KULLANICI KILAVUZU
Web sitemizi ziyaret edin
www.iconsupport.eu
Model No.: PFIVEL74513.4
Seri No ___________
DİKKAT
Ekipmanı kullanmadan önce
bu kılavuzdaki tüm tedbirleri
ve talimatları okuyun. İleride
başvurmak üzere bu kılavuzu
saklayın.
SORULARINIZ İÇİN
Herhangi bir sorunuz veya eksik
parça varsa, lütfen bizimle irtibat
kurun:
Türkiye
Tel: +4021 529 7186
Web sitesi: www.iconsupport.eu
E-posta: [email protected]
Yazışma Adresi:
ICON Health & Fitness, Ltd.
c/o HI Group PLC
Express Way
Whitwood, West Yorkshire
WF10 5QJ
Birleşik Krallık
Referans için yukarıdaki boşluğa seri
numarasını yazın.
Seri numarası etiketi
2
İÇİNDEKİLER
ÖNEMLİ TEDBİRLER
. .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
BAŞLAMADAN ÖNCE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
UYARI ETİKETİ KONUMU
.
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
MONTAJ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5
ELLİPTİCAL BİSİKLETİNİN ÇALIŞTIRILMASI. . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
KONSOL ÖZELLİKLERİ . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
EGZERSİZ İLKELERİ . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
AÇIK ÇİZİMLER . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
PARÇA LİSTESİ. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
BAKIM VE SORUN GİDERME. . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
NOTLAR. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
. . . . . . . . . .
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
DEĞİŞİM İÇİN PARÇA SİPARİŞİ . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .Son Sayfa
3
ÖNEMLİ TEDBİRLER
UYARI: Ciddi yaralanma riskini azaltmak için eliptik bisikletinizi kullanmadan önce
üzerindeki bütün uyarıları ve bu kılavuzdaki tüm önemli tedbirleri ve talimatları okuyun. ICON, bu
ürünün kullanımı nedeniyle ortaya çıkan kişisel yaralanma veya mal hasarından sorumlu değildir.
1. Herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın.
Bu, özellikle 35 yaş üstü veya daha önceden
sağlık sorunları olan kişiler açısından önemlidir.
2. Eliptik bisikleti yalnızca bu kılavuzda
açıklanan şekilde kullanın.
3. Eliptik bisikleti kullanan herkesin tüm
tedbirler hakkında yeterince bilgilendirilmiş
olması sahibinin sorumluluğundadır.
4. Eliptik bisiklet yalnızca evde kullanılmak
üzere tasarlanmıştır. Eliptik bisikleti kiralamak
amacıyla ya da ticari veya kurumsal ortamlarda
kullanmayın.
5. Eliptik bisikleti kapalı ortamlarda, nem
ve tozdan uzak tutun. Eliptik bisikleti düz bir
yüzeye, zemini veya halıyı korumak için altında
bir keçeyle yerleştirin. Eliptik bisikletin önünde
ve arkasında en az 0,9 m ve her iki yanında da
0,6 m boşluk olduğundan emin olun.
6. Tüm parçaları düzenli olarak inceleyin ve
düzgün şekilde sıkıştırın. Aşınmış parçaları
derhal değiştirin.
7. 12 yaş altındaki çocukları ve ev hayvanlarını
daima eliptik bisikletten uzak tutun.
8. Eliptik bisiklet, ağırlığı 115 kg'nin üzerinde
olan kişiler tarafından kullanılmamalıdır.
9. Egzersiz yaparken uygun giysiler giyin;
eliptik bisiklete sıkışabilecek bol giysiler
giymeyin. Egzersiz sırasında ayaklarınızı
korumak için daima spor ayakkabıları giyin.
10. Eliptik bisikletin üzerine çıkarken, inerken
veya kullanırken daima gidonu tutun.
11. Nabız sensörü tıbbi bir cihaz değildir.
Çeşitli etmenler kalp atım hızı okumalarının
doğruluğunu etkileyebilir. Nabız sensörü
yalnızca, genel olarak kalp atım hızı eğilimlerini
belirlemede bir egzersiz yardımcısı olarak
sağlanmıştır.
12. Eliptik bisiklet avara çarkı içermez; pedallar
çark durana kadar çalışmaya devam edecektir.
Pedal çevirme hızınızı kontrollü bir şekilde
düşürün.
13. Eliptik bisikleti kullanırken sırtınızı dik tutun,
kamburlaştırmayın.
14. Aşırı egzersiz, ciddi yaralanma veya ölümle
sonuçlanabilir. Egzersiz yaparken bitkin
düşerseniz veya ağrı hissederseniz, derhal
durun ve gevşeyin.
4
115 Kg
115 Kg
115 Kg
ENGLISH
115 Kg
BAŞLAMADAN ÖNCE
ProForm® Space Saver B700 satın aldığınız için
teşekkür ederiz. Eliptik bisiklet, evde egzersiz
yapmayı daha etkili ve eğlenceli hale getirmek için
tasarlanmış bir dizi özellik sunar.
Eliptik bisikleti kullanmadan önce bu kılavuzu
dikkatli bir şekilde okumanızda fayda var.
Bu kılavuzu okuduktan sonra sorularınız olursa,
lütfen ön kapağa bakın. Sizi yönlendirmemize
yardımcı olmak için bizimle irtibat kurmadan önce
ürün model ve seri numarasını not edin. Model
numarası
PFIVEL74513.4
'tür ve seri numarası
etiketinin konumu bu kılavuzun ön kapağında
gösterilmektedir.
Okumaya devam etmeden önce lütfen aşağıdaki
çizimde belirtilen parçaları tanıyın.
UYARI ETİKETİ KONUMU
Bu çizim, uyarı etiketinin (etiketlerinin) konumunu
(konumlarını) gösterir. Eksik veya okunmayan bir
etiket varsa, bu kılavuzun ön kapağındaki telefon
numarasını arayın ve ücretsiz etiket isteyin.
Etiketi gösterilen konuma yapıştırın.
Not: Etiket(ler) gerçek boyutta gösterilmiyor
olabilir.
5
NO 52*4 NO 57*4
NO 58*4 NO 59*4
NO 46*2 NO 49*2 NO 50*2
NO 100*2
NO 116*1
NO 13*6 NO 14*6
NO 15*6 NO 115*2
NO 36*2 NO 13*2 NO 40*2
NO 3*2 NO 13*2
NO 30*1 NO 22*3
PFIVEL74513.0
MONTAJ
Montajı iki kişinin yapması gerekir. Kondisyon bisikletinin tüm parçalarını boş bir alana yerleştirin
ve paketleme malzemelerini ortadan kaldırın. Paketleme malzemelerini montaj tamamlanıncaya
kadar atmayın.
Dahil edilen parçalara ek olarak, montaj için ingiliz anahtarı ve Phillips tornavida
gerekir .
Montajda kullanılan küçük parçaları tanımlamak için aşağıdaki parça çizimlerini kullanın. Her çizimin
altında bulunan parantez içindeki sayılar, bu kılavuzun sonundaki PARÇA LİSTESİ'nde yan tarafta
bulunan parçaların anahtar numarasını gösterir. Parantezlerin aşağısındaki numaralar montaj için
gereken miktarı belirtir. Not: Bazı küçük parçalar önceden monte edilmiş olabilir. Donanım kitinde
herhangi bir parça eksikse, önceden monte edilmiş olup olmadığına bakarak kontrol edin.
6
ADIM 1
Ön dengeleyiciyi (35) 2 taşıyıcı cıvata (36)
ile dengeleyicinin altından takın. 2 eğri
rondela (13), 2 kubbeli somun (40) ile sabitleyin.
Arka dengeleyiciyi (101) 2 alyan cıvatası (100)
kullanarak takın.
Ön ana gövdenin kaynak parçasını (33) çıkarın,
ana gövdenin tamamını yatay şekilde tutun.
Silindirin içindeki cıvatayı (95) kullanarak ana
gövdeyi sıkıca monte edin.
Dikkat: Cıvatayı (95) takmadan önce, ürünün
altında bulunan topuzu (39) ayarlayarak yatay
konumda olmasını sağlayın. Bu sayede topuz (39)
ayarlandıktan sonra cıvata (95) kolayca takılabilir.
ADIM 2
Dikey oluncaya kadar gidon direğini (26) dikkatli
bir şekilde kaldırın. Üst bilgisayar kablosunu (31)
ve Bağlantı kablosunu (32) bağlayın.
Gevşek bağlanmış Alyan cıvatalarını (15),
yayı (14) ve Eğri rondelayı (13) Ana gövdeden
çıkarın ve Gidon direğini (26) istenen konuma
getirin. 2x M8 Alyan cıvatasını (15), 2 yayı (14)
ve 2 Eğri rondelayı (13), M8 Alyan cıvatasını (30),
M8 somunu (22) gevşek bir şekilde yeniden takın
ve Gidon direği doğru konuma hizalandığında
Alyan cıvatalarını tamamen sıkıştırarak sabitleyin.
STEP 1
101
100
36
35
13
40
38
14
15
13
22
30
32
31
26
95
7
ADIM 3
Sağ ve sol alt döner çubuğu (21) Döndürme çubuğun üzerine (24) kaydırın ve 2 Alyan cıvatası (18),
2 yay (14), 2 rondela (19) ve 2 siyah rondela (25) kullanarak tamamen sıkıştırın.
Sağ ve sol üst döner çubuğu (11), sağ ve sol alt döner çubuğun (21) üzerine yerleştirin ve 4 Alyan
cıvatası (15), 4 yay (14) ve 4 eğri rondela (13) kullanarak tamamen sıkıştırın.
Tabanlık destek çubuklarını (51L+R) alt döner çubuklara (21) Alyan cıvataları (46) ile bağlayın ve
rondelalar (49) ve somunlar (50) kullanarak sabitleyin.
Plastik kapağı (16L+R) ve (27F+R), döner çubuğa ve gidon direğine ayrı vidalarla (17) sabitleyin.
13
14
15
18
14
19
17
27R
27F
11R
11L
51R
51L
50
49
48
47
21R
21L
24
25
17
46
16F 16R
16R
16F
8
3
13
22
4 5
1
2 3R
2 3L
9
2
STEP 6
58
59
52
60R
57
60L
ADIM 4
Sağ tabanlığı (60R) taşıyıcı cıvata (52)
ile sağ tabanlık destek çubuğuna takın.
Rondelalar (57), yay (58) ve topuzlar (59) ile
sıkıca sabitleyin. Aynı adımları sol pedal için
de uygulayın.
ADIM 5
Kol çubuğunu (23L+R) 2xM8 Alyan
cıvatası (3), Eğri rondela (13) ve Somun (22)
kullanarak sabitleyin.
Üst bilgisayar kablosunu (31) ve
bilgisayarı (1) bağlayın. Bilgisayarı (1)
yuvasına koyun ve önceden çıkarılan
4 vidayı (2) kullanarak yerine sabitleyin.
Nabız kablosunu (9) bilgisayarın arkasındaki
yuvaya takın (1).
Artık makinenizi kullanabilirsiniz.
9
ELİPTİK EGZERSİZ ALETİYLE EGZERSİZ YAPMA
Eliptik egzersiz aletine çıkmak için üst vücut kollarını
tutun ve en alt konumundayken pedalın üzerine
basın. Daha sonra diğer pedala basın. Sürekli bir
hareketle çalışmaya başlayana dek pedalları itin.
Not: Pedal diskleri her iki yöne de dönebilir.
Ancak pedal disklerini ok ile gösterilen yönde
hareket ettirmenizi öneririz. Değişiklik isterseniz
pedal disklerini zıt yönde de döndürebilirsiniz.
Üst gövde kolları, egzersiz yaparken üst gövdenizi
de çalıştırmak için tasarlanmıştır. Egzersiz yaparken
kollarınızı, omuzlarınızı ve sırtınızı çalıştırmak
için üst gövde kollarını itin ve çekin. Alt gövde
egzersizine odaklanmak için üst gövde kollarını
tutun fakat çalışırken itmeyin veya çekmeyin.
Eliptik egzersiz aletinden inmek için pedallar
tamamen durana dek bekleyin. Not: Eliptik egzersiz
aleti avara çarkı içermez; pedallar çark durana
kadar çalışmaya devam edecektir.
Pedallar sabit durduğunda, ayağınızı ilk önce
yüksekte olan pedaldan çekin. Daha sonra diğer
pedaldan inin.
İSTERSENIZ KALP ATIM HIZINIZI ÖLÇÜN
Kalp atım hızınızı elde tutulan nabız sensörü veya
isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullanarak
ölçebilirsiniz.
Not: Aynı anda hem elde tutulan nabız sensörünü
hem de göğüs nabız sensörünü kullanırsanız,
konsol kalp atım hızınızı doğru şekilde
görüntülemez.
Elde tutulan nabız sensörünün metal temas
noktalarında şeffaf, plastik tabakalar varsa, bunları
çıkarın. Ek olarak, ellerinizin temiz olduğundan emin
olun. Kalp atım hızınızı ölçmek için elde tutulan
nabız sensörünü elinize alın ve avuç içlerinizi metal
temas noktalarına yerleştirin. Ellerinizi hareket
ettirmemeye veya temas noktalarını çok sıkı
kavramamaya çalışın.
Egzersizi tamamladığınızda
Pedallar birkaç dakika hareket etmez ve düğmelere
basılmazsa konsol kapanır ve ekranda pil tasarrufu
ibaresi görüntülenir.
ELİPTİK BİSİKLETİN KULLANILMASI
Tutma Yerleri
10
ELİPTİK BİSİKLETİN
KULLANILMASI
ELİPTİK BİSİKLETİN KATLANMASI VE AÇILMASI
Eliptik bisikleti kullanmadığınızda gövdeyi katlayabilirsiniz.
Öncelikle, her bir tabanlık destek çubuğunun altında
bulunan mandalı kaldırın ve krank kollarındaki
manşonlardan tabanlık destek çubuklarını kaldırın.
Ardından güvenlik pinini çekin ve eliptik bisiklet katlayın.
Tabanlık destek çubuklarını üst gövde kollarındaki
mıknatıslara dokununcaya kadar kaldırın; mıknatıslar
tabanlık destek çubuklarını doğru yerde tutacaktır.
Ardından, kolu tutun ve dikey konumda kilitleninceye
kadar gövdeyi kaldırın.
Şimdi, güvenlik pinini konumuna geri yerleştirin.
Eliptik bisikleti açmak için, öncelikle güvenlik pinini çıkarın,
ardından kolu tutun, mandala basın ve gövdeyi indirin.
Ardından, üst gövde kollarındaki mıknatıstan tabanlık
destek çubuklarını kurtarın. Tabanlık destek çubuklarının
altındaki mandalları kaldırın ve krank kollarındaki
manşonlardan tabanlık destek çubuklarını kaldırın.
Mandalları serbest bırakın ve tabanlık destek çubuklarının
krank kollarına sıkıca bağlandığından emin olun.
Son olarak, güvenlik pinini konumuna geri yerleştirin.
Güvenlik pinini konumuna yerleştirirken biraz zorlamanız
gerekebilir.
ELİPTİK BİSİKLETİN TAŞINMASI
Eliptik bisikleti taşımak için öncelikle solda açıklandığı
gibi tutun. Ardından, eliptik bisikletin önünde durun, tutma
kolundan tutun ve ön dengeleyicinin ortasına bir ayağınızı
koyun. Eliptik bisiklet ön tekerleri üzerinde hareket
edinceye kadar tutma kolundan çekin. Eliptik bisikleti
istenen konuma dikkatlice taşıyın ve ardından
aşağı indirin.
GÜÇ ADAPTÖRÜNÜN TAKILMASI
ÖNEMLİ: Eliptik egzersiz bisikleti soğuk ortamlarda
kaldıysa, güç adaptörünü takmadan önce oda sıcaklığına
gelmesini bekleyin. Bunu yapmazsanız, konsol
ekranlarına veya diğer elektronik bileşenlere zarar
verebilirsiniz.
Güç adaptörünü eliptik bisikletin gövdesindeki yuvaya
yerleştirin. Sonra güç adaptörünü ş adaptörüne takın.
Ardından ş adaptörünü, tüm yerel düzenlemelere uygun
olarak hazırlanmış, uygun bir prize takın.
ÖNEMLİ: Adaptör
yalnızca ABD
pazarı için
gereklidir. Diğer
pazarlar için
gerekmez.
Krank kolu
Manşon
Tabanlık destek
çubuğu
Mandal
Güvenlik pini
Tabanlık destek çubuğu
Mandal
düğmesi
Gövde
Kol
Mıknatıs
Tutma kolu
Ayağınızı buraya koyun
Güç
adaptörü
11
İlerlemenizi ekranda izleyin.
Konsol, aşağıdaki çalışma bilgilerini görüntüleyen altı
ekran içerir:
Speed (Hız)—Bu mod, dakika başına dönüş (rpm)
cinsinden pedal çevirme hızınızı gösterir.
Time (Süre)—Bu mod geçen süreyi gösterir.
Not: Bir akıllı program seçildiğinde, ekranda geçen süre
yerine programda kalan süre görüntülenir.
Distance (Mesafe)—Bu mod, pedal çevirirken katettiğiniz
mesafeyi toplam dönüş cinsinden gösterir.
Calories (Kalori)—Bu mod, yaktığınız yaklaşık kalori
miktarını gösterir.
Pulse (Nabız)—Bu mod, elde tutulan nabız sensörünü
kullandığınızda kalp atım hızınızı gösterir.
Watts [WATT]—Bu mod, egzersiz süresince tüketilen watt
değerini gösterir.
KONSOL NASIL KULLANILIR
Ürünün doğru şekilde güce takıldığından emin olun (bkz.
sayfa GÜÇ ADAPTÖRÜNÜN TAKILMASI sayfa 10).
Konsolun yüzeyinde şeffaf, plastik bir tabaka varsa,
bunu çıkarın.
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsol üzerindeki herhangi bir düğmeye
basın veya yalnızca pedal çevirmeye başlayın.
2. Düğmelere basın:
MODE: Ayarlanan değerleri doğrulamak için
bu düğmeye basın.
Artırma ve azaltma düğmeleri: Değerleri artırmak veya
azaltmak, direnci ayarlamak için kırmızı düğme üzerinde
parmağınızı kaydırın.
START/STOP: Hızlı başlangıç için: Herhangi bir program
seçmeden konsolu başlatabilirsiniz. Süre, 0'dan başlar.
RECOVERY:
Düzeltme testini etkinleştirmek için bu düğmeye basın
(yalnızca programın sonunda kullanılabilir).
BODY FAT:
Vücut yağı testini etkinleştirmek için bu düğmeye basın.
RESET:
Değerleri sıfırlamak için bu düğmeye basın.
3. Bir kullanıcı seçin:
Bilgisayarınızı açtığınızda U4 ifadesi yanıp söner. Artırma
ve azaltma düğmeleri üzerinde parmağınızı kaydırarak
U1 ila U4 arasından bir kullanıcı seçin, ardından MODE
düğmesine basarak seçiminizi doğrulayın.
Prolinizi seçin: Artırma azaltma düğmeleri üzerinde
parmağınızı kaydırarak erkek veya kadın olduğunuzu
bildirin, ardından MODE düğmesine basarak seçiminizi
doğrulayın. (Erkek proli yukarı ok, kadın proli ise
aşağı oktur).
Artırma ve azaltma düğmeleri üzerinde parmağınızı
kaydırarak yaşınızı belirleyin, ardından MODE düğmesine
basarak seçiminizi doğrulayın.
Aynı şekilde boyunuzu ve kilonuzu seçin.
4. Bir program seçin
Artırma ve azaltma düğmeleri üzerinde parmağınızı
kaydırarak programınızı belirleyin, ardından MODE
düğmesine basarak seçiminizi doğrulayın (programların
kullanımı için sayfa 12'ye bakın).
Programınızı başlatmak için START/STOP
düğmesine basın.
5. Pedal çevirmeye başlayın ve ne kadar ilerlediğinizi
ekranda izleyin:
Siz egzersiz yaparken konsol seçilen modu görüntüler.
6. Egzersizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak
kapanacaktır.
Pedallar birkaç saniye hareket etmezse konsol otomatik
olarak kapanacaktır. Programın sonunda bir uyarı sesi
duyulur ve program yanıp söner.
Nabız Düzeltme Testinin Kullanılması:
Nabız düzeltme durumunu kontrol etmeye yönelik ve
1.0 ile 6.0 arasında derecelendirilen bir işlevdir. 1.0 en
iyi ve 6.0 en kötü anlamına gelir, artış aralığı 0.1'dir.
Doğru derecelendirme için kullanıcılar egzersizi
tamamladıktan hemen sonra "TEST (RECOVERY)"
tuşuna basarak testi başlatmalı ve egzersiz yapmayı
durdurmalıdır. Lütfen tuşa bastıktan sonra kalp atım
hızı algılayıcısını da uygun şekilde uygulayın. Test 1
dakika kadar sürecek ve ardından sonuç ekranda
görüntülenecektir. Bilgisayar mevcut kalp atımınızı
algılamıyorsa, "TEST (RECOVERY)" tuşuna basılması
nabız düzeltme testini başlatmaz. Nabız düzeltme testi
sırasında, testten çıkmak ve durma durumuna geri
dönmek için "TEST (RECOVERY)" tuşuna basın.
Dikkat: Bu veriler, tedavi amaçlı kullanılamaz, yalnızca
egzersizden sonra vücudunuz hakkında yaklaşık bir
kir vermeyi amaçlar.
KONSOL ÖZELLİKLERİ
12
VÜCUT YAĞI TESTİ:
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsol üzerindeki herhangi bir
düğmeye basın veya yalnızca pedal çevirmeye başlayın.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11. Programlar, bilgisayarın üst bölümünde
yanıp söner.
3. Vücut Yağı Testi seçeneğini belirleyin:
BODYFAT düğmesine basın. Bu test kullanıcının vücut
yağı oranı (FAT%), Bazal Metabolizma Hızı (BMR), Beden
Kitle İndeksi (BMI) değerlerini hesaplamaya ve bir vücut
Türü belirlemenize olanak sağlayan özel bir testtir.
Vücut yağı ölçümü sırasında, avuçlarını temas pedlerine
yerleştirin. Test sonuçları:
FAT% (Yağ Yüzdesi): Yüzde ile ölçülen vücudunuzdaki
toplam yağ miktarıdır
BMI: Beden Kitle İndeksi anlamına gelir ve bu değer vücut
geliştirme için kullanılır.
Vücut yağı ölçümü sırasında, avuçlarınız nabız sensörüne
iyice temas etmediği takdirde, bilgisayar hiçbir sinyal
almaz ve E-1 hata mesajını görüntüler. Kapatmak için
BODYFAT düğmesine basın ve testi yeniden başlatın.
Test sırasında, çıkış yapamazsınız, testi bitirdikten sonra
programdan çıkmak için RESET düğmesine basın.
MANÜEL MODUN KULLANILMASI
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsolda herhangi bir düğmeye basın
ve yalnızca pedal çevirmeye başlayın. Bir süre boyunca
ekranın tamamı aydınlanır; ardından konsol kullanıma
hazır hale gelir.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11. Programlar, bilgisayarın üst bölümünde
yanıp söner.
3. Manüel programı seçin:
Artırma ve azaltma düğmeleri üzerinde parmağınızı
kaydırarak manüel programını belirleyin, ardından
MODE düğmesine basarak seçiminizi doğrulayın.
LOAD (YÜKLE) ifadesi yanıp söner (direnç
seviyesi). Süre, mesafe, kalori ve nabız hedeerinizi
belirleyebilirsiniz. Bunu yapmak için ayarlamak istediğiniz
farklı hedeer arasında gezinmek için MODE düğmesine
basın. TIME (SÜRE), DISTANCE (MESAFE), CALORIES
(KALORİ) veya PULSE (NABIZ) ifadeleri yanıp sönerse,
artırma veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı
kaydırarak bunlara ilişkin değerleri belirleyin ve MODE
düğmesine basarak seçiminizi doğrulayın. Hedenizi/
hedeerinizi belirlediğinizde egzersizi başlatmak için
START/STOP düğmesine basın.
Not: Konsolu açtığınızda manüel programı başlatmak için
START/STOP düğmesine basın.
4. Pedalların direncini istediğiniz şekilde değiştirin.
Pedalı çevirirken, direnci arttırma ve azaltma düğmelerine
basarak pedalların direncini değiştirin. On altı adet direnç
düzeyi vardır. Not: Düğmelere bastıktan sonra pedalların
istenen direnç düzeyine ulaşması biraz zaman alacaktır.
5. İlerlemenizi ekranda izleyin.
Konsol geçen süreyi ve pedal çevirdiğiniz mesafeyi
görüntüler. Not: Bir akıllı program seçildiğinde, ekranda
geçen süre yerine programda kalan süre görüntülenir.
Ayrıca pedal çevirme hızınız (rpm cinsinden), yaktığınız
kalori ve yağ kalorisinin yanı sıra, elle tutulan nabız
sensörünü kullandığınızda kalp atım hızınız da görüntülenir.
6. İsterseniz kalp atım hızınızı ölçün.
Bkz. KALP ATIM HIZINIZIN ÖLÇÜLMESİ sayfa 9.
7. Egzersizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak
uyku moduna geçer.
Pedallar birkaç saniye çevrilmezse, konsol uyku moduna
geçer. Birkaç dakika boyunca pedallar çevrilmez ve konsol
düğmelerine basılmazsa, ekranda sıcaklık görüntülenir ve
daha sonra konsol otomatik olarak kapanır.
ÖNCEDEN AYARLANMIŞ PROGRAMLARIN
KULLANILMASI:
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsol üzerindeki herhangi bir
düğmeye basın veya yalnızca pedal çevirmeye başlayın.
Bir süre boyunca ekranın tamamı aydınlanır, ardından
konsol kullanıma hazır hale gelir.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11. Programlar, bilgisayarın üst bölümünde
yanıp söner.
3. Önceden ayarlanmış bir program seçin:
Artırma veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı
kaydırarak önceden ayarlanmış bir program seçin.
PROGRAM ifadesi seçildiğinde doğrulamak için MODE
düğmesine basın. Önceden ayarlanmış 12 programdan
birini seçebilirsiniz. P1 ifadesi yanıp sönerse, artırma
veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı kaydırarak
istediğiniz programı seçin.
Not: 2, 3, 7, 11 ve 12 numaralı programlar Performans
programları; 1, 4, 5, 6, 8, 9 ve 10 numaralı programlar
Dayanıklılık programlarıdır. Seçimler ve programların
kullanımı hakkında daha fazla bilgi için bir eğitmene
başvurun.
Onaylamak için MODE düğmesine basın.
4. Verilerinizi girin:
Bunu seçerek egzersiz yoğunluğu belirleyebilirsiniz.
LOAD (YÜKLE) ifadesi ekranda yanıp sönecektir. Artırma
veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı kaydırarak
program prolinin tamamını değiştirin ve ardından tüm
programın yoğunluğunu ayarlayın. Doğrulamak için
MODE düğmesine basın. Egzersiz hedeerinize yönelik
seçimler yapabilirsiniz: süre, mesafe, kalori veya nabız.
MODE düğmesine bastığınızda değerler yanıp söner.
Değerleri değiştirmek için artırma veya azaltma düğmesini
kullanın. Son olarak, doğrulamak için MODE düğmesine
13
basın. Diğer değerleri programlamak için daha önce
yaptığınız adımları uygulayın ve programı başlatmak için
START/STOP düğmesine basın.
Hızlı başlangıç için program seçildikten sonra doğrudan
START/STOP düğmesine basın ve pedal çevirmeye
başlayın.
KULLANICI AYARLI PROGRAMLAR:
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsolda herhangi bir düğmeye basın
ve yalnızca pedal çevirmeye başlayın. Bir süre boyunca
ekranın tamamı aydınlanır; ardından konsol kullanıma
hazır hale gelir.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11.
3. Özel bir program seçin:
Artırma veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı
kaydırarak özel bir program seçin. USER (KULLANICI)
ifadesi seçildiğinde doğrulamak için MODE
düğmesine basın.
4. Verilerinizi girin
Kullanıcı bu esnada direnç değerini istediği gibi
değiştirebilir, 16 direnç seviyesi bulunur. Ayarlamadan
sonra bu prol konsola kaydedilir. Programınızı seçip
ENTER düğmesine bastığınızda, ilk sütun yanıp sönmeye
başlar, bu esnada değerleri artırıp azaltmak üzere
yukarı ve aşağı düğmelerini kullanabilir ve prolinizi
oluşturabilirsiniz. Değeri doğrulamak için lütfen ENTER
düğmesine basın. Bu şekilde ikinci sütundaki ve diğer takip
eden değerleri ayarlayabilirsiniz. 20 sütun için aynı işlemi
gerçekleştirin. Ardından başlatmak için
START/STOP
düğmesine basın.
Programın sonunda bir uyarı sesi duyulur ve program
yanıp söner.
KALP ATIMI KONTROLÜ PROGRAMLARI:
1. Konsolu açın:
Konsolu açmak için konsolda herhangi bir düğmeye basın
ve yalnızca pedal çevirmeye başlayın. Bir süre boyunca
ekranın tamamı aydınlanır; ardından konsol kullanıma
hazır hale gelir.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11.
3. Bir kalp atım hızı programı seçin:
Artırma veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı
kaydırarak kalp atım hızı programı seçin, H.R.C. (Kalp
Atım Hızı) ifadesi ekranda göründüğünde, doğrulamak için
MODE düğmesine basın. 4 Kalp atım hızı programından
(maksimum kalp atım hızınızın %55, %75 ve %90'ı
veya kesin hedeniz hedef kalp atım hızı) birini seçin.
Programınızı seçmek için artırma veya azaltma düğmesi
üzerinde parmağınızı kaydırın, ardından doğrulamak
için MODE düğmesine basın.
Kalp atım hızı şu şekilde hesaplanır: 220 - yaşınız.
Örneğin 35 yaşında bir kişi için:
220 - 35 = 185 atım/dakika
4. Verilerinizi girin:
Çalışma sürenizi belirleyebilirsiniz. MODE düğmesine
basın, değerler yanıp sönmeye başlayacaktır. Ardından
değerleri değiştirmek için artırma veya azaltma düğmesini
kullanın. Son olarak doğrulamak için MODE düğmesine
basın. Diğer değerleri programlamak için daha önce
yaptığınız adımları uygulayın ve programı başlatmak
için START/STOP düğmesine basın.
Hızlı başlangıç için program seçildikten sonra doğrudan
START/STOP düğmesine basın ve pedal çevirmeye
başlayın.
Not: Yaşınızı girerken dikkat edin. Maks. Kalp atım hızı
yüzdesi düzgün hesaplanmalıdır.
Kalp atım hızı programı sırasında direnç hızını
değiştiremezsiniz, kalp atım hızı hedenize göre
otomatik olarak değişir.
Not: Her iki elinizi de temas noktalarından ayırmayın.
WATT PROGRAMI:
1. Konsolu açın
Konsolu açmak için konsolda herhangi bir düğmeye basın
ve yalnızca pedal çevirmeye başlayın. Bir süre boyunca
ekranın tamamı aydınlanır; ardından konsol kullanıma
hazır hale gelir.
2. Bir kullanıcı seçin:
Bkz. sayfa 11.
3. Watt programı seçin
Artırma veya azaltma düğmesi üzerinde parmağınızı
kaydırarak watt programı seçin. WATT ifadesi seçildiğinde
doğrulamak için MODE düğmesine basın.
4. Verilerinizi girin:
Programınızın yoğunluğunu belirleyebilirsiniz.
120 watt ekranda yanıp söner, değeri 10 ila 350
arasında değiştirmek için artırma veya azaltma düğmesi
üzerinde parmağınızı kaydırın ve doğrulamak için MODE
düğmesine basın.
Egzersiz hedeerinize yönelik seçimler yapabilirsiniz:
süre, mesafe, kalori veya nabız. MODE düğmesine
bastığınızda değerler yanıp söner. Değerleri değiştirmek
için artırma veya azaltma düğmesini kullanın. Son
olarak, doğrulamak için MODE düğmesine basın. Diğer
değerleri programlamak için daha önce yaptığınız adımları
uygulayın ve programı başlatmak için START/STOP
düğmesine basın.
Hızlı başlangıç için program seçildikten sonra doğrudan
START/STOP düğmesine basın ve pedal çevirmeye
başlayın.
14
EGZERSİZ İLKELERİ
UYARI:
Buna veya herhangi bir egzersiz programına
başlamadan önce doktorunuza danışın.
Bu, özellikle 35 yaş üstü veya daha önceden
sağlık sorunları olan kişiler açısından
önemlidir.
Nabız sensörü tıbbi bir cihaz değildir.
Çeşitli etmenler kalp atım hızı okumalarının
doğruluğunu etkileyebilir. Nabız sensörü
yalnızca, genel olarak kalp atım hızı
eğilimlerini belirlemede bir egzersiz
yardımcısı olarak sağlanmıştır.
Bu ilkeler, egzersiz programınızı planlamakta size
yardımcı olacaktır. Ayrıntılı egzersiz bilgileri için
konuyla ilgili itibarlı bir kitaba veya doktorunuza
danışın. Uygun beslenme ve yeterli dinlenmenin
başarılı sonuçlar almak için esas olduğunu
unutmayın.
EGZERSİZ YOĞUNLUĞU
Amacınız ister yağ yakmak ister kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmek olsun, sonuç almanın
anahtarı uygun yoğunlukta egzersiz yapmaktır.
Uygun yoğunluk düzeyini bulmak için kılavuz olarak
kalp atım hızınızı kullanabilirsiniz. Aşağıdaki tablo,
yağ yakma ve aerobik egzersizi için önerilen kalp
atım hızlarını gösterir.
Uygun yoğunluk düzeyini bulmak için tablonun
altında yaşınızı bulun (yaşlar en yakın on yıla
yuvarlanmıştır). Yaşınızın üzerinde sıralanan üç
sayı “egzersiz bölgenizi” tanımlar. En düşük sayı
yağ yakma için kalp atım hızıdır; ortadaki sayı
maksimum yağ yakma kalp atım hızıdır ve en
yüksek sayı aerobik egzersizi için kalp atım hızıdır.
Yağ Yakma — Etkili bir şekilde yağ yakmak için
üzün süreli düşük yoğunluklu egzersiz yapmanız
gerekir. Egzersizin ilk birkaç dakikasında,
vücudunuz enerji için karbonhidrat kalorilerini
kullanır. Vücudunuz yalnızca birkaç dakikalık
egzersizden sonra enerji için depolanmış yağ
kalorilerini kullanmaya başlar. Amacınız yağ
yakmaksa egzersizinizin yoğunluğunu, kalp atım
hızınızı çalışmanızdaki en düşük sayıya yakın bir
şekilde ayarlayın. Maksimum oranda yağ yakmak
için egzersiz bölgenizde ortadaki sayıya yakın kalp
atım hızınızla egzersiz yapın.
Aerobik Egzersizi — Amacınız kardiyovasküler
sisteminizi güçlendirmekse, uzun bir süre için
yüksek oranda oksijen gerektiren bir aktivite olan
aerobik egzersiz yapmanız gerekir. Aerobik egzersiz
için, kalp atım hızınız egzersiz bölgenizdeki en
yüksek rakama yakınlaşana kadar egzersizinizin
yoğunluğunu ayarlayın.
ÇALIŞMA İLKELERİ
Isınma Hareketleri — 5 ila 10 dakikalık esneme
hareketleri ve haf egzersizle başlayın. Egzersiz
için hazırlanırken yapılan ısınma hareketleri vücut
ısınızı, kalp atım hızınızı ve kan dolaşımını artırır.
Egzersiz Bölgesi Hareketleri — 20 ila 30 dakika
boyunca egzersiz bölgenizdeki kalp atım hızınızla
egzersiz yapın. (Egzersiz programınızın ilk birkaç
haftası boyunca kalp atım hızınızı egzersiz
bölgenizde 20 dakikadan daha uzun bir süre
tutmayın.) Egzersiz yaparken düzenli ve derin nefes
alın. Nefesinizi tutmayın.
Soğuma Hareketleri — 5 ila 10 dakikalık esneme
hareketleriyle bitirin. Esneme hareketleri kaslarınızın
esnekliğini artırır ve egzersiz sonrası sorunların
önlenmesine yardımcı olur.
EGZERSİZ SIKLIĞI
Kondisyonunuzu sürdürmek ve geliştirmek için
çalışmalar arasına en az bir gün dinlenme süresi
koyacak şekilde her hafta üç çalışma gerçekleştirin.
Birkaç ay düzenli egzersizden sonra, isterseniz her
hafta beşe kadar çalışma yapabilirsiniz. Unutmayın,
başarının anahtarı egzersizi günlük hayatınızın
düzenli ve eğlenceli bir parçası haline getirmektir.
15
ÖNERİLEN ESNEME HAREKETLERİ
Birçok temel esneme hareketinin doğru şekli sağ tarafta gösterilmiştir. Esnerken yavaş hareket edin,
asla ani hareket yapmayın.
1. Ayak Parmaklarına Uzanarak Esneme
Hareketleri
Dizlerinizi hafçe bükerek ayakta durun ve
kalçalarınızdan hafçe öne doğru eğilin.
Ayak parmaklarınıza doğru olabildiğince uzanırken
sırtınızın ve omuzlarınızın gevşemesine izin
verin. 15'e kadar sayın, ardından gevşeyin.
3 kez tekrarlayın. Esnetilen bölgeler: Dizardı kirişleri,
diz arkası ve sırt.
2. Dizardı Kirişi için Esneme Hareketleri
Bir bacağınızı uzatarak oturun. Diğer ayağınızın
alt kısmını kendinize doğru çekin ve uzattığınız
bacağınızın iç uyluk tarafına dayayın. Olabildiğince
ayak parmaklarınıza doğru uzanın. 15'e kadar sayın,
ardından gevşeyin. Her bacak için 3 kez tekrarlayın.
Esnetilen bölgeler: Dizardı kirişleri, sırt altı ve kasık.
3. Baldır/Aşil Esnemesi
Bir bacak diğerinin önündeyken, ileri doğru uzanın
ve ellerinizi bir duvara yaslayın. Arkadaki bacağınızı
dik ve arkadaki ayağınızı da yerde düz tutun. Öndeki
bacağınızı bükün, ileri doğru yaslanın ve kalçalarınızı
duvara doğru hareket ettirin. 15'e kadar sayın,
ardından gevşeyin. Her bacak için 3 kez tekrarlayın.
Aşil tendonlarının daha fazla esnemesi için arkadaki
bacağınızı da bükün. Esnetilen bölgeler: Baldırlar,
aşil tendonları ve ayak bilekleri.
4. Kuadrisep Kasları için Esneme Hareketleri
Denge için bir el duvara dayalıyken geriye doğru
uzanın ve diğer elinizle ayağınızı kavrayın.
Topuğunuzu olabildiğince kalçalarınıza yakın
duruma getirin. 15'e kadar sayın, ardından gevşeyin.
Her bacak için 3 kez tekrarlayın. Esnetilen bölgeler:
Kuadrisep kasları ve kalça kasları.
5. İç Uyluk için Esneme Hareketleri
Ayaklarınız tabanlarından birbirine yapışık ve
dizleriniz dışa doğru halde oturun. Ayaklarınızı
olabildiğince kasıklarınıza doğru çekin.
15'e kadar sayın, ardından gevşeyin. 3 kez
tekrarlayın. Esnetilen bölgeler: Kuadrisep kasları
ve kalça kasları.
1
2
3
4
5
16
AÇIK ÇİZİM—Model No. PFIVEL74513.4
83
82
81
68R
67
66
65
62
14
61
94
93
92
95
91
90
50
43
44
45
41
42
21R
21L
77
88
54
55
22
89
110
22
68L
Item.115*2
Item.116
3
22
97
98
105
106
96
112
113
114
106
106
87
103 104
56
107
13
109
111
96
102
101
108
78
10
12
18
14
19
20
13
14
15
17
24
25
20
26
27F
17
27R
23R
11R
11L
23L
28 29 30
14
15
33
34
35
40
13
38
36
37
49
48
47
46
50
51R
60R
51L
60L
69
70
71
72
73
79
76
75
85
84
69
38
99
18
14
31
13
32
16F
16F 16R
16R
74
100
53
86
117118
119
6 7 8 9
1
2
4 5
57
58
59
52
120
58
80
64
63
39
25
17
PARÇA LİSTESİ—Model No. PFIVEL74513.4
Parça
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
Açıklama
Alyan Cıvatası M8*30
Rondela Φ8*Φ21*2T
Plastik kapak 8209
Dalgalı Rondela Φ19*Φ23*0,5T
Silindir Φ19*34*19
Uç Kapağı 8209
Boru 8209
Zincir Kapağı (L+R)
Matkap Vidası M5*15
Plastik Kapak
Plastik Kapak
Yuvarlak Kapak
Kendinden Çekmeli Vida M4,5*10
Flanş Vidası M10*1,25
Rondela Φ6*Φ14*1,5T
Kendinden Çekmeli Vida M4*15
Krank
Yuvarlak Metal Taban
Kayış Çarkı 305J6
Alyan Cıvatası M6*10
Dalgalı Rondela Φ20*Φ25*0,5T
Rondela Φ20*Φ25*1T
Rulman 6004-2RS
Sensör Seti
Sensör Kablosu 600 mm
DC Kablosu 400 mm
Silindir Φ13*5
Hidrolik Silindir
Alyan Cıvatası M8*100
Eksen Φ10*42
Germe kasnağı Φ37*20,5
Rondela Φ10*Φ15*1T
Dalgalı Rondela Φ10*Φ14*0,5T
C Şeklinde Klips Φ8
Cıvata
Rondela Φ8*Φ16*2T
Hidrolik Silindir Cıvatası
C Şeklinde Klips Φ6
Alyan Cıvatası M8*60
Alyan Cıvatası M8*110
Arka Dengeleyici
Arka Uç Kapağı
Arka Kol
Ana Gövde
Motor
Matkap Vidası M5*20
Alt bilgisayar kablosu 450 mm
Rondela Φ8*Φ24*0,5T
Kablo
Ön Plastik Kapak
Lastik Halka
Rondela Φ20*Φ25*2T
C Şeklinde Klips Φ18
Kendinden Çekmeli Vida M4,5*25
Altı Köşeli Anahtar 5 mm
Kombine Anahtar
Adaptör
Kablo
Vida M5*15
Naylon kapak M6
Adet
1
2
2
2
2
4
4
2
1
5
2
2
2
4
2
8
8
2
2
1
4
1
1
2
1
1
1
2
1
1
1
1
2
1
1
1
3
1
1
2
2
1
2
1
1
1
7
1
2
1
1
1
1
1
4
2
1
1
1
4
Parça
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
Açıklama
Bilgisayar
Vida M5*12
Alyan Cıvatası M8*85
Bilgisayar Rafı (L+R)
Vida M5*20
Uç Kapağı Φ32
Tutma Yeri Φ32
Kendinden Çekmeli Vida M3,5*20
Nabız Kablosu 500
Uç Kapağı Φ32xΦ50
Üst Döner Çubuk (L+R)
Köpük Tutma Yeri Φ32*3T*630 mm
Eğri rondela Φ8*Φ19*1,5T
Yay Φ8
Alyan Cıvatası M8*20
Orta Şaft Plastik Kapağı
Kendinden Çekmeli Vida M4*15
Alyan Cıvatası M8*20
Rondela Φ8*Φ36*3T
Naylon Boru Φ19*Φ38
Alt Döner Çubuk (L+R)
Somun M8
Tutma Çubuğu
Döndürme Çubuğu
Rondela Φ19,5*Φ38*0,5T
Gidon Direği
Orta şaft kapağı (F+R)
Vida M5*15
Su Şişesi Tutucu
Alyan Cıvatası M8*70
Üst Bilgisayar Kablosu 850 mm
Bağlantı Kablosu 1250 mm
Ön Ana Gövde Kaynak Parçası
Ön Uç Kapağı Φ65
Ön Dengeleyici
Taşıyıcı Cıvata M8*75
Boru Φ14,5*86
Topuz M8*30 (8103)
Silindir Φ14,7*31,8*10
Kapak Somunu M8
Çark Φ245*105*32
Kayış 460J6
Zincir Ayarlama Seti
Flanş Vidası 3/8
Şaft Kapağı
Alyan Cıvatası M10*90
Silindir 14*32
Boru Φ14*72,2
Rondela Φ10*Φ19*2T
Somun M10
Tabanlık Destek Çubuğu (L+R)
Taşıyıcı Cıvata M6*55
Yay Φ0,7*6,4*47
Pedal kilidi
Vida M5*12
Lastik ped
Rondela Φ6*Φ14*2T
Yay Φ6
Yuvarlak Başlı Hızlı Pin M6
Tabanlık (L+R)
Adet
1
4
2
1
2
2
2
4
2
2
1
2
10
12
6
2
10
4
2
6
1
4
2
1
4
1
1
2
1
1
1
1
1
2
1
2
1
3
2
2
1
1
2
2
2
2
4
2
2
3
1
4
4
2
8
2
4
4
4
1
18
Eliptik bisikletinin tüm parçalarını düzenli olarak
inceleyin ve sıkıştırın.
Aşınmış parçaları derhal değiştirin.
Eliptik bisikletini temizlemek için nemli bir bez
ve az miktarda haf deterjan kullanın.
Önemli: Konsola zarar vermekten kaçınmak için
sıvıları konsoldan uzak tutun ve konsolu doğrudan
güneş ışığına maruz bırakmayın.
BAKIM VE SORUN GİDERME
19
NOTLAR:
DEĞİŞİM İÇİN PARÇA SİPARİŞİ
Değişim parçalarını sipariş etmek için lütfen bu kılavuzun ön kapağına bakın. Size yardımcı olabilmemiz
için bizimle iletişime geçmeden önce
aşağıdaki bilgileri sağlayabilecek şekilde hazır olun:
• ürünün model ve seri numarası (bu kılavuzun ön kapağına bakın)
• ürünün adı (bu kılavuzun ön kapağına bakın)
• değişim parçasının (parçalarının) anahtar numarası ve açıklaması (bu kılavuzun son bölümlerindeki
PARÇA LİSTESİ'ne ve AÇIK ÇİZİM'e bakın)
AB MÜŞTERİLERİ İÇİN ÖNEMLİ GERİ DÖNÜŞÜM BİLGİLERİ
Bu elektronik ürünün yerel atık toplama merkezinde imha edilmemesi gerekir.
Çevrenin korunması için bu ürün yasa gereği kullanım süresi dolduktan sonra geri
dönüşüme gönderilmelidir. Lütfen bölgenizde bu tür atıkları toplamak için yetkili
olan geri dönüşüm tesislerini kullanın. Bu şekilde, doğal kaynakların korunmasına
ve çevre korumasına yönelik Avrupa standartlarının gelişimine yardımcı olursunuz.
Güvenli ve doğru imha yöntemleri hakkında daha fazla bilgiye ihtiyaç duyarsanız,
lütfen yerel atık toplama merkeziyle veya bu ürünü satın aldığınız kuruma danışın.
TEKNİK ÖZELLİKLER
Ürün boyutları: (U x g x y): 143 x 68 x 153 cm
Ürün ağırlığı: 51 kg
Çin'de basılmıştır © 2014 Icon Health & Fitness, Inc.Ref: M13209
-
1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
8
-
9
-
10
-
11
-
12
-
13
-
14
-
15
-
16
-
17
-
18
-
19
-
20
