düzenlemede hayati rol oynamaktadır. Ağırlık ve yağ

ölçümünüzün kombinasyonu ‘normal’ görünebilir, ancak vücudunuzun nemlilik

düzeyi sağlıklı bir yaşam için yeterli olmayabilir.

NORMAL SAĞLIKLI VÜCUT SU MIKTARI YÜZDESI ARALIĞI

VÜCUT SU ÇIZELGESI***

Vücut Yağı Yüzdesi Aralığı

Optimum Toplam Su

Miktarı Yüzdesi Aralığı

Erkek

4-14% 70-63%

15-21% 63-57%

22-24% 57-55%

25 ve üzerindeki 55-37%

Kadın

4-20% 70-58%

21-29% 58-52 %

30-32 % 52-49%

33 ve üzerindeki 49-37%

*** Kaynak: Wang & Deurenberg: “Yağsız vücut kitlesinde su oranı)”.American Journal Clin Nutr 1999, 69

833-841.

Sporcu Modunu kullananlar için: Yaptıkları spor veya aktivite türüne bağlı olarak

sporcuların vücut yağ oranı yukarıda belirtilenden daha düşük ve su miktarları da

daha fazla olabilir. Vücuttaki su miktarı ölçümleri vücuttaki yağ ve kas oranlarından

etkilenir. Vücudun yağ oranı yüksekse veya kas oranı düşükse vücuttaki su miktarı

düşük olma eğilimi gösterecektir. Vücut ağırlığı, yağ ve su miktarı gibi ölçümleri

sağlıklı bir yaşam için yararlanabileceğiniz araçlar olarak düşünebilirsiniz. Kısa

dönem değişiklikler normaldir. Bu nedenle günlük değerler yerine zaman içindeki

değerleri takip etmenizi öneriyoruz.

Yayımlanan Vücut Su Yüzdesi aralıkları yalnızca rehberlik amaçlıdır.

Beslenme ve egzersiz programlarına başlamadan önce profesyonel tıbbi

danışma hizmeti alınması gereklidir.

KAS KİTLEMİ NEDEN BİLMEM GEREKİYOR?

Amerikan Spor Hekimliği Kuruluna (ACSM) göre 20 – 90 yaşları arasında kas kitlesi

yaklaşık yüzde 50 azalabilmektedir. Bu kaybı engellemek için bir şey yapmazsanız

kas kaybedip yağınızı artırmış olursunuz. Kilo verirken kas kitlenizin yüzdesini

bilmeniz de önemlidir. Hareket etmezken vücut kazanılan her 1000 gram kas için

fazladan 110 kalori yakmaktadır. Vücudun kasının artırmanın pek çok avantajı

bulunmaktadır:

• Yaşla birlikte azalan güç, kemik yoğunluğu ve kas kitlesini tersine çevirmenizi

sağlar.

• Eklemlerin esnekliğini korumanızı sağlar.

• Sağlıklı bir yeme alışkanlığı ile kilo vermeye yardımcı olur.

Bu ürün yalnızca evde kullanım amaçlıdır. Hamile kadınların yalnızca ağırlık ölçme

fonksiyonunu kullanmaları gerekmektedir.

DİKKAT: Üzerinizde kalp pili veya başka bir tıbbi aygıt takılıyken bu ürünü

kullanmayın. Herhangi bir konuda şüpheniz varsa doktorunuza danışın.

BMI DEĞERIM NE ANLAMA GELIYOR?

Vücut Kitle İndeksi (BMI), çoğunlukla yetişkinlerde zayıf, şişman ve obez olma

durumunun sınıﬂandırılması için kullanılan kilo-boy indeksidir. Bu tartı sizin BMI

değerinizi hesaplar. Aşağıdaki çizelge ve tabloda gösterilen BMI kategorileri WHO

(Dünya Sağlık Örgütü) tarafından tanınmıştır ve BMI değerinizi yorumlarken bunlara

başvurabilirsiniz.

kg

m

st

ft

BMI kategoriniz aşağıdaki tablo kullanılarak belirlenebilir.

BMI Kategorisi BMI Değerinin Anlamı

Yalnızca BMI’ya Dayalı Sağlık Riski

<18.5 Zayıf Orta

18.6 - 24.9 Normal Düşük

25 - 29.9 şişman Orta

30+ obez Yüksek

ÖNEMLİ: Çizelgeye/tabloya göre ‘normal’ sağlıklı kilo aralığının dışındaysanız

herhangi bir şey yapmadan önce doktorunuza danışın. BMI sınıﬂandırmaları yalnızca

yetişkinler (20 yaş ve üstü) içindir.

BAZAL METABOLİK HIZ (BMR) – NE ANLAMA GELİYOR? Bazal Metabolik Hızınız

(BMR), dinlenme sırasında normal vücut fonksiyonlarınızı devam ettirmek için

harcanan enerjiye (kalori cinsinden) dair bir tahmindir. Bu sürekli çalışma vücudun

kullandığı kalorilerin yaklaşık %60-70’ini oluşturur ve kalbinizin atması, solunum

ve vücut sıcaklığını koruma gibi eylemleri içerir. BMR’niz yaş, kilo, cinsiyet, diyet ve

egzersiz alışkanlıkları gibi bir dizi etmenden etkilenir.

KEMİK KİTLESİ –NEDEN ÖLÇÜLÜR?

Düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet sağlıklı kemiklerin korunmasına yardımcı

olabilir. Kas gibi kemik de, güçlendikçe egzersize tepki verebilen canlı bir organdır.

Çoğu kişi için kemik kitlesi 30’lu yaşlarda en üst düzeye ulaşır. Daha sonra

kemiklerimizin dokusunu kaybetmeye başlarız. Düzenli egzersiz bu kaybın

önlenmesine yardımcı olabilir. Kalsiyum ve D vitamini sağlıklı kemiklere katkıda

bulunur. Bunların iyi kaynakları günlük ürünler, taneli liﬂi sebzeler ve balıktır.

Bu ürünün sunduğu kemik kitlesi değerleri vücudunuzdaki kemik miktarının bir

tahminidir.

35

Osteoporoz ya da düşük kemik yoğunluğu olanlar doğru tahmini değerler alamazlar.

Kemikleriniz hakkında endişeleriniz varsa mutlaka doktorunuza başvurmalısınız.

SORU VE YANITLAR

Vücudumdaki yağ ve su miktarı ölçümü ne kadar doğru?

Bu Salter Tartısında Biyoelektrikli Akım Direnci Analizi (BIA) olarak bilinen ölçüm

yöntemi kullanılmaktadır. Ayaklarınız ve bacaklarınızdan vücudunuza çok kısa

süreyle akım verilir. Bu akım yüksek derece akışkan olan kas dokusundan kolayca

geçer, ancak yağ dokusundan kolay geçmez. Bu nedenle de vücudunuzun akım

direncini ölçerek kas miktarı belirlenebilir. Buradan yağ ve su miktarı tahmin edilebilir.

Ölçüm yapıldığında vücudumdan ne kadar akım geçiyor?

Peki güvenli mi?Akım 1mA’dan daha azdır ki bu çok küçük bir değerdir ve tamamen

güvenlidir. Bu değer hissedilmez. Yine de bu aygıtın vücudunda kalp pili gibi bir

elektronik tıbbi aygıt takılı biri tarafından kullanılmaması gerekir.

Gün içerisinde farklı saatlerde vücut yağımı ve suyu ölçersem değişkenlik

gösterebiliyor. Hangi değer doğru?

Vücut yağ yüzdesi değeriniz vücut su içeriğine göre değişiklik göstermektedir ki

bu da gün içinde değişmektedir. Gün içerisinde ölçüm yapmak için doğru veya

yanlış zaman yoktur, ancak vücudunuzdaki su miktarının normal düzeyde olduğunu

düşündüğünüz normal bir saatte ölçüm yapın. Banyo veya sauna sonrası, yoğun

egzersiz sonrası veya sıvı aldıktan ya da yemek yedikten sonra 1-2 saat içinde ölçüm

yapmayın.

Arkadaşımda başka bir üreticinin Vücut Yağı Analiz Cihazı var. Orada ölçüm

yaptığımda farklı bir vücut yağı değeri çıktı. Neden?

Farklı Vücut Yağı Analiz cihazları vücut yağı yüzdesini hesaplamak için vücudun

farklı bölgelerinden ölçüm yapar ve farklı matematik algoritmaları kullanır. Önerimiz

cihazları birbiriyle kıyaslamayıp değişiklikleri tek bir cihazdan takip etmenizdir

Vücut yağı ve su yüzdesi değerlerini nasıl yorumlamalıyım?

Lütfen ürünle birlikte verilen Vücut Yağı ve Su oranı tablolarına bakın. Vücut yağınızın

ve suyunuzun sağlıklı bir kategoriye girip girmeyeceği konusunda (yaşınıza ve

cinsiyetine göre) size yol göstereceklerdir.

Vücut yağ değerim çok ‘yüksekse’ ne yapmam gerekir?

Doğru bir yemek düzeni, sıvı alımı ve egzersiz programı vücudunuzdaki yağ oranının

düşmesini sağlayabilir. Böyle bir programa başlamadan önce profesyonel tıbbi

danışma hizmeti alınması gereklidir.

Erkek ve kadınların vücut yağ yüzdesi neden bu kadar farklı?

Kadınlar genellikle erkeklerden daha yüksek bir yağ yüzdesine sahiptir, çünkü

hamilelik, emzirme gibi dönemlerde vücutları farklı şekilde çalışmaktadır.

Vücut su yüzdem ‘düşükse’ ne yapmam gerekir?

Yeterli miktarda su içtiğinizden emin olun ve yağ yüzdenizi sağlıklı bir aralığa

çekmeye çalışın.

Hamileyken neden Vücut Analiz Tartısını kullanmamam gerekiyor?

Hamilelik sırasında çocuğun gelişimini desteklemek üzere kadının vücut bileşimi

büyük oranda değişmektedir. Bu şartlar altında vücut yağ yüzdesi değerleri yanlış ve

yanıltıcı olabilir. Bu nedenle hamile kadınların yalnızca ağırlık ölçme fonksiyonunu

kullanmaları gerekmektedir.

KULLANIM VE BAKIM ÖNERİLERİ • Her zaman aynı tartıyı aynı yere yerleştirerek

tartılın. Üretim toleransları nedeniyle farklı tartılar farklı sonuçlar verebileceğinden,

bir tartıda ölçtüğünüz ağırlığı başka bir tartının sonucuyla karşılaştırmayın.

• Tartınızı sert ve düz bir zemine yerleştirmeniz en doğru sonuçları almanızı

ve sonuçların tutarlı olmasını sağlar. • Her gün aynı saatte, yemekten önce ve

üzerinizde kıyafet olmadan tartılın. Örneğin, sabahları uyandığınızda ilk iş olarak

tartılabilirsiniz. • Tartınız sonucu yukarı veya aşağı en yakın sayıya yuvarlar. Eğer

iki kez tartılır ve ikisinde de farklı sonuçlar alırsanız, ağırlığınız bu iki değerin

arasında bir değerdir. • Tartınızı nemli bir bezle temizleyin. Kimyasal temizleyiciler

kullanmayın. • Tartınızın su almasına izin vermeyin, aksi halde elektronik parçaları

zarar görür. • Tartınızı dikkatli kullanın. Hassas çalışan bir cihazdır. Düşürmeyin veya

üzerine atlamayın.

SORUN GİDERME KILAVUZU • Vücut yağı ve toplam su miktarı ölçümlerini yaparken

tartıya çıplak ayakla çıkmanız gerekir. • Ayak tabanlarınızdaki derinin durumu

okumayı etkileyebilir. En doğru ve tutarlı okumayı yapmak için ayaklarınızı nemli bir

bezle silin ve tartıya çıkmadan önce biraz nemli bırakın.

UYARI GÖSTERGELER

Lo pili değiştirin.

O-Ld Ağırlık maksimum kapasiteyi aşıyor.

Err aralık dışı, yanlış çalıştırma veya ayak teması yetersiz.

TEKNİK ÖZELLİKLER

80 cm - 220 cm Kadın/Erkek

2’8” - 7’2” 10 kullanıcı belleği

6 - 100 yaş Sporcu modu

WEEE AÇIKLAMASI Bu işaret bu ürünün AB genelinde diğer ev atıklarıyla

birlikte atılmaması gerektiğini belirtir. Kontrolsüz atığın çevre veya insan

sağlığına olası zararları engellemek için sorumlu bir şekilde geri dönüştürülmesini

ve malzeme kaynaklarının sürdürebilir şekilde yeniden kullanılmasını sağlayın.

Kullanılmış aygıtınızı iade etmek için lütfen iade sistemlerini kullanın veya ürünü

satın aldığınız perakende satış noktasıyla görüşün. Kendileri bu ürünü çevreye zarar

vermeyecek şekilde geri dönüştürülmek üzere gerekli yere gönderebilirler.

PIL DIREKTIFI Bu sembol, çevreye ve sağlığa karşı zararlı olabilen maddeler

içerebileceği için pillerin ev atığıyla atılmaması gerektiği gösterir. Lütfen, pilleri

belirtilen toplama noktalarına atın.

GARANTI Bu ürün yalnızca evde kullanım amaçlıdır. Salter, ürünün satın alınma

tarihinden itibaren 15 yıl içinde malzeme veya işçilik hatası nedeniyle bozulduğu

anlaşılması durumunda ürünü, ürünün herhangi bir parçasını ücretsiz olarak tamir

edecek veya değiştirecektir. Bu garanti terazinin işlevini görmesini etkileyen çalışan

parçaları kapsar. Bu garanti, ürünün normal aşınma payı nedeniyle ya da kaza veya

yanlış kullanımdan kaynaklanan görünüm bozukluklarını kapsamaz. Terazinin veya

parçalarının açılması ya da sökülmesi garantiyi geçersiz kılar. Garanti kapsamında

yapılacak isteklerde satın alma belgesinin ibraz edilmesi ve kurye masrafı ödenerek

cihazın Salter’e (veya İngiltere dışındaki yerel Salter yetkili acentesine) gönderilmesi

gerekir. Terazinin nakliye sırasında zarar görmemesi için paketlemede gereken özen

gösterilmelidir. Bu taahhüt tüketicinin yasal haklarına ek olarak verilir ve hiçbir

koşulda bu hakları etkilemez. Hizmetle ilgili sorularınız için, aşağıdaki adresle irtibat

kurun: Gizpa A.Ş., Uskudar Yolu Cad. Bodur Is Merkezi No: 8, 4-5 Icerenkoy - Atasehir,

Istanbul, Turkey. Tel. +90 216 - 527 10 11.

www.salterhousewares.com/servicecentres

EL

ΠΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΑΥΤΗ Η ΖΥΓΑΡΙΑ ΤΗΣ SALTER; Αυτή η ζυγαριά της Salter

χρησιμοποιεί τεχνολογία BIA (Bio Impedance Analysis), η οποία διαπερνά έναν

απειροελάχιστο ηλεκτρικό παλμό μέσα από το σώμα ώστε να υπολογίσει την αναλογία

λίπους και μυϊκής μάζας. Ο ηλεκτρικός παλμός δεν γίνεται αισθητός και είναι απολύτως

ασφαλής. Η επαφή με το σώμα γίνεται μέσω πελμάτων από ανοξείδωτο ατσάλι στην

πλατφόρμα της ζυγαριάς .

Η μέθοδος αυτή υπολογίζει ταυτόχρονα το προσωπικό σας

βάρος, σωματικό λίπος, συνολικό νερό του σώματος, BMI, Ρυθμό Βασικού Μεταβολισμού,

οστική μάζα και μυϊκή μάζα, δίνοντάς σας μια πιο ακριβή ένδειξη της συνολικής σας

υγείας και φυσικής κατάστασης. Η ζυγαριά αυτή φυλά τα προσωπικά στοιχεία έως και 10

ατόμων. Εκτός από τη λειτουργία της ως ζυγαριάς-αναλυτή, μπορεί να χρησιμοποιηθεί

και ως συμβατική ζυγαριά.

ΝΕΑ ΥΝΑΤΟΤΗΤΑ! Αυτή η ζυγαριά διαθέτει την εύχρηστη δυνατότητα λειτουργίας

όταν ανεβαίνετε επάνω της. Αφού την ενεργοποιήσετε, η ζυγαριά λειτουργεί όταν απλά

ανεβαίνετε επάνω στην πλατφόρμα – τέρμα οι αναμονές!

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑ 1. Ανοίξτε το χώρο μπαταριών στο κάτω μέρος της

ζυγαριάς. 2. Αφαιρέστε τη μονωτική γλωττίδα κάτω από τη μπαταρία (εάν υπάρχει) ή

τοποθετήστε μπαταρίες παρατηρώντας τις ενδείξεις πολικότητας (+ και -) στο θάλαμο

των μπαταριών. 3. Κλείστε το χώρο μπαταριών. 4. Επιλέξτε ζύγιση σε kg, st ή lb με

τον διακόπτη στο κάτω μέρος της ζυγαριάς. 5. Για χρήση επάνω σε χαλί ή μοκέτα,

προσθέστε τα ειδικά ποδαράκια της ζυγαριάς. 6. Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια

σταθερή, επίπεδη επιφάνεια.

ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΖΥΓΑΡΙΑ 1. Πατήστε στο κέντρο της πλατφόρμας και πάρτε το

πόδι σας. 2. Θα εμφανιστεί η ένδειξη ‘0.0’. 3. Η ζυγαριά θα σβήσει και θα είναι πλέον

έτοιμη για χρήση.

Αυτή η διαδικασία ενεργοποίηση πρέπει να επαναληφθεί αν η ζυγαριά

ετακινηθεί. Σε όλε τι άλλε περιπτώσει αρκεί απλά να ανεβείτε στη ζυγαριά.

ΜΟΝΟ ΜΕΤΡΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ 1. Ανεβείτε στη ζυγαριά και σταθείτε εντελώς ακίνητοι

μέχρι η ζυγαριά να υπολογίσει το βάρος σας. 2. Θα εμφανιστεί το βάρος σας.

3. Κατεβείτε. Το βάρος σας θα συνεχίσει να εμφανίζεται για λίγα δευτερόλεπτα.

4. Η ζυγαριά θα σβήσει.

ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΠΡΟΣΠΙΚΝ ΕΟΜΕΝΝ

1. Πατήστε στο κέντρο της πλατφόρμας και πάρτε το πόδι σας.

2. Πατήστε το κουμπί .

3. Ενώ αναβοσβήνει το νούμερο του χρήστη, επιλέξτε ένα νούμερο χρήστη πατώντας

τα κουμπιά ή . Πατήστε το κουμπί για να επιβεβαιώσετε την επιλογή σας.

4. Αναβοσβήνει η οθόνη του ύψους.

Πατήστε ή ανάλογα για να ρυθμίσετε το ύψος σας και στη συνέχεια πατήστε το

κουμπί .

5. Αναβοσβήνει η οθόνη της ηλικίας.

Πατήστε ή ανάλογα για να ρυθμίσετε την ηλικία σας και στη συνέχεια πατήστε το

κουμπί .

6. Θα αρχίσει να αναβοσβήνει το αρσενικό ή το θηλυκό σύμβολο. Πατήστε ή για

να επιλέξετε male/female/male athlete/female athlete (άνδρα/γυναίκα/άνδρα

Sayfa yükleniyor ...

GB ELECTROMAGNETIC COMPATIBILITY

This product is intended for domestic use.

ADVICE TO THE USER This product is a sensitive electronic instrument and as such may

temporarily be aected by Radio Transmitting Devices being used in close proximity to it (such as

Mobile Phones, Walkie Talkies, CB Radios, Radio Model Controllers, and some Microwave Ovens,

etc.) Additionally, extreme levels of Electrostatic Interference may cause this product to temporarily

malfunction. In such case it may be necessary to remove and re-install the battery to re-establish

normal working. If the problem persists then contact your local agent.

F COMPATIBILITE ELECTROMAGNETIQUE

Ce produit est à usage domestique.

AVIS A L’USAGER Ce produit est un instrument électronique sensible et de ce fait risque d’être

temporairement aecté par les émetteurs radioélectriques utilisés à proximité (tels que téléphones

portables, walkies-talkies, postes de CB, radiocommandes de modèles, certains fours micro-

ondes, etc.) En outre, les niveaux extrêmes d’interférence électrostatique risquent de causer le

fonctionnement défectueux provisoire de ce produit. Dans ce cas, il se peut qu’il s’avère nécessaire

d’enlever et de remettre la pile aﬁn de rétablir le fonctionnement normal. Si le problème persiste,

contactez alors votre agent local.

D ELEKTROMAGNETISCHE VERTRÄGLICHKEIT

Bei diesem Produkt handelt es sich um ein Haushaltsgerät.

BENUTZERHINWEISE Bei diesem Produkt handelt es sich um ein empﬁndliches elektronisches

Instrument, das deshalb vorübergehend von Funkübertragungsgeräten beeinträchtigt werden kann,

die sich in unmittelbarer Nähe beﬁnden (wie Handys, Walkie-Talkies, CB-Radios, ferngesteuerte

Modelle sowie einige Mikrowellengeräte etc.) Darüber hinaus können extreme elektrostatische

Störungen dazu führen, dass dieses Produkt vorübergehend nicht richtig funktioniert. Wenn dieser

Fall eintreten sollte, müssen Sie eventuell die Batterie entfernen und wieder neu einlegen, um die

normale Funktion erneut sicherzustellen. Wenn das Problem anhält, setzen Sie sich bitte mit Ihrem

lokalen Händler in Verbindung.

ES COMPATIBILIDAD ELECTROMAGNÉTICA

Este producto está diseñado para un uso doméstico.

AVISO AL USUARIO Este producto es un instrumento electrónico de precisión y, como tal, puede

verse afectado temporalmente por dispositivos de radiotransmisión que se utilicen cerca de él

(como teléfonos móviles, walkie-talkies, radios CB, controladores para modelos de radio, algunos

hornos microondas, etc.). Asimismo, unos niveles extremos de interferencia electrostática pueden

provocar un mal funcionamiento temporal de este producto. En ese caso, puede que sea necesario

extraer la batería y volverla a instalar para restablecer el funcionamiento normal. Si el problema

continúa, póngase en contacto con el proveedor de su localidad.

I COMPATIBILITÀ ELECTTROMAGNETICA

Il prodotto è di solo uso casalingo.

AVVISO PER L’UTENTE Il prodotto è uno strumento con alta sensibilità elettronica e può essere

compromesso temporaneamente da Dispositivi Radiofonici che vengono utilizzati nella sua

vicinanza (es. cellulari, Walkie Talkies, CB Radio, Trasmettitori, microonde ecc.). Inoltre alti livelli

di interferenza elettrostatica può causare un malfunzionamento del prodotto. In questi casi è

necessario rimuovere la batteria e reinserirla per riprendere il normale funzionamento. Se il

problema persiste contattare il Vs. rivenditore locale.

P COMPATIBILIDADE ELECTROMAGNÉTICA

Este produto destina-se a utilização doméstica.

AVISO AO UTILIZADOR: Este produto electrónico é sensivel e como tal pode temporariamente ser

afectado por Rádios Transmissores / Receptores, (tais como Telefones portáteis, Walkie Talkies,

Radios C.B., Comandos p/Radio Modelismo, alguns Fornos Micro-ondas, etc.). Em casos extremos

pode também suceder que interferências electromagnéticas provoquem temporariamente um mau

funcionamento do aparelho. Nestes casos pode ser necessário remover e voltar a instalar a bateria

para resolver esta diﬁculdade. Se o problema persistir contacte o seu revendedor.

N ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Dette produktet er beregnet på hjemmebruk

INFORMASJON TIL BRUKER Dette produktet er et sensitivt elektronisk apparat, og av den grunn

kan det midlertidig påvirkes av radiosendingsutstyr som brukes i nærheten av apparatet (slik som

mobiltelefoner, walkie-talkier, CB-radioer, radiofjernkontroller og enkelte mikrobølgeovner etc.) I

tillegg kan ekstreme mengder elektrostatisk interferens føre til at dette produktet utsettes for en

midlertidig funksjonsfeil. I slike tilfeller kan det være nødvendig å ta ut og inn batteriet for å få det

til å fungere som normalt igjen. Hvis problemet ikke gir seg, bør du kontakte din lokale forhandler.

NL ELECTROMAGNETISCHE GEVOELIGHEID

Dit product is bedoeld voor huishoudelijk gebruik

ADVIES AAN DE GEBRUIKER Dit product is een ﬁjngevoelig electronisch instrument en kan daarom

tijdelijk gestoord worden door zendergestuurde apparaten in de buurt (zoals mobiele telefoons,

Walkie Talkies, draagbare radio’s, sommige magnetrons enz.). Tevens kunnen hoge elektrostatische

storingen dit product tijdelijk buiten gebruik stellen. In deze gevallen kan het nodig zijn om de

batterij te verwijderen en opnieuw te plaatsen. Mocht het probleem zich blijven voordoen, neem

dan contact op met uw locale agentschap.

FIN KÄYTTÖ-OHJEET

Elektroniset laitteet kuten (kannettavat puhelimet, kauko-ohjauslaitteet, radiot ja jotkut

mikroaaltouunit) saattavat aiheuttaa hetkellistä häiriöitä tähän herkkään mittauslaitteeseen. Mikäli

näytön tai painolukemien häiriöt jatkuvat, siirrä vaaka häiriötä aiheuttavien laitteiden läheisyydestä

kun käytät sitä. Ongelmien jatkuessa, ota yhteyttä myyjäliikkeeseen.

S ELEKTROMAGNETISK KOMPATIBILITET

Produkten är avsedd för användning i hushållet.

RÅD TILL ANVÄNDAREN Denna produkt är ett ömtåligt, elektroniskt instrument och kan

därför påverkas av radiosändningsapparater som mobiltelefoner, Walkie Talkies, CB-radio,

radiomodellkontroller och vissa mikrovågsugnar, etc. Även extrema nivåer av elektrostatisk

störning kan tillfälligt påverka apparatens funktion. Om så är fallet kan det vara nödvändigt

att återupprätta funktionen genom att ta bort och sedan sätta tillbaka batteriet. Om problemet

fortsätter, kontakta återförsäljaren.

DK ELEKTROMAGNETISK FORSTYRRELSER

Dette produkt er tilsigtet privat (hjemlig) brug.

RÅD TIL BRUGEREN. Dette produkt er et følsomt elektronisk instrument og som sådan kan det

periodisk blive påvirket af radio transmitterende indretninger der bliver brugt i tæt nærhed af

produktet ( som mobil telefoner, walkie talkies, radioer, mikrobølgeovne m. ﬂere ). Desuden kan

ekstremt højt niveau af elektroniske forstyrrelser forvolde midlertidig funktionsfejl. I sådan et

tilfælde kan det blive nødvendig at fjerne og genindsætte batteriet i produktet, for at genetablere

normal funktion. Hvis problem et vedvarer bedes forhandleren kontaktet.

HU ELEKTROMÁGNESES KOMPATIBILITÁS

A készüléket háztartási használatra tervezték.

TÁJÉKOZTATÁS A FELHASZNÁLÓ SZÁMÁRA Ez a termék érzékeny elektronikus műszer, és

ebből kifolyólag ideiglenesen hatással lehetnek rá a közelében használt, rádiójelet kibocsátó

eszközök (mint például mobiltelefonok, adó-vevők, CB-rádiók, rádiómodell vezérlők, bizonyos

mikrohullámú sütők stb.). Továbbá a szélsőségesen magas elektrosztatikus interferencia szintek

a termék ideiglenes hibás működését eredményezhetik. Ilyen esetben a megfelelő működés

visszaállításához szükség lehet az elem eltávolítására és ismételt behelyezésére. Ha a probléma

továbbra is fennáll, forduljon a helyi forgalmazóhoz.

CZ ELEKTROMAGNETICKÁ SLUČITELNOST

Tento výrobek je určen pro domácí použití.

RADY UŽIVATELI Tento výrobek je citlivý elektromagnetický přístroj a jako takový může být

dočasně ovlivněn radiovými vysílači používanými v jeho blízkosti (jako jsou mobilní telefony,

vysílačky, CB rádia, rádiové ovladače a některé typy mikrovlnných trub atd.). Extrémní hladiny

elektrostatického rušení mohou také způsobit dočasné selhání tohoto výrobku. V takovém případě

možná bude nutné vyjmout baterii a znovu ji vložit, aby se obnovil běžný chod. Pokud problém

přetrvává, obraťte se na svého místního zástupce.

TR ELEKTROMANYETİK UYUMLULUK

Bu ürün yalnızca dahili kullanım amaçlıdır.

KULLANICIYA YÖNELİK ÖNERİLER Bu ürün hassas bir elektronik cihazdır ve bu nedenle yakın

mesafedeki Radyo Frekansı Yayan Aygıtlardan (örneğin Cep Telefonları, Alıcı Verici Telsizler, CB

Telsizler, Model Araç Kumandaları ve bazı Mikrodalga Fırınlar gibi) etkilenebilir. Ayrıca, aşırı

düzeyde Elektrostatik Etkileşim ürünün çalışmasında geçici sorunlara yol açabilir. Böyle bir

durumda, ürünün yeniden normal çalışmasını sağlamak için pilin çıkarılıp tekrar takılması

gerekebilir. Sorun giderilmezse yerel temsilcinize başvurun.

EL ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αυτό το προϊόν προορίζεται για οικιακή χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΓΙΑ ΤΟ ΧΡΗΣΤΗ Αυτό το προϊόν είναι ένα ευαίσθητο ηλεκτρονικό όργανο και,

κατά συνέπεια, μπορεί να επηρεαστεί προσωρινά από συσκευές ασύρματης μετάδοσης που

χρησιμοποιούνται κοντά του (όπως κινητά τηλέφωνα, γουόκι τόκι, ασύρματοι CB, ασύρματα

τηλεχειριστήρια μοντελισμού και ορισμένοι φούρνοι μικροκυμάτων κ.λπ.). Επιπλέον, εξαιρετικά υψηλά

επίπεδα ηλεκτροστατικών παρεμβολών μπορεί να προκαλέσουν δυσλειτουργία αυτού του προϊόντος.

Σε αυτή την περίπτωση, ίσως χρειαστεί να αφαιρέσετε και να επανατοποθετήσετε την μπαταρία, για

να αποκατασταθεί η φυσιολογική λειτουργία. Αν το πρόβλημα δεν αποκατασταθεί, επικοινωνήστε με

τον τοπικό αντιπρόσωπο.

RU  

Данное изделие предназначено для бытового использования.

   Данное изделие является чувствительным электромагнитным

устройством, и поэтому может временно подвергаться воздействию электромагнитных

излучений от других близко расположенных приборов (таких как мобильные телефоны,

карманные радиостанции, CB-радиостанции, пульты радиоуправляемых моделей, некоторые

СВЧ-печи и т. п.). Кроме того, к временным сбоям в работе устройства могут привести сильные

электростатические помехи. В таких случаях для восстановления нормальной работы может

потребоваться удаление и повторная установка батарейки. Если устранить неполадку не

удалось, обратитесь в местное представительство.

PL KOMPATYBILNOŚĆ ELEKTROMAGNETYCZNA

Urządzenie jest przeznaczone tylko do użytku w gospodarstwie domowym.

WSKAZÓWKI DLA UŻYTKOWNIKA Urządzenie jest delikatnym instrumentem elektromagnetycznym

i mogą mieć na nie chwilowy negatywny wpływ urządzenia transmitujące fale radiowe,

znajdujące się w bliskim zasięgu (np. telefony komórkowe, radiotelefony, krótkofalówki, radiowe

sterowniki zabawek oraz niektóre kuchenki mikrofalowe, itp.) Ponadto wysoki poziom zakłóceń

elektrostatycznych może spowodować chwilowe usterki działania produktu. W takim przypadku

może być konieczne wyjęcie i ponowne założenie baterii, by przywrócić normalne działanie. Jeżeli

problem nie ustąpi, należy skontaktować się z miejscowym agentem producenta.

SK ELEKTROMAGNETICKÁ KOMPATIBILITA

Tento výrobok je určený iba na domáce použitie.

ODPORÚČANIE PRE UŽÍVATEĽA Tento výrobok je chúlostivé elektronické zariadenie a ak je

umiestnené v jeho blízkosti zariadenie, ktoré vysiela rádiové vlny, môže byť jeho fungovanie

takýmto zariadením ovplyvnené (napr. mobilné telefóny, vysielačky, CB rádio, ovládače na rádiové

modely a aj niektoré mikrovlnné rúry). Navyše, vysoká úroveň elektrostatického rušenia môže

dočasne zapríčiniť poruchy výrobku. Je možné, že v takom prípade bude potrebné vybrať a znovu

vložiť batérie, t.j. znovu nastaviť normálne funkcie výrobku. Ak problémy s výrobkom pretrvávajú,

poraďte sa s miestnym predajcom výrobku.

Sayfa yükleniyor ...

Salter SALTER El kitabı

Bu kılavuz için de uygundur

Salter SALTER El kitabı

Diğer dillerde

İlgili Makaleler

Diğer Belgeler