KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Model No. PETL79716.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
Seri
Numarası
Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION eti-
ketli sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
2
PROFORM, ICON Health & Fitness, Inc.'in kayıtlı bir ticari markasıdır. IFIT, ICON Health & Fitness, Inc.'in kayıtlı
bir ticari markasıdır. App Store, Apple Inc.'in A.B.D. ve diğer ülkelerde bir ticari markasıdır. Android ve Google
Play, Google Inc.'in ticari markalarıdır. BLUETOOTH
®
markası ve logosu, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari mar-
kalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. IOS, A.B.D. ve diğer ülkelerde Cisco'nun ticari markası veya kayıtlı ticari
markasıdır ve lisans kapsamında kullanılır.
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3
BAŞLAMADAN ÖNCE. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
PARÇA TANIMA TABLOSU . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAJ ..................................................................................7
KOŞU BANDINI KULLANMA. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .16
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA .........................................................24
BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................25
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
PARÇA LİSTESİ ...........................................................................30
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki
İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-
tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa
veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları
yansıtmayabilir.
DE-323073
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
İÇİNDEKİLER
3
1. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
2. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
3. Koşu bandı, yetersiz fiziksel, duyusal veya
ruhsal becerilere sahip olan veya emniyetle-
rinden sorumlu olan bir kişi tarafından koşu
bandının kullanımına ilişkin olarak süperviz-
yon veya talimat verilmediği sürece deneyime
veya bilgiye sahip olmayan kişiler tarafından
kullanılmamalıdır.
4. Koşu bandını sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
5. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Bu koşu bandını herhangi bir
ticari, kiraya verme ya da kurumsal ortamda
kullanmayın.
6. Koşu bandını iç mekanda, nemden ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
7. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak
herhangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı
veya kilimi hasardan korumak için koşu ban-
dının altına bir koruyucu serin.
8. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıl-
dığı ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
9. 13 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
10. Koşu bandı 135 kg ya da daha hafif kişiler
tarafından kullanılmalı.
11. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
12. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.
Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu bandını
çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-
lerle asla kullanmayın.
13. Güç kablosunu takarken (bkz. Sayfa 16),
güç kablosunu topraklı bir prize takın.
Aynı topraklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
14. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1mm
2
kalınlığında ve
1,5m'den kısa bir kablo kullanın.
15. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
16. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa
veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmı-
yorsa, koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu
bandı düzgün çalışmıyorsa, bkz. sayfa 25,
BAKIM VE SORUN GİDERME bölümü.)
17. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyun, anlayın ve test
edin (bkz. sayfa 18, GÜCÜ AÇMA). Koşu ban-
dını kullanırken klipsi her zaman takın.
18. Yürüme bandını başlatırken veya durdurur-
ken daima ayaklıkların üzerinde durun. Bandı
kullanırken her zaman tutma kollarını tutun.
19. Koşu bandı kullanılırken gürültü seviyesi
artar.
20. Parmaklarınızı, saçınızı ve giysilerinizi koşu
bandının hareketli kısımlarından uzak tutun.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI: Kişilerin başına gelebilecek olan yanma, ateş, elektrik şoku veya yaralanma risk-
lerine karşı bu kılavuzdaki bütün önemli tedbirleri ve açıklamaları ve koşu bandınız üzerindeki bütün
uyarıları koşu bandını kullanmadan önce okuyun. ICON, bu ürünün kullanımından veya sürdürülme-
sinden doğacak olan kişisel yaralanmala veya ürün hasarı için sorumlu tutulamaz.
4
21. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-
maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için
hızı küçük artışlarla ayarlayın.
22. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkile-
yebilecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli
faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece
kalp atışı hızının seyrini genel anlamda
belirleyerek egzersize yardımcı olması için
tasarlanmıştır.
23. Koşu bandını kullanmadığınızda, her zaman
anahtarı çıkarın, güç anahtarını Off (kapalı)
konumuna getirin (güç anahtarının konumu
için 5. sayfadaki çizime bakın) ve fişi prizden
çıkarın.
24. Eğimli koşu bandı tamamen monte edilmeden
taşımaya çalışmayın. (Bkz. Sayfa 7 MONTAJ
ve Sayfa 24 KOŞU BANDINI KATLAMA VE
TAŞIMA.) Koşu bandını taşıyabilmeniz için
20kg'lik bir ağırlığı güvenli şekilde kaldırabili-
yor olmanız gerekir.
25. Koşu bandını katlarken ya da taşırken,
depolama konumunda depolama mandalının
gövdeyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
Koşu bandını katlı durumda çalıştırmayın.
26. Koşu bandı altına nesnelere koyarak koşu
bandının eğimini değiştirmeyin.
27. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
28. Koşu bandı her kullanıldığında tüm parçaları
inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın.
29. TEHLİKE: Güç kablosunu kulla-
nımdan sonra, koşu bandını temizlemeden
önce ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve
ayarlama prosedürlerini uygulamadan önce
her zaman prizden çıkarın. Yetkili servis
temsilcisi tarafından herhangi bir talimat
verilmedikçe motor kapağını asla çıkarmayın.
Bu kılavuzda gösterilenler dışındaki her türlü
tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafın-
dan gerçekleştirilmelidir.
30. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız,
nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken
ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin.
BU TALİMATLARI KAYDEDİN
5
Yeni PROFORM
®
SPORT 7.0 koşu bandını seçtiği-
niz için teşekkür ederiz. SPORT 7.0 koşu bandı size,
evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyifli
hale getirmek için tasarlanmış etkileyici özellikler sunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandınızı
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız
varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size
yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçme-
den önce ürünün model ve seri numarasını not edin.
Model numarası ve seri numarası etiketi, kılavuzun ön
kapağındadır.
Devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki çizimde belirti-
len parçaları tanımaya çalışın.
Tutacak
Konsol
Tablet Taşıyıcı
Anahtar/Klips
Güç Anahtarı
Yürüme Bandı
Motor Kapağı
Tekerlek
Ayaklık
Avara Silindir Ayar
Vidaları
Platform Yastıkları
Kalp Hızı Monitörü
Uzunluk: 183 cm
Genişlik: 91 cm
Ağırlık: 83 kg
BAŞLAMADAN ÖNCE
6
1/4" Yıldız Pulu
(26)–4
#8 x 3/4" Vida
(4)–8
5/16" x 1 3/4" Vida (9)–2
5/16" x 1 1/4" Vida
(5)–2
3/8" Yıldız Pulu
(13)–8
5/16" Yıldız
Pulu (11)–10
#8 x 1/2" Zemin
Vidası (10)–1
#8 x 1/2" Vida
(1)–8
5/16" x 2 1/4" Vida (28)–4
#8 x 1/2" Makine
Vidası (27)–4
3/8" x 2 1/4" Vida (7)–4
3/8" x 1 3/4" Vida (62)–2
3/8" x 1 1/4" Vida
(63)–2
Mandal Halkası
(8)–2
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj donanım parçalarını tespit etmek için aşağıdaki çizimi kullanın. Her çizimin altında parantezler içinde
verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ’ndeki parça numarasıdır. Parantezi izleyen sayı,
montaj için gerekli miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön montajlı olup olmadığını
kontrol edin. Fazladan malzeme pakete konulmuş olabilir.
7
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
• Nakliyeden sonra, koşu bandının dış yüzeyinde
yağlı bir madde olabilir. Bu normaldir. Yürüme
bandı üzerinde yağlı bir madde varsa, bunu
yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyi-
ciyle siliniz.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. sayfa 6.
• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”
veya “Right” olarak işaretlenmiştir.
• Montaj aşağıdaki aletleri gerektirmektedir:
ürünle birlikte verilen altıgen
anahtarlar
bir adet yıldız tornavida
bir adet ayarlanabilir İngiliz
anahtarı
Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler
kullanmayın.
MONTAJ
1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adre-
sini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
• Müşteri̇ Hi̇zmetle ile iletişime geçmek istediği-
nizde size zaman kazandırır
• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Hi̇zmetle’ni (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
1
8
94
90
81
90
A
2
81
2. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin
olun.
Dikey Teli (81) Tabana (94) bağlayan bağı kesin.
Sonra, Sağ Dikey Direği (90) belirleyin.
Yanınızda Sağ Dikey Direği Tabana (94) yakın
tutacak ikinci bir kişi olsun.
Ek çizime bakın. Sağ Dikey Direkteki (90) Tel
Bağını (A) Dikey Telin (81) çevresine sağlam
şekilde bağlayın. Sonra, Dikey Teli Sağ Dikey
Direğinin içerisinden çekerek diğer ucu Sağ
Dikey Direğin içerisinde çekin.
3
3. Sağ Dikey Direği (90) Taban'ın (94) yakınına
yatırın. Salmastrayı (77) Sağ Dikey Direkteki
kare deliğin (B) içine doğru bastırın. Topraklama
Telini (C) sıkmamaya özen gösterin.
Ardından, belirtilen vidayı (D) sökün ve çıkarın.
Ardından, Topraklama Telini Bir #8 X 1/2" Top-
raklama Vidasıyla (10) Sağ Dikey Direğe (90)
Takın.
94
90
D
C
B
10
77
A
9
5. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (82, 83) belirleyin.
Sol ve Sağ Taban Kapaklarını Sol ve Sağ Dikey
Direklerine (89, 90) gösterildiği gibi kaydırın.
83
90
82
89
5
4
63
62
13
94
13
90
7
13
81
4. Sağ Dikey Direği (90) Taban'a (94) yaslayın.
Dikey Direk Kablosunu (81) sıkmamaya özen
gösterin.
Sağ Dikey Direği (90), iki 3/8" x 2 1/4" Vida (7),
bir 3/8" x 1 1/4" Vida (63), bir 3/8" x 1 3/4" Vida
(62) ve dört 3/8" Yıldız Puluyla (13) gösterildiği
şekilde bağlayın; vidaları henüz sıkmayın.
Sol Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde
takın. Not: Sol tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
10
6. Sağ Parmaklığı (84) bulun.
Sağ Parmaklığı (84), Sağ Dikey Direğe (90) iki
5/16" x 2 1/4" Vida (28) ve iki 5/16" Yıldız Puluyla
(11) takın; her iki vidayı da sıkın Dikey Direk
Kablosunu (81) sıkmamaya özen gösterin.
Sol Tutacı (gösterilmiyor), Sol Dikey Direğe
(gösterilmiyor) aynı şekilde takın. Not: Sol
tarafta herhangi bir kablo bulunmamaktadır.
11
81
84
28
6
90
64
105
2
7
7. Konsol Tabanının (64) çizilmesini önlemek için
Konsol Tabanını yumuşak bir yüzeye koyun.
Konsol Tabanını nabız tutaçlarını tutarak
kaldırmayın.
Dört 1/4" x 1/2" Vidayı (2) sökün ve bir kenara
ayırın.
Sol Tepsiyi (105) belirleyin. Sol Tepsiye dört adet
#8 x 1/2" Vidayı (1) takın.
Sağ Tepsiyi (106) aynı şekilde takın.
2
1
106
1
Nabız
Tutacakları
11
8. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını (E)
Sağ Parmaklığa (84) ve Sol Parmaklığa (göste-
rilmemektedir) yakın tutun.
Ek çizime bakın. Dikey Teli (81) konsol teline
bağlayın. Konektörler, yerlerine doğru birlikte
kolay şekilde kaymalı ve yerlerine oturmalı-
dır. Oturmadıkları takdirde, konektörlerden birini
çevirin ve tekrar deneyin. KONEKTÖRLERİ
DÜZGÜN ŞEKİLDE BAĞLAMAZSANIZ,
CİHAZIN ELEKTRİK AKSAMINI AÇTIĞINIZDA
KONSOL HASAR GÖREBİLİR. Sonra, tel
bağını (A) Dikey Telinden çıkarın.
8
E
81
A
Konsol
Kablosu
81
84
9. Konsol tertibatını (E) Sağ ve Sol Parmaklıklar
(84, 85) üzerine yerleştirin. Kabloların kıstırıl-
madığından emin olun. Dikey Direk Kablo (81)
fazlalıklarını Sağ Tutacak içerisine sokun.
Konsol tertibatını (E) Parmaklıklardaki (84, 85)
braketlere, adım 7’de çıkardığınız dört adet
1/4" x 1/2" Vida (2) ve dört adet 1/4" Yıldız
Pulunu (26) kullanarak takın; Vidaları henüz
sıkıştırmayın.
9
90
E
2
2
81
84
26
26
Konsol
Kablosu
85
12
10. Konsol düzeneğini (E) iki adet 5/16" x 1 1/4" Vida
(5), iki adet 5/16" x 1 3/4" Vida (9) ve dört adet
5/16" Yıldız Puluyla (11) takın; dört Vidayı da
yerleştirin ve sıkın.
10
9
E
11
11. Sağ ve Sol Parmaklık Kapaklarını (110, 87) altı
adet #8 x 3/4" Vidayla (4) takın; vidaları aşırı
sıkmayın.
11
87
110
4
11
11
5
4
9
5
13
12. Sağ ve Sol Tutacakları (109, 79) Sağ ve Sol
Tutacak Kapaklarına (gösterilmiyor) kaydırın.
Parmaklık Saplarını, iki adet #8 x 3/4" Vidayı (4)
ile takın; vidaları aşırı sıkmayın
12
79
109
4
4
13
13. Gövdeyi (56) dikey pozisyona yükseltin. Adım 15
tamamlanana kadar yanınızda Ana Gövdeyi
tutacak ikinci bir kişi olsun.
İki 5/16" x 3/4" Vidayi (31) Mandal Sürgüsünden
(41) çıkarın.
Mandal Sürgüsünü (41) gösterilen şekilde doğ-
rultun. “This side toward belt” (bu taraf banda
doğru) etiketinin (F) koşu bandına baktığın-
dan emin olun. Mandal Braketini Gövde (56)
üzerinde braketlere henüz çıkardığınız iki 5/16"
x 3/4" Vidayi (31) ve iki 5/16" Yıldız Pul (11) ile
takın.
56
41
F
31
31
11
11
Braketler
14
14. 5/16" Somunu (34) ve 5/16" x 1 3/4" Cıvatayı (6)
Tabandaki (94) braketten çıkarın.
Sonra, Depolama Mandalını (66) gösterilen
şekilde doğrultun.
Depolama Mandalının (66) alt ucunu Tabana
(94) bir adet 5/16" x 1 3/4" Cıvata (6), iki adet
Mandal Ara Parçasını (8) ve bir adet 5/16"
Somun (34) ile bağlayın.
Ardından, Depolama Mandalını (66) kaldırarak
dikey konuma getirin ve bağı (G) çıkarın.
94
66
6
34
8
G
14
41
3
56
34
H
66
15
15. 5/16" Somunu (34) ve 5/16" x 2 1/4" Cıvatayı (3)
Mandal Sürgüsündeki (41) braketten çıkarın.
Depolama Mandalının (66) üst ucunu, Mandal
Sürgüsündeki (41) braket ile aynı hizaya geti-
rin ve Depolama Mandalı ile braket arasından
5/16" x 2 1/4" Cıvatasını (3) yerleştirin. Bu, diğer
uçtan bir ara parçayı (H) itecektir; ara parçayı
çıkarın.
Sonra, 5/16" Somunu (34) 5/16" x 2 1/4" Cıvata (3)
üzerinde sıkıştırın; Somunu aşırı sıkıştırmayın;
Depolama Mandalı (66) destekleyebilmelidir.
Ardından, Ana Gövdeyi (56) indirin (bkz.
sayfa 24, KOŞU BANDINI KULLANMAK İÇİN
AÇMA).
15
17
36
E
27
27
17. Tablet Taşıyıcıyı (36) dört #8 x 1/2" Makine
Vidasıyla (27) konsol düzeneğine (E) bağlayın;
altı Vidanın hepsinden başlayın, ardından
bunları sıkıştırın. Makine Vidalarını aşırı
sıkmayın.
16. Dört adet 3/8" x 2 1/4" Vidayı (7), iki 3/8" x
1 3/4" Vidayı (62) ve iki 3/8" x 1 1/4" Vidayı
(63) sıkın.
Sonra, Sol İç Taban Kapağını (100) Sol Dikey
Direğin (89) üzerine yerleştirin. Sonra, Sol Taban
Kapağını (82) aşağıya doğru kaydırın ve Sol İç
Taban Kapağı üzerine bastırın.
Sonra, Sağ İç Taban Kapağını (101) Sağ Dikey
Direğin (90) alt ucuna yerleştirin. Sonra, Sağ
Taban Kapağını (83) aşağıya doğru kaydırın ve
Sağ İç Taban Kapağı üzerine bastırın.
100
83
82
62
89
7
7
63
62
101
63
16
90
18. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Koşu bandı üze-
rinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu bandının altına bir koruyucu
serin. Konsola zarar gelmesini önlemek için koşu bandının doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Verilen
alyan anahtarını güvenli bir yerde saklayın; alyan anahtarı yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz. sayfa
26 ve 27). Not: Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir.
16
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az dire-
niş yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama
kondüktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla dona-
tılmıştır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse,
üreticinin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
2. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli
elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle
verilen şte herhangi bir değişiklik yapma-
yın—prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye
uygun bir priz taktırın.
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
Priz
KOŞU BANDINI KULLANMA
17
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini
bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri
sayfasında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini
Konsola uygulayın.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşu bandının konsolu, egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyii kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik
sunar.
Konsolun manüel modunu kullandığınızda, koşu ban-
dının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye dokunarak
değiştirebilirsiniz. Siz egzersiz yaparken konsol size
anlık egzersiz geri bildirimi sunacaktır. Hatta kalp hızı
monitörü çubuğunu veya göğüs kalp hızı monitörünü
kullanarak, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz. İlave bir
kalp hızı monitörü satın almaya ilişkin bilgi için
bkz. sayfa 22.
Ek olarak, konsolda çeşitli yerleşik antrenmanlar bulun-
maktadır. Her antrenman, size etkili bir egzersiz çalış-
masında rehberlik yapmak üzere koşu bandının hızını
ve eğimini otomatik olarak kontrol eder.
Ayrıc , akıllı cihazınızı konsola bağlayabilir ve ant-
renman bilginizi kaydetmek ve izlemek için bir iFit
®
uygulaması kullanabilirsiniz. Egzersiz yaparken favori
antrenman müziğiniz ya da sesli kitabınızı konsolun
ses sisteminden bile dinleyebilirsiniz.
Gücü açmak için, bkz. sayfa 18. Manuel modu kul-
lanmak için, bkz. sayfa 18. Yerleşik bir antrenmanı
kullanmak için, bkz. sayfa 20. Bir aralıklı antrenmanı
kullanmak için, bkz. sayfa 21. Akıllı cihazınızı kon-
sola bağlamak için, bkz. sayfa 21. Kalp hızı moni-
törünü konsola bağlamak için, bkz. sayfa 22. Ses
sistemini kullanmak için, bkz. sayfa 22. Bilgi mo-
dunu kullanmak için, bkz. sayfa 23. Tablet taşıyıcıyı
kullanmak için, bkz. sayfa 23.
Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre
olarak görüntüleyebilir. Hangi ölçüm biriminin seçili
olduğunu görmek için, bkz. BİLGİ MODU, sayfa 23.
Anlaşılabilir olması adına bu bölümdeki bütün talimatlar
kilometercinsindendir
ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa
çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini
önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor
ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken,
yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve gere-
kirse yürüme bandını ortalayın (bkz. sayfa 26).
KONSOL ŞEMASI
ETPF79716
18
GÜCÜ AÇMA
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güç kablosunu takın (bkz.
sayfa 16). Sonra, koşu
bandı gövdesinde güç
kablosunun yakınındaki güç
tuşunu bulun. Güç düğ-
mesinde Reset (sıfırlama)
konumuna basın.
Sonra, koşu ban-
dının ayaklıkları
üzerinde durun.
Anahtara bağlı
klipsi bulun ve
klipsi elbiselerin bel
kısmına tutturun.
Ardından, anah-
tarı konsola takın.
Kısa bir süre sonra
ekran ışıkları yanacaktır. ÖNEMLİ: Acil bir durumda,
anahtar konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme
bandının yavaşlamasına ve durmasına sebep olur.
Klipsi geriye doğru dikkatlice birkaç adım atarak
test edin; anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin
konumunu ayarlayın.
ÖNEMLİ: Koşu bandını kullanmadan önce, aşağı-
daki adımları konsolun koşu bandının doğru eğim
düzeyini göstermesini sağlamak için atın: Önce,
Incline (eğim) artırma düğmesine bir kez basın.
Sonra, ya Incline azaltma düğmesine veya en
düşük numaralı Quick Incline (hızlı eğim kısayol)
düğmesine koşu bandını en düşük ayarda ayarla-
mak için basın. Gövde hareketi durdurduğunda,
koşu bandı kullanıma hazırdır.
MANUEL MODU KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümüne bkz.
2. Manüel modu seçin.
Manuel modu seçmek için, konsol üzerindeki
Manual Control (manuel kontrol) düğmesine basın.
3. Kilonuzu girin
Kilonuzu girmek için Wt (ağırlık) arttırma veya
azaltma düğmelerine basın. Bu bilgi, yoğunluk
ölçerin doğruluğunu arttıracaktır. Not: Kilonuzu hızlı
bir şekilde girmek için Wt arttırma veya azaltma
düğmelerine basılı tutun.
4. Yürüme bandını başlatın.
Yürüme bandını çalıştırmak için Run (koş) düğme-
sine veya Quick Speed (hız kısayol) düğmelerine
basın.
Run düğmesine basarsınız, yürüme bandı 2 Km/H
(Km/S) hızında hareket etmeye başlar. Egzersiz
yaptıkça, Speed (hız) artırma ve azaltma düğme-
lerine basarak isteğinize göre yürüme bandının
hızını değiştirin. Her bir düğmeye basmanızda,
hız ayarı 0,1 Km/H hızında değişecektir; düğmeyi
basılı tutarsanız, hız ayarı 0.5 Km/H'in katları şek-
linde değişecektir. Not: Düğmeye bastıktan sonra
yürüme bandının seçilen hız ayarına ulaşması kısa
bir süre alabilir.
Quick Speed düğmelerinden bir tanesine bastığı-
nızda yürüme bandı, istenilen hız erişilene kadar
aşamalı olarak hız değiştirecektir.
Yürüme bandını durdurmak için Stop (durdur) düğ-
mesine basın. Geçen süre ekranda yanıp sönmeye
başlayacak. Yürüme bandını yeniden başlatmak
için Run düğmesine basın.
Sıfırlama
ETPF79716
Anahtar
Klips
19
5. Koşu bandının eğimini isteğinize göre
değiştirin.
Koşu bandının eğimini değiştirmek için Incline
(eğim) arttırma ve azaltma düğmesine veya Quick
Incline (hızlı eğim kısayol) düğmelerinden birine
basın. Düğmelerden birine her bir basmanızda,
koşu bandı seçilen eğim ayarına aşamalı olarak
getirilecektir.
6. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Koşu bandı üzerinde yürüdükçe ya da koştukça,
ekran aşağıdaki bilgileri gösterebilir:
• Koşu bandının eğim düzeyi
• Kalbinizin atış hızzı (bkz. adım 7)
• Wat cinsinden güç seviyeniz
• Yürüme bandının hızı
• Geçen süre
• Temponuz
• Yaktığınız yaklaşık kalori miktarı
• Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe
Ekranda istenilen bilgiyi görüntülemek için Display
(Ekran) düğmesine tıklayın.
Siz egzersiz yaptıkçayoğunluk ölçer yaptığınız
egzersizin yaklaşık yoğunluk düzeyini gösterecek-
tir. Yoğunluk seviyesini ayarlamak için Watts/Kg
(Wat/Kg) arttırma veya azaltma düğmesine basın.
Koşu bandının hızı ve/veya eğim ayarları, istenilen
yoğunluk seviyesine ulaşılıncaya kadar otomatik
olarak artacak veya azalacaktır.
Ekranları sıfırlamak için Stop düğmesine art arda
basın veya anahtarı çıkarın ve yeniden takın.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp hızı monitörü kavrama çubuğunu veya göğüs
kalp hızı monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı
da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı bir kalp hızı moni-
törü satın almaya ilişkin bilgi için bkz. sayfa 22.
Konsol, bütün BLUETOOTH
®
Smart kalp hızı moni-
törleriyle uyumludur. Kalp hızı monitörünü konsola
bağlamak için, bkz. sayfa 22.
Not: Aynı anda iki kalp hızı monitörünü kullanır-
sanız, BLUETOOTH Smart kalıp hızı monitörü
önceliğe sahip olacaktır.
Kalp hızı moni-
törü çubuğunu
kullanmadan
önce, nabız çu-
buğunun metal
temas noktala-
rındaki plastik
kaplamaları
çıkartın. Ayrıca
ellerinizin temiz
olduğundan da
emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayak rayları üzerinde
durun ve nabız çubuğunu avuç içlerinizle metal
temas noktalarından tutun; ellerinizi oynatmayın.
Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız görüntü-
lenecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için,
temas alanlarını yaklaşık 15 saniye kesintisiz
olarak kavramalısınız.
Temas alanları
20
8. Egzersizi bitirdiğinizde anahtarı konsoldan çı-
kartın.
Ayak rayları üzerine çıkın, Stop düğmesine art arda
basın ve koşu bandı eğimini yüzde sıfır ayarına
getirin. Eğim sıfır derecesinde olmalıdır, aksi
takdirde depolama konumuna katlarken koşu
bandına hasar verebilirsiniz. Daha sonra, anah-
tarı konsoldan çıkartın ve güvenli bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç anahta-
rını Off (kapalı) güç düğmesini kapatma konumuna
getirin ve güç kablosunu prizden çıkarın. ÖNEMLİ:
Bunu yapmazsanız, koşu bandının elektrikli
parçaları erken yıpranabilir.
DAHİLİ BİR ANTRENMANI KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Bkz.GÜÇÜ AÇMA, sayfa 18.
2. Kilonuzu girin
Bkz. Adım 3/Sayfa 18.
3. Dahili bir antrenman seçin.
Yerleşik bir antrenmanı seçmek için, istenilen ant-
renman ekranda görünene kadar Tempo Apps düğ-
mesine veya Interval Apps düğmesine basın.
4. Antrenmanı başlatın.
Antrenmanı başlatmak için Run (koş) düğmesine
basın. Düğmeye bastıktan kısa bir süre sonra,
koşu bandı antrenmanın ilk hız ve eğim ayarlarını
otomatik olarak ayarlayacaktır. Çubukları kavrayın
ve yürümeye başlayın.
Her antrenman bölümlere ayrılmıştır. Her bölüm
için bir hız ayarı ve bir eğim ayarı programlanmıştır.
Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı hız ve/veya
eğim ayarı programlanabilir.
Antrenmanın herhangi bir anında hız veya eğim
ayarı çok yüksek ya da çok düşükse, ayarı Speed
(hız) ya da Incline (eğim) düğmelerine basmak
suretiyle manuel olarak devre dışı bırakabilirsiniz;
ancak, antrenmanın bir sonraki bölümü başla-
dığında koşu bandı bir sonraki bölümün hız ve
eğim ayarlarına otomatik olarak ayarlanacaktır.
Antrenmanı herhangi bir anda durdurmak için, Stop
(durdur) düğmesine basın. Antrenmana devam
etmek için Run düğmesine basın. Yürüme bandı 2
Km/H (km/s) hızında hareket etmeye başlayacak-
tır. Antrenmanın bir sonraki bölümü başladığında,
koşu bandı bir sonraki bölüm hız ve eğim ayarla-
rına otomatik olarak ayarlanacaktır.
5. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Bkz. adım 6/sayfa 19. Ekran, geçen süre yerine
kalan süreyi gösterecek.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Bkz. adım 7/sayfa 19.
7. Egzersizi bitirdiğinizde anahtarı konsoldan
çıkartın.
Bkz. soldaki adım 8.
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
İlgili makaleler
-
ProForm PETL98716 El kitabı
-
ProForm PETL79714 El kitabı
-
-
-
ProForm PETL15717 El kitabı
-
-
-
-
-