M400’NİN AYARLANMASI
M400'ÜNÜZÜ TANIYIN
Flow.polar.com/start adresinde M400’nizin ayarlarını
yapabilirsiniz. Ayarları yaparken, M400 en son aygıt yazılımı
ile güncellenecektir. Böylece Flow web hizmetini kullanmaya
başlayabilirsiniz.
1. Flow.polar.com/start adresine gidin ve M400’nizi Flow web
hizmetine bağlamak için gereken Polar FlowSync yazılımını
indirin.
2. Kurulum paketini açın ve yazılımı kurmak için ekrandaki
talimatları izleyin.
3. Kurulum tamamlandıktan sonra FlowSync otomatik olarak
açılır ve Polar ürününüzü bağlamak isteyip istemediğinizi sorar.
4. USB kablosunu kullanarak M400’yi bilgisayarınızın USB
bağlantı noktasına bağlayın. M400 etkinleştikten sonra şarj
olmaya başlayacaktır. Bilgisayarınızın önerilen USB sürücülerini
yüklemesine izin verin.
5. Flow web hizmeti internet tarayıcınızda otomatik olarak
açılacaktır. Bir Polar hesabı oluşturun veya daha önce
kaydolduysanız oturum açın. Kişisel yönlendirme ve egzersiz
seanslarınızın değerlendirmesini doğru olarak almak için
ziksel bilgilerinizi girin.
6. Ayarlarınızı M400 ve Polar Flow web hizmeti arasında senkronize
etmek için “Done” (Bitti) düğmesine tıklayın. Senkronizasyon işelmi
bittiğinde FlowSync durumu tamamlandı olarak değişecektir.
7. M400’niz için bir aygıt yazılımı güncellemesi varsa güncellemeyi bu
aşamada yükleyebilirsiniz.
USB bağlantı noktası ıslakken cihazı şarj etmeyin.
Polar.com/support/M400 adresinde M400’niz ile ilgili daha
fazla bilgi içeren tam kapsamlı kullanım kılavuzunu ve eğitim
videolarını bulabilirsiniz.
Egzersize başlayabilirsiniz. İyi eğlenceler!
YUKARI ya da AŞAĞI düğmelerine basarak menüde hareket edin.
START (BAŞLAT) düğmesi ile seçimleri onaylayın ve GERİ düğmesi ile
geri dönün, duraklatın ve durdurun.
Fitness Test
Settings
Timers
Favorites
Mon, 9.8.
START
Start
Running
Diary
Today’s
Activity
YARARLI İPUÇLARI
» UP (YUKARI) düğmesine basarak ve basılı tutarak saat kadranını
hızlı şekilde değiştirin.
» LIGHT (IŞIK) düğmesine basarak ve basılı tutarak saat
görünümünde düğmeleri kilitleyin.
» LIGHT (IŞIK) düğmesine basarak ve basılı tutarak egzersiz
görünümünde Hızlı menüye girin.
TEMEL ÖZELLİKLER
Polar M400, daha iyi egzersiz yapmanızı sağlamak için çeşitli
benzersiz özellikler sunmaktadır. Burada en önemli özelliklerin bir
özetini bulabilirsiniz.
ENTEGRE GPS
M400, entegre GPS'i sayesinde hızınızı, mesafenizi, rakımınızı ve
rotanızı takip eder. Egzersizden sonra Polar Flow Uygulamasında
ya da Flow web hizmetinde rotanızı harita üzerinde görebilirsiniz.
Back-to-start (Başlangıca geri dön) özelliği sizi başladığınız noktaya
geri götürür. Artık M400'ünüzün başladığınız yere giden yolu
gösterebileceğini bilmenin rahatlığıyla daha macera dolu rotalara
girebilir ve bunları güvenli biçimde keşfedebilirsiniz.
BİTİŞ ZAMANI TAHMİN ARACI
Seansınızın mesafesini ayarladığınızda M400, hızınıza bağlı olarak
varış yerinize ne zaman varacağınızı tahmin edecektir.
RUNNING INDEX
See how ecient your running is. M400 calculates your Running
Index automatically after every run, based on your heart rate and
speed data.
EGZERSİZ YÖNLENDİRMESİ
M400 egzersizinizi nasıl geliştirebileceğiniz ile ilgili en iyi
yönlendirmeyi sunan ve ilerleme durumunuzla ilgili yardımcı
geri bildirim sağlayan Polar’ın benzersiz Smart Coaching (Akıllı
Yönlendirme) özelliklerini içerir.
M400’nin tüm özelliklerini öğrenebileceğiniz tam kapsamlı
kullanım kılavuzunu polar.com/support/M400 adresinde
bulabilirsiniz.
GÜNLÜK ETKİNLİK
M400, dahili ivmeölçeri ile 7/24
tüm hareketlerinizi takip eder.
Günlük etkinlik hede ve hedenizi
gerçekleştirmeniz için size yol
gösterici bilgiler verilir. M400 aynı
zamanda çok uzun süre hareketsiz
olduğunuzda kalkıp hareket
etmeniz konusunda da sizi uyarır.
Verilerinizi M400 ya da Polar Flow
Uygulamasında görebilirsiniz.
AKILLI BİLDİRİMLER
Akıllı bildirimler özelliği, cep
telefonunuzdaki gelen çağrıları,
mesajları ve bildirimleri
M400’ünüzde görebilmenize
olanak sağlar. Bildirimleri almak için
M400’ünüzü Flow uygulaması ile
eşleştirin. Telefonunuzun bildirim
merkezinden M400’ünüzde
görüntülenmesini istediğiniz
bildirimleri listeye ekleyerek seçin.
M400’de akıllı bildirimler özelliği
varsayılan olarak kapalıdır. Settings
> General settings > Smart
notications’ta (Ayarlar > Genel
Ayarlar > Akıllı bildirimler) bu özelliği
açık olarak ayarlayabilirsiniz.
Yeni M400’nizi teslim aldığınızda, mağaza modundadır. Bir
bilgisayara veya USB şarj cihazına bağladığınızda etkinleşir.
Eğer pil tamamen boşsa, şarj animasyonunun görünmesi için
birkaç dakika geçebilir.
IŞIK GERİ YUKARI AŞAĞI
Akıllı bildirimler ile ilgili daha fazla bilgi için
lütfen polar.com/support/M400 adresine gidin.
Polar M400 tek başına üstün özellikler içeren bir egzersiz
yardımcısı olmakla birlikte, Polar Flow web hizmeti ve mobil
uygulama ile birlikte kullandığınızda egzersiz bilgisayarınızdan
çok daha iyi şekilde yararlanabilirsiniz.
MOBİL UYGULAMA
Polar Flow mobil uygulaması ile egzersiz verilerinizi bir bakışta
görebilirsiniz. Uygulama egzersiz verilerinizi M400'nizden Polar
Flow web hizmetine kablosuz olarak senkronize eder. App Store
TM
veya Google Play
TM
'den edinebilirsiniz
WEB HİZMETİ
Hedeerinizi belirleyin ve hedeerinize ulaşmak için destek
alın. Sonuçlarınızın ayrıntılı analizlerini alın ve kazanımlarınızı
arkadaşlarınızla paylaşın. Tüm bunları ve daha fazlasını
polar.com/ow adresinde bulabilirsiniz.
POLAR FLOW
Polar M400
BAŞLANGIÇ KILAVUZU
Kurulum ow.polar.com/start adresinde.
Türkçe
EGZERSİZ SONRASI
M400’ünüzü su (ör. ter veya deniz suyu) ve kirden kaynaklanan
oksidasyon ve diğer olası hasarlardan korumak için USB bağlantı
noktasını temiz tutun. Böylece şarj ve eşitlemeyi sorunsuz olarak
yapabilirsiniz.
USB bağlantı noktasını temiz tutmak için her egzersiz
seansından sonra ılık suyla yıkayın. USB bağlantı noktası su
geçirmez özelliktedir. Musluk suyuyla yıkamanız elektronik
parçalara zarar vermez.
USB bağlantı noktası ıslakken M400’ü şarj etmeyin.
M400'nizde kalp atış hızınızı doğru ve gerçek zamanlı olarak görmek
için kayışı ve konnektörü göğsünüzün hizasında vücudunuza sarın.
* M400'niz ile birlikte bir kalp atış hızı sensörü satın almadıysanız endişe
etmeyin. Daha sonra istediğiniz zaman bir tane satın alabilirsiniz.
H7 KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ
1. Kayışın elektrot bölgesini ıslatın.
2. Kayışı göğüs bölgenizin
çevresine sarıp bağlayın ve
vücudunuza iyice oturacak
şekilde ayarlayın.
3. Konnektörü takın.
4. İlk egzersiz seansınızdan önce,
kalp atış hızı sensörünü M400'niz
ile eşleştirmeniz gerekir. Kalp
atış hızı sensörünüzü giyin ve
BAŞLAT'a basın. Ardından sensör
eşleştirme isteği için bekleyin ve
Yes'i (Evet) seçin.
Egzersizden sonra kalp atış hızı sensörünün konektörünü
çıkarın ve kayışı temiz suyla iyice yıkayın. Daha ayrıntılı
talimatlar için polar.com/support/M400 adresindeki tam
kapsamlı kullanım kılavuzuna başvurun.
Ayrıca Settings > General settings > Pair and sync > Pair
other device (Ayarlar > Genel ayarlar > Eşleştirme ve senk-
ronizasyon > Başka cihaz eşleştir) adımlarını izleyerek yeni bir
sensör de eşleştirebilirsiniz.
M400 İLE EGZERSİZ
BAŞLAT'a basın ve sporunuzu seçin. GPS uydu sinyallerini
yakalamak için dışarı çıkın ve yüksek binalardan ve ağaçlardan
uzaklaşın. GPS uydu sinyallerini bulana dek M400'yi ekranı yukarı
bakacak şekilde sabit tutun. Sinyal bulunduğunda "OK" (Tamam)
bildirimi görüntülenir.
Yeniden BAŞLAT'a bastıktan sonra egzersize başlayabilirsiniz.
Spor prollerinde seanslarınız sırasında görmek istediğiniz
bilgileri Polar Flow web hizmetinde seçebilirsiniz.
EGZERSİZ YAPARKEN
Bir tur atmak için: Bir seans sırasında BAŞLAT'a basın.
Bir bölgeyi kilitlemek için: Bulunduğunuz kalp atış hızı bölgesini
kilitlemek/kilidini açmak için BAŞLAT düğmesini basılı tutun. Kalp
atış hızınız kilitli bölgenin dışına çıkarsa bu durum sesli geribildirim
ile size bildirilir.
Hızlı Menü'deki ayarları değiştirmek için: "Quick menu"yü (Hızlı
menü) açmak için IŞIK düğmesini basılı tutun. Egzersiz kaydını
duraklatmadan belirli ayarları değiştirebilirsiniz.
EGZERSİZİN DURAKLATILMASI VE
DURDURULMASI
Egzersiz seansınızı duraklatmak için GERİ düğmesine basın.
Egzersize devam etmek için BAŞLAT'a basın. seansı duraklattıktan
sonra seansı sonlandırmak içinRecording ended (Kayıt
sonlandırıldı) bildirimi görüntülenene dek GERİ düğmesine basın.
TEKNİK ÖZELLİKLER
M400
Pil tipi 190 mAh Li-pol pil
Çalışma süresi GPS ve kalp atış hızı sensörü ile 8 saate kadar
Çalışma sıcaklığı -10 °C ila +50 °C / -4 °F ila 122 °F
Su geçirmezlik 30 m
Malzemeler Paslanmaz çelik, Polikarbonat/akrilonitril
butadien stiren, Akrilonitril butadien stiren,
Termoplastik üretan, Polimetilmetakrilat,
Silikon
KALP ATIŞ HIZI SENSÖRÜ BLUETOOTH® SMART
Pil tipi CR2025
Pil sızdırmazlık halkası O halka 20,0 x 1,0 Malzeme: FPM
Çalışma sıcaklığı -10 °C ila +50 °C / 14 °F ila 122 °F
Su geçirmezlik 30 m
Konnektör Polyamid
Kayış %38 Polyamid, %29 Poliüretan,
%20 Elastan, %13 Polyester
Kalp atış hızı sensörünün pilini değiştirmek için:
Güvenlik nedenlerinden dolayı lütfen doğru tipte pil kullandığınızdan emin
olun.
C
l
o
s
e
O
p
e
n
Daha ayrıntılı talimatlar için polar.com/support adresindeki tam kullanım
kılavuzuna bakın.
1. Bir bozuk parayla pil kapağını "OPEN" (Açık)
yönüne doğru çevirerek açın.
2. Pili (CR 2025) artı (+) tarafı kapağa gelecek
şekilde kapağın içine yerleştirin. Su
geçirmezliğin bozulmaması için contanın
olukta olduğundan emin olun.
3. Kapağı bastırarak yeniden konnektöre
yerleştirin.
4. Kapağı kapatmak için bozuk parayla saat
yönünde "CLOSE" (Kapalı) yazısına doğru
çevirin.
polar.com/support/M400
Üretici
Polar Electro Oy
Professorintie 5
FI-90440 KEMPELE
Tel +358 8 5202 100
Fax +358 8 5202 300
www.polar.com
Uyumluluk
ÜRÜN DESTEĞİ ALIN
2.0 TR 07/2015
facebook.com/
polarglobal
youtube.com/
polar
twitter.com/
polarglobal
instagram.com/
polarglobal
POLAR İLE HAZIR OLUN
-
1
-
2
İlgili makaleler
-
Polar H7 heart rate sensor Hızlı başlangıç Kılavuzu
-
Polar M400 Kullanım kılavuzu
-
Polar V800 Kullanım kılavuzu
-
Polar H10 heart rate sensor Kullanım kılavuzu
-
Polar H9 heart rate sensor Kullanım kılavuzu
-
Polar Team Pro Kullanım kılavuzu
-
Polar Ignite 2 Kullanım kılavuzu
-
-
Polar A300 Hızlı başlangıç Kılavuzu
-