Pro-Form PETL69910.0 User guide

Kategori
Koşu bantları
Tip
User guide

Bu kılavuz için de uygundur

KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Model No. PETL69910.0
Seri No.
Serinumarasınıreferansolarakyu-
karıdakialanayazın.
SORULAR?
Sorularınızveyahasarlıveyaeksik
parçalariçin,lütfenürünüsatınaldığı-
nızmağazaylatemaskurun.
Web sitemizi ziyaret edin:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
Seri
Numarası
Etiketi
İÇİNDEKİLER
İKAZETİKETİNİNYERLEŞTİRİLMESİ ......................................................... 2
ÖNEMLİTEDBİRLER....................................................................... 3
BAŞLAMADANÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
MONTAJ................................................................................. 6
ÇALIŞTIRMAVEAYARLAMA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
KOŞUBANDINIKATLAMAVETAŞIMA ....................................................... 24
SORUNGİDERME........................................................................ 25
EGZERSİZREHBERI...................................................................... 28
PARÇALİSTESİ.......................................................................... 30
AYRIŞTIRILMIŞMONTAJÇİZİMİ ............................................................ 32
YEDEKPARÇALARINSİPARİŞEDİLMESİ .............................................ArkaKapak
GERIDÖNÜŞÜMBILGILERI.........................................................ArkaKapak
2
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
Buradagösterilenikazetiketleri,ürünlebirlikte
verilmektedir.İkazetiketlerini,belirtilenyerler-
dekiİngilizceetiketlerinüzerineuygulayın.Bu
çizim,ikazetiketlerininbulunduğuyerlerigös-
termektedir. Etiket, ürün ambalajından çık-
madıysa veya okunaklı değilse, elinizdeki
kılavuzun ön kapağına bakın ve ücretsiz
bir yedek etiket talep edin. Etiketi, göste-
rilen yere uygulayın.Not:Görüntüleneneti-
ketler,gerçekboyutlarıyansıtmayabilir.
PROFORM;ICONIP,Inc.rmasınıntescilliticarimarkasıdır
3
1. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
2. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi sa-
hibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin so-
rumluluğundadır. Koşu bandını yalnızca tarif
edilen şekilde kullanın.
3. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak
herhangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı
veya kilimi hasardan korumak için koşu ban-
dının altına bir koruyucu serin.
4. Koşu bandını iç mekanda, nem ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su ke-
narına yerleştirmeyin.
5. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıldığı
ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
6. 12 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
7. Koşu bandı en fazla 136 kg ağırlığında ya da
daha haf kişiler tarafından kullanılmalıdır.
8. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
9. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.
Daima atletik ayakkabılar giyin; koşu bandını
çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-
lerle asla kullanmayın.
10. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 15), güç
kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı top-
raklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
11. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1mm
2
kalınlığında ve
1,5m’den kısa bir kablo kullanın.
12. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
13. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasar-
lıysa veya koşu bandı düzgün şekilde çalış-
mıyorsa, koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu
bandı düzgün çalışmıyorsa, bkz. Sayfa 25’teki
SORUN GİDERME bölümü.)
14. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyup, anlayıp, test
edin (bkz. Sayfa 17’deki GÜCÜ AÇMA).
15. Yürüme bandı üzerindeyken asla koşu ban-
dını çalıştırmayın. Koşu bandını kullanırken
daima tutacaklara tutunun.
16. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-
maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için
hızı küçük artışlarla ayarlayın.
17. Nabız sensörü, tıbbi bir cihaz değildir. Kalp
atışı hızının doğru ölçümünü etkileyebilecek,
kullanıcının hareketi gibi çeşitli faktörler ola-
bilir. Nabız sensörü, sadece kalp atışı hızının
seyrini genel anlamda belirleyerek egzersize
yardımcı olması için tasarlanmıştır.
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandınızı kullanmadan önce bu kılavuz-
daki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON,
bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
18. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş bırak-
mayın. Koşu bandı kullanılmadığı durumlarda,
daima anahtarı çıkarın, şi prizden çıkarın ve
güç anahtarını kapalı konumuna getirin. (Güç
anahtarının konumu için bkz. Sayfa 5’teki
çizim.)
19. Koşu bandı tamamen monte edilmeden yük-
seltmeye, alçaltmaya ya da taşımaya çalışma-
yın. (Bkz. Sayfa 6 MONTAJ ve Sayfa 24 KOŞU
BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA.) Koşu ban-
dını yükseltebilmeniz, alçaltabilmeniz ya da
taşıyabilmeniz için 20 kg’lık bir ağırlığı güvenli
şekilde kaldırabiliyor olmanız gerekir.
20. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, depo-
lama konumunda depolama mandalının göv-
deyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
21. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
22. Koşu bandının tüm parçalarını düzgün bir şe-
kilde denetleyin ve sıkın.
23. TEHLİKE: Güç kablosunu; kullanım
sonrasında, koşu bandını temizlemeden önce
ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve ayar-
lama prosedürlerini uygulamadan önce her
zaman prizden çıkarın. Yetkili servis temsilcisi
tarafından herhangi bir talimat verilmedikçe
motor kapağını asla çıkarmayın. Bu kılavuzda
gösterilenler dışındaki her türlü tamir yalnızca
yetkili servis temsilcisi tarafından
gerçekleştirilmelidir.
24. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için ta-
sarlanmıştır. Bu koşu bandını ticari amaçla,
kiralık olarak veya kurumsal ortamlarda kul-
lanmayın.
25. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Egzersiz sırasında aşırı
yorulduğunuzu düşünüyor veya ağrı hissedi-
yorsanız, derhal durun ve dinlenin.
TUTO PŘÍRUČKU ŘÁDNĚ USCHOVEJTE
5
YeniPROFORM
®
600ZLTkoşubandınıtercihettiğiniz
içinteşekkürederiz.600ZLTkoşubandısize,evdeki
egzersizçalışmalarınızıdahaetkilivekeyiihalegetir-
mekiçintasarlanmışözelliklersunar.Egzersizyapma-
dığınızda,koşubandıdiğerkoşubantlarınınkapladığı
yerinyarısındandahaazbiryerkaplayacakşekilde
katlanabilir.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandını
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bukılavuzuokuduktansonrasorularınızvarsa,
lütfenkılavuzunönkapağınabakın.Sizeyardımcıola-
bilmemiziçin,bizimleirtibatageçmedenönceürünün
modelveserinumarasınınotedin.Modelnumarasıve
serinumarasıetiketininyeri,kılavuzunönkapağında
görüntülenmektedir.
Dahafazlaokumadanöncelütfenaşağıdakiçizimigöz-
dengeçirinveetiketliparçalarakendinizialıştırın.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Tutacak
DikeyDirek
AksesuarTepsisi
Anahtar/Klips
GüçAnahtarı
YürümeBandı
PlatformYastığı
Ayaklık
AvaraSilindirAyar
Cıvataları
Konsol
NabızSensörü
MONTEEDİLMİŞ
BOYUTLARI:
Yükseklik: 145cm
Genişlik: 84cm
Derinlik: 175cm
Ağırlık: 74kg
6
MONTAJ
Montaj için iki kişi gereklidir. Koşubandınıtemizlenmişbiralanakoyunvetümpaketlememalzemeleriniçı-
karın. Ambalaj malzemelerini, montaj tamamlanana dek saklayın. Not:Yürümebandınınaltkısmıyüksek
performanslıyağlayıcıylakaplıdır.Naklisırasında,yağlayıcıyürümebandınınüsttarafınayadanakliyekartonuna
geçmişolabilir.Budurumnormalolup,koşubandınınperformansınıetkilemez.Yürümebandıüzerindeyağlayıcı
varsa,yumuşakbirbezveaşındırmayanbirtemizleyiciylesilmenizyeterlidir.
Montaj işlemi için paket içinde alyan anahtarı ile kendi yıldız tornavida , ayarlanabilir İngiliz
anahtarı , ve makasa ihtiyacınız olacak.
Montajdonanımparçalarınıtespitetmekiçinaşağıdakiçizimikullanın.Herçiziminaltındaparantezleriçindeve-
rilensayı,bukılavuzunsonkısmındaverilenPARÇALİSTESİ’ndekiparçanumarasıdır.Paranteziizleyensayı,
montajiçingereklimiktarıbelirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, monte edilecek parçalardan
birine önceden takılmış olup olmadığını kontrol edin. Parçaların hasar görmemesi için, montaj sırasında
motorlu aletler kullanmayın. Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir.
Taban Ayağı Halkası
(94)–2
M8 Yıldız Pulu
(10)–8
M10 Yıldız Pulu
(9)–4
3/8" Kontra
Somunu (6)–3
1/4" Yıldız Pul
(73)–2
M4 x 13mm
Vida (116)–8
M4 x 16mm
Vida (124)–4
M10 x 95mm Bağlantı Cıvatası (8)–2
Cıvata Pulu (90)–4
M4,2 x 25mm Tek
Vida (3)–4
M8 x 25mm Bağlantı
Cıvatası (5)–6
M5 x 16mm Cıvata
(108)–2
5/16" x 5/8" Bağlantı
Cıvatası (113)–4
M10 x 68mm Bağlantı Cıvatası (114)–2
3/8" x 2" Cıvata
(37)–2
3/8" x 1 3/4"
Bağlantı Cıvatası (7)–1
7
2. İkincibirkişininyardımıylakoşubandınısolta-
rafadoğrudevirin.DahasağlamolmasıiçinAna
Gövdeyi(56)kısmenkatlayın;Ana Gövdeyi
henüz tamamen katlamayın.
DikeyDirekKabloyu(88)Tabana(95)bağlayan
nakliyebağınıkesin.Sonra,tabandagösterilen
yuvadakiplastikbağıbulunvebubağıDikey
DirekKablosunuyuvadandışarıçekmekiçin
kullanın.
İkiTabanAyağını(92)gösterilenyerlerdeniki
adetM4,2x25mmTekVidaları(3)veikiadet
TabanAyakPuluyla(94)Tabana(95)takın.
DiğerikiTabanAyağını(92)ikiadetM4,2x
25mmTekVidayla(3)takın.
95
3
92
2
92
3
56
88
3
92
3
92
94
94
1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından
emin olun.
M10Somunu(19),M10x50mmCıvatayı(31),
venakliyedesteğini(A)Tabandan(95)sökün.
Nakliyebraketinikoşubandınındiğertarafından
sökün.Nakliyedestekleriniatın. Somun ve
Cıvataları Adım 3 ve 6 için saklayın.
Yuva
95
19
A
31
1
8
3. Tekerleği(97)M10Somun(19)veM10x50mm
Cıvatayla(31)takın.Somunları fazla sıkmayın;
Tekerleğin rahatça dönebilmesi gerekir.
TabanKapağını(87)Tabana(95)bastırın.
31
19
3
97
95
87
4. “Right”(LyadaLeftsolu;RyadaRightsağı
gösterir)etiketleriyleişaretlenmişSağDikey
Direği(89)veSağDikeyPulu(91)belirleyinve
gösterilenşekildeyerleştirin.
DikeyDirekKablosunu(88)SağDikeyPulun
(91)içindengösterildiğişekildegeçirin.
Ardından,Tabandaki(95)SağDikeyPulunu
ayarlayın.
İkincibirkişininyardımıyla,SağDikeyDireği
(89)Tabana(95)yakıntutun.Eklenen küçük
çizime bakın. SağDikeyDirektekiuzunbağı
DikeyDirekKablosunun(88)ucunasağlamşe-
kildebağlayın.Sonra,uzunbağındiğerucunu
DikeyDirekKablosuSağDikeyDirekiçinden
yolunubulanakadarçekin.
4
Uzun
Bağ
89
88
95
88
89
91
88
UzunBağ
9
6. İkincibirkişininyardımıylakoşubandınısağta-
rafadoğrudevirin.DahasağlamolmasıiçinAna
Gövdeyi(56)kısmenkatlayın;Ana Gövdeyi
henüz tamamen katlamayın.
Tekerleği(97)M10Somun(19)veM10x50mm
Cıvatayla(31)takın.Somunları fazla sıkma-
yın; Tekerleğin rahatça dönebilmesi gerekir.
TabanKapağını(87)Tabana(95)bastırın.
5. CıvataPullarından(90)biriniSağDikeyDirek
(89)parçasınınaltucununiçindetutun.Biradet
M10x95mmBağlantıCıvatasını(8)biradet
M10YıldızPulunu(9)ileSağDikeyDireğe
veCıvataPulunasokun.Bu adımı, ikinci bir
Cıvata Pulu, M10 x 68mm Bağlantı Cıvatası
(114) ve bir adet M10 Yıldız Pulu ile tekrar
edin.
SağDikeyDireği(89)SağDikeyPuluna(91)
doğrututun.Dikey Direk Kablosunu (88) sık-
mamaya özen gösterin.M10x95mmBağlantı
Cıvatalarını(8)veM10x68mmBağlantı
Cıvatasını(114)BağlantıCıvatalarınınkafa-
larıSağDikeyDireğedeğinceyekadarsıkın;
Bağlantı Cıvatalarını henüz tam olarak
sıkmayın.
91
89
114
88
9
90
8
5
6
95
97
31
56
19
87
10
7. İkincibirkişininyardımıylaCıvataPullarından
(90)biriniSolDikeyDirek(85)parçasınınaltucu-
nuniçindetutun.BiradetM10x95mmBağlantı
Cıvatasını(8)biradetM10YıldızPulunu(9)ile
SolDikeyDireğeveCıvataPulunasokun.Bu
adımı, ikinci bir Cıvata Pulu, M10 x 68mm
Bağlantı Cıvatası (114) ve bir adet M10 Yıldız
Pulu ile tekrar edin.
SolDikeyDirekPulunu(86)veSolDikeyDireği
(85)Tabana(95)karşıtutun.M10x95mm
BağlantıCıvatalarını(8)veM10x68mmBağlantı
Cıvatasını(114)BağlantıCıvatalarınınkafaları
SolDikeyDireğedeğinceyekadarsıkın;Bağlantı
Cıvatalarını henüz tam olarak sıkmayın.
İkincibirkişininyardımıyla,koşubandıTabanı
(95)zeminebakacakşekildetersdöndürün.
86
85
114
8
95
90
9
7
8. “Left”ve“Right”(LyadaLeftsolu;RyadaRight
sağıgösterir)yazılıetiketliSolveSağDikey
DirekKapaklarını(109,110)bulun.SolDikey
DirekKapağınıSolDikeyDireğe(85)kaydıra-
rakgösterildiğişekildetakın.SağDikeyDirek
KapağınıSağDikeyDireğe(89)kaydırarakgös-
terildiğişekildetakın.
109
8
85
89
110
11
9
104
111
KonsolTertibatı
116
116
106
10.“Right”(LyadaLeftsolu;RyadaRightsağı
gösterir)etiketiyleişaretlenmişSağTutacı(101)
bulun.SağTutaçtanbağısökün.Gerekirse,M8
KafesSomununu(34)tekraryerinegeribastırın.
SağTutacı(101)konsoltertibatınayakıntutun.
KonsolkablosunuSağTutacınyanındanveSağ
Tutaçüzerindekiyuvadangösterildiğigibidolaş-
tırarakgeçirin.
Gerekirse,KonsolAnaGövdesini(111)
SağTutaçtaki(101)deliklerleKonsolAna
Gövdesindekidelikleraynıhizayagelecekşe-
kildeayarlayın.
SağTutacı(101)KonsolAnaGövdesine(111)
takınvekonsoltertibatınıikiadetM8x25mm
BağlantıCıvatası(5),ikiadetM8YıldızPulu,
biradetM5x16mmCıvata(108)vebiradet
1/4"YıldızPulu(73)ilemonteedin.Konsol
kablosunun kıstırılmadığından emin olun. Üç
Cıvatanın tamamını yerleştirin ve ardından
her birini ayrı ayrı sıkın.
SolTutacağı(gösterilmiyor)yukarıdatarifedil-
diğişekildetakın.Not: Sol tarafta herhangi bir
kablo bulunmamaktadır.
#8x1"Vidalarını(107)sıkın.Vidaları aşırı sık-
mamaya özen gösterin.
101
108
5
111
Yuva
Bağ
10
10
73
Konsol
Kablosu
Konsol
Tertibatı
34
9. Konsoltertibatınınçizilmesiniönlemekiçin
konsoltertibatınınyüzünüyumuşakbiryüzeye
koyun.
Dörtadet#8x1"Vidayı(107)gevşetin.Konsol
AnaGövdesini(111)gösterilenpozisyonadik-
katliceyerleştirin.Konsol Ana Gövdesini mil
üzerine çok uzakta kalacak şekilde yerleştir-
meyin, aksi takdirde toprak kablosunu kopa-
rırsınız.
SolveSağAksesuarTepsilerini(104,106)
bulun.AksesuarTepsilerinikonsoltertibatına
sekizadetM4x13mmVida(116)iletakın.
KonsolAnaGövdesini(111)konsoltertibatında
yerinedikkatliceyerleştirin.
107
107
12
12.BiradetM8x25mmBağlantıCıvatasını(5)ve
ikiadet5/16"x5/8"BağlantıCıvatasını(113)iki
adetM8YıldızPuluyla(10)SağDikeyDireğe
(89)veSağTutaca(101)gösterildiğişekildetak-
mayabaşlayın.Bağlantı Cıvatalarını şimdilik
gevşek bırakın.
SolTutacağı(gösterilmiyor)yukarıdatarifedil-
diğişekildetakın.Ardından, tüm altı Bağlantı
Cıvatasını iyice sıkın.
113
12
10
89
101
5
11.YanınızdakonsoltertibatınıSağDikeyDireğe
(89)yakıntutacakikincibirkişiolsun.
DikeyDirekKablosunu(88)konsolkablo-
sunabağlayın.Eklenen küçük çizime bakın.
Konektörler, yerlerine doğru birlikte kolay
şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalıdır.
Oturmadıklarıtakdirde,konektörlerdenbirini
çevirinvetekrardeneyin.KONEKTÖRLERI
DÜZGÜN ŞEKILDE BAĞLAMAZSANIZ,
CIHAZIN ELEKTRIK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA
KONSOL HASAR GÖREBILIR.DikeyDirek
Kablosundakiuzunbağısökün.Ardından,ko-
nektörleriSağDikeyDireğe(89)sokun.
SağDikeyDirek(89)veSolDikeyDirek(göste-
rilmiyor)üzerindekikonsoltertibatınıayarlayın.
Kabloların kıstırılmadığından emin olun.
89
Konsol
Tertibatı
Konsol
Kablosu
Uzun
Bağ
88
11
88
Konsol
Kablosu
13
15. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin.Koşubandıüze-
rindeplastikbirtabakavarsaçıkarın.Halıveyakilimihasardankorumakiçinkoşubandınınaltınabirkoru-
yucuserin.Verilenalyananahtarlarınıgüvenlibiryerdesaklayın;alyananahtarlarındanbiri,yürümebandını
ayarlamakiçinkullanılır(bkz.Sayfa26ve27).
14.AnaGövdeyi(56)gösterilenpozisyonayüksel-
tin.Bu adım tamamlanana kadar yanınızda
gövdeyi tutacak ikinci bir kişi olsun.
DepolamaMandalını(60)genişboruvemandal
düğmesigösterilenpozisyondaolacakşekilde
yönlendirin.
DepolamaMandalının(60)üstucunuAna
Gövdeye(56)biradet3/8"x13/4"Bağlantı
Cıvatası(7)vebiradet3/8"KontraSomunu(6)
ilebağlayın.
DepolamaMandalının(60)altucunuTabana
(95)ikiadet3/8"x2"Cıvata(37)veiki3/8"
KontraSomun(6)ilebağlayın.Not:Depolama
MandalıyladesteğihizalamakiçinGövdenin
(56)ilerigerioynatılmasıgerekebilir.
AnaGövdeyi(56)indirin(bkz.Sayfa24KOŞU
BANDINIKULLANIMİÇİNALÇALTMA).
13.SağDikeyDirekKapağını(110)yukarıSağ
Tutaca(101)doğrukaydırın.SağDikeyDirek
KapağınıikiadetM4x16mmVidayla(124)
takın.Vidaları aşırı sıkmamaya özen gösterin.
SolDikeyDirekKapağını(gösterilmiyor)yuka-
rıdatarifedildiğişekildetakın.
Bkz. Adım 5 ve 7.İkiadetM10x95mm
BağlantıCıvatası(8)veikiadetM10x68mm
BağlantıCıvatasını(114)sıkın.
124
110
101
13
56
Geniş
Boru
Mandal
Düğmesi
95
6
14
7
6
60
37
14
1. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından
emin olun. BeşadetM4x19mmVida(35)ve
ikiadetM4x45mmVidayı(2)konsoltertibatı-
nınarkasındansökün.
2. KonsoltertibatınıKonsolTabanından(103)
dikkatlibirşekildekaldırın.Konsoltertibatındaki
NabızKablosunu(A)bulun.
3. Alıcı(B)üzerindekikabloyuNabızKablosuna
(A)bağlayın.
Alıcının(B)vekonsolpedlerininaltındakiped
kağıtyüzeyinisökün.Sonra, Alıcıyı anten
şekilde gösterildiği yöne bakacak şekilde
tutun.Alıcıyıkonsolpedininüzerinedoğru
bastırın.
KabloTutucuyu(C)sökün.Alıcı(B)üzerindeki
kabloyuikiplastikpimarasınayerleştirinve
KabloTutucuyugeriyerinedoğrubastırın.
4. Bkz. Adım 1.Konsoltertibatınıtekraryerine
takın.Kabloların kıstırılmadığından emin
olun. Alıcıylaberabergelendiğerkablolarıatın.
İsteğe bağlı göğüs nabız sensörü satın aldıysanız (bkz. Sayfa 23), göğüs nabız sensöründeki alıcıyı kur-
mak için aşağıdaki adımları uygulayın.
3
Kablo
A
B
C
Anten
103
2
Ped
Konsol
Tertibatı
Konsol
Pedi
1
35
35
35
35
Konsol
Tertibatı
Konsol
Tertibatı
2
2
A
15
ÖNCEDEN YAĞLANMIŞ YÜRÜME BANDI
Koşubandınızdayüksekperformansyağlayıcıkaplıbir
yürümebandıbulunmaktadır.ÖNEMLİ: Yürüme ban-
dına ya da yürüme platformuna asla silikon sprey
veya diğer maddeleri uygulamayın. Bu tür madde-
ler yürüme bandına zarar verecek ve aşırı yıpran-
malara neden olacaktır.
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arızayapmasıyada
bozulmasıdurumundatopraklamaelektrikçarpması
riskiniazaltmakiçinelektrikakımınakarşıenazdireniş
yolunusağlar.Buürünbirekipman-topraklamakon-
düktörüvebirtopraklıprizligüçkablosuyladonatılmış-
tır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse, üretici-
nin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1. Güçkablosununbelirtilenucunukoşubandındaki
yuvayatakın.
2. Güçkablosunu,tümyerelyasavedüzenlemelere
göremonteedilmişvetopraklanmışuygunbir
elektrikprizinetakın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik çarp-
ması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli
elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle ve-
rilen şte herhangi bir değişiklik yapmayın—
prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye uygun
bir priz taktırın.
ÇALIŞTIRMA VE AYARLAMA
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
KoşuBandındakiYuva
GüçKablosu
Priz
16
ETPE69910
(PETL69910)
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Konsolüzerindekiİngilizceikazetiketlerininyerini
bulun.Diğerdillerdekiaynıikazlar,ikazetiketlerisayfa-
sındabulunabilir.TürkçeolanikazetiketleriniKonsola
uygulayın.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşubandıegzersizprogramlarınızıdahaetkilive
eğlencelikılmaküzeretasarlanmışetkileyicibirözel-
liklerdizesisunar.Konsolunmanüelmodunukullan-
dığınızda,koşubandınınhızınıveeğiminisadecebir
düğmeyedokunarakdeğiştirebilirsiniz.Sizegzersizinizi
yaparkenkonsolsizeanlıkegzersizgeribildirimisuna-
caktır.Hattanabızsensörüçubuğunuveyaisteğebağlı
göğüsnabızsensörünükullanarak,kalpatışıhızınızı
daölçebilirsiniz(bkz.Sayfa23).
Ekolarak,konsoldaaltıadetkaloriegzersizprogramı
vealtıperformansegzersizprogramıbulunmaktadır.
Heregzersizprogramı,sizeetkilibiregzersizçalışma-
sındarehberlikyapmaküzerekoşubandınınhızınıve
eğiminiotomatikolarakkontroleder.
KonsolunaynızamandaiFitetkileşimliegzersizprog-
ramsistemözelliğidebulunmaktadır.iFitsistemi,
belirlikondisyonhedeerineulaşmanızayardımcı
olacakegzersizprogramlıiFitkartlarınıtanır.Örneğin,
istenmeyenkilolardan8HaftalıkKiloVermeegzersiz
programıylakurtulun.iFitegzersizprogramıkoşuban-
dınıotomatikolarakkontroleder.iFitkartlarıayrıola-
raksatılmaktadır. İsteğiniz an iFit kartı satın almak
için www.iFit.com internet adresini ziyaret edin ya
da bu kılavuzun ön kapağındaki telefon numarasını
arayın.
Egzersizyaparkenfavoriegzersizprogrammüziğiniz
yadaseslikitabınızıkonsolunstereosessisteminden
biledinleyebilirsiniz.
Gücü açmak içinbkz.Sayfa17. Manüel modu kul-
lanmak içinbkz.Sayfa17. Bir kalori egzersiz prog-
ramı kullanmak için,bkz.Sayfa20. Bir performans
egzersiz programını kullanmak içinbkz.Sayfa21.
Bir iFit egzersiz programı kullanmak içinbkz.Sayfa
22. Bilgi modunu kullanmakiçinbkz.Sayfa23.
Stereo ses sistemini kullanmakiçinbkz.Sayfa23.
Not:Konsolölçümleriİngilizyadametrikölçümleri
cinsindegörüntüleyebilir.Kullanılanölçübiriminigö-
rüntülemekveyadeğiştirmekiçin,bkz.Sayfa23,BİLGİ
MODU.Not:Anlaşılabilirolmasıadınabubölümdeki
tümtalimatlarmetrikölçümleregöredir.
Anahtar
Klips
KONSOL ŞEMASI
17
GÜCÜ AÇMA
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güçkablosunutakın(bkz.
Sayfa15).Sonra,koşubandı
gövdesindegüçkablosunun
yakınındakigüçdüğmesini
bulun.Güçdüğmesindesı-
fırlama[RESET]konumuna
basın.
ÖNEMLİ: Konsolun, koşu bandının bir mağazada
gösterilmesi durumunda kullanılmak üzere tasar-
lanmış bir demo modu görüntüleme özelliği vardır.
Ekranlar siz güç kablosunu takar takmaz ışık ve-
riyorsa, güç düğmesindeki sıfırlama konumunda
basın, böylece demo modunda açılmış olacaktır.
Demo modunu kapatmak için, Durdur [STOP] düğ-
mesini birkaç saniye için basılı tutun. Ekranın ışığı
yanmaya devam ederse, demo modunu kapatmak
için Sayfa 23’teki BİLGİ MODU’na bakın.
Sonra,koşubandınınayaklıklarıüzerindedurun.
Anahtarabağlıklipsibulun(bkz.Sayfa16’dekiçizim)
veklipsigiysinizinbelkısmınatutturun.Ardından,
anahtarıkonsolatakın.Kısabirsüresonraekranışık-
larıyanacaktır. ÖNEMLİ: Acil bir durumda, anahtar
konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme bandının
yavaşlamasına ve durmasına sebep olur. Klipsi ge-
riye doğru dikkatlice birkaç adım atarak test edin;
anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin konumunu
ayarlayın.
ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa
çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini
önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor
ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken,
yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve gere-
kirse yürüme bandının ortalayın (bkz. Sayfa 27).
MANUEL MODU KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Bkz.soltaraftaGÜCÜAÇMAbölümü.
2. Manuel modu seçin.
Anahtartakıldığında,manuelmodseçilecektir.Ön
ayarlıbiregzersizprogramıseçildiyse,anahtarıçı-
karınvetekrartakın.
3. İsterseniz, ağırlığınızı girin.
Endoğrukalorihesaplamasıiçin,[WT.]artırmave
azaltmadüğmelerinetekrartekrarbasarakağırlık
bilginizikonsolagirin.Not:Ağırlıkbilginizigirdiği-
nizde,bubilginizhafızadasaklanacaktır.
4. Yürüme bandını başlatın.
Yürümebandınıbaşlatmakiçin,Başlat[START]
düğmesineveardındanHız[SPEED]artırmadüğ-
mesineyada1’den18’yekadarnumaralandırılmış
Hız[SPEEDKM/H]düğmelerindenbirinebasın.
BaşlatdüğmesineveyaHızartırmadüğmesine
basarsanız,yürümebandı2km/saathızlahareket
etmeyebaşlar.Egzersizyaptıkça,Hızartırmave
azaltmadüğmelerinebasarak,yürümebandının
hızınıdilediğinizşekildedeğiştirin.Herbirdüğmeye
basmanızda,hızayarı0,1Km/Shızındadeğişe-
cektir;düğmeyibasılıtutarsanız,hızayarı0,5Km/
S’inkatlarışeklindedeğişecektir.Not:Düğmeye
bastıktansonrayürümebandınınseçilenhızaya-
rınaulaşmasıkısabirsürealabilir.
NumaralandırılmışHızdüğmelerindenbirinebasar-
sanız,yürümebandıistenilenhızaerişenekadar
aşamalıolarakhızıdeğiştirecektir.
YürümebandınıdurdurmakiçinDurdur[STOP]
düğmesinebasın.Geçensüreekrandayanıp
sönmeyebaşlayacak.Yürümebandınıtekrarbaş-
latmakiçinBaşlatdüğmesineyadaHızartırma
düğmesinebasın.
Sıfırlama
18
5. Koşu bandının eğimini isteğinize göre değişti-
rin.
Koşubandınıneğiminideğiştirmekiçin,Eğim
[INCLINE]artırmayadaazaltmadüğmesineyada
numaralandırılmışEğim[INCLINE%GRADE]düğ-
melerindenbirinebasın.Düğmelerdenbirineher
birbasmanızda,koşubandıseçileneğimayarına
aşamalıolarakgetirilecektir.
6. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Parkur—Manüelmodse-
çiliyse,ekranda400met-
reyigösterenbirparkur
görünecektir.Sizkoşu
bandındayürüdükçeveya
koştukçaparkurunetra-
fındakigöstergeler,tümparkurgörüntülenenedek
birbiriardınagörünmeyebaşlayacaktır.Ardından
parkurgörüntüdenkaybolacakvegöstergeleryeni-
denbirbiriardınagörünmeyebaşlayacaktır.
Alt sol ekran—Egzersiz
yaparken,altsolekran
pedalçevirdiğinizsüreyi
[TIME]veyürüdüğü-
nüzyadakoştuğunuz
mesafeyi[DISTANCE]
gösterecektir.Altsolekranaynızamandaherde-
ğiştiğindekoşubandınıneğiminidegösterecektir.
Not:BirperformansyadaiFitegzersizprogramı
seçildiğinde,solaltekran,egzersizprogramında
geçensüreyerinekalansüreyigörüntüleyecektir.
Alt sağ ekran—Altsağ
ekranyaklaşıkolarak
yakmışolduğunuzka-
lori[CALS.]miktarını
veyürümebandının
hızınıgösterebiir.Nabız
sensörüçubuğunukullandığınızda(bkz.Adım7),
ekranayrıcakalpatışhızınızıdagörüntüleyecektir.
Üst ekran—Üst
ekran,geçen
süreyi,yürü-
düğünüzya
dakoştuğunuz
mesafeyi,yak-
laşıkolarakyakmışolduğunuzkalorimiktarınıya
dayürümebandınınhızınıgösterebilir.Üstekran,
görmeyiençoktercihettiğinizbilgilerigörüntüle-
nenedekEkran[DİSPLAY]düğmesinetekrartek-
rarbasın.Not:Üstekrandabilgilergörüntülenirken,
aynıbilgileraltekranlardagörüntülenmeyecektir.
EkranlarısıfırlamakiçinDurdurdüğmesinebasın,
anahtarıçıkartınvesonratekrartakın.
19
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Not: Aynı anda hem nabız sensörü çubuğunu
kavrar hem de isteğe bağlı göğüs nabız sen-
sörünü takarsanız, konsol kalp atış hızınızı
doğru şekilde görüntüleyemeyecektir. İsteğe
bağlıgöğüsnabızsensörühakkındabilgiiçin,bkz.
Sayfa23.
Nabızsensörü
çubuğunukul-
lanmadanönce,
nabızçubuğunun
metaltemasnok-
talarındakiplas-
tikkaplamaları
çıkartın.Ayrıca
ellerinizintemiz
olduğundanda
eminolun.
Kalpatışhızınızıölçmek için ayaklıklarda durun
venabızçubuğunuavuçiçlerinizlemetaltemas
noktalarındanyaklaşıkonsaniyesüreyletutun;
ellerinizi oynatmayın. Nabızalgılandığında,sağ
altekrandabirkalpsembolükalbinizinheratışında
yanıpsönecek,birveyaikiçizgigörünecek,ardın-
dankalpatışhızınızgörüntülenecek. En doğru
kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını yak-
laşık 15 saniye kesintisiz olarak kavramalısınız.
8. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı
konsoldan çıkartın.
Ayaklıklarınüzerineçıkın,Durdurdüğmesinebasın
ve koşu bandı eğimini en düşük ayara getirin.
Eğim en düşük ayarda olmalıdır, yoksa depo-
lama konumuna katlarken koşu bandına hasar
verebilirsiniz. Dahasonra,anahtarıkonsoldan
çıkartınvegüvenlibiryerekoyun.
Koşubandıkullanmayıbitirdiğinizde,güçdüğme-
sinikapatmakonumunagetirinveşiprizdençıka-
rın.ÖNEMLİ: Bunu yapmazsanız, koşu bandının
elektrikli parçaları erken yıpranabilir.
Temasalanları
20
KALORİ EGZERSİZ PROGRAMI KULLANIMI
1. Anahtarı konsola takın.
Sayfa17’dekiGÜCÜAÇMAbölümünebakın.
2. Bir kalori egzersiz programı seçin.
Birkaloriegzersizprogramıseçmekiçin,Kalori
EgzersizProgramları[CALORIEWORKOUTS]
düğmesineistenilenegzersizprogramınumarası
görüntülenenekadarpeşpeşebasın.
Birkaloriegzersizprogramınıseçerseniz,egzer-
sizprogramınınmaksimumeğimdüzeyialtsol
ekrandayanıpsönecektir;maksimumhızayarıalt
sağekrandaveyaklaşıkolarakyakmışolduğunuz
kalorimiktarıdaüstekrandayanıpsönecektir.
Ekrandanayrıca,egzersizprogramınınhızayarları
prolidegeçecektir.
3. İsterseniz, ağırlığınızı girin.
Endoğrukalorihesaplamasıiçin,[WT.]artırmave
azaltmadüğmelerinetekrartekrarbasarakağırlık
bilginizikonsolagirin.Not:Ağırlıkbilginizigirdiği-
nizde,bubilginizhafızadasaklanacaktır.
4. Egzersiz programını başlatın.
EgzersizprogramınıbaşlatmakiçinBaşlat[START]
düğmesineyadaHız[SPEED]arttırmadüğmesine
basın.Düğmeyebastıktankısabirsüresonra,koşu
bandıegzersizprogramınınilkhızveeğimayarla-
rınıotomatikolarakayarlayacaktır.Çubuklarıkav-
rayınveyürümeyebaşlayın.
Herprogrambirerdakikalıkbölümlereayrılmıştır.
Herbölümiçinbirhızayarıvebireğimayarıprog-
ramlanmıştır.Not:Birbiriniizleyenbölümleriçin
aynıhızve/veyaeğimayarıprogramlanabilir.
Prol,egzersizprogramıboyuncakaydettiğiniziler-
lemeyigösterecektir.Prolinyanıpsönenbölümü,
egzersizprogramınınoandakibölümünütemsil
eder.Yanıpsönenbölümünyüksekliği,oandaki
bölümiçinhızayarınıbe-
lirtir.Herbirbölümünün
sonundabirdizisestonu
çalacaktır.Birsonraki
bölümiçinfarklıbirhız
ve/veyaeğimayarıprog-
ramlanmışsa,hızve/veya
eğimayarısiziuyarmak
amacıylaekrandayanıpsönecekvekoşubandı
otomatikolarakyenihızve/veyaeğimayarına
gelecektir.
Egzersizprogramısonaerdiğinde,yürümebandı
yavaşlayarakdurmakonumunagelecektir.
Egzersizprogramınınherhangibiranındahızveya
eğimayarıçokyüksekyadaçokdüşükse,ayarı
HızyadaEğim[INCLINE]düğmelerinebasmak
suretiylemanuelolarakdevredışıbırakabilirsiniz;
ancak, egzersiz programının bir sonraki bölümü
başladığında koşu bandı bir sonraki bölümün
hız ve eğim ayarlarına otomatik olarak
ayarlanacaktır.
Egzersizprogramınıherhangibirandadurdurmak
için,Durdur[STOP]düğmesinebasın.Egzersiz
programınıkaldığıyerdendevamettirmekiçin
BaşlatdüğmesineyadaHızartırmadüğmesine
basın.Yürümebandı2km/saathızlahareketet-
meyebaşlayacaktır.Egzersizprogramınınbirson-
rakibölümübaşladığında,koşubandı,birsonraki
bölümhızveeğimayarlarınaotomatikolarak
ayarlanacaktır.
5. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Bkz.Adım6/Sayfa18.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz.Adım7/Sayfa19.
7. Egzersiz çalışmanızı bitirdiğinizde anahtarı kon-
soldan çıkartın.
Bkz.Adım8/Sayfa19.
GeçerliBölüm
  • Page 1 1
  • Page 2 2
  • Page 3 3
  • Page 4 4
  • Page 5 5
  • Page 6 6
  • Page 7 7
  • Page 8 8
  • Page 9 9
  • Page 10 10
  • Page 11 11
  • Page 12 12
  • Page 13 13
  • Page 14 14
  • Page 15 15
  • Page 16 16
  • Page 17 17
  • Page 18 18
  • Page 19 19
  • Page 20 20
  • Page 21 21
  • Page 22 22
  • Page 23 23
  • Page 24 24
  • Page 25 25
  • Page 26 26
  • Page 27 27
  • Page 28 28
  • Page 29 29
  • Page 30 30
  • Page 31 31
  • Page 32 32
  • Page 33 33
  • Page 34 34
  • Page 35 35
  • Page 36 36

Pro-Form PETL69910.0 User guide

Kategori
Koşu bantları
Tip
User guide
Bu kılavuz için de uygundur