KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Seri
Numarası
Etiketi
Model No. PETL80816.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak yuka-
rıdaki alana yazın.
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION eti-
ketli sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
2
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki
İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-
tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa
veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları
yansıtmayabilir.
DE-323073
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
İÇİNDEKİLER
PROFORM ve IFIT, ICON Health & Fitness, Inc.’in tescilli markalarıdır. App store, Apple Inc.’in ticari markasıdır
ve ABD ve diğer ülkelerde tescillidir. Android ve Google Play, Google Inc.’in tescilli markalarıdır. BLUETOOTH
®
markası ve logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır. iOS, A.B.D.'de
ve diğer ülkelerde Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır ve lisans kapsamında kullanılır.
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3
BU TALİMATLARI SAKLAYIN ..................................................................5
PARÇA TANIMA TABLOSU. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .6
MONTAJ ..................................................................................7
KOŞU BANDINI KULLANMAK ................................................................17
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA .........................................................25
BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................26
EGZERSİZ REHBERLERI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
PARÇA LİSTESİ ...........................................................................30
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak
3
1. Koşu bandı kullanan kişilerin gerekli tüm
uyarı ve tedbirler hakkında yeterince bilgi
sahibi olmalarını sağlamak, ürün sahibinin
sorumluluğundadır.
2. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
3. Koşu bandı, yetersiz fiziksel, duyusal veya
ruhsal becerilere sahip olan veya emniyetle-
rinden sorumlu olan bir kişi tarafından koşu
bandının kullanımına ilişkin olarak süperviz-
yon veya talimat verilmediği sürece deneyime
veya bilgiye sahip olmayan kişiler tarafından
kullanılmamalıdır.
4. Koşu bandını sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
5. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Bu koşu bandını herhangi bir
ticari, kiraya verme ya da kurumsal ortamda
kullanmayın.
6. Koşu bandını iç mekanda, nemden ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
7. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her iki yan tarafında
en az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını hava açıklıklarını kapatacak
herhangi bir yüzey üzerine koymayın. Halı
veya kilimi hasardan korumak için koşu ban-
dının altına bir koruyucu serin.
8. Koşu bandını aerosol ürünlerinin kullanıl-
dığı ya da oksijen uygulaması olan yerlerde
çalıştırmayın.
9. 13 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
10. Koşu bandı 135 kg ya da daha hafif kişiler
tarafından kullanılmalı.
11. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
12. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.
Daima atletik ayakkabılar giyin. Koşu bandını
çıplak ayakla, çoraplı olarak ya da sandalet-
lerle asla kullanmayın.
13. Güç kablosunu takarken (bkz. sayfa 17),
güç kablosunu topraklı bir prize takın.
Aynı topraklı devrede başka hiçbir cihaz
bulunmamalıdır.
14. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1mm
2
kalınlığında ve
1,5m'den kısa bir kablo kullanın.
15. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
16. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa
veya koşu bandı düzgün şekilde çalışmı-
yorsa, koşu bandını çalıştırmayın. (Koşu
bandı düzgün çalışmıyorsa, bkz. sayfa 26,
BAKIM VE SORUN GİDERME bölümü.)
17. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyun, anlayın ve test
edin (bkz. sayfa 19, GÜCÜ AÇMA). Koşu ban-
dını kullanırken klipsi her zaman takın.
18. Yürüme bandını başlatırken veya durdurur-
ken daima ayak rayları üzerinde durun. Bandı
kullanırken her zaman tutma kollarını tutun.
19. Koşu bandı kullanılırken gürültü seviyesi
artar.
20. Parmaklarınızı, saçınızı ve giysilerinizi koşu
bandının hareketli kısımlarından uzak tutun.
UYARI: Yanık, yangın, elektrik şok veya ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu bandı-
nızı kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üzerinde
yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı neden olabileceği yaralanma
veya hasarlardan sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
21. Koşu bandının yüksek hız kapasitesi bulun-
maktadır. Hızda ani sıçramaları önlemek için
hızı küçük artışlarla ayarlayın.
22. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkile-
yebilecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli
faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece
kalp atışı hızının seyrini genel anlamda
belirleyerek egzersize yardımcı olması için
tasarlanmıştır.
23. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş
bırakmayın. Koşu bandı kullanılmadığı
durumlarda, daima anahtarı çıkarın, fişi
prizden çıkarın ve güç anahtarını Off (kapalı)
konumuna getirin.
24. Eğimli koşu bandı tamamen monte edilmeden
taşımaya çalışmayın. (Bkz. sayfa 7 MONTAJ
ve sayfa 25 KOŞU BANDINI KATLAMA VE
TAŞIMA.) Koşu bandını taşıyabilmeniz için
20kg'lik bir ağırlığı güvenli şekilde kaldırabili-
yor olmanız gerekir.
25. Koşu bandını katlarken ya da taşırken,
depolama konumunda depolama mandalının
gövdeyi sıkı şekilde tuttuğundan emin olun.
26. Koşu bandı altına nesnelere koyarak koşu
bandının eğimini değiştirmeyin.
27. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
28. Koşu bandı her kullanıldığında tüm parçaları
inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın.
29. TEHLİKE: Güç kablosunu kulla-
nımdan sonra, koşu bandını temizlemeden
önce ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve
ayarlama prosedürlerini uygulamadan önce
her zaman prizden çıkarın. Yetkili servis
temsilcisi tarafından herhangi bir talimat
verilmedikçe motor kapağını asla çıkarmayın.
Bu kılavuzda gösterilenler dışındaki her türlü
tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafın-
dan gerçekleştirilmelidir.
30. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız,
nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken
ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin.
BAŞLAMADAN ÖNCE
5
Yeni PROFORM
®
PERFORMANCE 410L koşu bandını
seçtiğiniz için teşekkür ederiz. PERFORMANCE 410L
koşu bandı size, evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyifli hale getirmek için tasarlanmış etkileyici
özellikler sunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandınızı
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız
varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size
yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden
önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model
numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön
kapağındadır.
Devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki çizimde belirti-
len parçaları tanımaya çalışın.
BU TALİMATLARI SAKLAYIN
Tutacak
Konsol
Anahtar/Klips
Güç Anahtarı
Yürüme Bandı
Motor Kapağı
Tekerlek
Ayaklık
Avara Silindir Ayar
Vidaları
Platform Yastıkları
Kalp Hızı Monitörü
Uzunluk: 188 cm
Genişlik: 91 cm
Ağırlık: 88 kg
Tablet Taşıyıcı
6
PARÇA TANIMA TABLOSU
Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantezler
içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numa-
rasını izleyen sayı, montaj için kullanılan miktarı belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön
montajlı olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar konulmuş olabilir.
5/16" Yıldız Pulu
(11)–6
3/8" Yıldız Pulu
(13)–8
#8 x 1/2" Gümüş
Vida (10)–1
1/4" Yıldız Pulu
(26)–4
#8 x 1/2" Vida
(1)–19
#8 x 3/8" Vida
(105)–8
#10 x 3/4" Vida
(9)–4
#10 Yıldız Pulu
(5)–4
3/8" x 2 3/8" Vida (7)–4
3/8" x 1 3/4" Vida (62)–2
3/8" x 1 1/4" Vida
(63)–2
#8 x 5/8" Makine
Vidası (8)–4
5/16" x 2 1/2" Vida (28)–4
7
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları ambalajlarından çıkararak temiz ve
boş bir alana serin. Ambalaj malzemelerini, tüm
montaj adımlarının tamamlayana dek saklayın.
• Nakliyeden sonra, koşu bandının dış yüzeyinde
yağlı bir madde olabilir. Bu normaldir. Yürüme
bandı üzerinde yağlı bir madde varsa, bunu
yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyi-
ciyle siliniz.
• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”
veya “Right” olarak işaretlenmiştir.
• Küçük parçaları tespit etmek için bkz. sayfa 6.
• Montaj aşağıdaki aletleri gerektirmektedir:
ürünle birlikte verilen alyan anahtarları
bir adet yıldız tornavida
bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı
Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler
kullanmayın.
MONTAJ
1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adre-
sini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
• Müşteri̇ Hi̇zmetle ile iletişime geçmek istediği-
nizde size zaman kazandırır
• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Hi̇zmetle’ni (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
1
8
2
94
90
81
90
81
A
A
94
90
10
77
D
B
C
2. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin
olun.
Dikey Teli (81) Tabana (94) bağlayan bağı kesin.
Sonra, Sağ Dikey Direği (90) belirleyin.
Yanınızda Sağ Dikey Direği Tabana (94) yakın
tutacak ikinci bir kişi olsun.
Ek çizime bakın. Sağ Dikey Direkteki (90) Tel
Bağını (A) Dikey Telin (81) çevresine sağlam
şekilde bağlayın. Sonra, Dikey Teli Sağ Dikey
Direğinin içerisinden çekerek diğer ucu Sağ
Dikey Direğin içerisinde çekin.
3. Sağ Dikey Direği (90) Taban'ın (94) yakınına
yatırın. Salmastrayı (77) Sağ Dikey Direkteki
kare deliğin (B) içine doğru bastırın. Topraklama
Telini (C) sıkmamaya özen gösterin.
Ardından, belirtilen vidayı (D)sökün ve çıkarın.
Ardından, topraklama teli (C) bir #8 x 1/2"
Gümüş Vidayla (10) Sağ Dikey Direğe (90) takın.
3
9
5. Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (82, 83) belirleyin.
Sol ve Sağ Taban Kapaklarını Sol ve Sağ Dikey
Direklerine (89, 90) gösterildiği gibi kaydırın.
83
90
82
89
5
4. Sağ Dikey Direği (90) Taban'a (94) yaslayın.
Dikey Tel (81) sıkmamaya özen gösterin.
Sağ Dikey Direği (90), iki 3/8" x 2 3/8" Vida (7),
bir 3/8" x 1 1/4" Vida (63), bir 3/8" x 1 3/4" Vida
(62) ve dört 3/8" Yıldız Puluyla (13) gösterildiği
şekilde bağlayın; vidaları henüz sıkmayın.
Sol Dikey Direği (gösterilmiyor) aynı şekilde
takın. Not: Sol tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
4
63
62
94
13
90
13
7
13
81
10
6. Parmaklığı (84), Sağ Dikey Direğe (90) bir
adet 5/16" x 2 1/2" Vida (28) ve bir 5/16" Yıldız
Puluyla (11) gösterilen konumda takın. Dikey Tel
(81) sıkmamaya özen gösterin. Vidaları şimdi-
lik gevşek bırakın.
Ardından, belirtilen iki vidayı (E) sökün ve
çıkarın.
Diğer parmaklığı (gösterilmiyor), Sol Dikey
Direğe (89) aynı şekilde takın. Not: Sol tarafta
herhangi bir kablo bulunmamaktadır.
11
81
84
E
28
6
90
93
84
84
7
81
A
28
11
9
5
7. ÖNEMLİ: Nabız Çapraz Kolu (93) hasar gör-
mesini önlemek için güç aletleri kullanmayın
ve #10 x 3/4" Vidaları (9) fazla sıkmayın.
Nabız Çapraz Kolu (93) gösterilen şekilde
yönlendirin. Nabız Çapraz Kolu, Parmaklıklara
(84) dört adet #10 x 3/4" Vida (9) ve dört #10
Yıldız Puluyla (5) takın; her dört Vidayı da takın
ve sıkın. Dikey Teli (81) sıkmamaya özen
gösterin.
Ardından, İki 5/16" x 2 1/2" Vidayı (28) iki 5/16"
Yıldız Pulunu (11) Nabız Çapraz Koluna (93)
gösterildiği sıkın.
Dört 5/16" x 2 1/2" Vidayla (28) tamamen
sıkın.
Sonrasında, tel bağını (A) Dikey Telden (81)
çıkarın.
28
28
28
11
9
5
89
11
64
36
2
8
8. Konsol Tabanının (64) çizilmesini önlemek için
Konsol Tabanını yumuşak bir yüzeye koyun.
Sol Tepsiyi (36) belirleyin. Sol Tepsiyi dört adet
#8 x 3/8" Vidayla (105) takın; bütün Vidaları
takın ve sıkın.
Ardından, Sağ Tepsiye (27) dört adet #8 x 3/8"
Vidayı (105) takın.
Ardından, dört adet 1/4" x 1/2" Vidayı (2) çıka-
rın ve saklayın.
2
27
105
105
9. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol tertibatını (F)
Sağ Parmaklığa (84) ve Sol Parmaklığa (göste-
rilmemektedir) yakın tutun.
Ek çizime bakın. Dikey Teli (81) konsol teline
(G) bağlayın. Konektörler, yerlerine doğru
birlikte kolay şekilde kaymalı ve yerle-
rine oturmalıdır. Oturmadıkları takdirde,
konektörlerden birini çevirin ve tekrar dene-
yin. KONEKTÖRLERİ DÜZGÜN ŞEKİLDE
BAĞLAMAZSANIZ, CİHAZIN ELEKTRİK
AKSAMINI AÇTIĞINIZDA KONSOL HASAR
GÖREBİLİR.
9
81
G
81
84
G
F
12
10. Konsol düzeneğini (F), Parmaklıklar (84) üzerine
yerleştirin. Kabloların kıstırılmadığından emin
olun. Dikey Tel (81) fazlalıklarını Sağ Dikey
Direk (90) içerisine sokun.
Konsol tertibatını (F) Parmaklıklardaki (84) bra-
ketlere, adım 7’de çıkardığınız dört adet 1/4" x
1/2" Vida (2) ve dört adet 1/4" Yıldız Pulunu (26)
kullanarak takın; Vidaları iyice sıkın.
10
90
2
2
84
F
26
26
11. Sağ Parmaklık Kapağını (31) bulun. Sağ
Parmaklık (84) üzerinde Sağ Parmaklık Kapağını
(84) kaydırın. Üç adet #8 x 1/2" Vidayı (1), Sağ
Parmaklık Kapağı altında sıkın Vidaları aşırı
sıkmayın.
Ardından, Sağ Parmaklık Kapağını (31), konsol
tertibatının altında (F) kayana kadar ileriye ittirin.
Ardından, üç adet #8 x 1/2" Vidayı (1) ile takın;
Vidaları aşırı sıkmayın
Sol Parmaklık Kapağını (87) benzer şekilde
yerleştirin.
11
87
F
31
84
84
1
1
84
81
13
13. Nabız Çubuğunu (85) konsol tertibatına (F) yakın
tutun. İki nabız telini (H) bağlayın ve Konsol
Topraklama Telini (58), konsol düzeneğinden (F)
gelen topraklama teline (I) bağlayın.
Nabız çubuğunu (85) Nabız Çapraz Kola (93)
on bir adet #8 x 1/2" Vidayla (1) takın; bütün
Vidaları takın ve sıkın. Kabloların kıstırılmadı-
ğından emin olun.
12. Sağ ve Sol Parmaklık Tutaklarını (74, 79) Sağ ve
Sol Parmaklık Kapaklarına (gösterilmiyor) doğru
ve konsol tertibatının (F) karşısına kaydırın.
Parmaklık Tutaklarını (74, 79), iki adet #8 x 1/2"
Vidaya (1) takın; Vidaları aşırı sıkmayın.
12
79
F
74
1
1
13
1
85
H
I
93
1
1
58
F
14
14. Gövdeyi (56) dikey pozisyona yükseltin.
ÖNEMLİ: Ana Gövdeyi, dikey konumu geçe-
cek kadar kaldırmayın. Adım 16 tamamlanana
kadar yanınızda Ana Gövdeyi tutacak ikinci
bir kişi olsun.
İki 5/16" x 3/4" Vidayi (6) Mandal Sürgüsünden
(114) çıkarın.
Mandal Sürgüsünü (114) gösterilen şekilde
doğrultun. “This side toward belt” (bu taraf
banda doğru) etiketinin (J) koşu bandına
baktığından emin olun. Mandal Braketini,
Ana Gövde (56) üzerinde braketlere (K) iki adet
5/16" x 3/4" Vida (6) ve iki adet 5/16" Yıldız
Puluyla (11) takın.
56
114
J
K
K
11
11
6
6
14
15. 5/16" Somun (34), 5/16" ve 1 3/4" Cıvatayı (41)
Taban (94) üzerindeki braketten çıkarın.
Sonra, Saklama Mandalını (52) gösterilen
şekilde doğrultun.
Saklama Mandalının (52) alt ucunu Ana Gövde
(94) üzerindeki desteğe bir adet 5/16" x 1 3/4"
Cıvata (41) ve bir adet 5/16" Somun (34) ile
bağlayın.
Ardından, Saklama Mandalını (52) kaldırarak
dikey konuma getirin ve bağı (L) çıkarın.
94
52
41
34
L
15
15
16. 5/16" Somun (34) ve 5/16" x 2 1/4" Cıvatayı
(106) Mandal Sürgüsündeki (114) braketten
çıkarın.
Saklama Mandalının (52) üst ucunu, Mandal
Sürgüsündeki (114) braket ile aynı hizaya getirin
ve Saklama Mandalı ile braket arasından 5/16" x
2 1/4" Cıvatasını (106) yerleştirin. Bu, Saklama
Mandalından bir ara parça (M) itecektir; bunu
atın.
Daha sonra, 5/16" Somunu (34) ve 5/16" x
2 1/4" Cıvata (106) üzerine sıkın. Somunu
fazla sıkıştırmayın; Saklama Mandalı (52)
dönebilmelidir.
Ardından, Gövdeyi (56) indirin (bkz. sayfa 25,
KOŞU BANDINI KULLANMAK İÇİN AÇMA).
114
106
56
34
M
52
16
17. Dört adet 3/8" x 2 3/8" Vidayı (7), iki 3/8" x
1 3/4" Vidayı (62) ve iki 3/8" x 1 1/4" Vidayı
(63) sıkın.
Sonra, Sol İç Taban Kapağını (100) Sol Dikey
Direğin (89) üzerine yerleştirin. Sonra, Sol Taban
Kapağını (82) aşağıya doğru kaydırın ve Sol İç
Taban Kapağı üzerine bastırın.
Sonra, Sağ İç Taban Kapağını (101) Sağ Dikey
Direğin (90) alt ucuna yerleştirin. Sonra, Sağ
Taban Kapağını (83) aşağıya doğru kaydırın ve
Sağ İç Taban Kapağı üzerine bastırın.
100
83
82
62
89
7
7
63
62
101
63
17
90
16
19. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olmasına dikkat edin. Koşu bandı üze-
rinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu bandının altına bir koruyucu
serin. Konsola zarar gelmesini önlemek için koşu bandının doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Verilen
alyan anahtarını güvenli bir yerde saklayın; alyan anahtarı yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz. sayfa
27 ve 28). Not: Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir.
18. T ablet Taşıyıcıyı (25) dört #8 x 5/8" Makine
Vidasıyla (8) konsol düzeneğine (F) bağlayın;
altı Vidanın hepsinden başlayın, ardından
bunları sıkıştırın. Makine Vidalarını aşırı
sıkmayın.
18
8
F
8
25
17
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMAK
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az direniş
yolunu sağlar. Bu ürünün güç kablosu bir ekipman-top-
raklama kondüktörü ve bir topraklı prizle donatılmıştır.
ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse, üreticinin
önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
2. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir elekt-
rik prizine takın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli
elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle
verilen fişte herhangi bir değişiklik yapma-
yın—prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye
uygun bir priz taktırın.
KOŞU BANDINI KULLANMAK
IT
FR/SP
UK
GR
RU
HU
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Priz
18
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini
bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri sayfa-
sında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini konsola
uygulayın.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşu bandının konsolu, egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyii kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik
sunar.
Konsolun manüel modunu kullandığınızda, koşu ban-
dının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye dokunarak
değiştirebilirsiniz. Siz egzersiz yaparken konsol size
anlık egzersiz geri bildirimi sunacaktır. Hatta kalp hızı
monitörü çubuğunu veya uyumlu bir kalp hızı monitö-
rünü kullanarak, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz.
İlave bir kalp hızı monitörü satın almaya ilişkin bilgi
için bkz. sayfa 23.
Ek olarak, konsolda çeşitli yerleşik antrenmanlar bulun-
maktadır. Her antrenman, size etkili bir egzersiz çalış-
masında rehberlik yapmak üzere koşu bandının hızını
ve eğimini otomatik olarak kontrol eder.
Ayrıca, tabletinizi konsola bağlayabilir ve antrenman
bilginizi kaydetmek ve izlemek için bir iFit
®
Bluetooth
Tablet uygulaması kullanabilirsiniz.
Egzersiz yaparken favori antrenman müziğiniz ya
da sesli kitabınızı konsolun ses sisteminden bile
dinleyebilirsiniz.
Gücü açmak için, bkz. sayfa 19. Manuel modu kul-
lanmak için, bkz. sayfa 19. Yerleşik bir antrenmanı
kullanmak için, bkz. sayfa 21. Bir aralıklı antrenmanı
kullanmak için, bkz. sayfa 22. Tabletinizi konsola
bağlamak için, bkz. sayfa 22. Kalp hızı monitörünü
konsola bağlamak için, bkz. sayfa 23. Ses sistemini
kullanmak için, bkz. sayfa 23. Bilgi modunu kullan-
mak için, bkz. sayfa 24. Tablet taşıyıcıyı kullanmak
için, bkz. sayfa 24.
Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre
olarak görüntüleyebilir. Hangi ölçüm biriminin seçili
olduğunu görmek için, bkz. BİLGİ MODU, sayfa 24.
Anlaşılabilir olması adına bu bölümdeki bütün talimatlar
kilometercinsindendir.
ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa
çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini
önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor
ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken,
yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve gere-
kirse yürüme bandını ortalayın (bkz. sayfa 28).
ETPE80816
KONSOL ŞEMASI
19
GÜCÜ AÇMA
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güç kablosunu takın (bkz.
sayfa 17). Sonra, koşu
bandı gövdesinde güç
kablosunun yakınındaki
güç tuşunu bulun. Güç düğ-
mesinde Reset (sıfırlama)
konumuna basın.
Sonra, koşu ban-
dının ayaklıkları
üzerinde durun.
Anahtara bağlı klipsi
bulun ve klipsi elbi-
selerin bel kısmına
tutturun. Ardından,
anahtarı konsola
takın. Kısa bir süre
sonra ekran ışıkları
yanacaktır.
ÖNEMLİ: Acil bir
durumda, anahtar konsoldan çekilebilir ve bu da
yürüme bandının yavaşlamasına ve durmasına
sebep olur. Klipsi geriye doğru dikkatlice birkaç
adım atarak test edin; anahtar konsoldan çekilmi-
yorsa, klipsin konumunu ayarlayın.
ÖNEMLİ: Koşu bandını kullanmadan önce, aşağı-
daki adımları konsolun koşu bandının doğru eğim
düzeyini göstermesini sağlamak için atın: Önce,
Incline (eğim) artırma düğmesine bir kez basın.
Sonra, ya Incline azaltma düğmesine veya en
düşük numaralı Quick Incline (hızlı eğim) düğme-
sine koşu bandını en düşük ayarda ayarlamak için
basın. Gövde hareketi durdurduğunda, koşu bandı
kullanıma hazırdır.
MANUEL MODU KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümüne bkz.
2. Manüel modu seçin.
Manuel modu seçmek için, konsol üzerindeki
Manual Control (manuel kontrol) düğmesine basın.
3. Kilonuzu girin
Kilonuzu girmek için Wt (ağırlık) arttırma veya
azaltma düğmelerine basın. Bu bilgi, yoğunluk
ölçerin doğruluğunu arttıracaktır. Not: Kilonuzu hızlı
bir şekilde girmek için Wt arttırma veya azaltma
düğmelerine basılı tutun.
4. Yürüme bandını başlatın.
Yürüme bandını çalıştırmak için Start (başlat)
düğmesine veya Quick Speed (hız kısayol) düğme-
lerine basın.
Start düğmesine basarsınız, yürüme bandı 2
Km/S hızında hareket etmeye başlar. Egzersiz
yaptıkça, Speed (hız) artırma ve azaltma düğme-
lerine basarak isteğinize göre yürüme bandının
hızını değiştirin. Her bir düğmeye basmanızda,
hız ayarı 0,1 Km/S hızında değişecektir; düğmeyi
basılı tutarsanız, hız ayarı 0,5 Km/S'in katları şek-
linde değişecektir. Not: Düğmeye bastıktan sonra
yürüme bandının seçilen hız ayarına ulaşması kısa
bir süre alabilir.
Quick Speed (hız kısayol) düğmelerinden bir
tanesine bastığınızda yürüme bandı, istenilen hız
erişilene kadar aşamalı olarak hız değiştirecektir.
Yürüme bandını durdurmak için Stop (durdur) düğ-
mesine basın. Geçen süre ekranda yanıp sönmeye
başlayacak. Yürüme bandını yeniden başlatmak
için Start düğmesine basın.
ETPE80816
Anahtar
Klips
Sıfırlama
20
5. Koşu bandının eğimini isteğinize göre
değiştirin.
Koşu bandının eğimini değiştirmek için Incline
(eğim) arttırma ve azaltma düğmesine veya Quick
Incline (hızlı eğim kısayol) düğmelerinden birine
basın. Düğmelerden birine her bastığınızda,
koşu bandı seçilen eğim ayarına aşamalı olarak
getirilecektir.
6. İlerlemenizi ekrandan izleyebilirsiniz.
Koşu bandı üzerinde yürüdükçe ya da koştukça,
ekran aşağıdaki bilgileri gösterebilir:
• Koşu bandının eğim düzeyi
• Kalbinizin atış hızzı (bkz. adım 7)
• Wat cinsinden güç seviyeniz
• Yürüme bandının hızı
• Geçen süre
• Temponuz
• Yaktığınız yaklaşık kalori miktarı
Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe
Ekranda istenilen bilgiyi görüntülemek için Display
(ekran) düğmesine tıklayın.
Siz egzersiz yaptıkçayoğunluk ölçer yaptığınız
egzersizin yaklaşık yoğunluk düzeyini gösterecek-
tir. Yoğunluk seviyesini ayarlamak için Watts/Kg
arttırma veya azaltma düğmesine basın. Koşu ban-
dının hızı ve/veya eğim ayarları, istenilen yoğunluk
seviyesine ulaşılıncaya kadar otomatik olarak
artacak veya azalacaktır.
Ekranları sıfırlamak için Stop düğmesine art arda
basın veya anahtarı çıkarın ve yeniden takın.
7. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp hızı monitörü kavrama çubuğunu veya göğüs
kalp hızı monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı
da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı bir kalp hızı moni-
törü satın almaya ilişkin bilgi için bkz. sayfa 23.
Konsol, bütün BLUETOOTH
®
Smart kalp hızı moni-
törleriyle uyumludur. Kalp hızı monitörünü konsola
bağlamak için, bkz. sayfa 23.
Not: Aynı anda iki kalp hızı monitörünü kullanır-
sanız, BLUETOOTH Smart kalıp hızı monitörü
önceliğe sahip olacaktır.
Kalp hızı moni-
törü çubuğunu
kullanmadan
önce, nabız
çubuğunun
metal temas
noktalarındaki
plastik kapla-
maları çıkartın.
Ayrıca elle-
rinizin temiz
olduğundan da
emin olun.
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayak rayları üzerinde
durun ve nabız çubuğunu avuç içlerinizle metal
temas noktalarından tutun; ellerinizi oynatmayın.
Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız görüntü-
lenecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için,
temas alanlarını yaklaşık 15 saniye kesintisiz
olarak kavramalısınız.
Temas Alanları
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
Sayfa yükleniyor...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
