KULLANICI KILAVUZU
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
Model No. PETL80911.2
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
Seri Numarası
Etiketi
www.iconeurope.com
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION etiketli
sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM; ICON IP, Inc. firmasının tescilli ticari markasıdır
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. Etiket, ürün ambalajından
çıkmadıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki
kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz bir
yedek etiket talep edin. Etiketi, gösterilen
yere uygulayın. Not: Görüntülenen etiketler,
gerçek boyutları yansıtmayabilir.
256836
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3
BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
PARÇA TANIMA TABLOSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAJ ..................................................................................7
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA .................................................................13
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA .........................................................19
SORUN GİDERME .........................................................................20
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .23
PARÇA LİSTESİ ...........................................................................26
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak
İÇİNDEKİLER
3
1. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
2. Herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın. Bu,
özellikle 35 yaş üzeri veya önceden sağlık
sorunları bulunan kişiler için önemlidir.
3. Koşu bandını sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
4. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Bu koşu bandını herhangi bir
ticari, kiraya verme ya da kurumsal ortamda
kullanmayın.
5. Koşu bandını iç mekanda, nemden ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
6. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak
herhangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı
veya kilimi hasardan korumak için koşu
bandının altına bir koruyucu serin.
7. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı
ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
8. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
9. Koşu bandı en fazla 136 kg ağırlığında ya da
daha hafif kişiler tarafından kullanılmalıdır.
10. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
11. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem
de kadınlar için atletik destekli kıyafetler
önerilir. Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu
bandını çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da
sandaletlerle asla kullanmayın.
12. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 13),
güç kablosunu topraklı bir prize takın.
Aynı topraklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
13. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1 mm
2
kalınlığında ve
1,5m’den kısa bir kablo kullanın.
14. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
15. Güç kapalıyken yürüme bandını asla
hareket ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz
hasarlıysa veya koşu bandı düzgün şekilde
çalışmıyorsa, koşu bandını çalıştırmayın.
(Koşu bandı düzgün çalışmıyorsa, bkz. Sayfa
20’daki SORUN GİDERME bölümü.)
16. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test
edin (bkz. Sayfa 15’deki GÜCÜ AÇMA).
17. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu
bandını çalıştırmayın. Koşu bandını
kullanırken daima tutacaklara tutunun.
18. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi
bulunmaktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek
için hızı küçük artışlarla ayarlayın.
19. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkileye-
bilecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli
faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece
kalp atışı hızının seyrini genel anlamda
belirleyerek egzersize yardımcı olması için
tasarlanmıştır.
UYARI: Kişilerin başına gelebilecek olan yanma, ateş, elektrik şoku veya yaralanma riskle-
rine karşı bu kılavuzdaki bütün önemli tedbirleri ve açıklamaları ve koşu bandınız üzerindeki bütün
uyarıları koşu bandını kullanmadan önce okuyun. ICON, bu ürünün kullanımından veya sürdürülme-
sinden doğacak olan kişisel yaralanmala veya ürün hasarı için sorumlu tutulamaz.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
20. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş
bırakmayın. Koşu bandı kullanılmadığı durum-
larda, daima anahtarı çıkarın, fişi prizden
çıkarın ve güç anahtarını kapalı konumuna
getirin.
21. Eğimli koşu bandı tamamen monte edilmeden
taşımaya çalışmayın. (Bkz. Sayfa 7 MONTAJ
ve Sayfa 19 KOŞU BANDINI KATLAMA VE
TAŞIMA.) Koşu bandını yükseltebilmeniz,
alçaltabilmeniz ya da taşıyabilmeniz için 20
kg’ı rahatlıkla kaldırabiliyor olmalısınız.
22. Koşu bandını katlarken ya da taşırken,
depolama konumunda depolama mandalının
gövdeyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
23. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
24. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir
şekilde denetleyin ve sıkın.
25. TEHLİKE: Güç kablosunu
kullanımdan sonra, koşu bandını temizle-
meden önce ve bu kılavuzda tarif edilen
bakım ve ayarlama prosedürlerini uygu-
lamadan önce her zaman prizden çıkarın.
Yetkili servis temsilcisi tarafından herhangi
bir talimat verilmedikçe motor kapağını
asla çıkarmayın. Bu kılavuzda gösterilenler
dışındaki her türlü tamir yalnızca yetkili ser-
vis temsilcisi tarafından gerçekleştirilmelidir.
26. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında
aşırı yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı
hissediyorsanız, derhal durun ve dinlenin.
BU TALİMATLARI KAYDEDİN
5
Yeni PROFORM
®
PERFORMANCE 650 koşu bandını
tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz. PERFORMANCE
650 koşu bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı
daha etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış
etkileyici özellikler sunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa,
lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı
olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün
model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve
seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında
görüntülenmektedir.
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-
den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Tutacak
Tepsi
Anahtar/Klips
Güç Anahtarı
Yürüme Bandı
Platform Yastığı
Ayaklık
Avara Silindir
Ayar Vidaları
Konsol
Kalp Hızı
Monitörü
Uzunluk: 183 cm
Genişlik: 86 cm
Ağırlık: 82 kg
6
#8 x 3/4" Vida
(1)—6
#8 x 3/4" Gümüş Vida
(2)—4
5/16" x 1"
Cıvata (3)—6
3/8" x 3 1/2" Vida (11)—6
5/16" Yıldız Pul
(9)—6
3/8" Yıldız Pul
(7)—6
1/4" x 1/2"
Vida (4)
—
4
1/4" Yıldız Pul
(8)
—
4
#10 x 3/4" Screw
(2)
—
4
M8 Somun
(99)
—
2
M8 x 45mm
Cıvata (5)
—
1
M8 x 50mm
Cıvata (6)
—
1
1/4" x 1 3/4"
Vida (100)
—
2
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde
verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
7
MONTAJ
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
• Nakliyeden sonra, koşu bandının dış yüzeyinde
yağlı bir madde olabilir. Bu normaldir. Yürüme
bandı üzerinde yağlı bir madde varsa, bunu
yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyici-
yle siliniz.
• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”
veya “Right” olarak işaretlenmiştir.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. Sayfa 6.
• Montaj aşağıdaki araçları gerektirmektedir:
ürünle birlikte verilen alyan anahtarları
bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı
bir adet yıldız tornavida
makas
kargaburnu pense
Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler
kullanmayın.
2. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin
olun.
Tabanın (86) ön tarafına sarılı bulunan Dikey
Direk Kablosunu (77) bulun. Dikey Direk
Kablosunu koruyan plastik bağı kesin. Dikey
Direk Kablosunu belirtilen delikten geçirin.
Bir Taban Kapağını (81) Tabanın (86) her iki
tarafına bastırın.
Ek çizime bakın. Plastik bağı Dikey Direk
Kablosuna (77) yakın taraftan kesin. Dikey Direk
Kablosuna zarar vermemeye özen gösterin.
77
86
Yuva
Kes
77
Bağ
Kes
81
1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adre-
sini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
• Müşteri Memnuniyeti ile iletişime geçmek
istediğinizde size zaman kazandırır
• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Memnuni̇yeti̇ (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
1
2
8
3. Sol Dikey Direğini (78) belirleyin. Yanınızda Sol
Dikey Direği Tabana (86) yakın tutacak ikinci bir
kişi olsun.
Ek çizime bakın. Sol Dikey Direkteki (78)
kabloyu Dikey Direk Kablosunun (77) ucuna
sağlam şekilde bağlayın. Sonra, kablo bağının
diğer ucunu Sol Dikey Direk Kablosunun içerisin-
den çekerek Dikey direk Kablosunu Sol Dikey
Kablosunun ucuna yerleştirin.
3
4. Sol Dikey Direği (78) Sağ Dikey Direk Tabana
(86) karşı tutun. Kabloları sıkıştırmamaya
özen gösterin. Üç adet 3/8" x 3 1/2" Vidayı (11)
üç adet 3/8" Yıldız Puluyla (7) Sol Dikey Direk
ve Taban içerisine doğru kısmen sıkın; Vidaları
henüz tam olarak sıkmayın.
Sağ Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde
takın. Not: Sağ tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
78
77
Kablo
Bağı
77
78
Kablo
Bağı
86
78
7
11
86
Kablolar
4
9
5. Sol Tutaçı (74) bulun. Bağı, 5/16" Kafes
Somunundan (34) sökün. Gerekirse, Kafes
Somununu tekrar yerine geri bastırın.
Sol Tutacı (74), Sol Dikey Direğin (78) yakınında
tutun. Dikey Direk Kablosunu (77) Sol Tutacağın
dibindeki destek içine sokun. Daha sonra, Dikey
Direk Kablosunu Tutacağın ucundan çekin.
Sol Tutaç (74) tertibatını Sol Dikey Direğe (78)
üç adet 5/16" x 1" Cıvata (3) ve altı adet 5/16"
Yıldız Puluyla (9) gösterildiği şekilde takın.
Dikey Direk Kablosunu (77) sıkmamaya özen
gösterin. Üç Vidanın tamamını yerleştirin ve
ardından hepsini sıkın.
Sağ Tutacağı (gösterilmiyor) aynı şekilde
takın. Not: Sağ tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
74
77
34
5
3
3
9
78
9
6. Konsol tertibatının çizilmesini önlemek için
konsol tertibatının yüzünü yumuşak bir yüzeye
koyun. Belirtilmiş iki vidayı çıkartın ve atın (A).
Sonra, Üst Çubuğu (80) kaldırın.
6
80
Konsol
Tertibatı
A
10
8. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını Sol
Dikey Direğe (78) yakın tutun.
Dikey Direk Kablosunun (77) ucunu
döndürülmüş plastik bağın içerisinden geçirin.
Dikey Direk Kablosunu (77) konsol kablosuna
bağlayın. Ek çizime bakın. Konektörler, yer-
lerine doğru birlikte kolay şekilde kaymalı
ve yerlerine oturmalıdır. Oturmadıkları tak-
dirde, konektörlerden birini çevirin ve tekrar
deneyin. KONEKTÖRLERI DÜZGÜN ŞEKILDE
BAĞLAMAZSANIZ, CIHAZIN ELEKTRIK
AKSAMINI AÇTIĞINIZDA KONSOL HASAR
GÖREBILIR. Dikey Direk Kablosundan kablo
bağını sökün.
77
Konsol
Kablosu
7. ÖNEMLİ: Üst Çubuğun (80) hasar görmesini
önlemek için güç aletleri kullanmayın ve #8 x
3/4" Gümüş Vidaları (2) fazla sıkmayın.
Üst Çubuğu (80) gösterilen şekilde yönlendirin.
Üst Çubuğu Tutaçlara (74, 75) dört adet #8 x
3/4" Gümüş Vidayla (2) ve dört adet #1 Yıldız
Puluyla (8) bağlayın. Dört Vidanın tamamını
yerleştirin ve ardından hepsini sıkın.
7
80
2
75
74
8
8
2
Konsol
Kablosu
Kablo
Bağı
77
78
Konsol
Tertibatı
Plastik Bağ
8
11
9. Sol Tutaç (74) ve Sağ Tutaç (75) üzerin-
deki konsol tertibatını ayarlayın. Kabloları
sıkıştırmamaya özen gösterin. Plastik bağı
Dikey Direk Kablosu (77) çevresinden çekin
ve bağın ucunu kesin. Dikey Direk Kablo
fazlalıklarını Sol Tutacak içerisine sokun.
Konsol tertibatına altı adet #8 x 3/4" Vida (1) ve
dört adet 1/4" x 1/2" Vida (4) takın. On Vidanın
tamamını yerleştirin ve ardından hepsini
sıkın.
74
1
9
Konsol
Tertibatı
1
75
4
1
4
10. Ardından, altı adet 3/8" x 3 1/2" Vidayı (11) tama-
men sıkın (her tarafta üçer adet).
11
10
11
77
Plastik
Bağ
12
13. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Koşu bandı üzeri-
nde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu bandının altına bir koruyucu
serin. Not: Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir. Verilen alyan anahtarını güvenli bir yerde saklayın;
alyan anahtarı yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz. Sayfa 21 ve 22).
12
70
86
56
6
12. Depolama Mandalını (56) geniş boru ve mandal
düğmesi gösterilen pozisyonda olacak şekilde
yönlendirin.
Depolama Mandalının (56) alt ucunu Tabana
(86) bir adet M8 x 50mm Cıvatası (6) ve bir adet
M8 Somunu (99) ile bağlayın.
Depolama Mandalının (56) alt ucunu Gövde Üst
Çubuğunu (70) bir adet M8 x 45mm Cıvatası (5)
ve bir adet M8 Somunu (99) ile bağlayın.
Ana Gövdeyi (55) indirin (bkz. Sayfa 19 KOŞU
BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA).
5
Geniş
Boru
99
11
11. Ana Gövdeyi (55) gösterilen pozisyona yükseltin.
Bir sonraki iki montaj adımı tamamlanana
kadar yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci
bir kişi olsun.
Gövde Üst Çubuğunu (70) Ana Gövdeye (55) iki
adet 1/4" x 1 3/4" Vida (100) ile monte edin.
70
55
55
100
99
Mandal
Düğmesi
13
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az dire-
niş yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama
kondüktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla dona-
tılmıştır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse,
üreticinin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
2. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru
şekilde topraklandığına dair şüpheniz varsa,
ehliyetli elektrikçi ya da tamirciye gösterin.
Ürünle verilen şte herhangi bir değişiklik
yapmayın—prize uymazsa, ehliyetli bir elek-
trikçiye uygun bir priz taktırın.
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
Priz
14
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşu bandının konsolu, egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyii kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik
sunar. Konsolun manüel modunu kullandığınızda, koşu
bandının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye doku-
narak değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken kon-
sol size anlık egzersiz geri bildirimi sunacaktır. Nabız
sensörü çubuğunu kullanarak kalbinizin atışı hızını bile
ölçebilirsiniz.
Ek olarak konsolda, çeşitli egzersizler bulunmaktadır.
Her antrenman, size etkili bir egzersiz çalışmasında
rehberlik yapmak üzere koşu bandının hızını ve eğimini
otomatik olarak kontrol eder.
Cihazı çalıştırmak için sayfa 15’e bakın. Manuel
modu kullanmak için sayfa 15’e bakın. Önceden
ayarlanmış bir antrenmanı kullanmak için sayfa 17’e
bakın. Bilgi modunu kullanmak için sayfa 18’e bakın.
Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre olarak
görüntüleyebilir. Seçilen ölçü birimini bulmak için, sayfa
18’teki BİLGİ MODU’na bakın. Anlaşılabilir olması
adına, bu kılavuzda belirtilen tüm talimatlar kilometre
cinsindendir.
ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa
çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini
önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor
ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken,
yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve ger-
ekirse yürüme bandının ortalayın (bkz. Sayfa 22).
KONSOL ŞEMASI
ETPF59510
(PFTL59510)
15
GÜCÜ AÇMA
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güç kablosunu takın (bkz.
Sayfa 13). Sonra, koşu
bandı gövdesinde güç
kablosunun yakınındaki
güç tuşunu bulun. Açma-
kapama düğmesinin
sıfırlama konumunda
olduğundan emin olun.
ÖNEMLİ: Konsolun, koşu bandının bir mağazada
gösterilmesi durumunda kullanılmak üzere
tasarlanmış bir demo modu görüntüleme özelliği
vardır. Ekranlar siz güç kablosunu takar takmaz
ışık veriyorsa, güç düğmesindeki sıfırlama konu-
muna basın, böylece demo modu açılmış olacaktır.
Demo modunu kapatmak için, Durdur düğmesini
birkaç saniye için basılı tutun. Ekranın ışığı yan-
maya devam ederse, demo modunu kapatmak için
Sayfa 18’teki BİLGİ MODU’na bakın.
Sonra, koşu bandının
ayaklıkları üzerinde
durun. Anahtara bağlı
klipsi bulun ve klipsi
elbiselerin bel kısmına
tutturun. Ardından,
anahtarı konsola
takın. Kısa bir süre
sonra ekran ışıkları
yanacaktır. ÖNEMLİ:
Acil bir durumda,
anahtar konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme
bandının yavaşlamasına ve durmasına sebep olur.
Klipsi geriye doğru dikkatlice birkaç adım atarak
test edin; anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin
konumunu ayarlayın.
MANUEL MODU KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Bkz. sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümü.
2. Manüel modu seçin.
Anahtar
takıldığında,
manuel mod
seçilecektir.
Bir egzersiz
programı
seçtiyseniz,
ekranda bir parkur görünene kadar egzersiz pro-
gram düğmelerinden herhangi birine tekrar tekrar
basın.
3. Yürüme bandını başlatın.
Yürüme bandını başlatmak için, Start
(başlat) düğmesine ve ardından Speed (hız)
artırma düğmesine ya da 3’den 18’ye kadar
numaralandırılmış Quick Km/H (hız Km/S)
düğmelerinden birine basın.
Start düğmesine veya Speed artırma düğmesine
basarsanız, yürüme bandı 2 km/saat hızla hareket
etmeye başlar. Egzersiz yaptıkça, Hız artırma ve
azaltma düğmelerine basarak, yürüme bandının
hızını dilediğiniz şekilde değiştirin. Her bir
düğmeye basmanızda, hız ayarı 0,1 km/s hızında
değişecektir; düğmeyi basılı tutarsanız, hız ayarı
0,5 km/s’in katları şeklinde değişecektir.
Numaralandırılmış Quick Km/H düğmelerinden
birine basarsanız, yürüme bandı istenilen hıza
erişene kadar aşamalı olarak hızı değiştirecektir.
Yürüme bandını durdurmak için Stop (durdur)
düğmesine basın. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacak. Yürüme bandını başlatmak
için, Start düğmesine ve ardından Speed artırma
düğmesine ya da numaralandırılmış Quick Km/H
düğmelerinden birine basın.
Ray
Sıfırlama
ETPF59510
(PFTL59510)
Anahtar
Klips
16
4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre
değiştirin.
Koşu bandının eğimini değiştirmek için, Eğim
arttırma veya azaltma düğmesine veya Quick %
Grade 0-10 (arasında numaralandırılmış eğim)
düğmelerinden bir tanesine basın. Düğmelerden
bir tanesine her bastığınızda, koşu bandı yavaş bir
şekilde seçilmiş olan eğim ayarına gelecektir.
5. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Manüel mod
seçildiğinde,
ekranın
üst yarı
kısmı 400
m mesafeyi
yansıtan bir
parkur gösterecektir. Siz yürüdükçe veya koştukça
göstergeler, tüm parkur görüntülenene dek, pist
boyunca birbiri ardına ilerleyecektir. Ardından
parkur görüntüden kaybolacak ve göstergeler
yeniden birbiri ardına görünmeye başlayacaktır.
Ekranın üst yarı kısmı aynı zamanda, geçen süreyi,
yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafeyi, yürüme
bandının hızını, yakmış olduğunu yaklaşık kalori
miktarını, her bir kilometredeki dakika cinsinden
ritminiz ve koşu bandının eğimini de gösterecektir.
İstenilen egzersiz programı görünene kadar Priority
Display (öncelik görünümü) düğmesine tekrar
tekrar basın.
Ekranın sol alt
köşesi, geçen süreyi,
yürüdüğünüz ya da
koştuğunuz mesafeyi
ve koşu bandının eğim
düzeyini gösterecek.
Not: Bir yerleşik antrenman seçildiğinde ekran,
antrenmanda geçen süre yerine kalan süreyi
görüntüleyecektir.
Ekranın sağ alt köşesi,
yakmış olduğunuz
yaklaşık kalori miktarını,
yürüme bandının hızını
ve her bir kilometrede
dakika cinsinden rit-
minizi gösterecek. Ekranın sağ tarafı aynı zamanda
nabız sensör çubuğunu ya da isteğe bağlı göğüs
nabız sensörünü kullanmanız halinde kalp hızınızı
da gösterecektir.
Ekranları sıfırlamak için Stop (dur) düğmesine
basın, anahtarı çıkartın ve ardından tekrar anahtarı
takın.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp hızı
monitörünü
kullanmadan
önce, metal
temas
noktalarındaki
plastik
kaplamaları
çıkartın.
Ayrıca el-
lerinizin temiz
olduğundan
da emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayaklıklarda durun
ve metal temas noktalarına ellerinizi yerleştirin;
ellerinizi oynatmayın. Nabız algılandığında,
ekranda bir kalp sembolü kalbinizin her atışında
yanıp sönecek, bir veya iki çizgi görünecek,
ardından kalp atış hızınız görüntülenecek.
En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas
alanlarını en az 15 saniye kesintisiz olarak
kavramalısınız.
7. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı kon-
soldan çıkartın.
Ayaklıkların üzerine çıkın, Stop düğmesine basın
ve koşu bandı eğimini en düşük ayara getirin.
Eğim en düşük ayarda olmalıdır, yoksa depol-
ama konumuna katlarken koşu bandına hasar
verebilirsiniz. Daha sonra, anahtarı konsoldan
çıkartın ve güvenli bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç
düğmesini kapatma konumuna getirin ve şi priz-
den çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, koşu
bandının elektrikli parçaları erken yıpranabilir.
Ray
Temas alanları
17
DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Sayfa 15’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın.
2. Dahili bir antrenman seçin.
Dahili bir antrenmanı seçmek için, Calorie (kal-
ori), Timed (zaman), Distance (mesafe) ya da
Performance (ayarlı) düğmesine, istenilen antren-
man görüntülenene kadar peş peşe basın.
Ek olarak, egzersiz programının maksimum hız
ayarı ve maksimum eğim ayarı ekranda bir kaç
saniye için yanıp sönecek ve egzersiz programının
hız ayarları proli ekran boyunca kayar yazıyla
gösterilecektir. Bir Kalori antrenmanı seçerseniz,
yaklaşık yakacağınız kalori miktarı antrenman adı
kısmında görüntülenecektir.
3. Antrenmanı başlatın.
Antrenmanı başlatmak için Start (başlat)
düğmesine ya da Speed (hız) arttırma düğmesine
basın. Düğmeye bastıktan kısa bir süre sonra, koşu
bandı antrenmanın ilk hız ve eğim ayarlarını oto-
matik olarak ayarlayacaktır. Çubukları kavrayın ve
yürümeye başlayın.
Her program birer dakikalık bölümlere ayrılmıştır.
Her bölüm için bir hız ayarı ve bir eğim ayarı
programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölümler için
aynı hız ve/veya eğim ayarı programlanabilir.
Prol, antren-
man boyunca
kaydettiğiniz
ilerlemeyi
gösterecek-
tir. Prolin
yanıp sönen
bölümü, egzersiz programının o andaki bölümünü
temsil eder. Yanıp sönen bölümün yüksekliği, o an-
daki bölüm için hız ayarını belirtir. Her bölümün so-
nunda, bir dizi sinyal sesi duyulacak ve prolin bir
sonraki bölümü yanıp sönmeye başlayacaktır. Bir
sonraki bölüm için yeni bir hız ve/veya eğim ayarı
programlanmışsa, yeni hız ve/veya eğim ayarı
sizi uyarmak amacıyla bir kaç saniye için ekranda
görünecek ve koşu bandı otomatik olarak yeni hız
ve/veya eğim ayarına gelecektir.
Antrenman, prolin son bölümü ekranda yanıp sö-
nene ve son bölüm bitene kadar bu şekilde devam
edecektir. Yürüme bandı ardından durma noktasına
kadar yavaşlayacaktır.
Not: Kalori hede antrenman esnasında
yakacağınız kalori miktarı tahminidir.
Yakacağınız gerçek kalori miktarı ağırlığınız gibi
çeşitli öğelere bağlı olacaktır. Buna ek olarak,
antrenman sırasında koşu bandının hızını
ya da eğimini manüel olarak değiştirirseniz,
yakacağını kalori miktarı bundan etkilenecektir.
Antrenmanın herhangi bir anında hız veya eğim
ayarı çok yüksek ya da çok düşükse, ayarı Speed
ya da Incline (eğim) düğmelerine basmak suretiyle
manüel olarak devre dışı bırakabilirsiniz; ancak,
antrenmanın bir sonraki bölümü başladığında
koşu bandı bir sonraki bölümün hız ve eğim
ayarlarına otomatik olarak ayarlanacaktır.
Antrenmanı herhangi bir anda durdurmak için, Stop
(durdur) düğmesine basın. Geçen süre ekranda
yanıp sönmeye başlayacak. Antrenmanı kaldığı
yerden devam ettirmek için Start düğmesine ya da
Speed artırma düğmesine basın. Yürüme bandı
2 km/saat hızla hareket etmeye başlayacaktır.
Antrenmanın bir sonraki bölümü başladığında,
koşu bandı, bir sonraki bölüm hız ve eğim
ayarlarına otomatik olarak ayarlanacaktır.
4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Bknz. Adım 5/Sayfa 16. Ekranın sol alt köşesinde
zaman ekranı geçen zaman yerine kalan zamanı
görüntüleyecektir.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. Adım 6/Sayfa 16.
6. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı kon-
soldan çıkartın.
Bkz. Adım 7/Sayfa 16.
Mevcut Bölüm
18
BİLGİ MODU
Konsol, koşu bandı kullanım bilgisini izleyen bir bilgi
moduna sahiptir. Bilgi modu mesafeyi ölçmek için mil
ya da kilometreyi seçebilmenizi ve ekran demo mo-
dunu açıp kapayabilmenizi de sağlar.
Bilgi modunu seçmek için anahtarınız konsola
takılıyken, Stop (dur) düğmesini basılı tutun ve
ardından Stop düğmesini bırakın. Bilgi modu
seçildiğinde, ekranda aşağıdaki bilgi görüntülenecektir:
• Koşu
bandının
çalıştırıldığı
süre
• Yürüme
bandının hareket ettiği toplam kilometre ya da mil
sayısı.
• Metrik kilometre için “M” ya da İngiliz mil için “E” har
ekranda görünecektir. Ölçü birimini değiştirmek için,
Speed (hız) artırma düğmesine basın.
• Eğer demo modu çalıştırılmışsa bir “d” har.
Konsolun, koşu bandının bir mağazada gösterilmesi
durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış bir demo
modu görüntüleme özelliği vardır. Demo modu
açıkken, güç kablosunu taktığınızda konsol normal
olarak çalışacaktır, güç anahtarının sıfırlama kısmına
basın ve anahtarı konsola takın. Ancak anahtarı
çıkardığınızda, düğmeler çalışmasa da ekranların
ışıkları yanık kalmaya devam edecektir. Demo mo-
dunu açmak ya da kapatmak için Speed azaltma
düğmesine basın.
Bilgi modundan çıkmak için anahtarı konsoldan
çıkartın.
19
KOŞU BANDINI KATLAMA
Koşu bandının hasar görmemesi için, koşu
bandını katlamadan önce eğimini en düşük
konuma ayarlayın. Ardından, anahtarı çıkartın ve
güç kablosunu prizden çıkartın. DİKKAT: Koşu
bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya da
taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı güvenli
şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.
1. Okun altında gösterilen konumdan metal
gövdeyi sıkıca tutun. DİKKAT: Gövdeyi plastik
ayaklıklardan tutmayın. Bacaklarınızı eğin ve
sırtınızı düz tutun.
2. Gövdeyi mandal topuzu depolama konumunda
kilitlenene kadar kaldırın. DİKKAT: Mandal topu-
zunun kilitlendiğinden emin olun.
Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu
bandının altına bir koruyucu serin. Koşu bandını
doğrudan güneş ışığı alacağı yerlerden uzak tutun.
Koşu bandını 85° F (30° C) üzerindeki depolama
ortamlarında bırakmayın.
KOŞU BANDINI TAŞIMA
Koşu bandını taşımadan önce solda gösterildiği gibi
katlayın. DİKKAT: Mandal düğmesinin depolama
konumunda kilitlendiğinden emin olun. Koşu
bandını taşımak için iki kişiye ihtiyaç olabilir.
1. Gövdeyi ve tutaçlardan birini tutun ve tekerleğin
önüne ayağınızı koyun.
2. Tutaçları koşu bandı tekerlekler üzerinde hareket
edene kadar geri çekin ve istenilen konuma dik-
katlice taşıyın. DİKKAT: Koşu bandını ters
döndürmeden hareket ettirmeyin, gövdeyi çek-
meyin ve koşu bandını pürüzlü yüzeyler üzerinde
hareket ettirmeyin.
3. Ayağınızı tekerleğin önüne koyun ve koşu bandını
dikkatlice alçaltın.
KOŞU BANDINI KULLANIM İÇİN ALÇALTMA
1. Bknz. çizim 2. Koşu bandının üst ucunu sağ elini-
zle tutun. Ardından, mandal düğmesini sola çekin.
ÖNEMLİ: Mandal düğmesini döndürmeyin.
Gerekirse, gövdeyi öne doğru hafçe itin. Gövdeyi
aşağı doğru bir miktar döndürün ve mandal topu-
zunu serbest bırakın.
2. Bkz. soldaki çizim 1. Metal gövdeyi iki elle sıkı
şekilde tutun ve zemine doğru indirin. DİKKAT:
Gövdeyi plastik ayaklıklardan tutmayın ve
gövdeyi düşürmeyin. Bacaklarınızı eğin ve
sırtınızı düz tutun.
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA
2
Ana Gövde
1
Tutacak
Ana Gövde
Tekerlek
1
Ana Gövde
Mandal
Düğmesi
20
Bir çok koşu bandı sorunu aşağıdaki basit adımlarla
giderilebilir. Uygun belirtiyi bulun ve listelenen
adımları uygulayın. Daha fazla yardıma gerek
duyduğunuzda, bu kılavuzun ön kapağına bakınız.
BULGU: Güç açılmıyor
a. Güç kablosunun düzgün şekilde topraklı bir prize
takıldığından emin olun (bkz. sayfa 13). Uzatma
kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yalnızca 3 iletkenli,
1 mm
2
kalınlığında ve 1,5 m’den kısa bir kablo
kullanın.
b. Güç kablosu prize takıldıktan sonra, anahtarın kon-
sola takıldığından emin olun.
c. Koşu bandı gövdesinde güç kablosunun yakınındaki
güç düğmesini kontrol edin. Anahtar gösterildiği
şekilde dışa doğru çıkıntılıysa, anahtar kısa devre
yapmıştır. Güç anahtarını sıfırlamak için, birkaç
dakika bekleyin ve ardından tekrar açın.
BULGU: Kullanım sırasında güç kapanıyor
a. Güç anahtarını kontrol edin (bkz. yukarıdaki çizim).
Anahtar kısa devre yaptıysa, birkaç dakika bekleyin
ve ardından tekrar açın.
b. Güç kablosunun takılı olduğundan emin olun. Güç
kablosu takılıysa çıkartın, beş dakika bekleyin ve
tekrar geri prize takın.
c. Anahtarı konsoldan çıkarın ve tekrar takın.
d. Eğer koşu bandı hala çalışmıyorsa, lütfen bu
kılavuzun ön kapağına bakın.
BULGU: Konsol ekranı düzgün çalışmıyor
a. Anahtarı konsoldan çıkarın ve GÜÇ KABLOSU-
NUN FIŞINI PRIZDEN ÇEKIN. Koşu bandını
depolama konumunda getirin (bkz. Sayfa 19’te
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA).
Sonra, belirtilen iki #8 x 3/4" Vidayı (1) sökün.
SORUN GİDERME
Sıfırlanmış
Kısa Devre
Yapmış
c
1
1
a
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
