Beurer BF950 Kullanım kılavuzu

Sayfa yükleniyor ...

69

TÜRKÇE

Sayın müşterimiz,

Ürünlerimizden birini seçtiğiniz için teşekkür ederiz. Isı, ağırlık, kan basıncı, vücut sıcaklığı, nabız, yumuşak

terapi, masaj, güzellik, bebek ve hava konularında değerli ve titizlikle test edilmiş kaliteli ürünlerimiz, dün

-

yanın her tarafında tercih edilmektedir.

Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride gerekebileceği için saklayın, diğer kullanıcıların erişe

-

bilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun.

Yeni cihazınızı iyi günlerde kullanmanızı dileriz.

Beurer Ekibiniz

İçindekiler

1. Ürün özellikleri ..................................................69

2. İşaretlerin açıklaması ........................................70

3. Uyarılar ve güvenlik bilgileri .............................. 70

4. Bilgi ...................................................................71

5. Cihaz açıklaması ...............................................72

6. Terazinin uygulama ile ilk kez çalıştırılması ....... 73

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması........74

8. Ölçümün yapılması ...........................................75

9. Sonuçların değerlendirilmesi ............................76

10. Diğer bilgiler....................................................79

11. Cihazın temizliği ve bakımı .............................79

12. Bertaraf etme ..................................................80

13. Sorunların giderilmesi ..................................... 80

14. Garanti/servis .................................................81

Teslimat kapsamı

•

2 x Kısa kılavuz

•

Diyagnoz terazisi BF 950

•

4 x 1,5 V, AAA tipi pil

•

Halı ayakları

•

Bu kullanım kılavuzu

1. Ürün özellikleri

Cihazın fonksiyonları

Bu dijital terazi, kilonuzu ölçmeye ve kişisel kondisyon verilerinizin diyagnozuna olanak verir. Evde kişisel

kullanım için tasarlanmıştır.

Terazi, 8 farklı kişi tarafından kullanılabilen aşağıdaki işlevleri içerir:

•

Vücut ağırlığı ölçümü ve BMI,

•

Vücut yağ oranı tespiti,

•

Vücut suyu oranı,

•

Kas oranı,

•

Kemik kütlesi ve

•

Bazal ve aktif metabolizma hızı tespiti

•

Hedef hesaplaması için renkli LED geri bildirimi

Terazi ayrıca aşağıdaki fonksiyonları içerir:

•

Kilogram "kg", Pound "lb" ve Stone "st" ölçü birimleri arasında geçiş yapılabilir,

•

Terazi etkinleştirildiğinde saat ve sıcaklık göstergesi (kg biriminde 24 saat modu ve °C; lb/st biriminde

12 saat ve °F),

•

Dara fonksiyonu (ağırlık ölçümü),

•

Hamilelik modu,

•

Otomatik kapanma işlevi,

•

Piller zayıfladığında pil değiştirme göstergesi,

•

Otomatik kullanıcı algılaması,

•

Uygulamaya aktarılamıyorsa 8 kişi için son 30 ölçümün kaydedilmesi,

•

Ürün Bluetooth

®

low energyteknolojisini kullanır; frekans bandı 2400 - 2480 MHz, verici gücü maks.

0dBm.

70

Sistem gereksinimleri

iOS ≥ 8.0, AndroidTM ≥ 4.4, Bluetooth

®

≥ 4.0.

Uyumlu cihazların listesi:

2. İşaretlerin açıklaması

Kullanım kılavuzunda aşağıdaki semboller kullanılmıştır:

UYARI Yaralanma tehlikelerine veya sağlığınızla ilgili tehlikelere yönelik uyarı.

DİKKAT Cihazda ve aksesuarlarında meydana gelebilecek hasarlara yönelik güvenlik uyarısı.

Not Önemli bilgilere yönelik not.

3. Uyarılar ve güvenlik bilgileri

Lütfen bu kullanım kılavuzunu dikkatle okuyun, ileride kullanmak üzere saklayın, diğer kullanıcıların da eri-

şebilmesini sağlayın ve içindeki yönergelere uyun.

UYARI

•

Terazi, tıbbi implant (örn. kalp atışlarını düzenleyen cihaz) taşıyan kişiler tarafın-

dan kullanılmamalıdır. Aksi halde kalp atışlarını düzenleyen cihazların fonksiyonu

olumsuz etkilenebilir.

•

Hamilelik sırasında sadece hamilelik modu etkinleştirildiğinde teraziyi kullanın (bkz

"Hamilelik modu" bölümü).

•

Asla terazi üzerine bir tarafının en dış kenarından çıkmayın: Devrilme tehlikesi!

•

Piller yutulursa ölüme neden olabilir. Pilleri ve teraziyi çocukların ulaşamayacağı yerlerde saklayın.

Pil yutulduysa hemen tıbbi yardım alınmalıdır.

•

Çocukları ambalaj malzemesinden uzak tutun (boğulma tehlikesi).

•

Dikkat, teraziye ayaklarınız ıslakken çıkmayın ve yüzeyi nemliyken terazinin üzerine basmayın –

Kayma tehlikesi!

Pillerin kullanımıyla ilgili bilgiler

•

Pilden sızan sıvı cilt veya gözlerle temas ettiğinde ilgili yeri suyla yıkayın ve bir doktora başvurun.

•

Yutma tehlikesi! Küçük çocuklar pilleri yutabilir ve bunun sonucunda boğulabilir. Bu nedenle

piller, küçük çocukların erişemeyeceği yerlerde saklanmalıdır!

• Artı (+) ve eksi (-) kutup işaretlerine dikkat edin.

• Bir pil aktığında koruyucu eldiven giyin ve pil bölmesini kuru bir bezle temizleyin.

• Pilleri aşırı ısıya karşı koruyun.

•

Patlama tehlikesi! Piller ateşe atılmamalıdır.

• Piller şarj edilmemeli veya kısa devre yaptırılmamalıdır.

• Cihazı uzun süre kullanmayacağınız durumlarda pilleri pil bölmesinden çıkarın.

• Sadece aynı tip veya eşdeğer tip piller kullanın.

• Her zaman tüm pilleri aynı anda değiştirin.

• Şarj edilebilir pil kullanmayın!

• Pilleri parçalamayın, açmayın veya ezmeyin.

Genel açıklamalar

•

Cihaz kişisel kullanım içindir; tıbbi veya ticari kullanıma uygun değildir.

•

Profesyonel, tıbbi kullanım için kalibre edilmemiş bir terazi olduğundan teknik özelliklere bağlı

ölçüm toleransları olabileceğini göz önünde bulundurun.

•

Farklı ölçme sonuçları alınması durumunda (terazi ve uygulama arasında), yalnızca terazide göste-

rilen ölçüm değerleri kullanılmalıdır.

•

Terazinin yük kapasitesi maks. 180 kg’dır (396 lb, 28 st). Ağırlık ölçümünde ve kemik kütlesi tespi-

tinde sonuçlar 100 gramlık kademelerle (0,2 lb) gösterilir.

•

Vücut yağı, vücut suyu ve kas oranı ölçüm sonuçları %0,1'lik kademelerle gösterilir.

•

Kalori ihtiyacı 1 kcal'lik kademelerle gösterilir.

71

•

Terazi "cm" ve "kg" birimlerine ayarlanmış olarak teslim edilir. Uygulamayla çalıştırdığınızda birim

ayarlarını değiştirebilirsiniz.

•

Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

•

Onarım işlemleri yalnızca Beurer müşteri servisi veya yetkili satıcılar tarafından yapılabilir. Ancak,

her şikayet öncesinde öncelikle pilleri kontrol edin ve gerekirse değiştirin.

•

Bu ürünün 2014/53/AB sayılı Avrupa RED direktifine uygun olduğunu onaylarız. Bu ürüne ait CE

Uygunluk Beyanını şu adreste bulabilirsiniz:

www.beurer.com/web/we-landingpages/de/cedeclarationofconformity.php.

Saklama ve bakım

Ölçüm değerlerinin hassasiyeti ve cihazın kullanım ömrü itinalı kullanıma bağlıdır:

DİKKAT

•

Kullanılmadığında terazinin üzerine herhangi bir nesne koymayın.

•

Cihazı darbelerden, nemden, tozdan, kimyasallardan, aşırı sıcaklık değişikliklerinden ve çok yakın

ısı kaynaklarından (soba, kalorifer radyatörü) koruyun.

•

Tuşa aşırı kuvvetli bir şekilde veya sivri nesnelerle basmayın.

•

Teraziyi yüksek sıcaklıklara ve kuvvetli elektromanyetik alanlara maruz bırakmayın.

4. Bilgi

Ölçüm prensibi

Bu terazi B.I.A. (biyoelektrik empedans analizi) prensibiyle çalışır. Bu prensipte hissedilemeyen, tamamen

sakıncasız ve tehlikesiz bir akım sayesinde saniyeler içinde vücut oranlarının tespit edilmesi sağlanır.

Bu elektrik direnci (empedans) ölçümüyle ve sabit ya da bireysel değerlerin (yaş, boy, cinsiyet, etkinlik

derecesi) hesaplanmasıyla vücut yağ oranı ve vücudun diğer özellikleri tespit edilebilir. Kas dokusu ve su iyi

bir elektrik iletkenliğine sahiptir ve bu nedenle daha düşük bir dirence sahiptir. Bunlara karşın kemik ve yağ

dokusu daha düşük iletkenliğe sahiptir, çünkü yağ hücreleri ve kemikler dirençlerinin çok yüksek olması

nedeniyle neredeyse hiç akım iletmez.

Diyagnoz terazisi tarafından saptanan değerlerin yalnızca vücudun gerçek, tıbbi analiz değerlerine yakın

değerleri ifade ettiklerini göz önünde bulundurun. Yalnızca uzman doktorlar tıbbi yöntemlerle (örn. bilgisa

-

yar tomografisi) vücut yağını, vücut suyunu, kas oranını ve kemik yapısı tam olarak belirleyebilir.

Genel öneriler

•

Karşılaştırılabilir sonuçlar elde etmek için mümkün olduğunca günün aynı saatlerinde (en iyisi sabah-

ları), tuvalete çıktıktan sonra, aç karnına ve çıplak olarak tartılın.

•

Ölçüm sırasında önemlidir: Vücut yağ oranı tespiti yalnızca çıplak ayaklar ile ve tercihen ayak tabanları

hafifçe nemliyken yapılmalıdır.

•

Ayaklar, bacaklar, baldırlar ve uyluklar birbirine değmemelidir. Aksi halde ölçüm doğru bir şekilde yapı-

lamaz.

•

Tartılma esnasında dik ve hareketsiz durun.

•

Alışılmadık bedensel efor harcadıktan sonra birkaç saat bekleyin.

•

Uyandıktan sonra, vücudunuzdaki suyun dağılabilmesi için yakl. 15 dakika bekleyin.

•

Sadece uzun vadeli eğilimin değerlendirilmesi önemlidir. Birkaç gün içindeki kısa süreli ağırlık değişik-

likleri genelde sıvı kaybından kaynaklanır; ancak vücuttaki su rahatlığınız için önemli bir rol oynar.

•

Diğer analiz değerlerinde de (örn. vücut yağı, kas yüzdesi) bulunması sebebiyle vücut suyu eklenme-

diği için, birlikte alınan tüm analiz değerleri % 100'den fazla bir değer oluşturur.

Kısıtlamalar

Vücut yağ oranının ve diğer değerlerin saptanması sırasında aşağıdaki durumlarda farklı ve tutarsız sonuç-

lar ortaya çıkabilir:

•

Yakl. 5 yaşından küçük olan çocuklarda,

•

Profesyonel sporcularda ve vücut geliştiricilerde,

•

Ateşi olan, diyalize giren, ödem belirtileri veya osteoporoz olan kişilerde,

•

Kardiyovasküler (kalp ve damarlarla ilgili) ilaçlar alan kişilerde,

•

Damarları genişleten veya damarları daraltan ilaçlar alan kişilerde,

•

Bacaklarında vücutlarının tamamına oranla büyük anatomik farklılıklar (bacakları çok kısa veya çok

uzun) olan kişilerde.

72

5. Cihaz açıklaması

Arka taraf

1. Pil bölmesi

2. Unit / Delete / Reset tuşu

Ekran

1. Bluetooth

®

sembolü

Vücut ağırlığı (kg / lb / st)

Boy (cm / ft)

2. BMI = Vücut ağırlığının yorumlanması

BF = Vücut yağı (%)

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Vücut suyu (%)

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Kas oranı (%)

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Kemik oranı (kg)

BMR = Bazal kalori metabolizma hızı (kcal)

AMR = Etkinlik metabolizma hızı (kcal)

°C°F = Sıcaklık (°C / °F)

3. Kullanıcının baş harfleri

4.

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Dara fonksiyonu

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Hamilelik modu

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Kadın

BMI

BF

BMR

Y

M

a.m.

p.m.

cm

lb

kg

°C°F

kcal

age

lb

kg

%

st

ft

D

H

AMR

= Erkek

5. Günün saati (12 / 24 saat)

Tarih (Y/A/G)

2

1

2

3

4

5

73

6. Terazinin uygulama ile ilk kez çalıştırılması

Vücut yağ oranınızı ve diğer vücut değerlerinizi hesaplamak için kişisel kullanıcı bilgilerinizi teraziye kaydet-

meniz gerekir.

Terazi, kendinizin ve örneğin aile bireylerinizin kişisel ayarlarını kaydedebileceğiniz 8 kullanıcı kayıt yerine

sahiptir.

Ayrıca, "beurer HealthManager" uygulamasının kurulu olduğu diğer mobil cihazlar üzerinde veya uygulama

içindeki kullanıcı profili değiştirilerek uygulamaya kullanıcı eklenebilir.

İlk çalıştırma sırasında Bluetooth

®

bağlantısının etkin durumda kalması için akıllı telefonu terazinin yanından

uzaklaştırmayın.

•

Akıllı telefon ayarlarında Bluetooth

®

özelliğini etkinleştirin.

•

Pilleri yerine takın ve teraziyi sert bir zemin üzerine yerleştirin (terazinin LCD’sinde "USE APP"

yanıp söner).

•

Ücretsiz "beurer HealthManager" uygulamasını Apple App Store (iOS) veya Google Play'den

(Android) indirin.

•

Uygulamayı başlatın ve yönergeleri uygulayın.

•

BF950 ile ilgili verileri girin.

"beurer HealthManager" uygulamasında aşağıdaki ayarlar yapılmalı veya girilmelidir:

Kullanıcı

bilgileri

Ayar değerleri

Cinsiyet

Erkek (

), Kadın ( );

Kullanıcı kadınsa: Hamile (

) evet / hayır

Baş harfler maks. 3 haneli (A-Z, 0-9)

Boy 40 ila 250 cm (1' 3,7" ila 8' 2,4")

Doğum günü

Yıl, Ay, Gün

Kullanıcı 2 yaşından küçükse: Dara fonksiyonu (

) evet / hayır

Etkinlik derecesi

E

tkinlik derecesini seçerken orta ve uzun vadeli değerlendirme önem taşır.

Bedensel etkinlik

1 Yok.

2

Az: Az ve hafif bedensel efor (örn. yürüyüş, hafif bahçe işleri, jimnastik

egzersizleri).

3 Orta: Haftada en az 2 ila 4 kez 30’ar dakikalık bedensel efor.

4 Yüksek: Haftada en az 4 ila 6 kez 30’ar dakikalık bedensel efor.

5

Çok yüksek: Her gün en az 1 saat yoğun bedensel efor, yoğun antren

-

man veya ağır bedensel çalışma.

Hedef ağırlık

5-180 kg veya bir hedef yok. Cinsiyette "Hamile" seçildiğinde bir hedef ağırlık giri

-

lemez.

Uygulama bir sonraki boş terazi kullanıcı kayıt yerini (P01-P08) size atar.

•

Ölçümün yapılması

Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerinize atanması gerekir. Uygulama sizden

bu işlemi yapmanızı ister. Terazinin üzerine ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlı

-

ğınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin. Dara fonksiyonunu

seçtiyseniz, bir kez çocukla ve bir kez çocuk olmadan 2 kez tartılmanız gerekir.

•

Şimdi Bölüm 8 "Ölçümün yapılması" ile devam edin.

74

7. Terazinin uygulama olmadan çalıştırılması

İlk çalıştırmanın ve tüm ayarların uygulama üzerinden yapılmasını tavsiye ederiz. Bkz. Bölüm 6. "Uygulama

ile ilk çalıştırma". Alternatif olarak, ayarları (saat, tarih, kullanıcı ekleme) doğrudan terazi üzerinde de yapa

-

bilirsiniz.

Saatin ve tarihin ayarlanması

1. Koruyucu ambalaj içerisindeki pilleri çıkarın ve pilleri kutuplarına dikkat ederek teraziye takın. Terazinin

LCD’sinde "USE APP" yanıp söner.

2. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin; doğru ölçüm için sert bir zemin şarttır.

3. "SET" tuşuna basın.

4.

" " tuşlarıyla tarihi (yıl/ay/gün) ve saati (saat/dakika) ayarlayın ve her seferinde "SET" tuşuyla onaylayın.

5. Ağırlık birimini (kg/lb/st) değiştirmek için terazi açıkken

Unit/Delete/Reset tuşuna kısaca basın.

Kullanıcı ekleme

1. "0.0" gösterilinceye kadar teraziye iki kez kısaca yük uygulayın.

2. "SET" tuşuna basın. "P-01" gösterilir

3. "

" tuşlarıyla istediğiniz kullanıcı yerini seçin (P-01 ila P-08). "SET" tuşuyla onaylayın.

4.

" " tuşlarıyla kullanıcı verilerinizi ayarlayın ve her seferinde "SET" tuşuyla onaylayın. Ayarlanacak

tüm kullanıcı verilerinin ayrıntılı açıklamasını "6. Terazinin uygulama ile ilk kez çalıştırılması" bölümündeki

tabloda bulabilirsiniz.

5. Girişlerinizi tamamladığınızda bir PIN kodu görünür. Bu kod, daha sonra uygulamada oturum açmak için

gereklidir (bkz "Sonradan uygulamada oturum açılması" bölümü), ancak şimdi gerekli değildir. Ardından

baş harﬂer ile "0.0" gösterilir.

6.

Otomatik kişi algılaması için ilk ölçümün kişisel kullanıcı verilerine atanması gerekir. Terazinin üzerine

ideal olarak yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki ayağınıza eşit şekilde dağıtarak ve ha-

reketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Sonradan uygulamada oturum açılması

Terazinizi uygulama olmadan çalıştırdıysanız, kullanıcınızı aşağıdaki gibi uygulamaya aktarabilirsiniz ya da

kullanıcı oluşturabilirsiniz.

•

Ücretsiz "beurer HealthManager" uygulamasını Apple App Store (iOS) veya Google Play'den

(Android) indirin.

•

Uygulamayı başlatın ve yönergeleri uygulayın.

•

Uygulamada BF950 ayarlarında mevcut terazi kullanıcılarını seçin ve terazi ekranında gösterilen

PIN kodunu girin. Bunun için "0.0" gösterilinceye kadar teraziye iki kez yük uygulayın. "SET"

tuşuna basın ve kullanıcınızı "SET" tuşuyla seçin.

75

8. Ölçümün yapılması

8.1 Diyagnoz

Terazinin üzerine yalınayak çıkın ve elektrotların üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza eşit

şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Not: Çorap ile ölçüm yaparsanız ölçüm sonucu hatalı olur.

Önce 3 saniye boyunca saat ve sıcaklık, ardından ağırlık gösterilir.

Bir kullanıcı atandıysa baş harfleri gösterilir. BIA analizi sırasında ekrandan " "

geçer. Takip eden değerlerin hepsi gösterilir ve kaydedilir.

1. BMI

2. Vücut yağı (%)

3. Vücut suyu (%)

4. Kas oranı (%)

5. Kemik oranı (kg)

6. Bazal kalori metabolizma hızı (kcal) (BMR)

7. Aktif metabolizma hızı (kcal) (AMR)

Not: Kullanıcı tanınmıyorsa, kullanıcı ataması yapılmamıştır (baş harfler) ve yal-

nızca ağırlık gösterilebilir. Ölçüm kaydedilmez. Ölçülen ağırlığınız son ölçümden

± 3 kg farklıysa veya başka bir kullanıcının değerleri de sizin gibi ± 3 kg dahi

-

linde kalıyorsa bu durumla karşılaşabilirsiniz.

Bu durumda, teraziyi açıp kullanıcı kayıt yerinizi (P01-P08) seçmek için " "

tuşuna basarak ölçümü tekrarlayın. Ölçüm işlemini tekrarlayın.

8.2 Ağırlık

Terazinin üzerine ayakkabılarınızla çıkın ve terazi üzerinde ağırlığınızı iki bacağınıza

eşit şekilde dağıtarak ve hareketsiz olarak durmaya dikkat edin.

Önce 3 saniye boyunca saat ve sıcaklık, ardından ağırlık gösterilir.

Kullanıcı ataması yapılmışsa, baş harfleriniz gösterilir ve ağırlık kaydedilir.

LCD ekranda kısaca "--" görülür. BIA analizi mümkün değildir.

8.3 Dara fonksiyonu

Dara fonksiyonu, dara alma yöntemiyle küçük çocukların (2 yaşından küçük) kolayca tartılmasını sağ-

lar.

Bunun için, küçük çocuk için

"

beurer HealthManager

"

uygulamasında kullanıcı verileriyle bir kulla-

nıcı oluşturulmalıdır. Alternatif olarak, doğrudan terazide kullanıcı verileriyle bir kullanıcı ekleyebilirsiniz

(bkz "Kullanıcı ekleme" sayfa 74).

Dara fonksiyonunda bu kullanıcı için otomatik kullanıcı ataması devre dışıdır. Dara fonksiyonunu kullanmak

için her bir ölçüm için aşağıdakileri yapın:

1. Teraziye kısaca yük uygulayın.

2. "

" tuşuyla küçük çocuğun kullanıcı kayıt yerini seçin ve 3 saniye bekleyin. Ekranda dara fonksiyonu

simgesi

görünür.

kg

76

3. Şimdi teraziye çıkın. Küçük çocuğu ilk ölçümde mi yoksa ikinci ölçümde mi kucağınıza alacağınızı se

-

çebilirsiniz.

4. Birinci ölçüm işleminden sonra birinci ağırlık kısaca gösterilir. Teraziden inin. Ekran da "0.0" gösterilir ve

terazi ikinci kullanım için hazırdır. Önce iki ölçüm değeri ekranda gösterilir, ardından fark ağırlık gösterilir

ve kaydedilir.

8.4 Hamilelik modu

Hamilelik moduyla, bu özel durumdaki ağırlığınızı uygulamada daha yakından inceleyebilir ve karşılaştırabi-

lirsiniz.

Hamile kullanıcı için

"

beurer HealthManager

"

uygulamasında bir kullanıcı oluşturun ve kullanıcı verilerinde

"Hamile" seçeneğini seçin. Kullanıcı verilerinde "Hamile" seçeneğini seçtiğinizde bir hedef ağırlık belirte

-

mezsiniz.

Alternatif olarak, doğrudan terazide kullanıcı verileriyle bir kullanıcı ekleyebilirsiniz (bkz "Kullanıcı ekleme"

sayfa 74).

Hamilelik modu etkinleştirildiğinde, tartma işlemi sırasında vücuttan elektrik akımı geçmez ve analiz değer

-

leri elde edilmez. Sadece baş harflerle birlikte ağırlık görüntülenir ve hamilelik simgesi yanıp söner.

Hamilelik modunu kullanmak için şu işlemleri yapın:

1. Teraziye kısaca yük uygulayın.

2. "

" tuşuyla hamile kişinin kullanıcı kayıt yerini seçin. Ekranda hamilelik simgesi yanıp söner.

3. Teraziye çıkın. Ağırlık ekranda görünür ve hamilelik sembolü

kısaca yanıp söner.

9. Sonuçların değerlendirilmesi

Hedef ağırlık motivasyon LED’i

"Hedef ağırlık" fonksiyonu, uygulamanın ayarlarında (veya alternatif olarak terazinin tuşlarıyla) etkinleştiril-

miş ve ilgili kullanıcı verilerinde gerekli hedef ağırlığı girilmiş olmalıdır. Kullanıcı verilerinde "Hamile" seçildi-

ğinde bir hedef ağırlık girilemez.

Motivasyon LED’i, tartıldıktan sonra hedef ağırlığınıza ulaşma yolundaki durumunuzla ilgili olarak renkli

LED’le bir geri bildirim verir.

Farklı durumlar görülebilir:

Ağırlığın aynı kalması: Hedef değer = Başlangıç değeri +/– 1 kg’dan daha az.

• Sonraki ölçümler başlangıç değerinden sadece +/–1 kg'a kadar farklı

ise, 9 LED’in tümü yeşil yanar.

• Ölçümler bu aralığın dışındaysa ilk LED kırmızı yanar.

Ağırlığın değişmesi (kilo

verme veya alma):

Hedef değer = Başlangıç değeri +/– 1 kg’dan daha fazla.

• Güncel ölçüm değeri hedef ağırlığa yakınsa, bu yeşil yanar. Ne kadar

fazla yeşil LED yanarsa hedef ağırlığınıza o kadar yakınsınız demektir

(doğrusal dağılım). 9 LED yeşil yandığında hedefinize eriştiniz demektir.

• Ölçülen değer ve başlangıç değeri arasında +/– 0,2 kg fark varsa, ilk

LED sarı yanar.

• Ölçülen değer ve başlangıç değeri arasında 0,2 kg’dan fazla fark varsa,

ilk LED kırmızı yanar.

77

Body Mass Index (Vücut kütle endeksi)

Body-Mass-Index (BMI), çoğunlukla vücut ağırlığının değerlendirilmesi için yararlanılan bir sayıdır. Sayı,

vücut ağırlığı ve boy ölçüsü değerlerinden hesaplanır, bununla ilgili formül şöyledir: Body Mass Index

= Vücut ağırlığı ÷ Boy

2

. Buna göre BMI birimi [kg/m

2

]'dir. BMI uyarınca ağırlık dağılımları yetişkinlerde

(20 yaşından itibaren) aşağıdaki değerlerdedir:

Kategori BMI

Normalin altında kilo Normalin çok altında kilo <16

Normalin orta derecede altın

-

da kilo

16-16,9

Normalin hafif derecede altın

-

da kilo

17-18,4

Normal kilo 18,5-24,9

Aşırı kilo Preadiposit 25-29,9

Adiposit (aşırı kilo) 1. derece adiposit 30-34,9

2. derece adiposit 35-39,9

3. derece adiposit ≥40

Vücut yağı oranı

Sporcularda sıklıkla daha düşük bir değer tespit edilir. Yapılan spor türüne göre, antrenman yoğunluğuna ve

bedensel kondisyona göre belirtilen referans değerlerin

altında

kalan değerlere ulaşılabilir. Ancak aşırı düşük

değerlerde sağlıkla ilgili risklerin olabileceğini lütfen unutmayın.

Yüzde olarak belirtilen vücut yağı değerleri, rehber niteliğindedir (ayrıntılı bilgi için doktorunuza danışın!).

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Fazla

Çok

fazla

Yaş Az Normal Fazla

Çok

fazla

10–14 <%11 %11–16 %16,1–21 >%21 10-14 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26

15-19 <%12 %12 –17 %17,1–22 >%22 15-19 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27

20 – 29 <%13 %13 –18 %18,1–23 >% 23 20-29 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28

30 – 39 <%14 %14 –19 %19,1–24 >%24 30-39 <%19 %19–24 %24,1–29 >%29

40 – 49 <%15 %15–20 %20,1–25 >%25 40-49 <%20 %20–25 %25,1–30 >%30

50 – 59 <%16 %16–21 %21,1–26 >%26 50-59 <%21 %21–26 %26,1–31 >%31

60 – 69 <%17 %17–22 %22,1–27 >%27 60-69 <%22 %22–27 %27,1–32 >%32

70-100 <%18 %18–23 %23,1–28 >%28 70-100 <%23 %23–28 %28,1–33 >%33

Vücut suyu oranı

Vücut suyu oranı (%) normalde aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş Kötü İyi Çok iyi Yaş Kötü İyi Çok iyi

10-100 <%50 %50–65 >%65 10-100 <%45 %45–60 >%60

Vücut yağı görece az su içerir. Bu nedenle vücut yağı oranı yüksek olan kişilerdeki vücut suyu oranı refe-

rans değerlerin altında olabilir. Buna karşın dayanıklılık sporları yapan kişilerde, yağ oranının az ve kas

oranının yüksek olması nedeniyle bu referans değerler aşılabilir.

Bu teraziyle vücut suyu oranının tespit edilmesi, örn. yaştan ileri gelen ödemler hakkında tıbbi bir sonuca

varmak için elverişli değildir. Gerektiğinde doktorunuza danışın. Diğer analiz değerlerinde de (örn. vücut

yağı, kas yüzdesi) bulunması sebebiyle, vücut suyu diğer oranlara eklenemez.

78

Kas oranı

Kas oranı ölçümünde iskelet kası kütlesi ölçülür. Organ kasları hesaba katılmaz. Kas oranı (%) normalde

aşağıdaki aralıktadır:

Erkek Kadın

Yaş Az Normal Fazla Yaş Az Normal Fazla

10–14 <%44 %44–57 >%57 10–14 <%36 %36–43 >%43

15-19 <%43 %43–56 >%56 15-19 <%35 %35–41 >%41

20 – 29 <%42 %42–54 >%54 20 – 29 <%34 %34–39 >%39

30 – 39 <%41 %41–52 >%52 30 – 39 <%33 %33–38 >%38

40 – 49 <%40 %40–50 >%50 40 – 49 <%31 %31–36 >%36

50 – 59 <%39 %39–48 >%48 50 – 59 <%29 %29–34 >%34

60 – 69 <%38 %38–47 >%47 60 – 69 <%28 %28–33 >%33

70-100 <%37 %37–46 >%46 70-100 <%27 %27–32 >%32

Kemik kütlesi

Vücudumuzun diğer kısımları gibi kemikler de doğal büyüme, bozulma ve yaşlanma süreçlerine tabidir.

Kemik kütlesi çocukluk yaşlarında hızla artar ve 30 ile 40 yaş arasında maksimuma ulaşır. Yaş ilerledikçe

kemik kütlesi gittikçe azalır. Sağlıklı beslenme (özellikle kalsiyum ve D vitamini açısından zengin beslenme)

ve düzenli spor egzersizleri bu süreci yavaşlatabilir. İskelet yapısının sağlamlığı da hedeflenen kas yapısı ile

güçlendirilebilir.

Bu terazinin kemiğin mineral içeriğini belirlediğini ve protein veya hücreler gibi organik maddeleri belirleme

-

diğini göz önünde bulundurun. Kemik kütlesini değiştirmek mümkün değildir, ancak bu bazı etki faktörleri

(örn. kilo, boy, yaş, cinsiyet) sebebiyle belirli dalgalanmalara maruz kalabilir. Kabul edilen bir referans veya

öneri yoktur.

BMR

Bazal metabolizma hızı (BMR = Basal Metabolic Rate) vücudun, tamamen istirahat halindeyken temel

fonksiyonlarını sürdürebilmek için gereksinim duyduğu enerji miktarıdır (örn. 24 saat yatakta yatıldığında).

Bu değer büyük ölçüde ağırlığa, boya ve yaşa bağlıdır.

Vücudunuz bu enerji miktarına her durumda gereksinim duyar ve bunun besin şeklinde yeniden vücuda

alınması zorunludur. Uzun vadede yetersiz enerji alırsanız, sağlığınız bozulabilir.

AMR

Aktif metabolizma hızı (AMR = Active Metabolic Rate) vücudun aktif durumda bir günde tükettiği enerji

miktarıdır. İnsanın enerji tüketimi aran bedensel etkinlikle doğru orantılıdır ve diyagnoz terazisinde girilen

etkinlik derecesi (1 – 5) yardımıyla saptanır.

Uzun bir süre boyunca tüketilenden daha az enerji alındığında vücut aradaki farkı esas olarak depoladığı

yağdan karşılar, ağırlık kaybı olur. Buna karşın, uzun bir süre boyunca hesaplanan aktif metabolizma hızın

-

dan (AMR) daha fazla enerji alınırsa vücut bu enerji fazlasını yakamaz ve bu yağ olarak vücutta depolanır,

ağırlık artar.

Sonuçların zamanla ilişkisi

Yalnız uzun vadeli eğilimin önem taşıdığını göz önünde bulundurun. Birkaç gün içindeki kısa süreli

ağırlık farklılıkları genelde su kaybından ileri gelir.

Sonuçlar, toplam ağırlıktaki ve vücut yağı, vücut suyu ve kas kütlesi oranlarındaki değişikliklere ve ayrıca bu deği-

şikliklerin olduğu süreye göre yorumlanır.

Birkaç gün içindeki hızlı değişiklikler orta vadeli (birkaç hafta içindeki) değişikliklerden ve uzun vadeli (bir-

kaç ay içindeki) değişikliklerden ayırt edilmelidir.

•

Eğer kısa vadede ağırlık azalıyorsa, ancak vücut yağı oranı artıyor veya değişmiyorsa, sadece su kay-

betmişsinizdir – örn. antrenmandan veya saunadan sonra ya da yalnızca hızlı kilo kaybıyla sınırlı olan

bir diyet sonrasında.

•

Eğer orta vadede ağırlık artıyor, vücut yağı oranı azalıyor veya değişmiyorsa, değerli kas kütlesi geliştir-

miş olabilirsiniz.

79

•

Eğer ağırlık ve vücut yağı oranı aynı zamanda azalıyorsa, diyetiniz işe yarıyor, yağ kütlesi kaybediyor-

sunuz demektir.

•

İdeal koşullarda diyetinizi bedensel etkinlik, fitness veya kuvvet antrenmanıyla desteklersiniz. Bu

sayede orta vadede kas oranınızı artırabilirsiniz.

•

Vücut yağı, vücut suyu veya kas oranı birbiriyle toplanmamalıdır (kas dokusu vücut suyunun bir kısmını

içerir).

10. Diğer bilgiler

Kullanıcı atama

Salt ağırlık ölçümünde (ayakkabı ile) ve diyagnoz ölçümünde (yalınayak) azami 8 terazi kullanıcısı için kulla-

nıcı ataması yapılabilir. Dara fonksiyonunda kullanıcı ataması mümkün değildir.

Yeni ölçüm yapıldığında, terazi bu ölçümü son kaydedilen ölçüm değerinin +/– 3kg aralığında bulunan

kullanıcıya atar. Bkz. Bölüm8.

Atanan ölçüm değerlerinin teraziye kaydedilmesi ve uygulamaya aktarılması

Uygulama açık değilse yeni atanan ölçümler teraziye kaydedilir. Teraziye her kullanıcı için azami 30 ölçüm

kaydedilebilir. Uygulamayı Bluetooth kapsama alanı dahilinde açarsanız kaydedilen ölçüm değerleri oto

-

matik olarak uygulamaya aktarılır.

Terazi verilerinin silinmesi

•

Tümünü silme

Tartma yüzeyine, saat ve sıcaklık gösterilinceye kadar kısaca yük uygulayın. Terazinin arka tarafındaki

Unit/Delete/Reset tuşunu yakl. 6 saniye basılı tutun. Ekranda birkaç saniye süreyle "CLr" gösterilir.

Kaydedilmiş tüm değerler ve ayarlar silinir.

•

Tek bir kullanıcıyı silme

"0.0" gösterilinceye kadar teraziye iki kez kısaca bastırın. Kullanıcınız seçmek için " " tuşlarına

basın. "0.0" ve baş harfleriniz göründüğünde, terazinin arka tarafındaki Unit/Delete/Reset tuşunu yakl.

3 saniye basılı tutun. Ekranda "dEL" gösterilir.

Bu kullanıcı silinir.

Pillerin değiştirilmesi

Terazinizde bir pil değiştirme göstergesi bulunur. Piller çok zayıfken terazi çalıştırıldığında, ekranda "Lo"

yazısı belirir ve terazi otomatik olarak kapanır. Bu durumda pillerin değiştirilmesi gerekir (4 x 1,5 V AAA).

Kaydedilen ölçümlerin ve kullanıcıların hepsi kayıtlı kalır.

Bunun ardından teraziyi tekrar uygulamaya bağlayın. Sistem zamanı güncellenir.

NOT:

•

Her pil değişiminde aynı tip, aynı marka ve kapasitede piller kullanın.

•

Şarj edilebilir piller kullanmayın.

•

Ağır metal içermeyen piller kullanın.

11. Cihazın temizliği ve bakımı

Cihaz belirli aralıklarla temizlenmelidir.

Temizlik için, gerektiğinde üzerine biraz sıvı bulaşık deterjanı dökebileceğiniz nemli bir bez kullanın.

DİKKAT

•

Hiçbir zaman aşındırıcı çözücü maddeler veya temizlik maddeleri kullanmayın!

•

Cihazı kesinlikle suya daldırmayın!

•

Cihazı bulaşık makinesinde yıkamayın!

80

12. Bertaraf etme

Kullanılmış, tamamen boşalmış piller özel işaretli toplama kutularına atılarak, özel atık toplama yerlerine

veya elektrikli cihaz satıcılarına teslim edilerek bertaraf edilmelidir. Pillerin bertaraf edilmesi, yasal olarak

sizin sorumluluğunuzdadır.

Bu işaretler, zararlı madde içeren pillerin üzerinde bulunur:

Pb = Pil kurşun içerir,

Cd = Pil kadmiyum içerir,

Hg = Pil cıva içerir.

Çevreyi korumak için, kullanım ömrü dolan cihaz evsel atıklarla birlikte bertaraf edilmemelidir.

Cihaz, kullanıldığı ülkedeki uygun atık toplama merkezleri aracılığıyla bertaraf edilmelidir.

Cihaz, elektrikli ve elektronik atık cihazlarla ilgili AB direktifine (WEEE - Waste Electrical and

Electronic Equipment) uygun şekilde bertaraf edilmelidir. Bertaraf etme ile ilgili sorularınızı,

ilgili yerel makamlara iletebilirsiniz.

Ambalaj çevreye zarar vermeyecek şekilde bertaraf edilmelidir

20

PAP

13. Sorunların giderilmesi

Terazi, ölçüm esnasında bir hata tespit ederse şu görüntülenir:

Ekran göstergesi Neden Çözüm

Sadece ağırlık

gösteriliyor, baş

harfler gösterilmiyor

Kullanıcı ataması sınırı dışında

veya kesin bir atama müm

-

kün olmadığı için bilinmeyen

ölçüm.

Teraziye kısaca yük uygulayın ve terazide

"

" tuşuyla kullanıcıyı seçin veya uygula-

mada kullanıcı atama işlemini tekrarlayın.

bkz. Bölüm 10 "Diğer bilgiler".

Yağ oranı ölçülebilir aralığın

dışındadır (%4’ten küçük veya

%65’ten büyük).

Lütfen ölçümü yalınayak olarak tekrarla

-

yın veya gerekiyorsa ayak tabanınızı hafifçe

nemlendirin.

görünmeye devam ederse, ölçüm aralığı-

nın dışındasınız demektir.

180 kg olan maksimum

taşıma kapasitesi aşılmıştır.

Sadece 180 kg'a kadar ağırlık uygulayın.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor

Zemin düz ve sert değil. Teraziyi düz ve sert bir zemine yerleştirin.

Halı üzerinde kullanmayın. Halı üzerinde kul

-

lanacaksanız, birlikte verilen halı ayaklarını

kullanın.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor

Hareketli duruş. Mümkün olduğunca hareketsiz durun.

Yanlış ağırlık

gösteriliyor

Terazinin sıfır noktası yanlıştır.

Terazinin tekrar kendi kendine kapanmasını

bekleyin. Teraziye iki kez yük uygulayın ve "0.0"

görünmesini bekleyin. Ölçümü tekrarlayın.

81

Ekran göstergesi Neden Çözüm

Bluetooth

®

bağlantısı

yok (

simgesi yok).

Cihaz kapsama alanı dışında.

Açık alanda asgari kapsama mesafesi yakl.

10 m'dir. Duvarlar ve tavanlar kapsama

mesafesini kısaltır.

Diğer radyo dalgaları aktarımı bozabilir. Bu

nedenle cihazı örn. WLAN Router, mikro

-

dalga, endüksiyonlu ocak vs. gibi cihazların

yakınına kurmayın.

Bağlantı kurulması çok uzun

sürüyor.

Açılmış terazide daha hızlı Bluetooth intervali:

Teraziye saat ve sıcaklık gösterilinceye kadar

kısaca yük uygulayın.

Uygulamayla bağlantı kurul

-

muyor.

•

Tüm uygulamaları tamamen kapatın

(arka planda da kapalı olmalıdır).

•

Bluetooth

®

özelliğini kapatıp tekrar açın.

•

Akıllı telefonu kapatıp yeniden açın.

•

İşletim sisteminin

Bluetooth

®

ayarlarında

terazi bağlanmış olmamalıdır.

• Terazinin pillerini kısa süreliğine çıkarıp

yeniden takın.

• www.beurer.com sitesinde Sık Sorulan

Sorulara bakın.

Kullanıcı kayıt yeri dolu. Yeni

ölçümler eski ölçümlerin üze

-

rine yazılır.

Uygulamayı açın. Veriler otomatik olarak

aktarılır.

Terazinin pilleri boşalmış.

Terazideki pilleri değiştirin.

14. Garanti/servis

Garanti ile ilgili talepleriniz için bölgenizdeki yetkili satıcınıza veya bölgenizdeki şubeye başvurun ("Uluslara-

rası servis" listesine bakın).

Cihazı geri gönderirken faturanızın bir kopyasını ve arızanın kısa açıklamasını ekleyin.

Aşağıdaki garanti koşulları geçerlidir:

1. BEURER ürünlerinin garanti süresi 5 yıldır veya – daha uzun ise – ilgili ülkede geçerli olan satın alma tari

-

hinden itibaren garanti süresi kabul edilir.

Garanti talebinde satın alma tarihi bir satış fişi veya fatura ile belgelenmelidir.

2. Onarım (cihazın tamamı veya parçaları) garanti süresinin uzamasını sağlamaz.

3. Garanti aşağıdakiler sonucu oluşan hasarlar için geçerli değildir:

a. Usulüne uygun olmayan kullanım, örn. kullanım talimatlarına uyulmaması.

b. Müşteri veya yetkisiz kişiler tarafından yapılan onarımlar.

c. Üreticiden müşteriye nakliye veya servis merkezine nakliye sırasında oluşan hasarlar.

d. Normal yıpranmaya uğrayan aksesuarlar (manşet, piller vb.) için garanti geçerli değildir.

4. Cihaz hasar gördüğünde bir garanti talebi kabul edilmesi durumunda da cihazın neden olduğu doğrudan

veya dolaylı netice kabilinden doğan hasarlar için sorumluluk üstlenilmez.

Hata ve değişiklik hakkı saklıdır

Sayfa yükleniyor ...

Beurer BF950 Kullanım kılavuzu

Beurer BF950 Kullanım kılavuzu

Diğer dillerde

İlgili Makaleler

Diğer Belgeler