Model No. PETL60708.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya
başlamadan önce elinizdeki
kılavuzda yer alan tüm tedbir
ve talimatları okuyun. Kılavuzu,
ileride başvurmak üzere saklayın.
SORULAR?
Sorularınız veya hasarlı veya eksik
parçalar için, lütfen ürünü satın
aldığınız mağazayla temas kurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
KULLANICI KILAVUZU
www.proform.com
Seri Numarası
Etiketi
İÇİNDEKİLER
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ ......................................................... 2
ÖNEMLI TEDBIRLER....................................................................... 3
BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAJ................................................................................. 6
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA ....................................................... 16
SORUN GIDERME........................................................................ 18
EGZERSİZ REHBERI...................................................................... 21
PARÇA LİSTESİ.......................................................................... 22
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ ............................................................ 24
YEDEK PARÇALARIN SIPARIŞ EDILMESI .............................................Arka Kapak
GERI DÖNÜŞÜM BILGILERI.........................................................Arka Kapak
PROFORM: ICON IP, Inc. rmasının tescilli ticari markasıdır
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki
İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-
tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa
veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları
yansıtmayabilir.
283289
Håll dina händer och fötter
på säkert avstånd från
detta ställe när löpbandet
är igång.
Håll dina händer och fötter
på säkert avstånd från
detta ställe när löpbandet
är igång.
Пазете краката и ръцете
си далеч от това място,
когато пътеката е в
движение.
Пазете краката и ръцете
си далеч от това място,
когато пътеката е в
движение.
Bant çalışır durumdayken
ayak ve ellerinizi banttan
uzak tutun.
Bant çalışır durumdayken
ayak ve ellerinizi banttan
uzak tutun.
Тримайте ноги та руки
осторонь цього місця,
коли доріжка функціонує.
Тримайте ноги та руки
осторонь цього місця,
коли доріжка функціонує.
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
2
3
1. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
2. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
3. Koşu bandını yalnızca tarif edilen şekilde
kullanın.
4. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak her-
hangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı veya
kilimi hasardan korumak için koşu bandının
altına bir koruyucu serin.
5. Koşu bandını iç mekanda, nem ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
6. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı
ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
7. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
8. Koşu bandı en fazla 130 kg ağırlığındaki
kişiler tarafından kullanılmalıdır.
9. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
10. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler öner-
ilir. Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu
bandını çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da
sandaletlerle asla kullanmayın.
11. Güç kablosunu takarken (bkz. sayfa 10),
güç kablosunu topraklı bir prize takın.
Aynı topraklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
12. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1 mm
2
(14 no.) kalınlığında
ve en fazla 1,5 m uzunluğunda bir kablo
kullanın.
13. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
14. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa
veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmıyorsa,
koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı
düzgün çalışmıyorsa, bkz. sayfa 18’teki
SORUN GİDERME bölümü.)
15. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test
edin (bkz. sayfa 12’deki GÜCÜ AÇMA
ÇALIŞTIRILIR).
16. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu
bandını çalıştırmayın. Koşu bandını
kullanırken daima tutacaklara tutunun.
17. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi
bulunmaktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek
için hızı küçük artışlarla ayarlayın.
18. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp
atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek,
kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktörler ola-
bilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının
seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
19. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş
bırakmayın. Koşu bandı kullanılmadığı du-
rumlarda, daima anahtarını çıkarın, şini
prizden çekin ve güç anahtarını sıfırla/kapalı
konumuna getirin. (Güç anahtarının konumu
için bkz. sayfa 5’teki çizim.)
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz-
daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON,
bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
20. Koşu bandı tamamen monte edilmeden
yükseltmeye, alçaltmaya ya da taşımaya
çalışmayın. (Bkz. sayfa 6 MONTAJ ve sayfa 16
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu
bandını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya
da taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı
güvenli şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.
21. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, de-
polama konumunda depolama mandalının
gövdeyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
22. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
23. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir
şekilde denetleyin ve sıkın.
24. TEHLİKE: Güç kablosunu; kullanım
sonrasında, koşu bandını temizlemeden önce
ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayarlama
prosedürlerini uygulamadan önce her zaman
prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi
tarafından herhangi bir talimat verilmedikçe
motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda
gösterilenler dışındaki her türlü tamir
yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafından
gerçekleştirilmelidir.
25. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Bu koşu bandını ticari ama-
çla, kiralık olarak veya kurumsal ortamlarda
kullanmayın.
BU TALİMATLARI KAYDEDİN
5
Devrim niteliğindeki PROFORM
®
QUICK START
7.0 koşu bandını tercih ettiğiniz için teşekkür ederiz.
QUICK START 7.0 koşu bandı size, evdeki egzer-
siz çalışmalarınızı daha etkili ve keyii hale getirmek
için tasarlanmış etkileyici özellikler sunar. Egzersiz
yapmadığınızda, eşsiz koşu bandı diğer koşu
bantlarının kapladığı yerin yarısından daha az bir yer
kaplayacak şekilde katlanabilir.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız varsa,
lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı ola-
bilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden önce ürünün
model ve seri numarasını not edin. Model numarası ve
seri numarası etiketinin yeri, kılavuzun ön kapağında
görüntülenmektedir.
Daha fazla okumadan önce lütfen aşağıdaki çizimi göz-
den geçirin ve etiketli parçalara kendinizi alıştırın.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Tutacak
Dikey Direk
Nabız Sensörü
Anahtar/Klips
Devre Kesiciyi
Sıfırlama/Kapatma
Yürüme Bandı
Platform Yastığı
Ayaklık
Avara Silindir
Ayar Cıvataları
Konsol
Aksesuar Tepsisi
6
MONTAJ
Montaj için iki kişi gereklidir. Koşu bandını temizlenmiş bir alana koyun ve tüm paketleme malzemelerini
çıkarın. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Not: Yürüme bandının alt kısmı yüksek
performanslı yağlayıcıyla kaplıdır. Nakli sırasında, az miktarda yağlayıcı, yürüme bandının üst tarafına ya da
nakliye kartonuna geçmiş olabilir. Bu durum normal olup, koşu bandının performansını etkilemez. Yürüme bandı
üzerinde yağlayıcı varsa, yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyiciyle silmeniz yeterlidir.
Montaj için, ürünle birlikte verilen alyan anahtarlarını kullanmanız gerekir .
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde ver-
ilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, monte edilecek parçalar-
dan birine önceden takılmış olup olmadığını kontrol edin. Plastik parçaların hasarlanmaması için, montaj
sırasında motorlu aletler kullanmayın. Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir.
#8 x 1/2" Ground
Screw (87)–1
Base Foot Spacer
(89)–2
1/2" Screw (1)–4
#8 x 1" Tek
Screw (2)–4
3/8" Locknut
(11)–1
6
3/8" x 2" Bolt (3)–1
1/4" x 1 1/4" Bolt (6)–21/4" x 5/8"
Bolt (7)–4
3/8" x 1 3/4" Bolt (8)–1
3/8" Yıldız Pul (4)–6
3/8" x 1" Bağlantı Cıvatası (1)–2
3/8" x 1 3/4" Bağlantı Cıvatası (3)–23/8" x 1 1/4" Bağlantı Cıvatası (2)–2
7
1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından
emin olun.
Dikey Direkleri (86) dikey pozisyona yükseltin.
Tutacak tertibatını aşağı doğru devirin.
Yanınızda Sağ Dikey Direk Kapağı (92) Sağ
Dikey Direğe (86) yukarı kaydıracak ikinci bir
kişi bulundurun. Bir adet 3/8" x 1" Bağlantı
Cıvatasını (1) bir adet 3/8" Yıldız Pulla (4) Sağ
Dikey Direk içine ve Tabana (94) doğru biraz
sıkın; Bağlantı Cıvatasını henüz tam olarak
sıkmayın.
Sol Dikey Direği (86) Tabana (94) aynı şekilde
takın. Sonra, her iki 3/8" x 1" Bağlantı
Cıvatasını (1) sıkın.
86
1
Tutacak
Tertibatı
1
94
2. Sol Dikey Direk Kapağını (91) ve Sağ Dikey
Direk Kapağını (92) Tabana (94) karşı aşağı
kaydırın.
91
2
1
4
4
92
94
92
86
8
3. Tutacak tertibatının Dikey Direkler (86) üzeri-
nde durmasına dikkat edin. Gerekirse, tutacak
tertibatının üzerine, gösterilen yerlerinden
hafçe bastırın.
Tutacak tertibatını Dikey Direklere (86) iki adet
3/8" x 1 1/4" Bağlantı Cıvatasıyla (2) ve iki adet
3/8" Yıldız Pulla (4) monte edin. Herhangi birini
sıkmadan önce, her iki Bağlantı Cıvatasıyla
birden başlayın.
4. Yanınızda Konsolu (103), tutacak tertibatına
yakın tutacak ikinci bir kişi bulundurun.
Dikey Direk Kablosunu (87), tutacak tertibatı
kablosuna (A) bağlayın. Eklenen küçük
çizime bakın. Konektörler, yerlerine doğru
birlikte kolay şekilde kaymalı ve yerlerine
oturmalıdır. Oturmadıkları takdirde, konek-
törlerden birini çevirin ve tekrar deneyin.
KONEKTÖRLER DÜZGÜN ŞEKILDE
BAĞLANMADIYSA, GÜCÜ AÇTIĞINIZDA
KONSOL HASAR GÖREBILIR. Dikey Direk
Kablosu ve tutacak tertibatı kablosunun, aynı
boyutta konektörlere sahip olmasına dikkat edin.
Diğer tutacak tertibatı kablosunu (B) konsol
kablosuna (C) bağlayın. Konektörleri ve fazla
kabloyu tutacak tertibatına sokun.
2
3
2
86
Tutacak
Tertibatı
4
4
4
Tutacak
Tertibatı
A
C
B
87
103
87
A
9
5. Konsolu (103) tutacak tertibatına monte edin.
Kabloları sıkıştırmamaya özen gösterin.
Konsolu (103) tutacak tertibatına iki adet 3/8" x
1 3/4" Bağlantı Cıvatasıyla (3) ve iki adet 3/8"
Yıldız Pulla (4) monte edin. Herhangi birini
sıkmadan önce, her iki Bağlantı Cıvatasıyla
birden başlayın.
5
6. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Koşu bandı üzeri-
nde şeffaf plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu bandının altına bir ko-
ruyucu serin. Not: Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir. Verilen alyan anahtarlarını güvenli bir yerde
saklayın; alyan anahtarlarından biri, yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz. sayfa 19 ve 20).
103
3
Tutacak
Tertibatı
4
3
4
10
ÖNCEDEN YAĞLANMIŞ YÜRÜME BANDI
Koşu bandınızda yüksek performans yağlayıcı kaplı bir
yürüme bandı bulunmaktadır. ÖNEMLİ: Yürüme ban-
dına ya da yürüme platformuna asla silikon sprey
veya diğer maddeleri uygulamayın. Bu tür madde-
ler yürüme bandına zarar verecek ve aşırı yıpran-
malara neden olacaktır.
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş
yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama kon-
düktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla donatılmış-
tır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse, üretici-
nin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları uy-
gulayın.
1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
2. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru
şekilde topraklandığına dair şüpheniz varsa,
ehliyetli elektrikçi ya da tamirciye gösterin.
Ürünle verilen şte herhangi bir değişiklik
yapmayın—prize uymazsa, ehliyetli bir elek-
trikçiye uygun bir priz taktırın.
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
Priz
11
ETPE60708
(PETL60708)
Anahtar
Klips
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini
bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri
sayfasında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini
Konsola uygulayın.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşu bandının konsolu, egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyii kılacak şekilde tasarlanmış birçok özel-
lik sunar. Konsolun manuel modunu seçtiğinizde,
koşu bandının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye
dokunarak değiştirebilirsiniz. Siz egzersizinizi yaparken
konsol size sürekli egzersiz geribildirimi sunacaktır.
Yerleşik nabız sensörünü kullanarak kalp atışı hızınızı
da ölçebilirsiniz.
Konsol aynı zamanda önceden ayarlanmış sekiz
farklı egzersiz programı da sunar: iki adet aralıklı
antrenman, iki adet dağ antrenmanı, iki adet arazi
antrenmanı ve iki adet plato antrenmanı. Her antren-
man, size etkili bir egzersiz çalışmasında rehberlik
yapmak üzere koşu bandının hızını ve eğimini otoma-
tik olarak kontrol eder.
Gücü açmak için sayfa 12’ye bakın. Manuel
modu kullanmak için sayfa 12’ye bakın. Önceden
ayarlanmış bir antrenmanı kullanmak için sayfa 14’e
bakın. Bilgi modunu kullanmak için sayfa 15’e bakın.
ÖNEMLİ: Konsolun ön yüzeyinde plastik bir ta-
baka varsa çıkarın. Yürüme platformunun hasar
görmesini önlemek için, koşu bandını kullanırken
temiz spor ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez
kullanırken, yürüme bandının hizalamasına dikkat
edin ve gerekirse yürüme bandının ortalayın (bkz.
sayfa 20).
Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre olarak
görüntüleyebilir. Seçilen ölçü birimini bulmak için, sayfa
15’teki BİLGİ MODU’na bakın. Anlaşılabilir olması
adına, bu kılavuzda belirtilen tüm talimatlar kilometre
cinsindendir.
KONSOL ŞEMASI
12
GÜCÜ AÇMA
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güç kablosunu takın (bkz.
sayfa 10). Sonra, koşu bandı
gövdesinde güç kablosu-
nun yakınındaki sıfırlama/
güç düğmesini bulun. Güç
anahtarını sıfırlama konu-
muna getirin.
ÖNEMLİ: Konsolun, koşu bandının bir mağazada
gösterilmesi durumunda kullanılmak üzere
tasarlanmış bir demo modu görüntüleme özelliği
vardır. Ekranlar, güç kablosunu takar takmaz ışık
veriyorsa, güç düğmesindeki sıfırlama/kapatma
konumunda basın, böylece demo modunda açılmış
olacaktır. Demo modunu kapatmak için, Durdur
[STOP] düğmesini birkaç saniye için basılı tutun.
Ekranın ışığı yanmaya devam ederse, demo mo-
dunu kapatmak için sayfa 15’teki BİLGİ MODU’na
bakın.
Sonra, koşu bandının ayaklıkları üzerinde durun.
Anahtara bağlı klipsi bulun (bkz. sayfa 11’deki çizim) ve
klipsi giysinizin bel kısmına tutturun. Ardından, anahtarı
konsola takın. Kısa bir süre sonra ekran ışıkları
yanacaktır. ÖNEMLİ: Acil bir durumda, anahtar
konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme bandının
yavaşlamasına ve durmasına neden olur. Klipsi
geriye doğru dikkatlice birkaç adım atarak test
edin; anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin konu-
munu ayarlayın.
MANUEL MODU KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Bkz. sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümü.
2. Manuel modu seçin.
Anahtar takıldığında,
manuel mod seçilecektir.
Önceden ayarlanmış bir
antrenman seçtiyseniz,
herhangi bir antrenman
düğmesine (Aralıklı,
Dağ, Arazi veya Plato), [INTERVAL, MOUNTAIN,
TERRAIN, PLATEAU] ekranda bir parkur görüntül-
enene dek tekrar tekrar basarak manuel modu
yeniden seçin.
3. Yürüme bandını başlatın.
Yürüme bandını başlatmak için, Başlat
[START] düğmesine ve ardından Hız [SPEED]
artırma düğmesine ya da 2’den 16’ya kadar
numaralandırılmış sekiz adet hız düğmelerinden
birine basın.
Başlat düğmesine veya Hız artırma düğmesine
basarsanız, yürüme bandı 2 km/saat hızla hareket
etmeye başlar. Egzersiz yaptıkça, Hız artırma ve
azaltma düğmelerine basarak, yürüme bandının
hızını dilediğiniz şekilde değiştirin. Düğmeye
her basışınızda hız ayarı 0,1 km/saat oranında
değişecektir; düğmeyi basılı tutarsanız hız ayarı
0,5 km/saat’in katları şeklinde değişecektir. Not:
Düğmeye bastıktan sonra yürüme bandının seçilen
hız ayarına ulaşması kısa bir süre alabilir.
Numaralandırılmış hız düğmelerinden birine
basarsanız, yürüme bandının hızı, seçilen hız
ayarına erişene dek kademeli olarak değişecektir.
Yürüme bandını durdurmak için Durdur [STOP]
düğmesine basın. Geçen süre ekranda yanıp
sönmeye başlayacaktır. Yürüme bandını tekrar
başlatmak için Başlat düğmesine ya da Hız artırma
düğmesine basın.
Sıfırlama
Konumu
13
4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre
değiştirin.
Koşu bandının eğimini
değiştirmek için, Eğim
[INCLINE] artırma veya
azaltma düğmesine
basın. Düğmelerden
birine her basışınızda
eğim, seçilen eğim ayarına ulaşana dek kademeli
olarak değişecektir.
5. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Parkur—Parkur, 1/4
mil uzunluğunda (402
metre) bir mesafeyi
temsil eder. Siz koşu
bandında yürüdükçe
veya koştukça parkurun
etrafındaki göstergeler, tüm parkur görüntülene dek
birbiri ardına görünmeye başlayacaktır. Ardından
parkur görüntüden kaybolacak ve göstergeler
yeniden birbiri ardına görünmeye başlayacaktır.
Sol ekran—Siz egzer-
siz yaparken ekranın
sol tarafında geçen
süre, koşu bandının
eğimi ve yaktığınız
yaklaşık kalori miktarı
görüntülenebilir. Ekranın sol alt kısmında bulunan
Göster [DISP] düğmesine, istenilen bilgi veya
tarama modu seçilene dek basın. Tarama modu
seçildiğinde; süre, eğim ve kalori sayısı, her biri
birkaç saniyeliğine olmak üzere ekranda görüntül-
enecektir. Tarama modu seçildiğinde, ekranda
SCAN (tarama) yazısı görüntülenecektir:
Sağ ekran—Ekranın
sağ kısmı yürüdüğünüz
veya koştuğunuz
mesafeyi ve yürüme
bandının hızını gös-
terebilir. Nabız sensörü
çubuğunu kullandığınızda (bkz. adım 6), ekran
ayrıca kalp atış hızınızı da görüntüleyecek-
tir. Ekranın sağ alt kısmında bulunan Göster
düğmesine, istenilen bilgi veya tarama modu
seçilene dek basın.
Ekranları sıfırlamak için Durdur düğmesine basın,
anahtarı çıkartın ve sonra tekrar takın.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Nabız sensörü
çubuğunu
kullanmadan
önce, metal
temas
noktalarındaki
şeffaf plastik
kaplamaları
çıkartın.
Ayrıca el-
lerinizin temiz
olduğundan da emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayaklıklarda
durun ve temas noktalarını yaklaşık 10 saniye
süreyle tutun; ellerinizi oynatmayın. Nabzınız
tespit edildiğinde, kalp hızınız görüntülenecek-
tir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas
alanlarını yaklaşık 15 saniye kesintisiz olarak
kavramalısınız.
7. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı
konsoldan çıkartın.
Ayaklıkların üzerine çıkın, Durdur düğmesine basın
ve koşu bandı eğimini en düşük ayara getirin.
Eğim en düşük ayarda olmalıdır, yoksa depol-
ama konumuna katlarken koşu bandına hasar
verebilirsiniz. Daha sonra, anahtarı konsoldan
çıkartın ve güvenli bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, sıfırlama/
kapatma devre kesici anahtarı kapalı [OFF] konu-
muna getirin ve şi prizden çıkarın. ÖNEMLİ:
Bunu yapmazsanız, koşu bandının elektrikli
parçaları erken yıpranabilir.
Temas alanları
14
ÖNCEDEN AYARLANMIŞ BİR EGZERSİZ
PROGRAMINI KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Sayfa 12’deki GÜCÜ AÇMA bölümüne bakın.
2. Sekiz farklı egzersiz programından birini seçin.
Aralıklı, dağ, arazi veya
plato antrenmanlarından
birini seçmek için
Aralıklı, Dağ, Arazi
veya Plato [INTERVAL,
MOUNTAIN, TERRAIN,
PLATEAU] düğmesine tekrar tekrar basın. Seçilen
antrenmanın maksimum hız ve eğim ayarları,
ekranda birkaç saniyeliğine yanıp sönecektir. Sonra
ekranda birkaç saniyeliğine, antrenmanın süresi
görüntülenecektir. Ekrandan ayrıca, antrenmanın
hız ayarları proli de geçecektir.
Her program birer dakikalık birkaç bölüme
ayrılmıştır. Her bölüm için bir hız ayarı ve bir eğim
ayarı programlanmıştır. Not: Birbirini izleyen bölüm-
ler için aynı hız ve eğim ayarı programlanabilir.
3. Yürüme bandını başlatın.
Antrenmanı başlatmak için Başlat [START]
düğmesine ya da Hız [SPEED] arttırma düğmesine
basın. Düğmeye bastıktan kısa bir süre sonra, koşu
bandı, antrenmanın ilk hız ve eğim ayarlarını oto-
matik olarak ayarlayacaktır. Çubukları kavrayın ve
yürümeye başlayın.
Prol, antrenman
boyunca kaydettiğiniz
ilerlemeyi gösterecek-
tir. Prolin yanıp sönen
bölümü, antrenmanın o
andaki bölümünü temsil
eder. Yanıp sönen bölü-
mün yüksekliği, o andaki bölüm için hız ayarını
belirtir. Her bölümün sonunda, bir dizi sinyal sesi
duyulacak ve prolin bir sonraki bölümü yanıp sön-
meye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı
bir hız ve/veya eğim ayarı programlanmışsa, hız
ve/veya eğim ayarı, sizi uyarmak için ekranda bir
süreliğine yanıp sönecektir.
Antrenman, prolin son bölümü ekranda yanıp
sönene ve son bölüm bitene kadar bu şekilde
devam edecektir. Ardından, yürüme bandı durma
noktasına kadar yavaşlayacaktır.
Antrenmanın herhangi bir anında hız veya eğim
ayarı çok yüksek ya da çok düşükse, ayarı Hız ya
da Eğim [INCLINE] düğmelerine basmak suretiyle
manuel olarak devre dışı bırakabilirsiniz; ancak,
antrenmanın bir sonraki bölümü başladığında
koşu bandı bir sonraki bölümün hız ve eğim
ayarlarına otomatik olarak ayarlanacaktır.
Antrenmanı herhangi bir anda durdurmak için,
Durdur [STOP] düğmesine basın. Antrenmanı
kaldığı yerden devam ettirmek için Başlat
düğmesine ya da Hız artırma düğmesine basın.
Yürüme bandı 2 km/saat hızla hareket etmeye
başlayacaktır. Antrenmanın bir sonraki bölümü
başladığında, koşu bandı, bir sonraki bölüm hız ve
eğim ayarlarına otomatik olarak ayarlanacaktır.
4. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Bkz. adım 5/sayfa 13.
5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 6/sayfa 13.
6. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı kon-
soldan çıkartın.
Bkz. adım 7/sayfa 13.
Geçerli Bölüm
15
BİLGİ MODU
Konsol, koşu bandı kullanım bilgilerini kaydını tutan ve
konsol için ölçü birimi seçmenize olanak tanıyan bir
bilgi moduna sahiptir. Ayrıca, ekran demo modunu da
açabilir veya kapatabilirsiniz.
Bilgi modunu seçmek için anahtarı, Durdur [STOP]
düğmesini basılı tutarken konsola takın. Ardından
Durdur düğmesini bırakın. Bilgi modu seçildiğinde,
aşağıdaki bilgi görüntülenecektir:
Sol taraftaki ekranda,
metrik kilometre için M
veya İngiliz mili için E har
görüntülenecektir. İsterseniz
ölçüm birimini Hız [SPEED]
artırma düğmesine basarak
değiştirebilirsiniz.
Konsolun, koşu bandının bir mağazada gösterilmesi
durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış bir demo
modu görüntüleme özelliği vardır. Demo modu açıkken,
güç kablosunu taktığınızda konsol normal olarak
çalışacaktır; devre kesiciyi sıfırlama/kapatma konu-
muna getirin ve anahtarı konsola takın. Ancak anahtarı
çıkardığınızda, düğmeler
çalışmasa da ekranların
ışıkları yanık kalmaya devam
edecektir. Demo modu
açıksa, bilgi modu seçiliyken,
sol ekranda bir “d” har
görüntülenecektir. Ekranda demo modunu açmak ya da
kapatmak için Hız azaltma düğmesine basın.
Sağ ekran, koşu bandının
toplam kullanım süresini saat
olarak görüntüleyecektir.
Ekranın sağ alt kısmında
bulunan Göster [DISP]
düğmesine basın. Ekranın
sağ kısmı aynı zamanda
yürüme bandının kat ettiği to-
plam kilometreyi (ya da mili)
de görüntüleyecektir.
Bilgi modundan çıkmak için anahtarı konsoldan
çıkartın.
16
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA
KOŞU BANDINI DEPOLAMAK İÇİN KATLAMA
Koşu bandını katlamadan önce eğimi, en düşük konuma
getirin. Bunu yapmadığınız takdirde, katlarken koşu
bandına hasar verebilirsiniz. Anahtarı çıkartın ve güç
kablosunu prizden çekin. DİKKAT: Koşu bandını yük-
seltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya da taşıyabilmeniz için
20 kg’lık bir ağırlığı güvenli şekilde kaldırabiliyor olmanız
gerekir.
1. Sağda, okun altında gösterilen konumdan metal
gövdeyi sıkıca tutun. DİKKAT: Yaralanma ihtima-
lini azaltmak için gövdeyi plastik ayaklıklardan
kaldırmayın. Ana gövdeyi kaldırırken mutlaka
bacaklarınızı eğip, sırtınızı düz tutun. Ana gövdeyi
dikey konuma doğru yarısına kadar kaldırın.
2. Ana gövdeyi mandal düğmesi depolama konumunda
kilitlenene kadar kaldırın. Mandal düğmesinin depol-
ama konumunda kilitlendiğinden emin olun.
Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu
bandının altına bir koruyucu serin. Koşu bandını
doğrudan güneş ışığı alacağı yerlerden uzak
tutun. Koşu bandını 30°C üzerindeki depolama
ortamlarında bırakmayın.
KOŞU BANDINI TAŞIMA
Koşu bandını taşımadan önce, yukarıda anlatılan şekilde
depolama konumuna dönüştürün. Mandal düğmesinin de-
polama konumunda kilitlendiğinden emin olun.
1. Bir tutacağı kavrayın ve bir ayağınızı tekerleklerden
birinin önüne koyun.
2. Koşu bandını, tekerlekler üzerinde rahatça dönecek
konuma gelene dek, arkaya doğru eğin. Koşu bandını
dikkatlice istenilen yere taşıyın. Koşu bandını arkaya
doğru devirmeden asla taşımayın. Yaralanma ris-
kini azaltmak için, koşu bandını taşırken son derece
dikkatli olun. Koşu bandını engebeli bir yüzeyde
taşımaya çalışmayın.
3. Bir ayağınızı tekerleğin önüne koyun ve koşu bandını,
depolama konumuna gelene dek dikkatlice indirin.
Tutacak
Tekerlek
Mandal
Düğmesi
Ana
Gövde
17
KOŞU BANDINI KULLANIM İÇİN ALÇALTMA
1. Koşu bandının üst ucunu sağ elinizle tutun. Mandal
düğmesini sola doğru çekin ve tutun. Düğmeyi sola
çekerken, gövdeyi öne doğru itmeniz gerekebilir. Ana
gövdeyi aşağı doğru bir miktar döndürün ve mandal
düğmesini serbest bırakın.
2. Metal gövdeyi iki elle sıkı şekilde tutun ve zemine
doğru indirin. DİKKAT: Sadece plastik ayaklıklardan
tutmayın ya da gövdeyi yere düşürmeyin.
Bacaklarınızı eğin ve sırtınızı düz tutun.
Mandal
Düğmesi
Ana
Gövde
18
SORUN GİDERME
Bir çok koşu bandı sorunu aşağıdaki adımlarla giderilebilir. Uygun belirtiyi bulun ve listedeki adımları uy-
gulayın. Daha fazla yardıma ihtiyaç varsa, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın.
SORUN: Güç açılmıyor
ÇÖZÜM: a. Güç kablosunun düzgün şekilde topraklı bir prize takıldığından emin olun (bkz. Sayfa 15). Uzatma
kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yalnızca 3 iletkenli, 1mm
2
kalınlığında ve 1,5m’den kısa bir kablo
kullanın.
b. Güç kablosu prize takıldıktan sonra, anahtarın konsola takıldığından emin olun.
c. Koşu bandı gövdesinde güç kablosunun yakınındaki
güç düğmesini kontrol edin. Anahtar gösterildiği şe-
kilde dışa doğru çıkıntılıysa, anahtar kısa devre yap-
mıştır. Anahtarı sıfırlamak için, birkaç dakika bekleyin
ve ardından tekrar açın.
SORUN: Kullanım sırasında güç kapanıyor
ÇÖZÜM: a. Güç anahtarını kontrol edin (bkz. yukarıdaki çizim). Anahtar kısa devre yaptıysa, birkaç dakika
bekleyin ve ardından tekrar açın.
b. Güç kablosunun takılı olduğundan emin olun. Güç kablosu takılıysa, çıkartın, beş dakika bekleyin
ve tekrar geri prize takın.
c. Anahtarı konsoldan çıkartın. Anahtarı tekrar konsola takın.
d. Eğer koşu bandı hala çalışmıyorsa, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın.
SORUN: Anahtarı konsoldan çıkardığınızda, konsolun ışıkları yanık kalıyor
ÇÖZÜM: a. Konsolun, koşu bandının bir mağazada gösterilmesi durumunda kullanılmak üzere tasarlanmış
bir demo modu görüntüleme özelliği vardır. Anahtarı çıkardığınızda ekran ışıkları yanık kalıyorsa,
demo modu açık demektir. Demo modunu kapatmak için, Durdur düğmesini birkaç saniye için
basılı tutun. Ekranın ışığı yanmaya devam ederse, demo modunu kapatmak için Sayfa 15’te bkz.
BİLGİ MODU.
SORUN: konsol ekrani düzgün çalişmiyor
ÇÖZÜM: a. Anahtarı konsoldan çıkarın ve GÜÇ KABLO-
SUNUN FIŞINI PRIZDEN ÇEKIN. İkinci bir kişinin
yardımıyla, Dikey Direkleri (86) aşağı doğru eğin.
Gövde Haznesi’nin (83) altında iki adet vida (A)
olabilir. Varsa, bunları sökün. Not: en az 13 cm
uzunluğunda şaftlı bir yıldız tornavida gerekmekte-
dir. Sonra, dikey direkleri kaldırın.
Sıfırlanmış
Kısa
Devre
Yapmış
c
83
A
86
a
19
Üç adet M4.2 x 19mm Pul Başlı Vidayı (8) sökün ve
Motor Kapağını (65) dikkatle dışa doğru döndürün.
Makaranın (47) sol tarafında yer alan Manyetik
Anahtarı (85) ve Mıknatısı (46) bulun. Makarayı;
Mıknatıs, Manyetik Anahtarla aynı hizaya gelene
dek döndürün. Mıknatıs ve Manyetik Anahtar
arasında yaklaşık 3 mm olduğundan emin olun.
Gerekirse, M4.2 x 19mm Vidayı (6) gevşetin,
Manyetik Anahtarı hafçe oynatın ve ardından
Vidayı tekrar sıkın.
Kapağ (gösterilmiyor) M4.2 x 19mm Pul Başlı
Vidalarla tekrar yerine takın (gösterilmiyor).
Gerekirse #8 x 2" Vidaları (gösterilmiyor) tekrar
takın. Doğru hız ölçümü olup olmadığını kontrol
etmek için koşu bandını birkaç dakika çalıştırın.
SORUN: Koşu bandının eğimi düzgün şekilde değişmiyor
ÇÖZÜM: a. Anahtar konsolda takılıyken, Eğim düğmelerinden birine basın. Eğim değiştirilirken anahtarı
çıkarın. Birkaç saniye sonra anahtarı tekrar takın. Koşu bandı maksimum eğim düzeyine otoma-
tik olarak yükselecektir ve ardından minimum düzeye dönecektir. Bu, eğim sisteminin yeniden
kalibrasyonunu sağlayacaktır.
SORUN: Yürüme bandı, üzerinde yürürken yavaşlıyor
ÇÖZÜM: a. Bir uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa, yalnızca 3 iletkenli, 14 numaralı (1 mm
2
) kalınlığında
ve en fazla 1,5 m uzunluğunda kablo kullanın.
b. Yürüme bandı aşırı sıkılmışsa, koşu bandının
performansı düşebilir ve yürüme bandı hasar
görebilir. Anahtarı çıkartın ve GÜÇ KABLOSUNU
PRİZDEN ÇIKARTIN. Alyan anahtarını kulla-
narak avara silindir cıvatalarını saat yönünün ter-
sine çeyrek tur döndürün. Yürüme bandı düzgün
şekilde sıkıldığında, yürüme bandının her bir
ucunu yürüme platformundan yaklaşık 5 ila 7 cm
kaldırabilmelisiniz. Yürüme bandının ortalanmasına
dikkat edin. Sonra güç kablosunu prize takın,
anahtarı takın ve koşu bandını birkaç dakika
çalıştırın. Yürüme bandı düzgün şekilde sıkılana
kadar tekrar edin.
c. Yürüme bandı üzerinde yürürken hala yavaşlıyorsa, lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın.
Tepeden
Görünüm
46
6
85
47
3 mm
Avara Silindir Cıvataları
5–7 cm
b
65
8
20
SORUN: Yürüme bandı merkezin dışında ya da üzerinde yürürken kayıyor
ÇÖZÜM: a. Yürüme bandı merkezin dışına çekilmişse,
ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ KABLOSUNU
FİŞTEN ÇIKARIN. Yürüme bandı sola kaydıysa,
sol avara silindir cıvatasını saat yönünde alyan
anahtarıyla yarım tur döndürün; yürüme bandı
sağa kaydıysa, cıvatayı saat yönünün ak-
sine yarım tur döndürün. Yürüme bandını aşırı
sıkmamaya özen gösterin. Sonra güç kablosunu
prize takın, anahtarı takın ve koşu bandını birkaç
dakika çalıştırın. Yürüme bandı ortalanana kadar
tekrar edin.
b. Yürüme bandı üzerinde yürürken kayıyorsa,
ilk önce anahtarı çıkarın ve GÜÇ KABLOSUNU
FİŞTEN ÇIKARIN. Her iki avara silindir
cıvatasını, alyan anahtarını kullanarak saat
yönünde çeyrek tur döndürün. Yürüme bandı
düzgün şekilde sıkıldığında, yürüme bandının
her iki ucunu yürüme platformundan yaklaşık
5 ila 7 cm kaldırabilmelisiniz. Yürüme bandının
ortalanmasına dikkat edin. Sonra güç kablosunu
prize takın, anahtarı takın ve koşu bandının üzeri-
nde birkaç dakika dikkatlice yürüyün. Yürüme
bandı düzgün şekilde sıkılana kadar tekrar edin.
a
b
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
