Egzersiz sırasında kalp atış hızınızı ölçerek hedeflerinize uygun,
doğru bir yoğunluk seviyesinde egzersiz yaptığınızdan emin olun.
Böylece zamanınız verimli geçsin.
Kalp atış hızınız bileğinizden kolay ve rahat bir biçimde ölçülür.
Egzersizden önce bilekliği bağlayın ve M200'ünüzde bir egzersiz
seansı başlatın. Hepsi bu kadar.
Egzersiz sırasında kalp atış hızınızın doğru ölçülmesi için bilekliği
bilek kemiğinizin hemen altına gelecek şekilde sıkıca bağlayın. Koşu
saatini bilek kemiğinizin üst kısmana TAKMAYIN. Arkadaki sensör
cildinize temas etmeli, ancak kordon çok sıkı olmamalıdır.
M200'ünüz, göğüs kayışlı Polar Bluetooth Smart® kalp atış hızı
sensörüyle de uyumludur. Aksesuar olarak bir kalp atış hızı sensörü
satın alabilirsiniz.
Polar M200'ünüz hakkında daha fazla bilgi edinin
Eksiksiz kullanım kılavuzu, sık sorulan sorular ve eğitim videoları
için support.polar.com/en/M200 adresini ziyaret ederek M200'ünüz
hakkında daha fazla bilgi edinin.
Polar'ı takip edin
APP STORE, APPLE INC. ŞIRKETININ HIZMET
MARKASIDIR.
ANDROID VE GOOGLE PLAY, GOOGLE INC.’İN
TİCARİ MARKALARIDIR.
IOS, ABD VE DİĞER ÜLKELERDE BULUNAN
CISCO’NUN TİCARİ MARKASI VEYA TESCİLLİ
TİCARİ MARKASIDIR VE LİSANS ALTINDA
KULLANILMAKTADIR.
ÜRETICI:
POLAR ELECTRO OY
PROFESSORINTIE 5
FI-90440 KEMPELE
TEL +358 8 5202 100
FAKS +358 8 5202 300
WWW.POLAR.COM
Başlangıç Kılavuzu
Türkçe
POLAR M200
/polarglobal
UYUMLU TEKNOLOJI:
BILEKTEN
KALP HIZI ÖLÇÜMÜYLE
GPS ÖZELLİKLİ KOŞU SAATİ
Teknik özellikler
PIL TIPI 180 MAH LIPOL PIL
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ DAHILI OPTIK
ÇALIŞMA SÜRESI 7/24 HAREKET TAKIBIYLE 6 GÜNE KADAR VE
AKILLI BILDIRIMLER KAPALI, GPS VE OPTIK KALP HIZI
ÖLÇÜMÜ AÇIKKEN GÜNDE 1 SAAT
SU GEÇIRMEZLIK YÜZME IÇIN UYGUN
MALZEMELER KORDON: TPU (SIYAH/ KIRMIZI), SILIKON (DIĞER
RENKLER), PASLANMAZ ÇELIK
CIHAZ: AKRILONITRIL BÜTADIEN STIREN, FIBERGLAS,
POLIKARBON, POLIMETILMETAKRILAT, EPOKSİ
YAPIŞTIRICI
Egzersiz sonrası
Egzersizi durdurduktan hemen sonra M200'ünüzde egzersiz
seansınızın bir özetini görürsünüz. Flow uygulamasında veya Flow web
hizmetinde daha ayrıntılı bir analiz bulabilirsiniz.
EGZERSIZ VERILERINIZI MOBIL UYGULAMAYLA BIR BAKIŞTA
GÖRÜN
Polar M200 koşu saati Android 4.3+ veya iOS 8.0+ çalıştıran akıllı
telefonlar ile uyumludur. App Store veya Google Play'den Polar
Flow uygulamasını indirin. Egzersiz sonrası M200'ünüzü Flow
uygulamasıyla eşitleyerek, egzersiz sonucunuz ve performansınıza
dair bilgilerle geri bildirime anında ulaşın. Flow uygulamasından ne
kadar uyuduğunuzu ve gün içinde ne kadar hareketli olduğunuzu da
öğrenebilirsiniz.
POLAR FLOW WEB HIZMETIYLE DAHA AYRINTILI ANALIZLER
Bilgisayarınızı veya Flow uygulamasını kullanarak egzersiz verilerinizi
Flow web hizmetiyle eşitleyin. Web hizmetini kullanarak başarılarınızı
takip edebilir, yol gösterici bilgiler edinebilir, egzersiz sonuçlarınızla
etkinlik ve uyku bilgilerinizin ayrıntılı analizini görebilirsiniz.
M200'ÜNÜZE IYI BAKIN
M200'ünüzü temiz tutmak için her egzersiz seansından sonra bilekliği
cihazdan çıkarıp her ikisini de su ile durulayabilirsiniz.
Cihazı şarj etmeden önce lütfen M200'ün USB konnektöründe nem,
tüy, toz veya kir bulunmadığından emin olun. Kirli veya nemli cihazı
yavaşça silerek temizleyin.
Polar M200 ile kalp atış hızı egzersizi Egzersz başlatma
1. M200'ünüzü bleğnze takın ve bleklğ bağlayın.
2. Saat görünümünde, M200’ünüzün SAĞINDAKİ düğmey basılı tutun.
3. SAĞDAKİ düğmeyle spor türler arasında geznn.
4. Dışarı çıkarak yüksek bnalardan ve ağaçlardan uzaklaşın. GPS
uydu snyallern yakalamak çn ekran yukarı bakacak şeklde
M200'ünüzü sabt tutun. Snyal bulunduğunda M200 ttreşr ve GPS
smges yanıp sönmey bırakır. Kalp atış hızınız gösterlyorsa M200
kalp atış hızınızı bulmuş demektr.
5. Egzersz kaydını başlatmak çn SAĞDAKİ düğmey basılı tutun.
Egzersz sırasında
SAĞDAKİ düğmey kullanarak egzersz görünümler arasında
gezneblrsnz. Polar Flow web hzmetndek spor profllernde seans
sırasında görmek stedğnz blgler seçn.
SAĞDAKİ düğmey basılı tutarak br tur atın.
Egzersz duraklatma ve durdurma
Seansı duraklatmak çn SOLDAKİ düğmeye basın. Kayıt duraklatıldı
mesajı gösterlr. Devam etmek çn SAĞDAKİ düğmeye basın.
Seansı durdurmak çn duraklatma modunda SOLDAKİ düğmey basılı
tutun. Kayıt sona erd mesajı gösterlr.
17962876.00 TUR 10/2016 10016
17962896.00 BUNDLE EMEA/LATAM 10/2016 10016
Polar M200'ünüzün kurulumu
MOBIL CIHAZ VE POLAR FLOW UYGULAMASIYLA KURULUM
Eşleştirmeyi, mobil cihazınızın Bluetooth ayarlarında DEĞİL,
Flow uygulamasında yapmanız gerektiğini unutmayın.
1. Mobil cihazınızın internete bağlı olduğundan emin olun ve
Bluetooth®'u açın.
2. Mobil cihazınızda App Store veya Google Play üzerinden Polar Flow
uygulamasını indirin.
3. Mobil cihazınızda Flow uygulamasını açın.
4. Flow uygulaması yakındaki M200'ünüzü tanır ve eşleştirmeyi
başlatmak isteyip istemediğinizi sorar. Eşleştirme isteğini kabul edin
ve M200 ekranında gösterilen Bluetooth eşleştirme kodunu Flow
uygulamasına girin.
5. Mevcut Polar hesabınızda oturum açın veya yeni bir hesap
oluşturun. Uygulamada oturum açabilmeniz ve kurulum
yapabilmeniz için size rehberlik edeceğiz.
En hassas ve kişisel egzersiz ve hareket verilerini almak için
ayarları doğru yapmanız gerekir.
6. Ayarları yaptıktan sonra Kaydet ve eşitle seçeneğine dokunursanız
ayarlarınız M200'ünüz ile eşitlenir.
Önemli özellikler
Alternatif olarak, bilgisayar ile de kurulum gerçekleştirebilirsiniz:
flow.polar.com/start adresine giderek bilgisayarınıza FlowSync
yazılımını yükleyin. Web hizmetinde oturum açabilmeniz ve
kurulum yapabilmeniz için size rehberlik edeceğiz.
Bileklik
ENTEGRE GPS
Dahili GPS egzersiz sırasında adımlarınızı sayar, mesafeyi ve
yüksekliği ölçer. Polar Flow uygulamasından veya egzersiz seansınız
bittikten sonra Flow web hizmetinden rotanızı harita üzerinde
görebilirsiniz.
BILEKTEN ÖLÇÜMLÜ KALP ATIŞ HIZI EGZERSIZI
M200'ünüzde kalp atış hızınızı bileğinizden ölçen dahili bir kalp atış
hızı sensörü bulunmaktadır. Bu sensör sayesinde kalp atışı hızı
egzersizleri hiç olmadığı kadar kolaydır.
7/24 HAREKET TAKIBI
M200'ünüz gün boyunca adımlarınızı, hareketlerinizi, uykunuzu ve
kalorinizi takip ederek kişisel günlük hareket hedefinize ulaşmanızı
kolaylaştırır. Saat modunda ekranın etrafındaki noktalar, günlük
hedefinize ne kadar yaklaştığınızı gösterir.
FLOW UYGULAMASINDAKI HIZLI EGZERSIZ HEDEFLERI
Flow uygulamasında aralık hedefi gibi egzersiz hedefleri oluşturun
ve bu hedefleri M200'ünüzle eşitleyin. Egzersiz seansınızı
başlattığınızda M200 sizi seans boyunca yönlendirecektir.
AKILLI BILDIRIMLER
Telefonunuzdan gelen bildirimleri Polar M200'ünüzün ekranında
görüntüleyebilirsiniz. Flow uygulamasıyla M200'ünüzü eşleştirin.
M200'ünüzden veya Flow uygulamasından akıllı bildirimleri
etkinleştirin.
Kolayca değiştirilen bilekliklerle tarzınızı tamamlayın. Yedek
bileklikleri shoppolar.com adresinden ayrı olarak satın alabilirsiniz.
Yeni Polar M200'ünüz mağaza modundadır ve kurulum sırasında
etkinleşir. Önce, Bleklk bölümünde açıklandığı gb bleklğ sökün.
Ardından, M200’ünüzü kurulum sırasında şarj etmek çn USB güç
kaynağına bağlayın. M200’ünüzün etknleştrlmes brkaç dakka
süreblr.
Egzersiz sırasında ekrana bakmak için bileğinizi çevirdiğinizde ekran
ışığı yanar.
Bilekliği takmak için:
1. USB konnektörünü bilekliğin arka
kısmındaki yerine yerleştirin.
2. Bilekliğin diğer ucunu yerine
oturtmak için bilekliği toka
tarafından hafifçe gerin.
3. Bilekliğin her iki taraftan da
cihazla aynı hizada olduğundan
emin olun.
Bilekliği sökmek için:
1. Bilekliği cihazdan ayırmak için
toka kısmından bükün.
2. Cihazı çekerek bileklikten çıkarın.
M200’ün USB konnektörünü doğrudan br USB güç kaynağına
da takablrsnz. USB konnektöründek dört pnn USB bağlantı
noktası veya güç kaynağındak dört pne karşılık geldğnden
emn olun.
Polar M200'ünüzle tanışma
SAĞDAKI
SOLDAKI
Koşu
Ayarlar
Kalp atışım
Geçmiş
Etkinlik
63%
Egzersiz
Paz
Etknlk hedef/menü/kalp atış hızı bölges
SOLDAKİ düğmeye basarak menüde br öncek sevyeye ger döner,
egzersz duraklatırsınız.
SOLDAKİ düğmey basılı tutarak saat görünümüne ger döner,
egzersz durdurur, saat görünümündeyken eşleştrmey ve eştlemey
başlatırsınız.
SAĞDAKİ düğmeye basarak menü, seçmler ve egzersz görünümler
arasında geznrsnz.
SAĞDAKİ düğmey basılı tutarak menüye grer, seçmler onaylar,
egzersz başlatır, egzersz sırasında tur atarsınız.
-
1
-
2
İlgili Makaleler
-
Polar M200 Kullanım kılavuzu
-
Polar Ignite 2 Kullanım kılavuzu
-
Polar A300 Hızlı başlangıç Kılavuzu
-
-
Polar H10 heart rate sensor Kullanım kılavuzu
-
Polar H9 heart rate sensor Kullanım kılavuzu
-
-
Polar M430 Kullanım kılavuzu
-
Polar A370 Hızlı başlangıç Kılavuzu
-
Polar V800 Kullanım kılavuzu