Polar Club Kullanım kılavuzu

KULLANIM KILAVUZU

2

İçindekiler

İçindekiler 2

BAŞLARKEN 6

Polar Club'a Giriş 6

Polar Club Uygulaması 7

Polar Club web hizmeti 7

Flow'da Kulüp topluluğu 7

Polar ekosistemi 8

Gereksinimler ve tavsiye edilen kurulum 8

Polar Club'a abone olun 10

Kulüp hesabı SSS 12

Polar Club uygulamasına nereden ulaşılabilir? 12

Kulüp topluluğunu kullanmak istemiyorum. Ne yapabilirim? 12

SİSTEMBAKIMI 13

Polar Club uygulamasındaki ayarlar 13

Görüntüyü iPad'inizden harici bir ekrana yansıtın 15

Kulüp görünümü 15

Kulüp kalp atış hızı bölgeleri 18

Özet e-postası gönderin 18

Harici ekran görünümü 18

3

Eğitmenleri yönetin 18

Kulübe eğitmen davet edin 18

Eğitmenleri sil 19

Kalp atış hızı sensörü veya kondisyon takipçisi ekleme 21

Ödünç verilebilir kalp atış hızı sensörlerinin kaydedilmesi 21

Kalp atış hızı sensörünün bakımı 25

Kalp atış hızı sensörü pilleri 25

Kulüp topluluğu 27

Kulüp topluluğunuzu yönetme 28

Kampanyalar 29

Yeni kampanya oluşturma 29

Kampanya sırasında 31

Kampanya düzenleme veya kaldırma 32

Sistem bakımı SSS 34

Müşteri oturumu açmak ve sınıfları yürütmek için aynı iPad kullanılabilir

mi? 34

Kulüp üyeleri kendi kalp atış hızı sensörlerini kullanabilir mi? 34

Hangi kalp atış hızı sensörleri Polar Club ile uyumludur? 34

Polar Club, diğer üreticilerin kalp atış hızı sensörleriyle de uyumlu

mudur? 34

SINIFLAR VE PROGRAMLAR 35

Sınıf şablonlarını yönetin 35

Sınıf takvimleri oluşturun 36

Program görüntüleme 39

4

Sınıflar ve programlar SSS 40

Bir sınıf egzersizi sırasında kaç egzersiz katılımcısı gözlemlenebilir? 40

Aynı anda kaç seans yürütülebilir? 41

Bir sınıfın maksimum süresi nedir? 41

EGZERSİZ 42

Kalp atış hızı sensörünün takılması 42

Sınıflara kaydolmak 43

Flow web hizmetinde çevrimiçi kayıt 43

Uygulama üzerinden oturum açma 46

1. Seçenek: Sınıflara kaydolun 47

2. Seçenek: Yeni Polar hesabı oluşturup sınıflara kaydolun 49

Otomatik oturum açma 50

Nasıl çalışır? 50

Polar Club uygulaması ile ders başlatma 52

Bir katılımcının maksimum kalp atış hızı değerini düzenleme 55

Dersten önce bir katılımcının maksimum kalp atış hızını düzenleme 56

Dersten sonra katılımcının maksimum kalp atış hızını güncelleme 57

Sınıf sırasında kullanabilen işlevler 58

Canlı görüntü 59

Egzersiz özeti 61

Egzersiz geçmişi 63

Egzersiz özeti e-postaları 63

Egzersiz SSS 65

5

Bir sınıf egzersizi sırasında internet bağlantısı kesilirse ne yapmalıyım? 65

Polar Club çevrimdışı kullanılabilir mi? 65

Polar Gizlilik 66

Polar Club - Fitness Kulübü Talimatları 66

Polar Club - Egzersiz Yapacak Kişi Talimatları 66

6

BAŞLARKEN

Polar Club'a Giriş

Polar Club, spor kulüplerini sürükleyici grup egzersizleri ile tanıştıran kalp

atımı bazlı bir çözümdür. Polar Club'ın temelinde yatan kalp atış hızı

egzersizleri ve eğlenceli ödüller sayesinde kulüp üyelerinin sınırlarını

zorladıklarını ve motivasyonları yüksek bir şekilde daha fazlası için geri

geldiklerini göreceksiniz.

Temel özellikleri:

l Grup egzersizi sınıflarını yürütmek için kullanımı kolay uygulama.

l Sınıf çalışmalarının zorluğu hakkında gerçek zamanlı geri bildirim alan

eğitmenler katılımcılara grup olarak ve aynı zamanda bireysel rehberlik

verebilir.

l Katılımcıların farklı zorluklardaki kalp atımı bazlı egzersizin yararlarını

anlamalarına ve egzersiz hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmanın

kolay bir yoludur.

l Katılımcıları bölge süresi veya kalori kupası gibi hem grup hem de

bireysel ödüllerle motive eder.

l Grup egzersizi sınıfları için etkin bir takvim oluşturulmasına ve iş

yükünün optimum bir şekilde planlanmasına olanak vererek çalışanların

verimliliğini maksimize eder.

l Polar Club uygulaması, birçok Polar kalp atış hızı sensörü ve kondisyon

takipçisiyle uyumludur. Uyumlu Polar kalp atış hızı sensörleri ve

kondisyon takipçilerinin listesini destek sayfasında bulabilirsiniz.

7

Polar Club Uygulaması

Polar Club uygulaması sayesinde sınıflarınızı kolaylıkla yönetebilirsiniz. Gerçek

zamanlı kalp atımı bazlı rehberlik sayesinde eğitmen, kimlerin sınıfa kolayca

ayak uydurduğunu görür ve grubu doğru şekilde yönlendirebilir. Antrenmanın

sonunda, grup yaptığı sınıf çalışmasının bir özetini görür.

Polar Club uygulamasında kulüp ayarlarını tanımlayabilir, sınıf takvimleri

oluşturabilir ve eğitmen davet edebilirsiniz.

Önce App Store'dan Polar Club uygulamasını bulun ve indirin. Uygulamayı

açın, Polar hesabınıza ait kullanıcı adı ve parolanızla oturum açın.

Polar Club web hizmeti

Polar Club web hizmetindeki ana sayfanızda, bilgi edinmenize ve Polar

Club'tan en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olacak faydalı bağlantılar

bulabilirsiniz. Kulüp hesabı sayfasında kulüp hesabı verilerinizi

görüntüleyebilir ve düzenleyebilirsiniz. Polar hesabınızla polar.com/club

adresinden oturum açın.

Flow'da Kulüp topluluğu

Polar Kulüp Topluluğu, spor kulüpleri ve bu kulüplerin üyeleri için ilgi çekici,

çevrimiçi bir topluluktur. Kulüp üyeleriniz ile bilgi paylaşımında bulunmak,

sınıfların tanıtımını yapmak ve güncel etkinlikler, eğlenceli yarışmalar, aylık

kampanyalar vb. şeylerle ilgili ilanlar paylaşmak için Polar Flow web

hizmetindeki kulüp topluluğunu kullanabilirsiniz. Üyeler, sınıflara kaydolabilir

ve egzersiz özetlerini ve başarılarını Club'ın haber akışında paylaşabilirler.

Kulübünüzün topluluk sayfasını açmak için

l Polar Club uygulamasında Daha fazla menüsüne gidin ve Polar

Flow'daki Kulübünüz'ü seçin,

8

l Polar Club web hizmetinde ana sayfadaki kısayola tıklayarak kulüp

topluluğu sayfasını açın veya

l polar.com/flow adresindeki Flow web hizmetinden Topluluk sekmesine

gidip Kulüpler'i seçerek kulüp topluluğu sayfanızı bulun. Aşağıdaki

arama kriterlerden herhangi birini kullanarak kulüp için arama

yapabilirsiniz: spor, kulüp konumu veya serbest metin arama.

Polar ekosistemi

Polar Club'a ek olarak, Flow ekosistemimiz de siz ve eğitmenleriniz için ve

bunun yanı sıra kulüp üyelerinizin fitness hayallerini gerçeğe

dönüştürebilmeleri amacıyla eksiksiz bir çözüm sunmaktadır.

l Polar Flow web hizmeti:polar.com/flow adresinde bulunan Polar Flow

web hizmeti ile kulüp üyeleriniz, kendi kişisel egzersiz verilerini rahatlıkla

görebilir ve gelişimlerini takip edebilmenin yanı sıra kendi başarıları

hakkında paylaşım yapabilir ve arkadaşlarının başarılarını

yorumlayabilirler.

l Polar Fitness İzleyicileri:Kulüp üyelerinize, kilo kaybından bir etkinlik

için antrenman yapmaya kadar tüm hedeflerine ulaşmaları konusunda

yardımcı olacak birbirine bağlı fitness izleyicileri serisi sunuyoruz.

l Polar Coach:Ücretsiz Polar Coach hizmeti, kişisel antrenörlerin

müşterilerini başarı yolunda yönlendirmelerini ve rehberlik yapmalarını

kolaylaştırır. Polar Coach ve Polar fitness izleyicilerinin sayesinde kişisel

antrenörler, müşterilerinin 7/24 spor verilerine erişim sağlayabilirler.

Daha fazla bilgi için flow.polar.com/coach adresini ziyaret edin.

Gereksinimler ve tavsiye edilen kurulum

İşte Polar Club ile sınıf çalışmalarını yürütmek için gerekenler:

9

l Polar Club hesabı

l Polar Club web hizmetine ve Polar Flow web hizmetine erişebilmek için

internet bağlantısı olan bir bilgisayar

l iOS 10 veya üzeri bir işletim sistemine sahip iPad Air, güvenilir ve hızlı

mobil veri veya Wi-Fi bağlantısı

l App Store'dan indirilebilir Polar Club uygulaması

l Uyumlu Polar kalp atış hızı sensörleri ve kayışlar. Polar Club uygulaması,

birçok Polar kalp atış hızı sensörü ve kondisyon takipçisiyle uyumludur.

Uyumlu Polar kalp atış hızı sensörleri ve kondisyon takipçilerinin listesini

destek sayfasında bulabilirsiniz.

Tavsiye edilen kurulum

1Eğitmen kullanımı için iPad

Bu iPad ile, eğitmen egzersiz seansını başlatır. Eğitmen, seans sırasında

egzersiz katılımcılarının kalp atış hızlarını da bu cihaz aracılığıyla görür

2Video projektörü veya TV

Antrenman sırasında egzersiz katılımcılarının kalp atış hızlarını

görebilmelerini istiyorsanız bu iPad'i uyumlu bir kablo ve/veya adaptör ile

bir video projektörüne veya TV'ye bağlayın. Apple TV ve AirPlay kullanmak

istiyorsanız, iPad üzerindeki talimatları izleyin.

3Çevrimiçi kayıt

Çevrimiçi kayıt seçeneği, kulüp üyelerinize Flow web hizmeti üzerinden bir

hafta öncesine kadar sınıflara kaydolma imkanı sunar. Polar Club web

hizmetindeki çevrimiçi kayıt seçeneğini Club ayarları altından

etkinleştirebilir ya da devre dışı bırakabilirsiniz.

10

4Müşterilerin oturum açması için kulüp resepsiyonunda kullanılacak

birkaç iPad

Polar hesabı olan üyeler için ayrı bir iPad ve sınıfa kaydolmadan önce bir

Polar hesabı oluşturması gereken üyeleri için ayrı bir iPad olsun. Bu şekilde

kulüp resepsiyonunda sıra oluşmasını önleyebilirsiniz ve üyelere kendi

hesaplarını oluştururken daha fazla gizlilik sağlamış olursunuz.

5

Polar Club'a abone olun

1polar.com/club web sayfasından Polar Club hesabınızı oluşturarak

başlayın. Aboneliğiniz, ücretsiz 30 günlük deneme süresi ile başlar.

11

Deneme süreniz boyunca herhangi bir zamanda hiçbir ücret ödemeden

aboneliğinizi iptal edebilirsiniz.

2Kulübünüzün konumunu seçip Kulübü kaydet seçeneğini belirleyin.

3Bir Polar hesabı oluşturun veya hesabınız varsa oturum açın. Polar'ın web

hizmetlerinden veya mobil uygulamalarından birine kaydolarak ya da

ürününüzü kullanmaya başlarken bir hesap oluşturduysanız kullanıcı adı ve

parolanız Polar Club web hizmeti için de geçerlidir. Aynı e-posta adresi ile

Polar web hizmetlerine sadece bir kez kaydolabilirsiniz. Kullanıcı adınız her

zaman için e-posta adresinizdir.

4Kulüp bilgileri: Kulüp bilgilerini doldurun. Buraya girilen kulüp e-posta

adresi, tarafımızdan size faturalarınızı ve aboneliğinizle ilgili diğer bilgileri

göndermek için kullanılacaktır.

5Abonelik ayrıntıları: Ödeme türünü seçin ve önceden doldurulmuş

kulüp adresinden farklı ise fatura adresinizi girin. Kullanım Şartları'nı

okuyun ve kabul etmek için onay kutusunu işaretleyin.

6Ödeme: Ödeme özetini ve ayrıntılarını kontrol edin. Aboneliğinizi

tamamladıktan sonra, karşınıza bir abonelik özeti sayfası çıkacak. Bu

sayfayı yazdırabilir ve Kulübün ana sayfasına devam edebilirsiniz.

7Bundan sonra kulübün e-posta adresine başlarken size yardımcı olacak

bilgiler içeren bir e-posta gönderilecektir. Ücretsiz 30 günlük deneme

süreniz hemen başlar.

12

Kulüp hesabı SSS

Polar Club uygulamasına nereden ulaşılabilir?

Polar Club'a abone olmak için polar.com/club adresine gidin. Abonelik işlemi

sırasında, lokasyonunuzu açılan bir listeden seçmeniz gerekecek. Polar Club

henüz ülkenizde kullanılamıyorsa size haber vereceğiz.

Kulüp topluluğunu kullanmak istemiyorum. Ne yapabilirim?

Kulüp yöneticisi olarak, kulüp topluluğunuzu topluluk sayfasından

kaldırabilirsiniz. Topluluğun kaldırılması aynı zamanda çevrimiçi kayıtları da

engeller, ancak Polar kulüp uygulaması (iPad) üzerinden katılımcı kaydı

yaparak hizmeti kullanmaya devam edebilirsiniz.

Topluluğu kaldırmak kalıcı bir işlemdir. Kulübünüzün topluluğunu

kaldırırsanız, farklı bir adla yeni bir hesap oluşturmadan topluluğu tekrar

kullanamazsınız.

13

SİSTEMBAKIMI

Polar Club uygulamasındaki ayarlar

Polar Club uygulamasında Daha fazla menüsüne gidin ve Ayarlar'ı seçin.

14

15

GÖRÜNTÜYÜ İPAD'İNİZDEN HARİCİ BİR EKRANA YANSITIN

iPad ekranınızdaki görüntüyü harici bir ekrana yansıtmayı etkinleştirmek veya

devre dışı bırakmak için Ayarlar görünümü altındaki kaydırıcıyı kullanın. Ekran

yansıtma etkinleştirildikten sonra, iPad'inizi bir video projektörüne veya TV'ye

bağladığınızda iPad'inizde görüntülenen ekran içeriği otomatik olarak harici

bir ekrana yansıtılır.

iPad'i bir video projektörüne veya TV'ye bağlamak için uygun bir AV adaptörü ve

kablo gerekir.

KULÜP GÖRÜNÜMÜ

Polar Club uygulamasında Daha fazla menüsüne gidin ve Ayarlar > Kulüp

görünümü öğelerini seçin.

Kulüp görünümü ayarları yalnızca kulüp yöneticisi tarafından görüntülenebilir.

1Kulüp logosu ekleyin: Kulüp logosu, Polar Flow web hizmetindeki kulüp

topluluğu sayfanızda görüntülenir. Ders esnasında canlı görüntüde kulüp

logosunu görüntülemeyi de etkinleştirebilirsiniz. Kulüp eğitmenleriniz canlı

görüntüde logoyu ekranın sağ üst köşesindeki dişli menüsünden

etkinleştirebilir veya devre dışı bırakabilir.

2Karşılama fotoğrafı ekleyin: Kulübünüzün yer aldığı bir resmi ekleyerek

topluluk sayfanızı özelleştirebilirsiniz.

16

3Kulüp karşılama metni: Kulüp üyeleriniz için bir karşılama metni

oluşturun. Bu metin, Polar Club iPad uygulamasının oturum açma

sayfasında görüntülenir.

4Kulüp tanıtımı: Kulübünüzü tanıtan bir metin oluşturun. Bu metin, Polar

Flow web hizmetinde kulüp topluluk sayfanızda görüntülenir.

17

18

KULÜP KALP ATIŞ HIZI BÖLGELERİ

Kalp atış hızı bölgelerini değiştirin veya geri yükleyin. Bu ayar, renklerin / kalp

atış hızı yüzdelerinin egzersiz seansı sırasında nasıl gösterildiğini etkiler.

Kalp atış hızı bölgesi ayarları yalnızca kulüp yöneticisi tarafından

görüntülenebilir.

ÖZET E-POSTASI GÖNDERİN

Bu özelliği açmak veya kapamak için kaydırıcıyı kullanın.

Bu özellik açıksa ve kulüp üyeleriniz Ayarlar > Gizlilik menüsünü kullanarak

Polar Club hesapları üzerinden Polar Club'ın kendileriyle iletişime geçmesini

kabul ettiyse, kulüp üyelerinize katıldıkları her Polar Club egzersiz seansı için

kısa bir egzersiz özeti e-postası gönderilecektir.

HARİCİ EKRAN GÖRÜNÜMÜ

Harici ekrandaki renkleri düzenlemek için test ekranını görüntüleyin.

Eğitmenleri yönetin

Kulübe eğitmen davet edin

1Polar Club uygulamasında Yönet menüsüne gidin ve Eğitmenleri yönet'i

seçin.

2Artı simgesine dokunun. Eğitmenlerin adlarını ve e-posta adreslerini yazın

ve Davet et'e dokunun.

19

3Eğitmenlere nasıl ilerleyecekleri konusunda talimatlar içeren bir

karşılama e-postası gönderilir. Yapmanız gereken:

l polar.com/club adresine giderek kendi Polar hesabınızı oluşturun ve

kulübünüzden gelen daveti kabul edin

VEYA

l Halihazırda bir Polar hesabınız varsa (davette kullanılan aynı e-posta

adresi ile oluşturulmuş), polar.com/club adresine giderek mevcut Polar

hesabınız ile oturum açın ve kulüp davetini kabul edin.

Eğitmenleri sil

Bir kulüp yöneticisi olarak, eğitmenleri kulüpten kaldırabilirsiniz. Eğitmenleri

yönetin görünümündeki eğitmen kartına dokunun ve Eğitmeni sil seçeneğini

belirleyin.

20

Kaldırmak istediğiniz eğitmenin planlanmış sınıfı varsa, egzersizler için başka

bir eğitmen seçin ve Kaydet'e dokunun.

Sayfa yükleniyor ...

Polar Club Kullanım kılavuzu

Polar Club Kullanım kılavuzu

İlgili Makaleler