KULLANICI KILAVUZU
www.iconeurope.com
Model No. PETL98717.0
Seri No.
Seri numarasını referans olarak
yukarıdaki alana yazın.
DİKKAT
Bu ekipmanı kullanmaya başla-
madan önce elinizdeki kılavuzda
yer alan tüm tedbir ve talimatları
okuyun. Kılavuzu, ileride başvur-
mak üzere saklayın.
Seri Numarası
Etiketi
MÜŞTERİ HİZMETLERİ
Sorular, eksik bölümler veya
zarar görmüş bölümler için, lüt-
fen DECATHLON CUSTOMER
SERVICE INFORMATION eti-
ketli sayfaya bakın veya bu ürünü
aldığınız mağazayla irtibata geçin.
İnternet sitesi:
www.iconsupport.eu
2
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2
ÖNEMLİ TEDBİRLER ........................................................................3
BU TALİMATLARI SAKLAYIN ..................................................................5
PARÇA TANIMLAMA TABLOSU ................................................................6
MONTAJ ..................................................................................7
KOŞU BANDINI KULLANMAK ................................................................16
KOŞU BANDINI KATLAMA VE TAŞIMA .........................................................24
BAKIM VE SORUN GİDERME ................................................................25
EGZERSİZ REHBERİ .......................................................................28
PARÇA LİSTESİ ...........................................................................30
AYRIŞTIRILMIŞ MONTAJ ÇİZİMİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .32
YEDEK PARÇALARIN SİPARİŞ EDİLMESİ .............................................. Arka Kapak
GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ ......................................................... Arka Kapak
Burada gösterilen ikaz etiketleri, ürünle birlikte
verilmektedir. İkaz etiketlerini, belirtilen yerlerdeki
İngilizce etiketlerin üzerine uygulayın. Bu çizim,
ikaz etiketlerinin bulunduğu yerleri göstermek-
tedir. Etiket, ürün ambalajından çıkmadıysa
veya okunaklı değilse, elinizdeki kılavuzun ön
kapağına bakın ve ücretsiz bir yedek etiket
talep edin. Etiketi, gösterilen yere uygulayın.
Not: Görüntülenen etiketler, gerçek boyutları
yansıtmayabilir.
DE-323073
İKAZ ETİKETİNİN YERLEŞTİRİLMESİ
İÇİNDEKİLER
PROFORM ve IFIT ICON Health & Fitness, Inc.’nin tescilli markalarıdır. IOS A.B.D.'de ve diğer ülkelerde
Cisco'nun kayıtlı ticari markasıdır ve lisans altında kullanılır. App store ABD ve diğer ülkelerde tescilli, Apple Inc.'in
ticari markasıdır. Google Maps ve Google Play, Google Inc.'in tescilli markalarıdır. BLUETOOTH
®
markası ve
logoları, Bluetooth SIG, Inc.'in kayıtlı ticari markalarıdır ve lisans kapsamında kullanılır.
3
1. Bu koşu bandını kullanan kişilerin gerekli
tüm uyarı ve tedbirler hakkında yeterince
bilgi sahibi olmasını sağlamak, ürün sahibi-
nin sorumluluğundadır.
2. Bir egzersiz programına başlamadan önce
doktorunuza danışın. Bu, özellikle 35 yaş
üzeri veya önceden sağlık sorunları bulunan
kişiler için önemlidir.
3. Koşu bandı, yetersiz ziksel, duyusal veya
ruhsal becerilere sahip olan veya emniyetle-
rinden sorumlu olan bir kişi tarafından koşu
bandının kullanımına ilişkin talimat verilme-
diği veya gözetim altında tutulmadığı sürece
deneyime veya bilgiye sahip olmayan kişiler
tarafından kullanılmamalıdır.
4. Koşu bandını sadece bu kılavuzda belirtilen
şekilde kullanın.
5. Bu koşu bandı sadece ev içi kullanım için
tasarlanmıştır. Bu koşu bandını herhangi
bir ticari amaçla veya kurumsal bir ortamda
kullanmayın ya da kiraya vermeyin.
6. Koşu bandını iç mekanda, nemden ve tozdan
uzak bir yerde muhafaza edin. Koşu bandını
bir garaja, üstü kapalı bir terasa veya su
kenarına yerleştirmeyin.
7. Koşu bandını düz bir zemine, bandın arka
tarafında en az 2,4 m ve her bir yanında en
az 0,6 m açıklık kalacak şekilde yerleştirin.
Koşu bandını havalandırma deliklerini kapa-
tacak herhangi bir yüzey üzerine koymayın.
Halı veya zemini hasardan korumak için koşu
bandının altına bir koruyucu örtü serin.
8. Koşu bandını aerosol ürünlerin kullanıldığı ya
da oksijen uygulamasının yapıldığı yerlerde
çalıştırmayın.
9. 13 yaş altı çocukları ve evcil hayvanları koşu
bandından kesinlikle uzak tutun.
10. Koşu bandı 150 kg ya da daha haf kişiler
tarafından kullanılmalı.
11. Aynı anda birden fazla kişinin koşu bandı
üzerine çıkmasına izin vermeyin.
12. Koşu bandını kullanırken uygun egzersiz
kıyafetleri giyin. Koşu bandına takılabilecek
bol kıyafetler giymeyin. Hem erkekler hem de
kadınlar için atletik destekli kıyafetler önerilir.
Daima spor ayakkabısı giyin. Koşu bandını
asla çıplak ayakla, çorapla ya da sandalet-
lerle kullanmayın.
13. Güç kablosunu bağlarken (bkz. sayfa 16),
güç kablosunu topraklı bir prize takın. Aynı
topraklı devrede başka hiçbir cihaz bulunma-
malıdır. Güç kablosu adaptöründeki sigortayı
değiştirirken, ASTA-onaylı BS1362 13-amp
sigortayı sigorta duyuna takın.
14. Uzatma kablosuna ihtiyaç duyuluyorsa,
yalnızca 3 iletkenli, 1mm
2
kalınlığında ve
1,5m'den kısa bir kablo kullanın.
15. Güç kablosunu sıcak yüzeylerden uzak tutun.
16. Güç kapalıyken yürüme bandını asla hareket
ettirmeyin. Güç kablosu ya da priz hasarlıysa
veya koşu bandı düzgün çalışmıyorsa, koşu
bandını çalıştırmayın. (Koşu bandı düz-
gün çalışmıyorsa, bkz. sayfa 25, BAKIM VE
SORUN GİDERME.)
17. Koşu bandını kullanmadan önce acil dur-
durma prosedürünü okuyun, anlayın ve test
edin (bkz. sayfa 18, GÜCÜ AÇMA). Koşu ban-
dını kullanırken klipsi her zaman takın.
18. Yürüme bandını başlatırken veya durdurur-
ken daima ayak rayları üzerinde durun. Bandı
kullanırken her zaman tutma kollarını tutun.
19. Koşu bandı kullanılırken gürültü seviyesi
artar.
20. Parmaklarınızı, saçınızı ve giysilerinizi koşu
bandının hareketli kısımlarından uzak tutun.
UYARI: Yanık, yangın, elektrik çarpması veya ciddi yaralanma riskini azaltmak için, koşu
bandınızı kullanmadan önce bu kılavuzdaki önemli tüm tedbir ve talimatları ve koşu bandınızın üze-
rinde yer alan tüm uyarıları okuyun. ICON, bu ürünün doğrudan veya dolaylı olarak neden olabileceği
yaralanma veya hasarlardan sorumlu değildir.
ÖNEMLİ TEDBİRLER
4
21. Koşu bandı yüksek kapasitelere sahiptir.
Hızda ani sıçramaları önlemek için hızı yavaş
yavaş artırın.
22. Kalp hızı monitörü, tıbbi bir cihaz değildir.
Kalp atışı hızının doğru ölçümünü etkile-
yebilecek, kullanıcının hareketi gibi çeşitli
faktörler olabilir. Kalp hızı monitörü, sadece
kalp atışı hızının seyrini genel anlamda
belirleyerek egzersize yardımcı olması için
tasarlanmıştır.
23. Koşu bandını çalışır halde asla başıboş
bırakmayın. Koşu bandı kullanılmadığı
durumlarda, güç anahtarını Off (kapalı) konu-
muna getirin (güç anahtarının konumu için
5. sayfadaki çizime bakınız) ve şi prizden
çıkarın.
24. Koşu bandı tamamen monte edilmeden taşı-
maya çalışmayın. (Bkz. sayfa 7'de MONTAJ
ve sayfa 24'te KOŞU BANDINI KATLAMA VE
TAŞIMA.) Koşu bandını taşıyabilmeniz için
20kg'lik bir ağırlığı güvenli şekilde kaldırabili-
yor olmanız gerekir.
25. Koşu bandını katlarken ya da taşırken, sak-
lama mandalının gövdeyi sıkı şekilde saklama
konumunda tuttuğundan emin olun. Koşu
bantını katlıyken çalıştırmayın.
26. Koşu bandı altına nesneler koyarak koşu
bandının eğimini değiştirmeyin.
27. Koşu bandı üzerindeki açıklıklara asla bir
nesne sokmayın.
28. Koşu bandı her kullanıldığında tüm parçaları
inceleyin ve düzgün bir şekilde sıkın.
29. TEHLİKE: Güç kablosunu kulla-
nımdan sonra, koşu bandını temizlemeden
önce ve bu kılavuzda tarif edilen bakım ve
ayarlama prosedürlerini uygulamadan önce
her zaman prizden çıkarın. Yetkili servis
temsilcisi tarafından herhangi bir talimat
verilmedikçe motor kapağını asla çıkarmayın.
Bu kılavuzda gösterilenler dışındaki her türlü
tamir yalnızca yetkili servis temsilcisi tarafın-
dan gerçekleştirilmelidir.
30. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanmalara veya
ölüme neden olabilir. Halsiz hissediyorsanız,
nefessiz kalıyorsanız veya egzersiz yaparken
ağrınız oluyorsa hemen durun ve dinlenin.
BAŞLAMADAN ÖNCE
5
Yeni PROFORM
®
POWER 795 koşu bandını seçtiğiniz
için teşekkür ederiz. POWER 795 koşu bandı size,
evdeki egzersiz çalışmalarınızı daha etkili ve keyii
hale getirmek için tasarlanmış etkileyici özellikler sunar.
En üst düzeyde yararlanmak için, koşu bandınızı
kullanmaya başlamadan önce bu kılavuzu dikkatle
okuyun. Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız
varsa, lütfen kılavuzun ön kapağına bakın. Size
yardımcı olabilmemiz için, bizimle irtibata geçmeden
önce ürünün model ve seri numarasını not edin. Model
numarası ve seri numarası etiketi, bu kılavuzun ön
kapağındadır.
Devam etmeden önce, lütfen aşağıdaki çizimde belirti-
len parçaları tanımaya çalışın.
BU TALİMATLARI SAKLAYIN
Tutma Kolu
Kalp Hızı Monitörü
Konsol
Anahtar/Klips
Aksesuar Tepsisi
Tablet Taşıyıcı
Güç Anahtarı
Yürüme Bandı
Motor Kapağı
Tekerlek
Ayak Rayı
Avara Makara Ayar Vidaları
Platform Yastığı
Uzunluk: 201 cm
Genişlik: 94 cm
Ağırlık: 91 kg
6
PARÇA TANIMLAMA TABLOSU
Montaj için gerekli küçük parçaları tespit etmek için aşağıdaki çizimleri kullanın. Her çizimin altında parantez
içinde verilen sayı, bu kılavuzun son kısmında verilen PARÇA LİSTESİ'ndeki parça numarasıdır. Parça numa-
rasını izleyen sayı, montaj için kullanılan adedi belirtir. Not: Donanım setinde bulunmayan parçaların, ön
montajlı olup olmadığını kontrol edin. Fazla parçalar koyulmuş olabilir.
5/16" x 3" Vida (28)–4
#10 x 1 1/4" Vida
(9)–4
1/4" x 1/2"
Vida (4)–4
3/8" Yıldız Pulu
(13)–8
5/16" Yıldız
Pulu (11)–10
#8 x 1/2" Gümüş
Vida (10)–1
#8 x 5/8" Vida
(1)–6
#10 Yıldız Pulu
(5)–4
3/8" x 2 3/8" Vida (7)–4
3/8" x 1 3/4" Vida (62)–2
3/8" x 1 1/4" Vida
(63)–2
M4 x 16mm Makine
Vidası (97)–4
7
• Montaj için iki kişi gereklidir.
• Tüm parçaları boş bir alana serin ve ambalajların-
dan çıkartın. Ambalaj malzemelerini, tüm montaj
adımlarının tamamlayana dek saklayın.
• Nakliyeden sonra, koşu bandının dış yüzeyinde
yağlı bir madde olabilir. Bu normaldir. Yürüme
bandı üzerinde yağlı bir madde varsa, bunu
yumuşak bir bez ve aşındırmayan bir temizleyi-
ciyle siliniz.
• Sol parçalar “L” veya “Left” ve sağ parçalar “R”
veya “Right” olarak işaretlenmiştir.
• Küçük parçaları belirlemek için bkz. sayfa 6.
• Montaj aşağıdaki aletleri gerektirmektedir:
ürünle birlikte verilen altıgen anahtarlar
bir adet yıldız tornavida
bir adet ayarlanabilir İngiliz anahtarı
Parçaların hasar görmemesi için, motorlu aletler
kullanmayın.
MONTAJ
1. Bilgisayarınızda www.iconsupport.eu adre-
sini ziyaret edin ve ürününüzü kayıt altına
alın.
• garantinizi etkinleştirir
• Müşteri̇ Hi̇zmetle ile iletişime geçmek istediği-
nizde size zaman kazandırır
• size güncellemeler ve fırsatlar hakkında bilgi
vermemizi sağlar
Not: Eğer Internet erişiminiz yoksa, ürününüz
kayıt altına almak için Müşteri̇ Hi̇zmetle’ni (bu
kılavuzun ön yüzüne bakın) arayın.
1
8
3. Sağ Dikey Direği (90) Taban'ın (6) yakınına
yatırın. Salmastrayı (77) Sağ Dikey Direkteki
kare deliğin (B) içine doğru bastırın. Topraklama
telini (C) sıkmamaya özen gösterin.
Sağ Dikey Direğe (90) önceden takılan bir vida
(D) varsa, vidayı sökün ve çıkarın.
Ardından, topraklama telini (C) bir #8 x 1/2"
Gümüş Vidayla (10) Sağ Dikey Direğe (90) takın.
6
90
10
90
A
2
81
77
C
B
D
2. Güç kablosunun prizden çıkarıldığından emin
olun.
Dikey Teli (81) Tabanın (6) ön kısmına bağlayan
bağı çıkartın.
Sonra, Sağ Dikey Direği (90) belirleyin.
Yanınızda Sağ Dikey Direği Tabana (6) yakın
tutacak ikinci bir kişi olsun.
Ek çizime bakın. Sağ Dikey Direkteki (90) kablo
bağını (A) Dikey Telin (81) çevresine sağlam
şekilde bağlayın. Sonra, Dikey Teli Sağ Dikey
Direğinin içerisinden çekerek diğer ucu Sağ
Dikey Direğin içerisinde çekin.
6
90
81
A
3
9
4. Sağ Dikey Direği (90) Taban'a (6) yaslayın.
Dikey Teli (81) sıkmamaya özen gösterin.
Sağ Dikey Direği (90), iki 3/8" x 2 3/8" Vida (7),
bir 3/8" x 1 1/4" Vida (63), bir 3/8" x 1 3/4" Vida
(62) ve dört 3/8" Yıldız Puluyla (13) gösterildiği
şekilde bağlayın; Vidaları henüz sıkmayın.
Sol Dikey Direği (gösterilmemiştir) aynı
şekilde takın. Not: Sol tarafta herhangi bir kablo
bulunmamaktadır.
4
63
62
6
13
13
90
7
13
5. Belirtilen dört adet 5/16" x 3/4" Vidayı (8) kal-
dırın ve saklayın.
Sol ve Sağ Taban Kapaklarını (82, 83) belirleyin.
Sol Taban Kapağını Sol Dikey Direğe (89) kay-
dırın ve Sağ Taban Kapağını Sağ Dikey Direğe
(90) kaydırarak yerleştirin. Taban Kapakları
henüz yerlerine bastırmayın.
82
90
83
5
89
81
8
8
10
6. Her Tutma Kolunun (84) içine önceden takılmış
iki adet vida (E) varsa, vidayı sökün ve çıkarın.
Sağ Tutma Kolunu (84) Sağ Dikey Direğe (90)
iki 5/16" x 3" Vida (28) ve iki 5/16" Yıldız Pul (11)
takın; her iki Vidayı da takın ve sıkın. Dikey
Teli (81) sıkmamaya özen gösterin.
Diğer Tutma Kolunu (gösterilmiyor), Sol
Dikey Direğe (89) aynı şekilde takın. Not: Sol
tarafta herhangi bir kablo bulunmamaktadır.
11
81
84
28
6
90
89
64
31
F
F
7
7. Konsol Tabanının (64) çizilmesini önlemek için
Konsol Tabanını yumuşak bir yüzeye koyun.
Belirtilen iki vidayı (F) sökün ve çıkarın. Sonra,
Nabız Sensörlü Çapraz Çubuğu (31) çıkarın.
E
11
31
84
8
8. ÖNEMLİ: Nabız Sensörlü Çapraz Çubuğun
(31) hasar görmesini önlemek için güç aletleri
kullanmayın ve #10 x 1 1/4" Vidaları (9) fazla
sıkmayın.
Nabız Sensörlü Çapraz Çubuğu (31) gösterilen
şekilde yönlendirin. Nabız Sensörlü Çapraz
Çubuğu, Tutma Kollarına (84) dört adet #10 x
1 1/4" Vida (9) ve dört #10 Yıldız Pulla (5) takın;
her dört Vidayı da takın ve sıkın.
9. İkinci bir kişinin yardımıyla, konsol düzeneğini
(G) Tutma Koluna (84) yakın tutun.
Ardından, Dikey Teli (81) konsol düzeneği (G)
üzerine belirtilen ilmek şeklinde bağdan (N)
geçirin.
Ek çizime bakın. Dikey Direk Kablosunu (81)
konsol kablosuna (H) bağlayın. Konektörler,
yerlerine doğru birlikte kolay şekilde kay-
malı ve yerlerine oturmalıdır. Oturmadıkları
takdirde, konektörlerden birini çevirin ve tekrar
deneyin. KONEKTÖRLERİ DÜZGÜN ŞEKİLDE
BAĞLAMAZSANIZ, CİHAZIN ELEKTRİK
AKSAMINI AÇTIĞINIZDA KONSOL HASAR
GÖREBİLİR. Sonra, kablo bağını (A) Dikey
Telden çıkarın.
9
9
5
5
84
9
G
N
H
H
81
A
81
84
12
10. Konsol düzeneğini (G), Tutma Kolları (84) üze-
rine yerleştirin. Kabloların kıstırılmadığından
emin olun.
Konsol düzeneğini (G) Tutma Kollarına (84) dört
adet 1/4" x 1/2" Vida (4) ile takın; Vidaları henüz
sıkmayın.
Bağı (N) Dikey Tele (81) karşı gererek çekin ve
bağın ucunu kesin. Dikey Tel fazlalıklarını Sağ
Dikey Direk (90) içerisine sokun.
11. Nabız Sensörlü Çapraz Çubuğu (31) konsol
düzeneğine (G) altı adet #8 x 5/8" Vida (1) ile
bağlayın; altı Vidanın hepsini taktıktan sonra
sıkın. Vidaları aşırı sıkmayın.
Dört 1/4" x 1/2" Vidayla (4) tamamen sıkın.
11
G
4
4
31
1 1
10
90
G
4
4
81
N
84
84
13
13
13. Gövdeyi (56) dikey pozisyona yükseltin. Adım 15
tamamlanana kadar yanınızda Ana Gövdeyi
tutacak ikinci bir kişi olsun.
İki 5/16" x 3/4" Üst Çubuk Vidasını (8) Mandal
Sürgüsünden (41) çıkarın.
Mandal Sürgüsünü (41) gösterilen şekilde doğ-
rultun. “This side toward belt” (bu taraf banda
doğru) etiketinin (I) koşu bandına baktığından
emin olun. Ana Gövde (56) üzerinde braketlere
(J) henüz çıkardığınız iki 5/16" x 3/4" Vida (8) ve
iki 5/16" Yıldız Pul (11) ile takın.
56
41
I
8
8
J
J
11
11
12. Dikkatli şekilde, Dikey Çapraz Kolu (18) Sol ve
Sağ Dikey Direkler (89, 90) arasına kaydırın.
Dikey Çapraz Kolu, adım 5'da çıkardığınız dört
adet 5/16" x 3/4" Vida (8) ve dört adet 5/16"
Yıldız Puluyla (11) takın; bütün Vidaları yerleş-
tirin ve sıkın.
12
11
8
11
90
89
18
8
14
41
25
56
34
26
15
15. 5/16" Somun (34) ve 5/16" x 2 1/4" Cıvatayı
(25) Mandal Sürgüsü (41) üzerindeki braketten
çıkarın.
Depolama Mandalının (26) üst ucunu, Mandal
Sürgüsündeki (41) braket ile aynı hizaya geti-
rin ve Depolama Mandalı ile braket arasından
5/16" x 2 1/4" Cıvatasını (25) yerleştirin. Bu bir
ara parçayı (L) Depolama Mandalının dışına
itecektir; ara parçayı çıkarın.
Daha sonra, 5/16" Somunu (34) ve 5/16" x
2 1/4" Cıvata (25) üzerine sıkın. Somunu
fazla sıkıştırmayın; Depolama Mandalı (26)
dönebilmelidir.
Ana Gövdeyi (56) indirin (bkz. sayfa 24 KOŞU
BANDI KULLANIM İÇİN NASIL İNDİRİLİR).
L
6
26
23
34
K
14
14. 5/16" Somun (34), 5/16" x 1 3/4" Cıvatayı (23)
Taban (6) üzerindeki braketten çıkarın.
Sonra, Depolama Mandalını (26) gösterilen
şekilde doğrultun.
Depolama Mandalının (26) alt ucunu Taban (6)
üzerindeki desteğe bir adet 5/16" x 1 3/4" Cıvata
(23) ve bir adet 5/16" Somun (34) ile gösterilen
şekilde bağlayın.
Ardından, Depolama Mandalını (26) kaldırarak
dikey konuma getirin ve bağlantıyı (K) çıkarın.
15
18. Koşu bandını kullanmadan önce tüm parçaların iyice sıkılmış olduğundan emin olun. Koşu bandı üze-
rinde plastik bir tabaka varsa çıkarın. Halı veya kilimi hasardan korumak için koşu bandının altına bir koruyucu
serin. Konsola zarar gelmesini önlemek için koşu bandının doğrudan güneş ışığına maruz bırakmayın. Verilen
altıgen anahtarı güvenli bir yerde saklayın; altıgen anahtar yürüme bandını ayarlamak için kullanılır (bkz.
sayfa 26 ve 27). Not: Pakete, fazladan malzeme konulmuş olabilir.
16. Dört adet 3/8" x 2 3/8" Vidayı (7), iki adet
3/8" x 1 3/4" Vidayı (62) ve iki adet 3/8" x
1 1/4" Vidayı (63) iyice sıkın.
Sonra, Sol İç Taban Kapağını (50) Sol Dikey
Direğin (89) üzerine yerleştirin. Sol Taban
Kapağını (82) aşağıya doğru kaydırın ve Sol İç
Taban Kapağı üzerine bastırın.
Ardından, Sağ İç Taban Kapağını (51) Sağ Dikey
Direğin (90) alt ucuna yerleştirin. Sağ Taban
Kapağını (83) aşağıya doğru kaydırın ve Sağ İç
Taban Kapağı üzerine bastırın.
50
83
82
62
89
7
7
63
62
51
63
16
90
17
97
97
99
G
M
İlk Önce
Bunlarla
Başlayın
17. Tablet Taşıyıcı (99) üzerindeki iki çıkıntıyı (gös-
terilmemiştir), konsol düzeneği (G) üzerindeki
yuvalara (M) yerleştirin.
Ardından, Tablet Taşıyıcıyı (99) dört adet M4 x
16mm Makine Vidasıyla (97) takın. İpucu: İlk
önce üstteki iki Makine Vidasını ve ardından
alttaki iki Makine Vidasını yerleştirin. Makine
Vidalarını aşırı sıkmayın.
ÖNEMLİ: Tablet Taşıyıcı (99), çoğu büyük
boy tabletin kullanımına uygun olarak tasar-
lanmıştır. Tablet Taşıyıcı içerisine başka bir
elektronik cihaz veya nesne yerleştirmeyin.
16
KOŞU BANDINI KULLANMAK
GÜÇ KABLOSUNU PRİZE TAKMA
Bu ürün topraklanmalıdır. Arıza yapması ya da
bozulması durumunda topraklama elektrik çarpması
riskini azaltmak için elektrik akımına karşı en az dire-
niş yolunu sağlar. Bu ürün bir ekipman-topraklama
kondüktörü ve bir topraklı prizli güç kablosuyla dona-
tılmıştır. ÖNEMLİ: Güç kablosu hasar görmüşse,
üreticinin önerdiği güç kablosuyla değiştirilmelidir.
Güç kablosunu takmak için aşağıdaki adımları
uygulayın.
1. Güç kablosunun belirtilen ucunu koşu bandındaki
yuvaya takın.
2. Güç kablosunu, tüm yerel yasa ve düzenlemelere
göre monte edilmiş ve topraklanmış uygun bir
elektrik prizine takın.
TEHLİKE: Doğru bağlanmamış
ekipman-topraklama kondüktör elektrik
çarpması riskini artırır. Ürünün doğru şekilde
topraklandığına dair şüpheniz varsa, ehliyetli
elektrikçi ya da tamirciye gösterin. Ürünle
verilen şte herhangi bir değişiklik yapma-
yın—prize uymazsa, ehliyetli bir elektrikçiye
uygun bir priz taktırın.
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
UK
DU
GR
RU
HU
FR/
SP/
PL
IT
AUS
AUS
TYPE E
TYPE F
Koşu Bandındaki Yuva
Güç Kablosu
Priz
17
KONSOL ŞEMASI
ETPE98717
PETL98717
İKAZ ETİKETLERİNİN UYGULANMASI
Konsol üzerindeki İngilizce ikaz etiketlerinin yerini
bulun. Diğer dillerdeki aynı ikazlar, ikaz etiketleri sayfa-
sında bulunabilir. Türkçe olan ikaz etiketlerini konsola
uygulayın.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
Koşu bandının konsolu, egzersiz çalışmalarınızı daha
etkili ve keyii kılacak şekilde tasarlanmış birçok özellik
sunar. Konsolun manüel modunu kullandığınızda, koşu
bandının hızını ve eğimini sadece bir düğmeye doku-
narak değiştirebilirsiniz. Siz egzersiz yaparken konsol
size anlık egzersiz geri bildirimi sunacaktır. Hatta kalp
hızı monitörünü veya opsiyonel göğüs tipi kalp hızı mo-
nitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı da ölçebilirsiniz.
İlave bir kalp hızı monitörü satın almaya ilişkin bilgi
için bkz. sayfa 22.
Ayrıca, tabletinizi konsola bağlayabilir ve antrenman
bilginizi kaydetmek ve izlemek için bir iFit
®
uygulaması
kullanabilirsiniz.
Ek olarak, konsolda çeşitli yerleşik antrenmanlar bulun-
maktadır. Her antrenman, size etkili bir egzersiz çalış-
masında rehberlik yapmak üzere koşu bandının hızını
ve eğimini otomatik olarak kontrol eder.
Hatta egzersiz yaparken en sevdiğiniz antrenman
müziğini ya da sesli kitabınızı bile konsolun ses siste-
minden dinleyebilirsiniz.
Gücü açmak için, bkz. sayfa 18. Manuel modu kul-
lanmak için, bkz. sayfa 18. Kayıtlı bir antrenmanı
kullanmak için, bkz. sayfa 20. Tabletinizi konsola
bağlamak için, bkz. sayfa 21. Kalp hızı monitörünü
konsola bağlamak için, bkz. sayfa 22. Ses sistemini
kullanmak için, bkz. sayfa 22. Ayarlar modunu kul-
lanmak için, bkz. sayfa 23. Tablet taşıyıcıyı kullan-
mak için, bkz. sayfa 23.
Not: Konsol, hızı ve mesafeyi mil veya kilometre
olarak görüntüleyebilir. Ölçüm birimini değiştirmek
için, Standard/Metric (standart/ölçü birimi) düğmesine
basın. Hangi ölçüm biriminin seçili olduğunu görmek
için bkz. sayfa 23'te AYARLAR MODU. Anlaşılabilir
olması için bu kısımda belirtilen tüm talimatlar kilo-
metre cinsindendir.
ÖNEMLİ: Konsol üzerinde plastik bir tabaka varsa
çıkarın. Yürüme platformunun hasar görmesini
önlemek için, koşu bandını kullanırken temiz spor
ayakkabıları giyin. Koşu bandını ilk kez kullanırken,
yürüme bandının hizalamasına dikkat edin ve gere-
kirse yürüme bandını ortalayın (bkz. sayfa 27).
18
CİHAZI ÇALIŞTIRMAK
ÖNEMLİ: Koşu bandı düşük ısılara maruz kaldıysa,
gücü açmadan önce cihazın oda sıcaklığına gelme-
sini bekleyin. Bunu yapmadığınız takdirde, konsol
ekranlarına ve diğer elektronik bileşenlere hasar
verebilirsiniz.
Güç kablosunu takın (bkz.
sayfa 16). Sonra, koşu
bandı gövdesinde güç
kablosunun yakınındaki güç
tuşunu bulun. Güç düğ-
mesinde Reset (sıfırlama)
konumuna basın.
Sonra, koşu ban-
dının ayak rayları
üzerinde durun.
Anahtara bağlı
klipsi bulun ve
klipsi elbiselerin bel
kısmına tutturun.
Ardından, anah-
tarı konsola takın.
Kısa bir süre sonra
ekran ışıkları yanacaktır. ÖNEMLİ: Acil bir durumda,
anahtar konsoldan çekilebilir ve bu da yürüme
bandının yavaşlamasına ve durmasına sebep olur.
Klipsi geriye doğru dikkatlice birkaç adım atarak
test edin; anahtar konsoldan çekilmiyorsa, klipsin
konumunu ayarlayın.
MANUEL MODU KULLANMAK
1. Anahtarı konsola takın.
Sol tarafta GÜCÜ AÇMA bölümüne bkz.
2. Manüel modu seçin.
Manuel mod seçili değilse, konsol üzerindeki
Manual Control (manuel kontrol) düğmesine basın.
3. Yürüme bandını başlatın.
Yürüme bandını çalıştırmak için Start (başlat) düğ-
mesine veya numaralandırılmış hız düğmelerinden
birine basın.
Start düğmesine basarsınız, yürüme bandı 2 Km/S
hızında hareket etmeye başlar. Egzersiz yap-
tıkça, Speed (hız) artırma ve azaltma düğmelerine
basarak isteğinize göre yürüme bandının hızını
değiştirin. Düğmeye her bastığınızda, hız ayarı
0.1 Km/S hızında değişecektir; düğmeye basılı
tutarsanız hız ayarı daha hızlı değişecektir. Not:
Düğmeye bastıktan sonra yürüme bandının seçilen
hız ayarına ulaşması kısa bir süre alabilir.
Numaralandırılmış Speed (hız) düğmelerinden
birine basarsanız, yürüme bandı istenilen hıza
erişene kadar aşamalı olarak hızı değiştirecektir.
Yürüme bandını durdurmak için Stop (durdur) düğ-
mesine basın. Geçen süre ekranda yanıp sönmeye
başlayacak. Yürüme bandını yeniden başlatmak
için Start düğmesine basın.
4. Koşu bandının eğimini isteğinize göre
değiştirin.
Koşu bandının eğimini değiştirmek için, Incline
(eğim) artırma veya azaltma düğmesine ya da
numaralandırılmış eğim düğmelerinden birine
basın. Düğmelerden birine her bastığınızda,
koşu bandı seçilen eğim ayarına aşamalı olarak
getirilecektir.
Sıfırlama
ETPE98717
PETL98717
Anahtar
Klips
19
5. İlerlemenizi ekranlardan izleyebilirsiniz.
Koşu bandı üzerinde yürüdükçe ya da koştukça,
ekran aşağıdaki bilgileri gösterebilir:
• Geçen süre
• Yürüdüğünüz ya da koştuğunuz mesafe
• Antrenman yoğunluk çubuğu
• Yaktığınız yaklaşık kalori miktarı
• Koşu bandının eğim düzeyi
• Dikey tırmandığınız metre (VM) miktarı
• Yürüme bandının hızı
• Kalbinizin atış hızı (bkz. adım 6)
• Matris
Matris, çeşitli ekran sekmeleri görüntüler. İstenilen
sekme görüntülenene kadar Enter düğmesinin ya-
nındaki artırma azaltma düğmelerine basın.
Incline sekmesi antrenmanın eğim ayarlarıyla ilgili
bir prol gösterecektir. Her dakika sonunda yeni bir
bölüm görünecektir. Speed sekmesi antrenmanın
hız ayarlarıyla ilgili bir prol gösterecektir.
My Trail (benim parkurum) sekmesi 400 metre
mesafeyi yansıtan bir parkuru sergileyecektir. Siz
egzersiz yaptıkça, yanıp sönen dikdörtgen kaydet-
tiğiniz gelişmeyi gösterecektir. My Trail sekmesi
aynı zamanda tamamladığınız turların sayısını
gösterecektir.
Calorie (kalori) sekmesi yaktığınız yaklaşık kalori
miktarını gösterecektir. Her bölümün yüksekliği
o bölümde yaktığınız kalorinin miktarını temsil
eder. Calorie sekmesi seçildiğinde, kalori ekranı
saat başına yaktığınız yaklaşık kalori miktarını
gösterecektir.
Siz egzersiz yaptıkça, antrenman yoğunluk çubuğu
yaptığınız egzersizin yaklaşık yoğunluk düzeyini
gösterecektir.
Ekranları sıfırlamak için Stop düğmesine basın,
anahtarı çıkartın ve ardından tekrar anahtarı takın.
6. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz.
Kalp hızı monitörü kavrama çubuğunu veya göğüs
kalp hızı monitörünü kullanarak, kalp atış hızınızı
da ölçebilirsiniz. İsteğe bağlı bir kalp hızı moni-
törü satın almaya ilişkin bilgi için bkz. sayfa 22.
Konsol, bütün BLUETOOTH
®
Smart kalp hızı moni-
törleriyle uyumludur. Kalp hızı monitörünü konsola
bağlamak için, bkz. sayfa 22.
Not: Aynı anda iki kalp hızı monitörünü kullanır-
sanız, BLUETOOTH Smart kalıp hızı monitörü
önceliğe sahip olacaktır.
Kalp hızı moni-
törü çubuğunu
kullanmadan
önce, nabız
sensörlü çap-
raz çubuğun
metal temas
noktalarındaki
plastik kapla-
maları çıkartın.
Ayrıca ellerini-
zin temiz olduğundan emin olun.
ETS069913
24976
Temas Alanları
20
Kalp atış hızınızı ölçmek için ayak rayları üzerinde
durun ve nabız sensörlü çapraz çubuğu avuç içle-
rinizle metal temas noktalarından tutun; ellerinizi
oynatmayın. Nabız algılandığında, kalori ekra-
nında bir kalp sembolü kalbinizin her atışında yanıp
sönecek, bir veya iki çizgi görünecek, ardından
kalp atış hızınız görüntülenecektir. En doğru kalp
atış hızı ölçümü için, temas alanlarını yaklaşık
15 saniye kesintisiz olarak kavramalısınız.
7. İsterseniz fanı açabilirsiniz.
Fanın çoklu hız ayar
seçenekleri bulunmakta-
dır. Bir fan hızı seçmek
ya da fanı kapatmak
için Fan düğmesine peş
peşe basın.
8. Egzersizi bitirdiğinizde, anahtarı konsoldan
çıkartın.
Ayak rayları üzerine çıkın, End/Summary (son/
özet) düğmesine basın ve koşu bandı eğimini
sıfır ayarına getirin. Eğim sıfır olmalıdır; aksi
takdirde, koşu bandına zarar verebilirsiniz.
Daha sonra, anahtarı konsoldan çıkartın ve güvenli
bir yere koyun.
Koşu bandı kullanmayı bitirdiğinizde, güç düğme-
sini kapatma konumuna getirin ve güç kablosunu
prizden çıkarın. ÖNEMLİ: Bunu yapmazsa-
nız, koşu bandının elektrikli parçaları erken
yıpranabilir.
KAYITLI BİR ANTRENMANI KULLANMA
1. Anahtarı konsola takın.
Bkz. Sayfa 18'de GÜCÜ AÇMA.
2. Dahili bir antrenman seçin.
Kayıtlı bir antrenmanı seçmek için, Calorie
Workouts (kalori antrenmanları), Intensity Workouts
(yoğunluk antrenmanları) ya da Speed Workouts
(hız antrenmanları) düğmesine, istenilen antren-
man görüntülenene kadar peş peşe basın.
Kayıtlı bir antrenmanı seçtiğinizde, ekranda seçili
antrenmanın süresi ve adı görüntülenecektir. Ek
olarak, antrenmanın hız ayarları proli matriste
görünecektir. Bir kalori antrenmanı seçerseniz, ya-
kacağınız yaklaşık kalori miktarı kalori ekranında
görüntülenecektir.
3. Antrenmanı başlatın.
Antrenmanı başlatmak için Start (başlat) düğme-
sine ya da Speed (hız) artırma düğmesine basın.
Düğmeye bastıktan kısa bir süre sonra, koşu bandı
antrenmanın ilk hız ve eğim ayarlarını otomatik
olarak ayarlayacaktır. Tutma kollarını kavrayın ve
yürümeye başlayın.
Her antrenman bölümlere ayrılmıştır. Her bölüm
için bir hız ayarı ve bir eğim ayarı programlanmıştır.
Not: Birbirini izleyen bölümler için aynı hız ve/veya
eğim ayarı programlanabilir.
Antrenman sı-
rasında hız ve
eğim sekmele-
rindeki proller
kat ettiğiniz
ilerlemeyi
gösterecektir.
Prolin yanıp
sönen bölümü, egzersiz programının o andaki bölü-
münü temsil eder. Yanıp sönen bölümün yüksekliği,
o andaki bölüm için geçerli hız ya da eğim ayarını
belirtir. Her bölümün sonunda, bir dizi sinyal sesi
duyulacak ve prolin bir sonraki bölümü yanıp sön-
meye başlayacaktır. Bir sonraki bölüm için farklı bir
hız ve/veya eğim ayarı programlanmışsa, hız ve/
veya eğim ayarı sizi uyarmak amacıyla ekranda
yanıp sönecek ve koşu bandı otomatik olarak yeni
hız ve/veya eğim ayarına gelecektir.
ETPE98717
PETL98717
Mevcut Bölüm
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
Sayfa yükleniyor ...
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
-
31
-
32
-
33
-
34
-
35
-
36
İlgili Makaleler
-
ProForm PETL15717 El kitabı
-
ProForm PETL80816 El kitabı
-
ProForm PETL79716 El kitabı
-
-
-
-
-
-
ProForm PETL79714 El kitabı
-